Benim kaynanam nezamandir içiyor hatta o elma ve balda koyar hiç hasta olmadı
aksami biraz erken yedim acikinca dayanamadm 
İnşallah bir daha kilolarla ugrasmazsin canım, mezun olunca yine aramızda olacak mısın?Aynen canım mide küçülünce az yiyo insan ve kilo gidiyo zaten artk mide fazlasını almiyo artk önemli ola daha sonra mideyi büyütmemek ben bundan bi 4 sene önce falan o hatayi yaptm midemi küçültmüşken daralana kadar yiye yiye geri büyüttüm artk o hatayi yapmaya niyetim yok çünkü mide büyüyünce az yemek işkence oluyo ve yiyip gerisin geri kilolar geri dönüyor o yüzden hep az yemek lazm kararnda insanca
Canim ben hazır alıyorum,kendimiz yapsak çok iyi olur ama imkanlar gecen gun pekmez tarifine baktim baya ugrastirici ozel bir toprakla kaynatiliyormus, tr ye gidince köyden almayı düşünüyorum..
İnşallah bir daha kilolarla ugrasmazsin canım, mezun olunca yine aramızda olacak mısın?
Canim ben hazır alıyorum,kendimiz yapsak çok iyi olur ama imkanlar gecen gun pekmez tarifine baktim baya ugrastirici ozel bir toprakla kaynatiliyormus, tr ye gidince köyden almayı düşünüyorum..
Canım menün süper galiba baya eksileri görücez sendeMenüm
SABAH : 2 tane maydanozlu yumurta
1 dilim tavuk jambon
2 siyah zeytin
1 yeşil zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
1 orta boy ayva
şekersiz cay
ARA: 1 bardak yari sütlü neskafe
yarım portakal
yarım elma (küçük)
ARA: 2 dilim jambon
2 3 kaşık yoğurt
AKŞAM : 1 orta tabak kıymalı menemen
Yarım tavuk but
Yogurdum bittigi icin ayran icemedim
Dünden domatesli biberli kıymam kalmşti 2 yumurta kırdm üstüne dünkünden az yedim yani
tavuguda daha yemedim esime tavuklu bulgur pilavı yapcam ordan atarm ağzıma diye yazdm
Su 1 buçuk litre devam
Spor jillian michael 25 dk
200 tane thing master 500 e tamamlıcam yatana kadar
Saol canım yaa adet dönemim oyüzden pek fark göremicek gibi hissediyorum umarım yanılırımHer zamanki gibi çok güzel menün tatlmmmm
Afiyet olsun canım çok güzel :)Menüm
SABAH : 2 tane maydanozlu yumurta
1 dilim tavuk jambon
2 siyah zeytin
1 yeşil zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
1 orta boy ayva
şekersiz cay
ARA: 1 bardak yari sütlü neskafe
yarım portakal
yarım elma (küçük)
ARA: 2 dilim jambon
2 3 kaşık yoğurt
AKŞAM : 1 orta tabak kıymalı menemen
Yarım tavuk but
Yogurdum bittigi icin ayran icemedim
Dünden domatesli biberli kıymam kalmşti 2 yumurta kırdm üstüne dünkünden az yedim yani
tavuguda daha yemedim esime tavuklu bulgur pilavı yapcam ordan atarm ağzıma diye yazdm
Su 1 buçuk litre devam
Spor jillian michael 25 dk
200 tane thing master 500 e tamamlıcam yatana kadar
Canım menün süper galiba baya eksileri görücez sende
Bugün ve ben
günüme çeyrek muz la başladım
1 bardak limonlu sogan suyu
Öğlen
küçük haşlama yumurta
2 dili çavdar ekmegi
1 k.k peynir suzme
2 tane zeytin
yarım bardak portakal suyu
Ara
oğlumun kekin in ucundan çok az isirdim tahmini 45 calori hesapladim onu bile
Ara
1 bardak limonlu sogan suyu
yarım elma
küçük kivi
Akşam
fırında palamut ve patates
1 tane tam palamut ve yanında patates yedim baharatlı az yağlı
ve yarım dilim ekmek
Menu guzel afiyet olsun canimBugün gününe çeyrek muz la başladım
1 bardak limonlu sogan suyu
Öğlen
küçük haşlama yumurta
2 dili çavdar ekmegi
1 k.k peynir suzme
2 tane zeytin
yarım bardak portakal suyu
Ara
oğlumun kekin in ucundan çok az isirdim tahmini 45 calori hesapladim onu bile
Ara
yarım elma
küçük kivi
Bol bol bitki cayi içmişin bitki zayi zayiflamaya yardimci oluyormuş. Guzel menu afiyet olsun canım
Menun cok duzenli afiyet olsun canimMenüm
SABAH : 2 tane maydanozlu yumurta
1 dilim tavuk jambon
2 siyah zeytin
1 yeşil zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
1 orta boy ayva
şekersiz cay
ARA: 1 bardak yari sütlü neskafe
yarım portakal
yarım elma (küçük)
ARA: 2 dilim jambon
2 3 kaşık yoğurt
AKŞAM : 1 orta tabak kıymalı menemen
Yarım tavuk but
Yogurdum bittigi icin ayran icemedim
Dünden domatesli biberli kıymam kalmşti 2 yumurta kırdm üstüne dünkünden az yedim yani
tavuguda daha yemedim esime tavuklu bulgur pilavı yapcam ordan atarm ağzıma diye yazdm
Su 1 buçuk litre devam
Spor jillian michael 25 dk
200 tane thing master 500 e tamamlıcam yatana kadar
Ama ekmekte kalorili inşallah yarin hepimiz iyi sonuc aliriz canim, afiyet olsun
gitmiş bol pileli dantelli ve saten bir örtü yaptırmışız sanki madalya takacaklar ceyizde o olunca 
Bugün gününe çeyrek muz la başladım
1 bardak limonlu sogan suyu
Öğlen
küçük haşlama yumurta
2 dili çavdar ekmegi
1 k.k peynir suzme
2 tane zeytin
yarım bardak portakal suyu
Ara
oğlumun kekin in ucundan çok az isirdim tahmini 45 calori hesapladim onu bile
Ara
yarım elma
küçük kivi
Bugün çok mutluyum sisligim inmiş regl olmama rağmen yanında 300 gr fazladan götürmüş
ben bu calori sayma işini çok sevdim
Kilo vermek için ve hastalıktan korunmak için canım
benim Teyzem rahimindeki sorun için içiyordu soğan suyunu iğne gibi kalmıştı o dönem şimdi annemde başladı bende
başladım
ayrıca doğal antibiyotik olduğu için kışın ilaç yerine de içiyorum yanında kilo verirsemde iyi olur
)
Senin işin bizden zor Allah yardımcın olsun inşallah çabucak iyileşirde sende rahatlarsın 
cumayı iple çekiyorum yine Benim kaynanam nezamandir içiyor hatta o elma ve balda koyar hiç hasta olmadı
1 orta boy soğan yada 2 tane küçük soğanı 2 ye bölüp
3 bazen 3.5 bardak suyun içine atıyorum kabuklariyla birlikte
icinede limon atıyorum yarım kabuguyla
kaynamaya başlayınca 10 yada 15 dk kaynatıp bardağa dokuyorum içine birazda başka limon sıkıyorum
hafif soguyunca içiyorum
ben tadını seviyorum bana kokmuyor limon siktigim icin
Menüm
SABAH : 2 tane maydanozlu yumurta
1 dilim tavuk jambon
2 siyah zeytin
1 yeşil zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
1 orta boy ayva
şekersiz cay
ARA: 1 bardak yari sütlü neskafe
yarım portakal
yarım elma (küçük)
ARA: 2 dilim jambon
2 3 kaşık yoğurt
AKŞAM : 1 orta tabak kıymalı menemen
Yarım tavuk but
Yogurdum bittigi icin ayran icemedim
Dünden domatesli biberli kıymam kalmşti 2 yumurta kırdm üstüne dünkünden az yedim yani
tavuguda daha yemedim esime tavuklu bulgur pilavı yapcam ordan atarm ağzıma diye yazdm
Su 1 buçuk litre devam
Spor jillian michael 25 dk
200 tane thing master 500 e tamamlıcam yatana kadar
Bugün ve ben
günüme çeyrek muz la başladım
1 bardak limonlu sogan suyu
Öğlen
küçük haşlama yumurta
2 dili çavdar ekmegi
1 k.k peynir suzme
2 tane zeytin
yarım bardak portakal suyu
Ara
oğlumun kekin in ucundan çok az isirdim tahmini 45 calori hesapladim onu bile
Ara
1 bardak limonlu sogan suyu
yarım elma
küçük kivi
Akşam
fırında palamut ve patates
1 tane tam palamut ve yanında patates yedim baharatlı az yağlı
ve yarım dilim ekmek
ondan birşey olmaz )
saol kuzum inşallah ya çok istiyorum biliyorsun :):):)Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Hele şükür ütülerimde bitti
Sırf 1 saat cumartesi yatağıma yaymak istediğim yatak örtümü ütülemeyle uğraştım
Bir iki parça yerleşecek dolaba ama onları az sonra yaparım şimdi az dinleneyim
Bu arada saat 17:00de yemeğimide yedim şükür ve hemen paylaşıyorum yediklerimi
Eki Görüntüle 1375964 Eki Görüntüle 1375965
öğlende 1 elma ve 1 portakal yedim
Şekersiz türk kahvesi içtim
Gayet güzel şu ana kadar
Süpersin canım aynen azimli bir şekilde devam et yaza müthiş fark olacak
Kız aslında bende içmek istiyordum ama midem almadı acaba içine limon sıksam bolcana içebilirmiyim diye düşündüm bak bende şimdi
Dur bakalım olmadı pazardan sonra bende denerim ( haftasonu dokunursa eşim canımı okur bari o işteyken görmesin
Çok şükür
İyiyiz valla ne olsun hergünki iş güç
Canım çok güzel seninde menün hatta baya erken yemişsin
Hemen kayıt edip ilk fırsatta deneyeceğim inşallah içebilirimde şu pko için şifa olur inşallah
Selinim harikasınnnnn
İnşallah cumaya hepimiz çok çok güzel sonuçlar alırız
HEhhh şimdi tam olmuş ama selinin dediği gibi patates olmasaydı iyidi ( yarım dilim ekmek dişinin kovuğuna gitmemiştir nasılsa
Yinede yarın çok güzel bir sonuç bekliyorum senden
Ohhh seninkide gayet güzel
Kızlarrrrrrrrrr bu hafta ilk 3 bekliyorum bizden ona göreeeee
hayirli akşamlar birbirimize destek olalim ben elimden geldigince yorum yaptim sizinde yorumlarinizi bekliyorum. Bazen kendime cokmu yiyorum diyorum. Birbirimizi motiveedelim ve yanlislari soyleyelimki daha dogru sekilde devam edebilelim.
