Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 16 Eylül 2017

Kahvaltımızı bahçede yapacağımız için şu anda yapmıyorum ama tabi metabolizma çalışsın diye de 1 kase chialı yoğurt yerim birazdan

zaten evdekileri de uyandırayım da ancak hazırlanıp çıkarız

Allaha emanet olun kızlar :KK3:

Gece eve dönüşüm çok geç ve çok yorgun olmazsa ( ki muhtemelen yine araba az uyurum

1 saatlik yolda olsa ) uğramaya çalışırım

Kesinlikle kaçamaksız devam ediyoruz ona göre :KK20:

Haftaya Birinciliğe göz dikelim :KK31:

doga3 · 16 Eylül 2017

Günaydın canlar kaçamaksız iyi haftasonları :KK200:

erciyes111 · 16 Eylül 2017

Herkese günaydın güzel bir hafta sonu olması dileğiyle: )

YENA · 16 Eylül 2017

Günaydın
Mutlu haftasonları

YENA · 16 Eylül 2017

ISILDURU .!.:
Yok canım ya en son 80.5 İdim sonrada 80 diye hatırlıyorum ben o ilk izne çıktığım rakamları bu benim ikinci iznim

2 kilo verip 80 olmuştun.. veriş o veriş bir daha hayrını görmedin. :)

Bundan sonra kaçış yok artık hedef listeleri var iki taraflı . :KK17:

oynakbasi34 canım hedef listemizi de görsek arada daha bi hevesleniriz sanki..

YENA · 16 Eylül 2017

erciyes111 .!.:
Herkese günaydın güzel bir hafta sonu olması dileğiyle: )

Günaydın canım. ..

YENA · 16 Eylül 2017

oynakbasi34 .!.:
Ben demedim mi
Demekki bu hafta sıkı tutarsan cumaya müthiş bir eksiyle listeye baya güzel katkın olacak

Hadi bakalım gösterelim hepimiz kendimizi kilolar düştükçe yüzdelerimiz de yükseliyor malum
Bazen bakıyorum diğer takımlara aman biz veriyoruz 1 kg onlar veriyor 500 gr ama kiloları az diye yüzdeleri bizden yüksek bizimde kilolar düştükçe şükür yüzdeler artıyor artık daha bir sıkı rakip oluruz diğer takımlara

He valla kuş kadar kilolariylan hala çatır çatır diyet yapanlar var. :)

Kolay gelsin size kuzum. ..

doga3 .!.:
Günaydın canlar kaçamaksız iyi haftasonları

Günaydın canım. .

Su perisi86 · 16 Eylül 2017

Günaydın kızlar

oynakbasi34 banu abla bugünden itibaren ekmeği sadece kahvaltı da tüketmeye çalışacağım

Zehra_eymen · 16 Eylül 2017

oynakbasi34 .!.:
Aman diyeyim kuzum sakın bak ne güzel kilolar gidiyor 7li rakamları görmene bu kadar az kalmışken uyma eşine sen
Kendi kendine tadını biliyorum de, ihtiyacım yok ki üstelik fıstık gibi olunca alacağın kıyafetlerin vereceği mutluluk tatlıdan çok daha tatlıdır
Başarabileceğine adım gibi eminim tarçınlı süt iç kuzu kendine soğuk kahve yap buzlu çok canın tatlı çekerse de al meyveli activya al buzluğa at diyetisyenim bana 21:00de son ara öğün olarak veriyor bende sordum dondurup dondurma niyetine yiyebilirmiyim diye harikasın abla süper fikir dedi

Aynen activya güzel fikir bende tüketiyorum ama hiç dondurmamıştım seneye yazın kuzenim evlenecek inşallah onun düğünün de hayal ettiğim bi elbise var onu giymek istiyorum elbise giymeyeli uzun zaman oldu dediğin gibi istediğin elbiseyi giyebilmek daha güzel o yüzden tatlılara kış kış :KK48:

ISILDURU · 16 Eylül 2017

Aynen yenacim iki kilo verdim tatil bayram derken geriledim maşallah sen aldın başını gittin bensiz :63:

ISILDURU · 16 Eylül 2017

Günaydın güzeller mutlu hafta sonları olsun

YENA · 16 Eylül 2017

ISILDURU .!.:
Aynen yenacim iki kilo verdim tatil bayram derken geriledim maşallah sen aldın başını gittin bensiz

Ama hiç vazgeçmiyorsun :KK9:

fazlalıklar gidiyor bak... max iki hafta sonra 70 ler diyelimmi. ?

YENA · 16 Eylül 2017

Dün uyumadan saçlarıma kına yaktım. Ikinci oluyor. .. Kınayı kararken bir sürü Cer çöp kattım içine :rolleyes:

Bakak gorek neler olacak ..

Keyif kahvemi yudumluyorum sonrasin da alacağım bir duj :)
Kızım arkadaşıyla sinemaya gidecek. Ben de oglanla AVM yapayım decathlond dan mayo ve bone almalıyım oğlana,yedek dursun. . Mayosu çok esnedi çünkü ..

Sizler neler yapacaksınız bakalım. ?

erciyes111 · 16 Eylül 2017

YENA .!.:
Dün uyumadan saçlarıma kına yaktım. Ikinci oluyor. .. Kınayı kararken bir sürü Cer çöp kattım içine
Bakak gorek neler olacak ..

Keyif kahvemi yudumluyorum sonrasin da alacağım bir duj :)
Kızım arkadaşıyla sinemaya gidecek. Ben de oglanla AVM yapayım decathlond dan mayo ve bone almalıyım oğlana,yedek dursun. . Mayosu çok esnedi çünkü ..

Sizler neler yapacaksınız bakalım. ?

Ben de ütü yapicam şimdi batur da uyumak üzere inşallah bugün ütü birer de yarın da evi silip süpürürüm diye düşünüyorum bakalım ikindi vakti de buraya yeni yapılan bir mesire alanı var oraya gideceğiz akşam yemeğini erkenden kapatırız böylelikle erken olması iyi olacak çünkü esim tutturdu pide yiyelim diye en aZından yatana kadar sindirmiş olurum

Zehra_eymen · 16 Eylül 2017

YENA .!.:
Dün uyumadan saçlarıma kına yaktım. Ikinci oluyor. .. Kınayı kararken bir sürü Cer çöp kattım içine
Bakak gorek neler olacak ..

Keyif kahvemi yudumluyorum sonrasin da alacağım bir duj :)
Kızım arkadaşıyla sinemaya gidecek. Ben de oglanla AVM yapayım decathlond dan mayo ve bone almalıyım oğlana,yedek dursun. . Mayosu çok esnedi çünkü ..

Sizler neler yapacaksınız bakalım. ?

Canım kına saça çok iyi geliyor ibşallah sonuç güzel olur bne de boyatmayı düşünüyorum ama biraz daha kilo vereyim öyle boyatacam rengine karar veremedim daha

Zehra_eymen · 16 Eylül 2017

Selam arkadaşlar dün baya kötüydüm çok sancım vardı erkenden yattım dünkü menümü yazayım
Sabah yarım simit yarım yumurta bir dilim peynir bir tatlı kaşığı bal ve tereyağı zeytin donates salatalık
Ara yok
Öğle bir kase kuru fasulye (şükür bitti) bir tabak kabak yemeği
Ara bir armut 5-6 tane fındık
Akşam etli sebze yemeği bir tabak Bir kase çorba bir dilim ekmek
Su 3 lt olmuştur spor yok

kittenlove · 16 Eylül 2017

Herkese iyi hafta sonlarıı sabah 6 da kalkıp kahvaltı hazırlnma attım kendimi dışarı artık hafta sonları da dersim var tabi

şimdi bitti çok şükür ve ilk günümü planlı ve kaçamaksız geçirdim önceden planlayınca kaçamaksız günü atlatmak çok daha rahat :) öğle araso yok tabi 10 dk ara var herkes bisküvi kraker şu bu yerken ben çıkardım güzelim sandviçimi yedim :))

kittenlove · 16 Eylül 2017

Geçmiş o

Zehra_eymen .!.:
Selam arkadaşlar dün baya kötüydüm çok sancım vardı erkenden yattım dünkü menümü yazayım
Sabah yarım simit yarım yumurta bir dilim peynir bir tatlı kaşığı bal ve tereyağı zeytin donates salatalık
Ara yok
Öğle bir kase kuru fasulye (şükür bitti) bir tabak kabak yemeği
Ara bir armut 5-6 tane fındık
Akşam etli sebze yemeği bir tabak Bir kase çorba bir dilim ekmek
Su 3 lt olmuştur spor yok

Geçmiş olsun ne sancısı regl mi ? Başka bişi mi var

gsun · 16 Eylül 2017

oynakbasi34 .!.:
@helesekesete
G gsun
@emelimben

Kızlarrr üzgünüm ama sizlerde uzun zamandır hiç düzenli olarak uğramadınız daha doğrusu takıma girmek istediğinizi belirttikten sonra bir kaç kere uğrayıp bir daha gelmediniz
Listeye dahil olmak istiyorsanız düzenli paylaşım yapmanız şart o 2 haftalık deneme süresi geçsede bu şartlar altında sizleri listeye dahil edemem ama eğer derseniz bundan sonra daha sık geleceğim diye bakarız duruma göre

Yöneticilerin yarışma konusunda şartları belli ve biz kaptanlarda ancak bir yere kadar idare edebiliriz Çok önemli bir durum olursa haberdar edin demiştim Abarttığımı düşünmeyin lütfen ama kimine göre burası eğlence olsada kimine göre motive oldukları çok güzel bir mecra ve diğer yarışmacıların motivasyonu düşmemesi için bu düzenli paylaşım kuralına bukadar önem veriliyor
Sonuçta diğer arkadaşlarımız her gün 5 dakikada olsa vakit ayırabiliyorsa gelmeyenleri dahil etsem haksızlık olarak görürler hani cumadan cumaya girer bildirim yaparımı kabul etmiyor maalesef bu yarışma

Sizler kararınızı net veririn eğer devam edeceğiz derseniz buyrun gelin ama istemiyorsanızda inşallah sağlığınız için çoook güzel kiloları tek başınıza da verirsiniz demekten başka çare yok

Canim ben denemeye devam etmek istiyorum tatile ciktik cocukla hc giremedim. Deneme suresi yeni baslasin benim eger olmazsa listeden cikarim

gsun · 16 Eylül 2017

elecda .!.:
Yatmadan önce mümkün değil, çünkü kızı uyuturken genelde kızdan önce kendim uyuyakalıyorum.
En iyisi sabah yarım saat erken kalkıp, ev ahalisi uyanmadan spor işini halletmek sanırım.

Bende sabah kalkmakta cok zorlaniyorum cunku benim ufaklik 4-5 gibi kalkiyor daha erkeni yok sanirim

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Üye

Nirvana

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

Üye

Üye

Guru

Guru

Üye

Üye

Benzer Konular