Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 .!.:
Sanada hayırlı sabahlar canım :KK60:




Çok geçmiş olsun canım diş en kötü ağrı bence :KK57: Allah yardımcın olsun :KK60:




Aynen canım bende hurma diyetini yaparken baştan ay çok iyiyim diyip durdum ama 4.cü gün artık bünye tepki verdi :KK57: sonrasında bir iki gün kendime gelemedim o yüzden en güzeli şeker içeren meyvede olsa az tüketmek :KK66:
Deneyerek öğreneceğiz artık bize neyin iyi neyin kötü geldiğini :KK66: sonuçta her bünye farklı tepki verir :KK60:
Genişletmek için tıkla...

Bilmiyorum yıllardır denemediğim kalmadı. 5 gunde 5 kilo diyeti denedim patates gunu şekerim yukseldi hastanelik oldum. Elma diyeti denedim 3. Gün tansiyon düştü bayıldım hastanelik oldum. Lahana çorbası denedim migrenim azdı hastanelik oldum. Dukan yaptım süper kilo verdim ama böbreklerimden oluyordum urik asit birikmiş ağrıdan hastanelik oldum. Daha aklıma gelmeyen bir suru vardır kesin. :-) Artık hemşireler beni görünce yine mi diyete başladın diyolar:-)
Tekrar hastanelik olursam eşim kafamı koparır kesin:-)
 
Aslında en önemlisi az az sık sık yemek. Ama ben yemek yiyemiyorum. Hem vaktim yok hem sevmiyorum. Haliyle abur cubura yöneliyorum. Bi de daha önce ben çok kilo verdim bu dukanla karatayı karıştırıp karadukan yapmıştım. 1.5 sene falan koruyabildim sonra hooopp tekrar aldım. Çünkü hayatımı düzene sokmadım. Deli gibi de spor yaoardım tabi zayıflayınca sporu bıraktım.
Evet kendim yazıyom ama hala şok diyetlere bakıyorum. En iyisi diyetisyenin verdiği listeyi yapmak aslında ama o da hergun yemek var çorba var. :-) kim yapacak her gün yemek. :-)
 
Günaydın kelebeklerim:KK68:
Tüm takımımı tebrik ediyorum listede 4. Görünüyoruz fakat siz benim 3. Lerimsiniz:21:
İnşallah bu şekilde devam edicez şekerlerim her hafta kilo vericez ve dereceye oynucaz:KK48::KK48::KK48:
Performans uygulamasının ilk haftasını atlattık önümüzde 10 etap var ve bu on etapta takım yüzdemiz %30 un altına düşmesin canlarım bunun içinde azami gayret gerekiyor:KK49::KK49:
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Erkenci Oynakbaşı geldiiiiiiiii :KK48:

Anam Haftasonuda olsa erken kalkmak cidden çok iyi geliyor bana :KK66:
Kahvaltımı hazırladım yumurtalarım az soğana kadar ( soymak için ) sizlere bakayım dedim :KK48:

Bu arada sabah yine tartıya çıktım veeeeeeeeeeeee Gülşennnnnnnnnn seni seviyorum datlum :KK15::KK15::KK15::KK15:
Şu 4 günlük detoks sayesinde toplamda 2.2 kg vermiş oldum :21::21::21::21: Üstelik regl olmama rağmen :KK68:
Dünki bildirimime göre bir 600 gr daha aşağısını gördüm ve inanılmaz mutlu oldum :KK68:

Sabahtan beri bu moddayım :KK71::KK71::KK71::KK71::KK71: tabi sessiz mod evdekiler uyanmasın :KK70:
Birazdan kahvaltımıda yapacağım hatta mevlüt için yola çıkmadan keyif kahvemi bile içerim :KK68:

Bu rakamıda seneler sonra gördükten sonra ( en son 5 sene evvel küçük kuzuma hamile kaldığımda 108li görmüştüm :KK53: ) bugün kesinlikle kaçamak yapmamak farz oldu :KK20:

Gündüz midemi bahane ederim gecede valla hiççççç kusura bakmasın en fazla hatır için 2 mercimk küftesi yerim okadar :KK66: oda canım çekmesin bir yerim şişmesin hesabı :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Kız şaşkın ne beş senesi :KK48:96 ya indin ya şekerim fıstık gibim:21:oy oy oy daha 99 lar 89 lar 79 lar 69 lar ayy belkim 59 seni bekliyor:KK28:ay heyecanlandım inşallahhhh aminnnnn:KK19::KK60:
 
Günaydin kizlar..umarim güzel kacamaksiz bir günümüz olur özelikle hafta sonlarina dikkat edelim..bende tatliyi cok seviyorum zaten ne geldiyse basima tatli Yiyeceklerden geldi..ben genelde soke diyet yapmam ama kilom duraklarsa yapabilirim..hurma diyeti iyi gelmiyorsa bende yapmam ..bende zaten düsük tansiyon sorunu var..
 
kblyelf .!.:
Canım biraz açar mısın ya da hangi sayfadaydı biliyormusun görmüştüm ama unuttum:KK43: yapabileceğim bir şeyse denemeye değer
Genişletmek için tıkla...
Canım resimdeki diyet yapabilirsen arkadaş ol bana
 

Eklentiler

  • image.webp
    image.webp
    43,2 KB · Görüntüleme: 65
İyiymiş canım yapabilirim ben bunu eve domates salatalık depolayım önce :) bi de ben süt içemem onun yerine ayran olurmu ki acaba klasik olacak ama haftasonu es geçelim malum sürekli dışarı çıkıyoruz uyamayabiliriz pazartesi başlayıp cuma güzel bi sonuç alalım
 
Anka Anka
Canım dişin ağrıyorsa hemen doktora git ben geçiktirdiyim için geldi bunların hepsi başıma ne zaman dişlerime başladım tam hatırlamıyorum ama hala bitmedi bir az daha sürecek tabii vaktinde üstüne düşseydim böyle olmazdı. Doktor da söyledi baktığında bir şey gözükmüyor ama altından neler-neler çıkıyor dedi. Dün ben de uyuyamıyordum ama ağrıkesici içdim sonra uyuya bildim doktorum vermişdi ağrıyacak demişdi.
Sana büyük geçmiş olsun şu an o durumun içinde olduğum için seni çok iyi anlıyorum ben geciktirmeden doktora git derim:KK15:
 
Haydi çiçekler su içmeye :21:Ben 1 litre bitirdim bile şimdiye kadar hemen gidip 2-ci litreye başlıycam. Bu günden suyu 2 lt-ye kaldırdım. Bir az zor oluyor:KK48::KK48::KK48: ama o 2 lt su mutlaka içilecek çünki hesaplatdım ben güne 3 lt içmeliymişim. Bunun 2 lt-ni su içicem kalanını da yeşil çay. papatya çayı. bir de şekersiz siyah çay içicem:21::21::21:
 
kblyelf .!.:
İyiymiş canım yapabilirim ben bunu eve domates salatalık depolayım önce :) bi de ben süt içemem onun yerine ayran olurmu ki acaba klasik olacak ama haftasonu es geçelim malum sürekli dışarı çıkıyoruz uyamayabiliriz pazartesi başlayıp cuma güzel bi sonuç alalım
Genişletmek için tıkla...

O zaman pazartesi bşlayalım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
796
sevgnr
S
Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
6K
espressoc
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
6K
Sila sayka
S
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
37K
amberveyasemen
amberveyasemen
Back
X