Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

glsbrs · 23 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
Oldum tatlişim rahatladim canim benimde kilo bi iniyo bi çıkıyo şoklamak lazim ben bu 2 3 gün hiç diyet düşünmeden ama çok abartmadan geçiricem pazartesi bomba gibi başlayalim ayy ben en az 5 kilo versem coşarim valla 52 53 falan olurum 50 bile olasim var valla ne kadar verirsem kâr öbür haftaya salı benim minik prensesimin doğum günü bi tek o gün bozarim belki bişey olmaz bence yine abartmam ama o gün listeye uyamayabilirim onun dışında listeye tam uyup 13 günü tamamlamak istiyorumgitsin kilolar gelsin 36 bendensende 34 olursun heralde

Ayyy ikimizde 34 oluruz inşallah Kızzzzzzzzz sen prensesin doğum gününde bozsanda bişey olmaz telafi edersin canimcim bende pazartesiye kadar yicem valla abartsam da yicem çünkü vücudum diyete alıştı artık tepki vermiyo zavallı :KK70:

pazartesi isveç başlar kilolar gider :KK55:

SekerPancarii · 23 Ekim 2015

glsbrs .!.:
Ayyy ikimizde 34 oluruz inşallah Kızzzzzzzzz sen prensesin doğum gününde bozsanda bişey olmaz telafi edersin canimcim bende pazartesiye kadar yicem valla abartsam da yicem çünkü vücudum diyete alıştı artık tepki vermiyo zavallı pazartesi isveç başlar kilolar gider

Aaayy heyecanlandiimmm kiiiiiiiiiiiizzzz :rolleyes:

bu son diyetimiz olsun inşallah bir gramini bile geri almayalim hep koruyalim :KK73:

ben bugün un helvasi yapip bol tereyağli yicem :KK70:

bida yüzünü goremem :KK70:

ayseemr · 23 Ekim 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim bu günün yüzü suyu hürmetine gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip etsin ve tüm dualarınızı kabul etsin ...Aminnnnnnnnn

Bugün daha bir heycanlı uyandım ve tabiki uyanıp kendime geldikten sonra tartıldım
Veeee büyük bir heycanla beklenen bildirimimide yapayım

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 96.5 kg
Bu hafta; 94.5 kg
Giden 2 kg
Yüzdesi; 2.07 %

Toplam giden; tam 30 kg

Sabah sabah Süngerbob modundayım sırıtıp duruyorum hani komşular ve evdekiler uyumasa resmen sevinç çığlıkları atacak kıvamdayım
Allahın izniyle her hafta yine bol bol eksiler görürüz

Canım Gülhanında dediği gibi Tarhana Karbonhidrata daha uygun ama istersen tavuk suyuna çorba tarzı birşey yap hem daha hafif olur hemde protein yada sadece salatalık tarzı söğüş birşeyler ye hafif olması açısından

Çok tebrik ederim abla süper

Herseyguzelolacak38 · 23 Ekim 2015

glsbrs .!.:
Ayyy ikimizde 34 oluruz inşallah Kızzzzzzzzz sen prensesin doğum gününde bozsanda bişey olmaz telafi edersin canimcim bende pazartesiye kadar yicem valla abartsam da yicem çünkü vücudum diyete alıştı artık tepki vermiyo zavallı pazartesi isveç başlar kilolar gider

canım tebrik ederim 100 gr bile hiç vermemekten iyidir ne güzel ki sana verdiklerini geri almadın gerçi bende geri almadım ama veremiyorum gaza gelemiyorum eskisi gibi ama isveç e başlayacaksanız pazartesi selin ile bende katılabilirim size yalnız isveçte ıspanak var onun yerine brokoli yada karnıbahar olur mu ki

Herseyguzelolacak38 · 23 Ekim 2015

kızlar bugün cuma 2 gün yokum tel de de paketim bitti malesef pazartesi bi gazla isveç diyetine başlıcam inşallah sağlıkla kalın

SekerPancarii · 23 Ekim 2015

adayaren38 .!.:
canım tebrik ederim 100 gr bile hiç vermemekten iyidir ne güzel ki sana verdiklerini geri almadın gerçi bende geri almadım ama veremiyorum gaza gelemiyorum eskisi gibi ama isveç e başlayacaksanız pazartesi selin ile bende katılabilirim size yalnız isveçte ıspanak var onun yerine brokoli yada karnıbahar olur mu ki

Başla gulsencim şok lazim bize olur bence brokoli de karnabaharda ufak degisikliklerden bişe olmaz

glsbrs · 23 Ekim 2015

adayaren38 .!.:
canım tebrik ederim 100 gr bile hiç vermemekten iyidir ne güzel ki sana verdiklerini geri almadın gerçi bende geri almadım ama veremiyorum gaza gelemiyorum eskisi gibi ama isveç e başlayacaksanız pazartesi selin ile bende katılabilirim size yalnız isveçte ıspanak var onun yerine brokoli yada karnıbahar olur mu ki

Canım katil tabi çok güzel olur ıspanak yerine marul yeniyomus ben baya bi araştırdım hadi bakalım çıtır olucaz inşallah yeni yıla :KK19:

oynakbasi34 · 23 Ekim 2015

***8.Takım 436. Etap***

Oynakbasi34 ( 96.5 / 94.5 / 2 / % 2.07 )
yst38 ( 92.6 / 91.8 / 0.6 / % 0.65 )
nnickk ( 65 /65 / 0 /% 0 )Sabit
selvatico_rosa ( 64 / 64 / 0 / % 0 )Sabit
adayaren38 ( 61.5 / 61.5 / 0 / % 0 )Sabit
Glbrs ( 54.7 / 54.6 / 0.1 / % 0.18 )
_citygirl_ ( 72.2 / 71.6 / 0.6 / % 0.83 )

8. Takım Ortalaması; % 0.53

glsbrs .!.:
oynakbasi34 kız banu valla kendim kilo vermiş kadar sevindim bravo sana tatlim canım arkadaşım
H Herseyguzelolacak38 tatlım hiç üzülme bence bi şok diyete ihtiyacın var bak en azından kiloda almadın sabitsin bi şokla vücudunu sonra hizlanacak kilo vermen eminim ben

Allah razı olsun canım

inşallah her hafta çok güzel kilolar veririz

oynakbasi34 · 23 Ekim 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı akşamlar :KK68:

Hele şükür eve gelebildim :KK53:

Yağmur çiseliyordu ama çok çok zevkle yürüdüm eve

Kızkardeşimi Aşuresini yapıp dağıttı ama ben tabi günüme uygun olmadığı için tadına dahi bakmadım :21:

Sırf ben geliceğim diye yemek yapmış kızkardeşim hatta Nİşasta günüme uygun olsun diye birde patates salatası yapmış :KK48:

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;

Sabah; ( 07:15 ) şekersiz sütsüz kahve
ara; ( 07:30 ) 1 adet greyfurt
Öğlen ( 11:30 ) 1 büyük kase mercimek çorbası ve 3 yk zeytinyağlı pırasa ( pirinçsiz ve salata niyetine )
ara; 1 şekersiz nescafe
Akşam; ( 15:30 ) 1 tabak patates salatası

O saatten sonra birşey yemedim ve yemeyide düşünmüyorum

Aslında kızkardeşimde yemek yemeyi düşünmüyordum hatta eve gelince sırf çorba içerim diyordum ama çok ısrar ettiği için akşam yemeğimi erkene çekmiş oldum

İnşallah karşılığını yine az da olsa eksi olarak görürüm :KK48:

Öğlenle akşamın arası normalde daha fazla oluyordu ama bugünlük böyle oldu ve tabiki dönüştede yağmura rağmen yürüdüğüm için erittiğime eminim en azından yarısını :21:

Yarında karbonhidrat günüm ve Allahın izniyle onuda gayet güzel atlatacağıma adım gibi eminim :KK68:

glsbrs · 23 Ekim 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı akşamlar

Hele şükür eve gelebildim Yağmur çiseliyordu ama çok çok zevkle yürüdüm eve
Kızkardeşimi Aşuresini yapıp dağıttı ama ben tabi günüme uygun olmadığı için tadına dahi bakmadım
Sırf ben geliceğim diye yemek yapmış kızkardeşim hatta Nİşasta günüme uygun olsun diye birde patates salatası yapmış

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;

Sabah; ( 07:15 ) şekersiz sütsüz kahve
ara; ( 07:30 ) 1 adet greyfurt
Öğlen ( 11:30 ) 1 büyük kase mercimek çorbası ve 3 yk zeytinyağlı pırasa ( pirinçsiz ve salata niyetine )
ara; 1 şekersiz nescafe
Akşam; ( 15:30 ) 1 tabak patates salatası

O saatten sonra birşey yemedim ve yemeyide düşünmüyorum
Aslında kızkardeşimde yemek yemeyi düşünmüyordum hatta eve gelince sırf çorba içerim diyordum ama çok ısrar ettiği için akşam yemeğimi erkene çekmiş oldum

İnşallah karşılığını yine az da olsa eksi olarak görürüm Öğlenle akşamın arası normalde daha fazla oluyordu ama bugünlük böyle oldu ve tabiki dönüştede yağmura rağmen yürüdüğüm için erittiğime eminim en azından yarısını Yarında karbonhidrat günüm ve Allahın izniyle onuda gayet güzel atlatacağıma adım gibi eminim

Banum o sendeki azim ve iradeden bana çok azcık versene valla bu aralar çok ihtiyacım var :KK48:

ayseemr · 23 Ekim 2015

Kızlar yarın benim et günüm napmaliyim sizce yapmak istemiyorum karşı bişey yapsam mu ki sabah yumurta ögle sebze akşam meyve mi yapsam ki

glsbrs · 23 Ekim 2015

ayseemr .!.:
Kızlar yarın benim et günüm napmaliyim sizce yapmak istemiyorum karşı bişey yapsam mu ki sabah yumurta ögle sebze akşam meyve mi yapsam ki

Tatlım bence sebze günü yap besin gruplarıni karıştırma sabah domates salatalık soğüş ye öğlen de salatà yada sebze yersin aksam da aynısını yaparsın aciktikca da salatalık falan ye en kalorisiz olanı bu bence canım

ayseemr · 23 Ekim 2015

glsbrs .!.:
Tatlım bence sebze günü yap besin gruplarıni karıştırma sabah domates salatalık soğüş ye öğlen de salatà yada sebze yersin aksam da aynısını yaparsın aciktikca da salatalık falan ye en kalorisiz olanı bu bence canım

Öyle yapayım o zman arada ayran içerim belki tamam canım öyle yapayım ben Sağol

_citygirl_ · 23 Ekim 2015

kızlar selam :) kayıplara karıştım resmen ya
buraya çok giremiyorum ama diyete devam kızlar o kadar yoğunum ki :KK61:

oynakbasi34 · 23 Ekim 2015

glsbrs .!.:
Banum o sendeki azim ve iradeden bana çok azcık versene valla bu aralar çok ihtiyacım var

Yavru kuşum sen sonuna geldin ben daha yolu ancak yarıladım :KK48:

senin çok çok az kaldı ve eminim sende en kısa zamanda Victorya Secret meleği kervanına karışıp bana koçluk yapmaya devam edersin

ayseemr .!.:
Kızlar yarın benim et günüm napmaliyim sizce yapmak istemiyorum karşı bişey yapsam mu ki sabah yumurta ögle sebze akşam meyve mi yapsam ki

Bencede sebze ağırlıklı yapıp ayranla destekle

İnşallah çok güzel bir rakam görürsün bir iki güne

_citygirl_ .!.:
kızlar selam :) kayıplara karıştım resmen ya
buraya çok giremiyorum ama diyete devam kızlar o kadar yoğunum ki

Canım Allah yardımcın olsun

inşallah sende yoğunluğun biraz giderde daha sık aramızda olursun

Mthn83 · 23 Ekim 2015

banucum tebrikler canım bireyselde dereceye girmişin. bu arada 14 takımı yenmişiz.

SekerPancarii · 23 Ekim 2015

Iyi akşamlar 8. Takim fıstıklari :KK15:

aramızdaki tatli yarışı siz kazandiniz hepinizi tebrik ederim :KK60:

başarıniz daim olsun :21:

sevgiyle kalin fit kalin :KK74:

SekerPancarii · 23 Ekim 2015

yst38 .!.:
banucum tebrikler canım bireyselde dereceye girmişin. bu arada 14 takımı yenmişiz.

Ooo kankim de burdaymiş :KK8:

nassun fistuk :KK37:

oynakbasi34 · 23 Ekim 2015

yst38 .!.:
banucum tebrikler canım bireyselde dereceye girmişin. bu arada 14 takımı yenmişiz.

Sağ olasın canım

İNşallah önümüzdeki cuma takım olarak çok daha güzel bir derece alırız

SekerPancari71 .!.:
Iyi akşamlar 8. Takim fıstıklari aramızdaki tatli yarışı siz kazandiniz hepinizi tebrik ederim başarıniz daim olsun sevgiyle kalin fit kalin

Teşekkür ederiz canım

İNşallah hepimiz için daim olur ve hepimiz hedeflerimize çok daha fazla yaklaşırız

glsbrs · 24 Ekim 2015

Huhu kızlar nasılsınız :KK200:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Güven

Güven

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hiç bitmeyelim..

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güncel 83.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Benzer Konular