• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Halsizlik geçmiyor ve hiç iştahım yok bu sabah kahvaltisi bile zorla yaptım içim almıyor cuma akşam ankara yu resmen sel aldı ıslanmıştım sanırım baya üşüttüm midemi de üşüttüm sanırım titreme var sürekli

Gunaydin canim çooook gecmis olsun
 
Halsizlik geçmiyor ve hiç iştahım yok bu sabah kahvaltisi bile zorla yaptım içim almıyor cuma akşam ankara yu resmen sel aldı ıslanmıştım sanırım baya üşüttüm midemi de üşüttüm sanırım titreme var sürekli
Canım geçmiş olsun ihlamur nane limon iç sürekli bide sıcak su torbası koy ayaklarına karnına dinlen iyice tatlım :KK200:
 
Merhabalar arkadaşlar:KK25:
yazamadım kusura bakmayın.
kilo veren tüm arkadaşlarımı kutluyorum.
haftaya dahada iyi olacak eminim.
klasik beşte beş haftası ve 1.belli 2.kim diyebiliriz:KK48:
Allah nasip ederse yarın bende başlıyorum beşte beşe.umarım iyi sonućlar alırız hepimizde:KK51:
 
siz niye pazar başlamadınız arkadaşlar... cuma günü tartı gününde tam sonucu alıcaktık neyse artık :))) kıyaslamayı bizim cuma sonuçlarımızla sizin cumartesi sonuçlarınız üzerinden yaparız....
 
siz niye pazar başlamadınız arkadaşlar... cuma günü tartı gününde tam sonucu alıcaktık neyse artık :))) kıyaslamayı bizim cuma sonuçlarımızla sizin cumartesi sonuçlarınız üzerinden yaparız....


Pazar günü beyler evde canım onların yanında patates yemeyelim dedik :)
 
Bugun
Sabah
1 yumurta
4 zeytin
Yarim dilim ekmek
1 ceviz
1 isirik borek

Oglen
Ceyrek kibrit kutusu peynir
Ceyrek simit
Bi dilim seftali
Bi iki dilim muz
Bi kase yogurt
Yarim dilim ev keki

Aksam
Iki dolma
Iki kasik nohut
Yarim dilim ekmek
Iki kasik yogurt
Yarim dilim ev keki
 
Kaçamak yapmıcam kesinlikle şu 55 altını gormeliyim canım şimdi de soda limon içiyorum sabahtan beri sadece bir armut ve yarım şeftali yedim :KK49:


Bende kaçamak yapmıcam inşallah canım ya 5 li rakamları kesin görmeliyim motivasyon açısından çok az yemişsin bugün istrsrn 1 kase yoğurt ye tatkım tık tutar
 
Merhaba kızlar sabah tan beri baş ağrısı çektim ve şimdi tansiyon yerlerde sürünüyor menü yazayım
Sabah fırında baharatlı patates az önce tansiyon için ayran içtim midem bulanıyor hiçbir şey yiyemiyorum
Çok geçmiş olsun canım
 
merhaba kızlar bugünkü menüm
sabah: 200ml süt
öğle: az patates kızartması, şekersiz çay
ara: 1 kare çikolata
akşam: 2yk tavuk döner, yarım dilim ekmek, 2 bardak ayran
1 kase haşlanmış mısır
şekersiz çay ve su
 
Back
X