Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

adayaren38 .!.:

Kızlar bugün dayanabilirsem başka yemek yemicem çünkü okulda yerli malı haftasını kutladık biraz kaçırdım

Sabah
1 /2 puaca

ara
10 badem

öğle
4 patates köfte
2 kaşık kısır
1/2 börek
1/2 puaca
1 küçük kurabiye

ara
1 elma

sizce napayım ne yemeliyim akşam salata olur mu

Genişletmek için tıkla...

Ben de oyumu yoğurt ve yeşilçaydan yana kullanıyorum gülşencim

Bence gülsencim yagsz limonlu bi salata yap yannda da 1 kase yoğurt ye

Bugünlük sporumuda yaptım leslie 3 mile remix

sln71 .!.:

Süpersin canm akşamki cısslardan azz yeeee

Genişletmek için tıkla...

Sana yetişemeyiz cnm Sen de artık yağda kalmamıştır

melekkiz_ .!.:

Bugünlük sporumuda yaptım leslie 3 mile remix


Sana yetişemeyiz cnm Sen de artık yağda kalmamıştır

Genişletmek için tıkla...

Oohhh yansn yağlar accik kaldı accikk

Kızlar kaynanama geldik ilk defa mantı yapıyordu geçen annem bize gelmiş ben okuldayken mantı yapmıştı bende gelince annemin kızımla mantı yaparken fotosunu çekip face e koymustum kaynananin da face i var orda gördü sanırım çünkü kadın 4 yıldır hiç manti yapmadi birdekkızlar olayları anlatmustim size kadının bana davrandiklarini galiba soğuk tavrimdan anladıama elimi hhiçbir şeye vurmuyorum şimdiye kadar yaptım da ne oldu enayi yerine konduk

391.ETAP DERECELERİ

1.sln71 % 1,04
2.melekkız_ %0,62
3.benben_% 0,58





moni %-0,49
ceco34 %-0,44

yst38 %0,28

turuncu %-0,08
adayaren38 %0

moni .!.:

391.ETAP DERECELERİ

1.sln71 % 1,04
2.melekkız_ %0,62
3.benben_% 0,58





moni %-0,49
ceco34 %-0,44

yst38 %0,28

turuncu %-0,08
adayaren38 %0

Genişletmek için tıkla...

kilo veren herkesi tebrik ediyorum öpüyorum

İyi Akşamlar kızlaaar
annemgle geldik deliceye ıspanak yapmstm akşama yemek nasip olmadı
annemde tavuk sote yapti hemen biz gelincecanmmm annemmm
SABAH: 1 yağsız omlet
1 dilim salam
yarım dilim kaşar
15 gr süzme peynir
1 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
salatalık domates
şekersiz çay
şekersiz az sütlü kahve
356 kalori
ÖĞLE: yarım paket eti form limonlu bisküvi
1 elma
50 ml sütle şekersiz kahve
200 kalori
AKŞAM: küçük bir but kadar tavuk
1 buçuk bardak ayran
yeşillik
193 kalori
ARA:en fazla 2 avuç kadar çerez
şekersiz çay
yatmadan bide kahve icerim belki
167 kalori

Toplam 916 kalori

sln71 .!.:

Valla ben bugün serbert degilim kızlar biraz önce 30 dklk stepperimi yaptm akşama da yoğurtlu ıspanak yicemmm ohhh gitsiiinn kilolar ayyy kızlar bugün aç karnına üstümü çıkarp tartlrken bi aynaya baktm valla manken olma yolunda ilerliyorum incecik olmuşum yahuuuuuu

Genişletmek için tıkla...

senin azmine hayranım zaten insan hiç mi bugun de yapmasam demez:)

Berkuras .!.:

senin azmine hayranım zaten insan hiç mi bugun de yapmasam demez:)

Genişletmek için tıkla...

Saol tatlm ben huzursuz oluyorum diyeti bozunca kaçamak hakkımı krize girdiğimde gözüm döndüğünde kullanıyorum bide kilom çok az kaldı iyce sabredip artk sonuca ulşmak istiyorum son 4 kilo

sln71 .!.:

Saol tatlm ben huzursuz oluyorum diyeti bozunca kaçamak hakkımı krize girdiğimde gözüm döndüğünde kullanıyorum bide kilom çok az kaldı iyce sabredip artk sonuca ulşmak istiyorum son 4 kilo

Genişletmek için tıkla...

gerçekten azmin süper bugun esim cikolota almış kendimi tutttum tuttum gene dayanamadım yedim

Berkuras .!.:

gerçekten azmin süper bugun esim cikolota almış kendimi tutttum tuttum gene dayanamadım yedim

Genişletmek için tıkla...

hamılelıkte cıkolatalara bende dayanamıyorum ya normalde tatlıyı sevmıyorum yıyemıyorum ama su son zamanlarda cıkolataya cok duslestım bnde

Berkuras .!.:

gerçekten azmin süper bugun esim cikolota almış kendimi tutttum tuttum gene dayanamadım yedim

Genişletmek için tıkla...

Valla benim eşim neler yiyor yanmda çikolatalar halleyler ( bayılırım) pismaniyeleeerrr ooook neler neler resmen savaş veriyorum anlıcan ama o an yemiyorum ve eşim yedikten sonra gözümün görmıceği bi yere kaldriyorum ve canm o an istiyo ve geçiyo ama saolsun kendine onları alrken bende sıkılnca atştrıyim diye form bisküviler alıyor brnde onlari yiyorum az azz öglenleri ama tabi akşam yemeğindn sonra sadece yersem 2 kaşık yoğur yiyorum

Ben dünkü menumu yazmamisim
Dünkü menum
Sabah.peynirli yumurta zeytin salatalık domates
Öğle. Bir kase nesfit
Ara. Bir kupa neskafe mocha kahve
Aksam. Çupra izgara roka soğan turp

sln71 .!.:

Valla benim eşim neler yiyor yanmda çikolatalar halleyler ( bayılırım) pismaniyeleeerrr ooook neler neler resmen savaş veriyorum anlıcan ama o an yemiyorum ve eşim yedikten sonra gözümün görmıceği bi yere kaldriyorum ve canm o an istiyo ve geçiyo ama saolsun kendine onları alrken bende sıkılnca atştrıyim diye form bisküviler alıyor brnde onlari yiyorum az azz öglenleri ama tabi akşam yemeğindn sonra sadece yersem 2 kaşık yoğur yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Benim kocam da neler neleeer yiyor halley mandalina gofret

bugünkü menumu de yazayim kapanisi yapayim
Sabah.bir kase nesfit
Ara.türk kahvesi
Öğle. Bir tabak kuru fasulye yoğurtlu haşlanmış karnabahar
Ara.sütlü şekersiz mesafe
akşam. 2 klasik bulgur pilavı 2 klasik etli patates yemeği 2 klasik ispanak 1 bardak ayran
2 kupa yeşil cay 2 lt su

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Hele şükür gelebildim
Bugün Akşam yemeğinden sonra Annemlerde kızkardeşimdeler diye çaya davet ettiler bizde biraz kafam dağılsın diye gittik Bol bol sohbet ettik ve baya bir kendime geldim

Bu arada dün büyük cadıyla tartıştıktan sonra okuldan geldiğinden beri hiç konuşmamıştık
Onunda zaten umuru değildi bende inat ettim anlayacak neyin ne olduğunu diye
Akşam üzere hatta TV karşısında azcık uyuya kalmışım Eşimin geldiğini dahi duymamışım
Bİr ara uyanır gibi oldum baktım biri bıdı bıdı söyleniyor ve kulağımı kabarttım meğer eşim büyük cadıyı karşısına almış onunla konuşuyor
Lavaboya gitme bahanesiyle ( hemen kızın odasının yanı ) oturdum dinledim konuşmaları
Eşim baya baya fırça attıyor kıza Annen gibi birine bu yapılmaz yazık günah kadın sen doğduğundan beri bir dediğini iki etmemek için senelerdir kendi isteklerini ikinci plana değil resmen hiçe sayıyor günah hiç mi Allahtan korkun yok diye Hatta işte biz senden sadece saygı bekliyoruz, sen bize saygı gösterirsen biz sana çok daha fazlasını yaparız falan diye yarım saatten fazla konuştu hatta kardeşiyle durumunuda izah etti bak biz ona gösterdiğimiz müsamanın fazlasını sana gösterdik hatta halada gösteriyoruz diye

Okadar çok şey söyledi ki bizimki ağzını açıpta tek bir kelime edemedi ( tabi çenesi bana öter ancak )
Neticede ben yemek hazırlarken onlar hala konuşuyordu hatta en son eşim bir daha sakın Annene özellikle ( ben işteyim akşamdan akşama iki saat çekiyorum sizi dedi ) saygısızlık yapma yoksa senin bize davrandığın gibi davranırım sana o zamanda emin ol hiçde mutlu olmazsın dedi ve yanıma özür dilemesi için gönderdi

Aslında içten içe zaten af etmiştim ama tabi ona hemen bayrakları indirmemem gerektiği için o benden özür dilerken yüzüne bile bakmadım ( çok zor oldu ama inat ettim ) ve kusura bakma özrünü kabul etmiyorum bana kaç gündür yaşattıkların yeter haddini aştın ve kendini düzeltmediğin sürece değil sana saygı göstermek aksine seni görmemezlikten geleceğim dedim
Ağlamaya başladı tabi o arada ama yinede umursamadan işimi yaptım
Babasının yanına gitti Annem özrümü kabul etmiyor diye eşimde kusura bakma kadıncağız haklı sonuçta özür beklemiyor baştan düzgün davransan çok daha mutlu olurdu dedi

Neticede çok soğuk bir yemek yedik ama kızkardeşime gidince tabi oradada bizimki süt dökmüş kedi gibiydi
Anannesiyle dib dibe oturdular hatta bir ara çocuklardan açılınca ben bir iki ortaya laf söyleyince iyice utandı ( sonuçta Annemde olayı biliyordu kızkardeşimede gündüz o duymadan anlatmıştım çok canım sıkıldı diye )
Baktım hiç sırnaşmayan kız bir sırnaşmaya başladı anlatamam
Hatta eve dönerken Annemleri apartman önünde inmelerini beklerken zorla bana sarılmaya çalıştı Ben tabi numaradan git başımdan işim olmaz senle diyorum ama bu ısrarla öpüceğim işte çok özür dilerim bir daha söz dikkat ediceğim hareket ve sözlerime dedi

Tabi ondan sonra barıştık ama evde şu anda kanatsız bir melek var Kardeşiyle kedi köpek gibi olan cadı şu anda kardeşini kuçağına alıp öpüp kokluyor
Artık inşallah kardeşini kıskanacak bir durum olmadığını anlamıştır

Ama cidden üzerimden büyük bir yük kalktı
He biliyorum bu ergenlik yüzünden belki bir çok kez birşeyler olacak ve kapışacağız ama en azından bir müddet gider bu fırça ona zaten bir dahada yaparsa kardeşinide alıp bir kaç gün Annemde kalacağım hani madem benle geçinemiyorsun evi terk ediyorum hesabı

moni .!.:

iyi akşamlar şekerlerim

CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
vee sondan birinci olduk
ödülümüz gelsinnnn

pazartesinden itibaren napıyoruzzz yediğimize içtiğimize dikkat ediyoruzz
bol bol su içiyoruzz
vee spor yapıp yürüyoruzz
sonra noluyooo bizi kimse tutamıyoooo
kocaman öpüldünüz canlarım

Genişletmek için tıkla...

Rabbim bir daha nasip etmesin inşallah....Aminnnnnnnnnnnnnn

Ben kendi adıma bünyeyi şaşırtmak için birşeyler arıyorum ve güzel bir sonuç vermek için elimden geleni yapmak istiyorum

İnşallah haftaya çooook güzel bir sonuç bildireceğiz topikçe

moni .!.:

391.ETAP DERECELERİ

1.sln71 % 1,04
2.melekkız_ %0,62
3.benben_% 0,58





moni %-0,49
ceco34 %-0,44

yst38 %0,28

turuncu %-0,08
adayaren38 %0

Genişletmek için tıkla...

Kızlarrrrrrrrr harikasınız
3 kişicikte olsa kilo verdiniz ve azimlede bugünü fırsat bilip dipe vurmadınız çok şükür bende sapıtmadım hatta kızkardeşimin ikram ettiği gofretlerden bir tane bile yemedim

İnşallah bir daha asla böyle sonuçlarımız olmazda bizde sizler gibi güzel eksiler görürüz