• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kımsecıkler kalmamıs malum benım oglanın atesı cok ben oturuyorum bugun sahıle gıttık ogluslara ıyı gelsın dıye ama gece gene ateslendı cocugum atesdusurucu verdım onun etkısıyle uyuyo kuzum bende menumu yazayım

Sabah canım pekbısey ıstemedı yarım tabak etlı patateslı domateslı yesıl fasulye yemegı

Oglen yesıl fasulye 1 bıber dolması 1kase yogurt ıcıne chıa kattım 1 domates 1 salatalık




Aksam.1tane bıber dolması 3 4 parca orta boy tavuk tavada pısırdım kendı yagıyla 1 domates bor salatalık.

2 lıtre kalktıktan sonra su ıctım bıde 2lıtre kaynar suyun ıcıne yesıl cay 3 4 adet attım ıcıne 2 adet salatalık dogradım toz zencefıl ve tarcın attım ıctım tabı bundan 2 sulahı yaptım toplamda 2lıtre su 4 lıtrede yesıl cay ıctım


Spor 45 dakka yuruyus
 
Azmin zaferi .!.:
Kımsecıkler kalmamıs malum benım oglanın atesı cok ben oturuyorum bugun sahıle gıttık ogluslara ıyı gelsın dıye ama gece gene ateslendı cocugum atesdusurucu verdım onun etkısıyle uyuyo kuzum bende menumu yazayım

Sabah canım pekbısey ıstemedı yarım tabak etlı patateslı domateslı yesıl fasulye yemegı

Oglen yesıl fasulye 1 bıber dolması 1kase yogurt ıcıne chıa kattım 1 domates 1 salatalık




Aksam.1tane bıber dolması 3 4 parca orta boy tavuk tavada pısırdım kendı yagıyla 1 domates bor salatalık.

2 lıtre kalktıktan sonra su ıctım bıde 2lıtre kaynar suyun ıcıne yesıl cay 3 4 adet attım ıcıne 2 adet salatalık dogradım toz zencefıl ve tarcın attım ıctım tabı bundan 2 sulahı yaptım toplamda 2lıtre su 4 lıtrede yesıl cay ıctım


Spor 45 dakka yuruyus
Genişletmek için tıkla...

İnşallah bu gece bir daha ateşlenmez canım ;) Ilık bir duş aldırsaydın yatmadan ;)
 
Ramazanın ilk gününe kadar olan hedeflerimiz;​

Oynakbasi34 ----------------110.9 -------------------Hedef 105 kg :KK68:
Azmin zaferi -----------------71.6 --------------------Hedef 65 kg :KK68:
 
Kızlar aylık listemizi yukarı tekrar paylaştım ;) kendini eklemek isteyen olursa başındaki ve sonundaki parantez içindeki kısmı sildikten sonra kendi bilgilerini de yazıp paylaşabilir ;)
Olmadı ben yarın onu ilk fırsatta toparlar kendi bilgisayarıma da kayıt ederim ;)

Bakalım 1 ay sonra kimler hedefini tutturmuş olacaktır ;)
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Gece çok geç yatmama rağmen yine şükür erkenden kalkabildim :21: Bünye nasıl alıştıysa artık saat kurmama bile gerek yok :21:
Ay şu tartının pili de tam zamanında bitti :KK48: dünden beri çatlıyorum ne kadar gitti diye :KK48:
Neyse bugün alayım da yeni pil artık yarın sabah öğrenirim kaç olduğumu ;)
Yine bol suyla güne başladım kahvaltımı da 1 saat sonra falan yaparım sanırım ;)

Umarım hepimiz için bol hareketli ama kaçamaksız bir haftasonu olur :21:
 
oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Gece çok geç yatmama rağmen yine şükür erkenden kalkabildim :21: Bünye nasıl alıştıysa artık saat kurmama bile gerek yok :21:
Ay şu tartının pili de tam zamanında bitti :KK48: dünden beri çatlıyorum ne kadar gitti diye :KK48:
Neyse bugün alayım da yeni pil artık yarın sabah öğrenirim kaç olduğumu :KK66:
Yine bol suyla güne başladım kahvaltımı da 1 saat sonra falan yaparım sanırım :KK66:

Umarım hepimiz için bol hareketli ama kaçamaksız bir haftasonu olur :21:
Genişletmek için tıkla...

Günaydın... Bende erkencilerdenim...
 
Ramazanın ilk gününe kadar olan hedeflerimiz;​

Oynakbasi34 ----------------110.9 -------------------Hedef 105 kg :KK68:
Azmin zaferi -----------------71.6 --------------------Hedef 65 kg:KK36:
türkmenkizi86 ---------------88.9----------------------
Hedef 84 kg :KK68:
 
Azmin zaferi .!.:
Gunaydın bende erkenden kalktım oglumun 39 derece atesı var banu abla gece banyo yaptrdm ılac verdım gene dusmemıs sımdı balkona cıkarttm ınsallah duser
Genişletmek için tıkla...

Coraplarına limon sıkıp giydirincede düşüyormuş ben hiç denemedim ama ise yaradığını söylüyorlardı.
 
Azmin zaferi .!.:
Gunaydın bende erkenden kalktım oglumun 39 derece atesı var banu abla gece banyo yaptrdm ılac verdım gene dusmemıs sımdı balkona cıkarttm ınsallah duser
Genişletmek için tıkla...

Çok çok geçmiş olsun canım ;) Rabbim yardımcın olsun gerçekten zor :(
Minik kuzu umarım çabucak iyileşir ....Aminnn
 
Kahvaltımı da ettim ohhh misss :kahve: şimdide yeşil çayımı içiyorum ( çok sıcak içemiyorum hiç bir zaman çaylarımı )
Artık eşim kalkıncada Eminönüne gideriz bende gitmişken taze Türk kahvesi alırım :KK68: Kaç gündür güne kahveyle başlayamıyorum evde kalmamış diye ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Kahvaltımı da ettim ohhh misss :kahve: şimdide yeşil çayımı içiyorum ( çok sıcak içemiyorum hiç bir zaman çaylarımı )
Artık eşim kalkıncada Eminönüne gideriz bende gitmişken taze Türk kahvesi alırım :KK68: Kaç gündür güne kahveyle başlayamıyorum evde kalmamış diye :KK66:
Genişletmek için tıkla...
bende yaptım kahvaltımı bugun erken oldu sukur malum ayaktayız b
saimeberen .!.:
Günaydın kızlar
Genişletmek için tıkla...
sanada gunaydın canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
960
baloglum010521
B
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
3K
baloglum010521
B
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
aysecannnn
aysecannnn
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
Back
X