Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Vallaaaa hiççççççç kasmayacağım artık kendimi :KK66: çokmu canım istedi insan gibi yerim ( tabi abartmadan )
Öbür türlü aylarca yemeyince sonrasında daha beter krize giriyorum :KK66:

Bugün bende hava güzel olunca kendimi dışarı attım ama sonradan hafiften rüzgar üşümemize neden olunca döndük :KK66: Yarın bende biraz temizlik yaparım kahvaltıdan sonra çünkü akşam eşimin kuzeni gelicek yatıya eeee pazarda Papatyam dönüyor Londradan :21::21::21: hanım gelmeden ille Anneciğim işte bana gelmeden reçelli turta yaparmısın dedi ( hani şu üzerine kafes kafes yapılıyor ya ) bende tamam dedim artık mecbur onuda yarın akşam üzere yaparım hem çayın yanına kuzen için olur ( ben yemeyi düşünmüyorum ) hemde kuzum geldiğinde hazır olur :KK66:
Aslında yarın akşamda eşimin bir arkadaşının ( yaşca büyük bir abimizin ) kızının kınası varmış belki orayada gideriz bir iki saatliğinede olsa ( düğün gündüzmüş ve kız gelicek diye gidemeyiz )
Bir arkadaşla gidiceğiz aksilik olmazsa artık erkekler dışarda beklerken bizde kız kıza iki göbiş atarız :21::21::21: hem hareket etmiş olurum, eğlenirim hemde gönülleri olur :KK36:
Cidden öyle canım kasmicaksin kendini bendede öyle oluyor ben de her şeyden yiyorum diyet değil sağlıklı yaşam bizim ki :KK49:

Salam Banu xanim necesiniz. Cox sag olun, men de xos gordum. Men de ev xanimiyam. Acigi bura qatilmagimin birinci sebebi sizsiniz. Kilolu oldugum ucun cox meyus idim ve cox aglayirdim. Men kampyuterden cox da basa dusen biri deyilem, amma bir gun kampyuterde dietle bagli arasdirirdim ve tesadufen kk gordum ve ne isdise ilk gozum sizin yazdiqlariniza satasdi. Sizin yazdiqlarinizi oxuduqdan sonra ve qizlari nece teselli etdiyinizi gordukden sonra butun fikirlerim deyisdi. Ve men de bura qatilmaga qerar verdim. Hetta bir ara niye siz menim bacim ve ya refiqem deyilsiniz deye cox dusundum. Hetta bunu yoldasima da danisdim. Ne ise basinizi agritmayim. En nehayet men de bura qatila bildim. Araniza qatildigim ucun cox xosbextem.:KK24::KK24::KK24:
Hoş geldin canım
Azerbaycan'dan hoş muhabbet getirdin :KK19:
masaallah allah sağlıkla evladını yetiştirmeyi nasib etsin inş.
Bende sayfaMDA 2 yaş küçük yazıyor kayıt olurken yanlislik olmuş :KK17:
ama 27 yaşındayım. 1 tane oğlum var 2.5 yaşında 4 yıllık evliyim. .
88 kilodan 74.5 kiloya indim canım 1.72 boyundayım :KK68::KK15:
 
Hoşgeldin nusabee :KK60: ben selin 21 yasındayim 1 kızım var evliyim 8 . takımın ilk mezunuyum boyum 165 kilom 55 :KK73: 75 kilo ile baslamistim diyete :KK37:insallah semde bizlerle vereceksin fazlalıklarıni :KK39:
Xos gorduk Selin, cox azmis yasin. Allah saxlasin qizini, menim de 1,3 ayliq bir oglum var. Mezun oldugun munasibetile cooooooooooox tebrik edirem. Insallah.:KK15:Qizini op menim yerime.
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Akşam yemeğimide yedim hemen damladım :KK66:
Aklımdayken yediklerimide anında paylaşayım :KK66:

kahvaltı74.webp akşam74.webp

Sabah ıspanaklı yumurta yedim ( akşamdan kalan ıspanak bitsin diye )
Akşamda dünden kalan tavuğa 2 Yk barbunya, mantar sote, 1 köz biber ve 2 adet salatalık turşusu ekledim :kk77:

Çok şükür bugünde doydum :KK68:
Rabbim kimseyi açlıkla terbiye etmesin ....Aminnnnn

ARtık yarına Allah kerim :KK48: tükkan kapandı sabaha kadar artık sadece kahve, su ve en kötü ihtimal ayran ( ama sanmıyorum acıkacağımı :KK66: )

Kizlar bugün ugrayamadim ya aklimdan cikmis misafirin var yemeğe ikindin bakarim listeyi yaparim diyordum ama su siralar leyla gibiyim kafam çok dalgin bi suru şeyle uğraşmaktan sanirim simdi saate bi baktim on dk var nasil icim çiz etti Allahtan Ayse ablam gelmişte halletmiş listeyi hepinizi ayri ayri opuyorum ve özledim sizleri

Canım kendini çok fazla yorma :KK36: kuzucuk iyi olsunda artık biraz özlem çekeceğiz sen iyi ol yeter :KK66:
Fırsatın olunca sohbet etmeye de gelirsen süper olur :KK60:
 
Bugün ve ben :kk77:

Sabah
çok az kestane şekeri serbetli hazırlanma

Öğlen
Yarım k.k peynir
2 dilim ekmek
5 tane zeytin
2 çay kaşığı acuka
eski kaşarlı 1 tane yumurta yağda
1 bardak çay

Ara
2 kaşık yoğurt
2 kaşık haşlanmış buğday

Ara
yarım kivu

Aksam
Haşlama tavuk

Bol bol su:KK49::KK76:
 
Xos gorduk Selin, cox azmis yasin. Allah saxlasin qizini, menim de 1,3 ayliq bir oglum var. Mezun oldugun munasibetile cooooooooooox tebrik edirem. Insallah.:KK15:Qizini op menim yerime.

Öperim canim:KK60: Allah senin evladıni da bagislasin cümlemizin inşallah:KK68: çok memnun oldum tanistigima :KK68:
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Akşam yemeğimide yedim hemen damladım :KK66:
Aklımdayken yediklerimide anında paylaşayım :KK66:

Eki Görüntüle 1404078 Eki Görüntüle 1404079

Sabah ıspanaklı yumurta yedim ( akşamdan kalan ıspanak bitsin diye )
Akşamda dünden kalan tavuğa 2 Yk barbunya, mantar sote, 1 köz biber ve 2 adet salatalık turşusu ekledim :kk77:

Çok şükür bugünde doydum :KK68:
Rabbim kimseyi açlıkla terbiye etmesin ....Aminnnnn

ARtık yarına Allah kerim :KK48: tükkan kapandı sabaha kadar artık sadece kahve, su ve en kötü ihtimal ayran ( ama sanmıyorum acıkacağımı :KK66: )



Canım kendini çok fazla yorma :KK36: kuzucuk iyi olsunda artık biraz özlem çekeceğiz sen iyi ol yeter :KK66:
Fırsatın olunca sohbet etmeye de gelirsen süper olur :KK60:

Selam sabah vermiyosun seker :cry: özlenmedim herrhalll:KK51:
 
Cidden öyle canım kasmicaksin kendini bendede öyle oluyor ben de her şeyden yiyorum diyet değil sağlıklı yaşam bizim ki :KK49:


Hoş geldin canım
Azerbaycan'dan hoş muhabbet getirdin :KK19:
masaallah allah sağlıkla evladını yetiştirmeyi nasib etsin inş.
Bende sayfaMDA 2 yaş küçük yazıyor kayıt olurken yanlislik olmuş :KK17:
ama 27 yaşındayım. 1 tane oğlum var 2.5 yaşında 4 yıllık evliyim. .
88 kilodan 74.5 kiloya indim canım 1.72 boyundayım :KK68::KK15:
Xos gorduk canim, sizin de mehebbetiniz mene xosdur. Cox sagol Allah senin de ovladini saxlasin, atali-anali boyusun insallah. Atdigin kilolara gore tebrikler. (Hepiniz cok tatlisiniz)
 
ayguncum bende regliden 1 hafta önce şişmeye başlıyorum regl döneminde artı çıkmadığım tek program raw yani çiğ beslenmeyle oluyor o zaman artı çıkmıyorum. ben karatay yapıyorum ama raw beslenme destekli hatta takımdan arkadaşlarıda sardı bu raw beslenme çar. perş. katılmak isteyenlerle beraber 2 gün raw yapıcizz
Ben raw yiyecekleri yiyemiyorum canim, size basarilar dilerim:KK15:
 
Selam sabah vermiyosun seker :cry: özlenmedim herrhalll:KK51:

Ayyy olurmu canım benim :KK60:
Kusura bakma valla bir yandan küçük cadı devamlı birşeyler isteyince ara ara dalgınlığıma gelebiliyor yoksa senin yerin çok özel şekerim :KK60: topiğimizin Fıstığı hatta artık bizim yaşam koçumuz ilan ediyorum seni :21::21::21:
Yanlışımızı gördüğün an böyle mi olacaksın Victorya Secret Meleği diye bas tokatı :KK67:
:KK48::KK48::KK48:


Eeee nasılsın bakalım :KK66:
Benimde katıldığım leslie grubunada katılmışsın :21::21::21::21: bende inşallah 11inden itibaren sıkılaşmak için her gün yapacağım leslimi :KK68: inşallah 1 ay sonrada süper bir sonuç göreceğim ( ölçülerimide alacağım zaten )
 
Evvelce haminizi salamlayiram, haminizi opurem.Men Azerbaycandan Nusabe 32 yasindayam. Evliyem bir oglum var. 6 ilden sonra oldu. kilomu sabah deqiq yazaram. umid eleyirem ki dil baresinde bir-birimizi basa duserik. araniza qatilmaq ucun nese xususi bir sey etmeliyemmi, xahis edirem meni melumatlandirin. Amma qizlar cox cetinlikle araniza qatila bildim, ve indi cox xosbextem.:21::21::21:

Merhaba hoşgeldiniz ;)
Bende Tuba 1 cocuk annesiyim çalışıyorum, 29 yaşındayım.
 
Ayyy olurmu canım benim :KK60:
Kusura bakma valla bir yandan küçük cadı devamlı birşeyler isteyince ara ara dalgınlığıma gelebiliyor yoksa senin yerin çok özel şekerim :KK60: topiğimizin Fıstığı hatta artık bizim yaşam koçumuz ilan ediyorum seni :21::21::21:
Yanlışımızı gördüğün an böyle mi olacaksın Victorya Secret Meleği diye bas tokatı :KK67:
:KK48::KK48::KK48:


Eeee nasılsın bakalım :KK66:
Benimde katıldığım leslie grubunada katılmışsın :21::21::21::21: bende inşallah 11inden itibaren sıkılaşmak için her gün yapacağım leslimi :KK68: inşallah 1 ay sonrada süper bir sonuç göreceğim ( ölçülerimide alacağım zaten )

Saka yaptim tatlmmm:21: napiyim bende 1 haftadr annemlerdeydim biraz cozuttum daa 2 kilo fırladi hemen bugün karabuğday yaptim 1 hafta çok dikkatli olup ativeriyim fazlalığı:KK22: senin büyük kuzu da geliyo gözün aydin :21: bu arada gribim burnumm acidi artk silmekten:KK48: bidee bu hafta yüzdemiz cokk kötüydü:KK11: zaten 1 hafta giremedim foruma hiç de okadar gecmiş birikmemis yani boslamissinizz haaaa geliyo cantaa:KK11:
 
Saka yaptim tatlmmm:21: napiyim bende 1 haftadr annemlerdeydim biraz cozuttum daa 2 kilo fırladi hemen bugün karabuğday yaptim 1 hafta çok dikkatli olup ativeriyim fazlalığı:KK22: senin büyük kuzu da geliyo gözün aydin :21: bu arada gribim burnumm acidi artk silmekten:KK48: bidee bu hafta yüzdemiz cokk kötüydü:KK11: zaten 1 hafta giremedim foruma hiç de okadar gecmiş birikmemis yani boslamissinizz haaaa geliyo cantaa:KK11:

Ya sorma bende gözlerime inanamadım ortalamayı görünce :KK57::KK57::KK57::KK57: hatta ilkten acaba Ayşem kazayla bir sıfır fazlamı attıda ortalama böyle çıktı diye düşündüm ama maalesef acı gerçek :KK67:
Haftaya kesinlikle çok çok güzel bir ortalamayla o listeye girmemiz lazım yoksa cidden bireysel olsun takım olsun durumumuz kötü o_O

Sende eminim karabuğdayla hemen dengeler sonrada daha düzenli devam edersin :KK66: Fıstık gibi oldun daha o iki kilocukmu seni korkutacak :KK60:
 
Ya sorma bende gözlerime inanamadım ortalamayı görünce :KK57::KK57::KK57::KK57: hatta ilkten acaba Ayşem kazayla bir sıfır fazlamı attıda ortalama böyle çıktı diye düşündüm ama maalesef acı gerçek :KK67:
Haftaya kesinlikle çok çok güzel bir ortalamayla o listeye girmemiz lazım yoksa cidden bireysel olsun takım olsun durumumuz kötü o_O

Sende eminim karabuğdayla hemen dengeler sonrada daha düzenli devam edersin :KK66: Fıstık gibi oldun daha o iki kilocukmu seni korkutacak :KK60:

Kesinlikle banucum toparlanma zamani herkes eminim elinden geleni yapacaktr ;) kilolar bizi korkutamaz :KK49:
 
Hayırlı akşamlar şekerlerim:KK68:

Moni cox sagolun meni de araniza qebul etdiyiniz ucun. Xos gorduk.
Ayy ne güzel yazıyosun öyle çok hoşuma gidiyor okurken:KK60:
Ben ayşe takım kaptanıyım 44 yaşındayım 2 oğlum var.
İnşallah hep beraber çok güzel kilolar vericez:KK6:

Kizlar bugün ugrayamadim ya aklimdan cikmis misafirin var yemeğe ikindin bakarim listeyi yaparim diyordum ama su siralar leyla gibiyim kafam çok dalgin bi suru şeyle uğraşmaktan sanirim simdi saate bi baktim on dk var nasil icim çiz etti Allahtan Ayse ablam gelmişte halletmiş listeyi hepinizi ayri ayri opuyorum ve özledim sizleri
Mervem çok yorma kendini bitanem:KK15:
 
Oooo
Kizlar bugün ugrayamadim ya aklimdan cikmis misafirin var yemeğe ikindin bakarim listeyi yaparim diyordum ama su siralar leyla gibiyim kafam çok dalgin bi suru şeyle uğraşmaktan sanirim simdi saate bi baktim on dk var nasil icim çiz etti Allahtan Ayse ablam gelmişte halletmiş listeyi hepinizi ayri ayri opuyorum ve özledim sizleri
Mervecim nasilsin ozlemisim senide az kalmis hadi bakalim
 
Back
X