- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Canım öyle deme, 2-3 gündür takip ediyorum menülerini, gayet güzelMenüm:
Sabah: 4 xlebçı. 2 yk lor. az peynir. 5 zeytin. 1 yk bal. 2 dilim salam. 1 b çay.
Öğlen: 2 yumurta omlet. 4 xlebçı. az peynir.
Akşam: sebzeli et yemeyi.
1 lt su.
Ben bu hafta kilo vereceyimi hiç sanmıyorum![]()


gayet güzel, ama akşam çok olmuş olabilir emin olamadımSelam kızlar menüm gelsin
Sabah: aç karna su, 3 dilim kızarmış tb üzerine salça 1 kk peynir biraz zeytin tahşnpekmez ve çay
Öğlen: 2 dilim tbdan peynirli cevizlî sandviç
Ara: sade neskafe
Ara: bi saatlik yoldan eve gelince içim kıyıldı haliyle 1 br süt 1 mini anamur muzu
Akşam: 1 servis kaşığı şinitzel
1 servis kaşığı şehrîye pilavı
4 kaşık komposta
Ara: türk kahvesi ve yeşil çay bol su


