slm kızlar....biraz geçmişi okudumm...nasılsınız...
sanırım dün çok üzüldümm o yüzden bugün öğlen yedimde yedimm ama yarından itibaren yine sıkarımm ee haftada bir gün ödüllendirim kendimi dime...:dilcikar:
sabah (11.30); kepek ekmeği + domates + peynir (bandırmanın yöresel kelle peyniri 1 kibrit kutusu)
ara: (15.30) dondurma klava:
akşam : 1 lahmacum ve tuzsuz ayran.... klava:
bugün böyle yedim kendimi ödüllendirdimm ama bana kızın....lmaz: :umursamaz: klava:
neslihan kendine hedef koy ona göre ödüllendir nefisini...üzülüp yediğine veriyorum..çünkü geçen gün bende kızıp bir çok şeyi yemiştim..ertesi gün frenlemeye çalıştım kendimi..
kızlar yarın hollywood diyetine başlyorum..b en geçen hafta 2 gün yaptımm ama birine çok kızdığım için bıraktımm ve 3 günde 2 kg. verdimm ve 80.89. kg. daki arkadaşlardan biri sağolsun inanmadı bende sinirlendim bıraktımm...ama bugün ödüllendirdim kendimi son kez... yarın başlıyorumm ve 7 gün hiç bırakmadan sonrada normal diyetime devam edeceğim..bana katılan var mı...
selmacım bende her gün sıkmıyorum kendim yani geçen aylarda.bazı günler yemeye bile fırsatım olmuyordu.şimdi tatile girdik..ne yapcam diyorum çünkü evde olunca insan ister istemez yiyor..
merak etme yavaş ama kalıcı kilo veriyorsun...
belki biluorsundur ben geöen yaz 63 kiloydum ama kışın 81 kiloya kadar çıktım..
nasıl öyle verip alıyorsun acaba iyimi kötümü böyle olmak aslında bende sıkabilsem evet veririm ama yapamıyorum malum birde ev hanımı olunca cok daha zor birde ben yemek yapmayıda cok seviyorum benim icin bir zevk yemek yapmak ve yeme tabiki
neslicim bir diyet listesine bağlı kalamıyorum ben...orda tatlı varsa bir çatal almalıyım..ya da kahvaltıma kimse karışmamalı..yemeliyim...bir gün et bir gün sebze yapamam..allah ne verdiyse yemeliyim..
senin görememenin nedeni arkadaş listemde olmadığın içindir...