slm kızlar beni dövebilirsinizzklava atates kızartması yedimmm ama çok güseldi yaaaa yarın sporda atarım ama ben onun yağlarınıhihoyyytcumaya 1 kilo vermem lazım ama yarın çok az yiycem dengelemem lazımm hepinizi öptümmm
Kızlar kusura bakmayın giremiyorum
Merak etmeyin diye hemen bi 5 dk gireyim dedim.
Herkesten özür diliyorum
İhmal ettiğim için
Kızlar, kilo verme tamam da vücudum tam olarak şekillenmedi yaa,
Göbek kısmı kaldı,
Bacaklar ve kalça-basen bölgesi süper,
Ama göbek ve omuzlar istediğim gibi değil,
Pilatese başlamayı düşünüyorum
Aslında evde CD si var ve bi ara kendi kendime yapıyordum,
Sonra sıkıldım ve yürüyüşe başladım,
Şimdi bir ay pilates salonuna gideyim diyorum.
Vücudum adam akıllı bi şekil alsın diye.
3 ay da 10 kilo normal olanı cnmBen de özledim walla,
İki gündür okulda sınavlarımız başladı,
Bu sıcakta okula gidip sınav yapmak çok sıkıcı
Eve gelince kendimi yatağa atıyorum
Biraz da halsiz düştüm son zamanlarda,
Sanki sürekli tansiyonum düşüyor,
Acaba çok mu hızlı kilo verdim diyorum ama değildir yaa,
Size sorayım, ben yaklaşık 3 ayda 10 kilo vermiş oluyorum.
Çünkü şu anda 60 görünüyorum baskülde
Çok değil de mi?
Bu baş dönmeleri sıcaktandır inş.
Bu arada regl dönemindeyim, belki onun da etkisi vardır...
sporla oralar anca düzelir başakcıımkaydirigubbakcemile2Kızlar, kilo verme tamam da vücudum tam olarak şekillenmedi yaa,
Göbek kısmı kaldı,
Bacaklar ve kalça-basen bölgesi süper,
Ama göbek ve omuzlar istediğim gibi değil,
Pilatese başlamayı düşünüyorum
Aslında evde CD si var ve bi ara kendi kendime yapıyordum,
Sonra sıkıldım ve yürüyüşe başladım,
Şimdi bir ay pilates salonuna gideyim diyorum.
Vücudum adam akıllı bi şekil alsın diye.
GÜLÜ ÖYLESİNE SEVMELİSİNKİ SORANLARA DİKENİ YOK DİYEBİLMELİSİNopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
bende iyiyim azracım işlerim çok sabahları giriyorum 5-10 dk sonrada akşam üzeri bakıp çıkıyorum kusura bakma bu hafta böyle geçecek
günaydın kızlar,
akşam sadece karpuz yedim. 1 saat sporumu yaptım.
bu sabah kahvaltım 1 bardak %100 seftali ve üzüm suyu.
bu sabah tartıldım. 97,6 olmuşum. Dün akşam aynı idim. sanırım haftasonu kaçırmışım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?