Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kızlar ben menümü paylaşayım
Sabah
1 salkım üzüm
1 şeftali
Öğlen
Yarım armut
Yarım şeftali
Karpuz ve üzümden meyve suyu
Aksam
2-3 dilim karpuz
Yarım şeftali
Yatanà kadar acikirsam meyve suyu yaparım kendime
 
Kızlar burası sessiz dedjniz ya.kuzuların sessizliği o
Ben kendi adıma kabahatliyim
Bozdum diyeti.
Çok üzgünüm.
Haftaya bildirim yapıcam inşallah.
umarım sizler güzel sonućlar alırsnzda banada moral olur.
 
Valla benimde meyve gunumdu dayanamadim

Sabah:armut ve seftali
Oglen :az corba+az kurufasulye+az pilav

Ara:üzüm

Aksam:az kuru+az pilav+1kase corba

Aralarda aksam yemekten sonra 1 kahve +oglen 1 kahve+ gun icinde 2 cay
 
Kizlarrr ne oldu bana bilmiyorum yine tatli krizi ,oburlugum tuttu..ama busefer bu krizin önüne gecebildim fazla ileriye gitmeden...benden kücük bir tavsiye ..gerci biliyorsunuz ama tekrar hatirlatmak istedim..yesil cay istah kapatmakta cok etkili..her zaman evimizde bulunduralim eksik etmeyelim yesil caylarimizi
 
Iyi geceler herkese.. ben de menumu paylasayim.
sabah: 1dilim ekmek, 5tane yesil zeytin, peynir, domates salatalik
ara: kucuk bir dondurma
oglen:taze fasulye, 1 kase yogurt, 1 dilim ekmek
aksam: tavuklu salata
bakalim yarin tarti ne diyecek?
 
ummandakises .!.:
Iyi geceler herkese.. ben de menumu paylasayim.
sabah: 1dilim ekmek, 5tane yesil zeytin, peynir, domates salatalik
ara: kucuk bir dondurma
oglen:taze fasulye, 1 kase yogurt, 1 dilim ekmek
aksam: tavuklu salata
bakalim yarin tarti ne diyecek?
Genişletmek için tıkla...
cok basarili bi menü..
 
Aksam menüsüne kadar güzel ..ekmek ve makarna ikisi bir arada olmamis canim..
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Mİsafirleri yolladım koştum geldim

Yarın eşim öğlenden sonra yola çıkacakmış sağ olsun hiç haber bile vermiyor bende adamcağız akşam işten yorgun gelip gece yola çıkacak diye üzülüyordum meğer izin almış yarım gün ve öğlen gideceklermiş
Kızçelerimle artık pyjama partisi yaparız Ertesi gün öğlene doğru yola çıkacaklarmış sanırım yani sadece bir gece yanlızıs neyse bunada şükür
Pazar günüde kuşumun doğum gününü kutlayacağız ( ben pazar döner diye pazartesi diyordum ama iyi oldu bari pazartesi itibaren dahada rahat olurum )
Yarın artık keyif yapar Cumarteside üsttende olsa biraz temizlik yaparım
 
Hemen aklımdayken bugünki menümüde paylaşayım

İsveç kabızlık dolayısıyla son buldu bu sabah itibariyle

Sabah; 1 büyük kase Tarhana çorbası
Öğlen; 1 şekersiz nescafe
Akşam; 1 kase tarhana çorbası, biraz köz biber sarımsaklı yoğurtla, 3 yk ev eriştesi

Bu arada dün ve önceki gün yazdıklarımın içinde yediklerimide paylaşmıştım ama sanırım gözden kaçtı ama şu an inanın ne yediğimi hatırlamıyorum
Cezamı kesin ne derseniz kabulüm ( eksik menü paylaşımına cezama razıyım )
 
Kabızlik mi yaptı canım bugünkü menün güzel olmuş pazartesi sıvı diyetine başlayacak misin sende
 
glsbrs .!.:
Huhu kimse yok mu
Genişletmek için tıkla...

Bende simdi göbegimdeki burusuklar icin ne yapilir etkili olarak diye arastiriyordum....cok ilginc bir yöntem buldum almanca sayfalarinda..kesinlikle denemekte fayda var..hamileliklerden sonra ve kilo verdikten sonra cildi burusmus pörsümüs hanimlar bu yöntemle güzel sonuc elde etmisler..
 
Son düzenleme:
menü sabah
1 barda şeftali suyu
Biraz domates salatalık
Bol çay

ara
1 barsak süt
1 bardak şeftali suyu

öğle
4 büyük kepçe domates çorbası
2 bardak ayran

Ara
1 bardak şeftali suyu

akşam
1 kase çok az yapsa patates kavurma

ara
bol çay

Su 1 lt malesef
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
771
baloglum010521
B
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
3K
baloglum010521
B
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
aysecannnn
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…