- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
***8.TAKIM 422. & 423.Etap***
Adayaren38( 61,4/ / /%
cok tesekkür ederim canimSlm 8, TakımListeniz şimdilik bu şekilde adayaren bildirim yaparsa değiştiririz
Herhangi bir sorun olursa yardımcı oluruz fıstıklar
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
cok tesekkür ederim canimSlm 8, Takım
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Günaydin canim ...dün mümkün olduguncaGünaydın kizlar bugün yumurta ananas ve tuzsuz fıstık günüm ilk gün 500 gr vermişim bu çok iyi bi gelişme ve dün gece kaçamaklarım da oldu
günümü hafif bitirdim..bugünde dikkat edecegim sonra seyda coskun diyetine devam...13 agustosta esimle evlilik yildönümümüzü kutlicaz o güne kadar 55 olmam lazim
Bravo gülhancım .Günaydin canim ...dün mümkün oldugunca
günümü hafif bitirdim..bugünde dikkat edecegim sonra seyda coskun diyetine devam...13 agustosta esimle evlilik yildönümümüzü kutlicaz o güne kadar 55 olmam lazim
gülşah arkadaşım da sende ne güzel azimle devam ediyosunuz.maşallah.
eminim olursun 55.
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Sagol canim..gülsahla zaten basabas gidiyoruz
cok sükür 2-3 kilom kaldi sonrada normal sekilde saglikli ve dengeli beslenerek kilomu koruyabilirim insallah...
Iyi akşamlar arkadaşlar.
bayramdan beri kıtlıktan çıkmış gibi yiyorum.yemekten ziyade ćekirdek dondrma.
Bugün kaćamaklıda olsa biraz çekidüzen verdim kendime.
sabah normal kahvaltı
öģlen hurma yoğut kiraz
ara minik dondurma
akşam hurma yoğurt karpuz
biraz saçma ama azıcık toparladım yinede.
düğüne 10gün var.75 olabilsem gidene kadar.çok gezdiğimiz ićin tatilde kilo almam zaten.
bayramdan beri kıtlıktan çıkmış gibi yiyorum.yemekten ziyade ćekirdek dondrma.
Bugün kaćamaklıda olsa biraz çekidüzen verdim kendime.
sabah normal kahvaltı
öģlen hurma yoğut kiraz
ara minik dondurma
akşam hurma yoğurt karpuz
biraz saçma ama azıcık toparladım yinede.
düğüne 10gün var.75 olabilsem gidene kadar.çok gezdiğimiz ićin tatilde kilo almam zaten.
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Aynen bende senin gibiydim ..bayram oruc dogum günü derken tamamen yeme dengem bozulmustu .hurma yogurt diyeti bana iyi gelmemisti canim..hurma sanki istah aciyor bende...benim toparlanmamda 5 te 5 sayesinde oldu...istersen sende dene ..
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
Merhaba kızlar an itibariyle sahalara dönmüş bulunmaktayım tatilim sorunsuz güzel geçti çok şükür
600 gr civarı almışım tatilde o kadar yüzmeye rağmen neyse sorun yapmayıp acil diyete başlıyorum yarın saf pro pazartesi ise tabiki kurtarıcı 5 lik diyete başlıcam salı günü yüzmeye tekrar başlıyoruz kızlar ramazan da ara vermiştim bugün 8 aydır görüşmediğim bir arkadaş seni tanımakta zorlandım demez mi nasıl mutlu oldum anlatamam kızlar
banucum sa face de paylaşmış istanbul a dönmüş bunu akşam o da hemen toparlanıp döner buraya inşallah
haydi kızlar şöyle bir silkinip kaldığımız yerden yola devam
ilk hedefim 1 eylül e 58 olmak yaklaşık 4 kilo var
600 gr civarı almışım tatilde o kadar yüzmeye rağmen neyse sorun yapmayıp acil diyete başlıyorum yarın saf pro pazartesi ise tabiki kurtarıcı 5 lik diyete başlıcam salı günü yüzmeye tekrar başlıyoruz kızlar ramazan da ara vermiştim bugün 8 aydır görüşmediğim bir arkadaş seni tanımakta zorlandım demez mi nasıl mutlu oldum anlatamam kızlar
banucum sa face de paylaşmış istanbul a dönmüş bunu akşam o da hemen toparlanıp döner buraya inşallah
haydi kızlar şöyle bir silkinip kaldığımız yerden yola devam
ilk hedefim 1 eylül e 58 olmak yaklaşık 4 kilo var
zaten birkaç gün yapıcam hurma diyetini.sonra beştebeş yapcam tabiki.
özledim.
Hoşgeldin canım.on gün sonrada ben gidicem inşallah.
600gr.nedirki canım.
sen bir günde halledersin onu.
ben 1.5 kilo artıdayım maalesef.
ama bende hallediceğime eminim.
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
Hoşbuldum canım hallederiz inşallah tatil insana ii geliyo deşarj oluyo tam gaz yola devam
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
Tatilci Oynakbaşı geldiiii
Tatilimiz bitti ve 2 saat evvel evimize geri döndük
Acıkçası şu bir hafta okadar güzel geçti ki dönmek bile istemedim evime
Akçay felaket sıcaktı ama nem hiç olmadığı için rahatsızlık vermedi şükür ama yinede eşim biraz etkilendi sıcaklardan ( öğlende pek bir yere cıkmadığımız halde hatta halamlar bu iyice kılçık seneye sen eşini bırak çocukları kap gel hem gelmişken dahada uzun kalırsın dediler
)
Allah razı olsun çok hoş vakit geçirdim ve kavga dövüş zorla 2 - 3 kere bulaşık yıkamama izin verdiler Devamlı sen tatile geldin otur, git gez denizine gir diyip durdular
Gerçekten çok iyi geldi
Dönüşte eşimin kuzenide bizimle geldi hatta yarın bir sınavı var o sınavdan sonra 1 günlüğüne Bursaya gidip sonra 1 hafta bizde kalacak
Artık bir kaç gün kendimi toparlamam için yeterli sanırım ( çamaşır ve temizlik ) ondan sonra sıkı bir program hazırlıyorum kendime ve kızıma
Tatilde fazla kaçırmadım ama ne alemdeyim bilmiyorum acıkcası ( yarın sabah dananın kuyruğu kopar
ondan sonra hemen bir 5 de 5 yapıp sonrada karatayımsı beslenmeme dönüyorum Allahın izniyle )
Tatilci Oynakbaşı geldiiii
Tatilimiz bitti ve 2 saat evvel evimize geri döndük
Acıkçası şu bir hafta okadar güzel geçti ki dönmek bile istemedim evime
Akçay felaket sıcaktı ama nem hiç olmadığı için rahatsızlık vermedi şükür ama yinede eşim biraz etkilendi sıcaklardan ( öğlende pek bir yere cıkmadığımız halde hatta halamlar bu iyice kılçık seneye sen eşini bırak çocukları kap gel hem gelmişken dahada uzun kalırsın dediler
)Allah razı olsun çok hoş vakit geçirdim ve kavga dövüş zorla 2 - 3 kere bulaşık yıkamama izin verdiler
Devamlı sen tatile geldin otur, git gez denizine gir diyip durdular Gerçekten çok iyi geldi
Dönüşte eşimin kuzenide bizimle geldi hatta yarın bir sınavı var o sınavdan sonra 1 günlüğüne Bursaya gidip sonra 1 hafta bizde kalacak
Artık bir kaç gün kendimi toparlamam için yeterli sanırım ( çamaşır ve temizlik ) ondan sonra sıkı bir program hazırlıyorum kendime ve kızıma
Tatilde fazla kaçırmadım ama ne alemdeyim bilmiyorum acıkcası ( yarın sabah dananın kuyruğu kopar
ondan sonra hemen bir 5 de 5 yapıp sonrada karatayımsı beslenmeme dönüyorum Allahın izniyle
)
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
hosgeldin banucum...tekrar toplaniyoruz cok sükr yavas yavas.Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Tatilci Oynakbaşı geldiiii
Tatilimiz bitti ve 2 saat evvel evimize geri döndük
Acıkçası şu bir hafta okadar güzel geçti ki dönmek bile istemedim evime
Akçay felaket sıcaktı ama nem hiç olmadığı için rahatsızlık vermedi şükür ama yinede eşim biraz etkilendi sıcaklardan ( öğlende pek bir yere cıkmadığımız halde hatta halamlar bu iyice kılçık seneye sen eşini bırak çocukları kap gel hem gelmişken dahada uzun kalırsın dediler
Allah razı olsun çok hoş vakit geçirdim ve kavga dövüş zorla 2 - 3 kere bulaşık yıkamama izin verdiler
Gerçekten çok iyi geldi
Dönüşte eşimin kuzenide bizimle geldi hatta yarın bir sınavı var o sınavdan sonra 1 günlüğüne Bursaya gidip sonra 1 hafta bizde kalacak
Artık bir kaç gün kendimi toparlamam için yeterli sanırım ( çamaşır ve temizlik ) ondan sonra sıkı bir program hazırlıyorum kendime ve kızıma
Tatilde fazla kaçırmadım ama ne alemdeyim bilmiyorum acıkcası ( yarın sabah dananın kuyruğu kopar
ondan sonra hemen bir 5 de 5 yapıp sonrada karatayımsı beslenmeme dönüyorum Allahın izniyle
