Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

İşte tombik bir kadın zayıflamak isteyen ama kendini çocklarına adamış...
 

Eklentiler

  • IMG-20171105-WA0000.webp
    IMG-20171105-WA0000.webp
    51,2 KB · Görüntüleme: 51
Sorma canım ama işte hiç yapmayınca da olmuyor :KK43: evi bok götürecek :KK70:
Hayır Anneme desem anında atlayıp temizliğe gelmeye kalkışır o yüzden büyük kız sağ olsun hepsini yapıyor dedim bu sabah :KK70: ama kendim ufak ufak yapmaya çalışıyorum sol elle de olsa :KK66:
Anam ne zormuş sol elle de olsa çorba bile olsa yapmak ama öğlenlik çorbamı bile yaptım :KK66: büyük kız bugün erken çıktı arkadaşına sağlık raporu alırken senle gelirim diye söz vermiş bende hadi git ben yaparım ufak ufak dedim :KK66:

Bir tek süpürge tutarım sol ellimle sonrası kalsın akşam gelince büyük kız ben hallederim bulaşıkları falan dedi :KK66:




Ay sorma bende sinir oluyorum o yandaki reklamlara :KK70: insanı şeytan dürtüyor len ye diye :KK70:




Afiyet olsun canım :KK66: akşama kadar aynen bu şekilde güzel devam edersen süper eksiler görürsün :KK66:




Süpermiş yaaa :KK66: aslında benimde bu ara yapmam lazım öyle bir detoks suyu da çıktığımda sevmesemde zencefil alayım :KK66: ben birde aynı suya ekşi elma doğruyorum birde tane kara biber ekleyip bir 3 - 4 dakika kaynatıp öyle içiyordum oda çok etkili :KK66: tavsiye ederim :KK66:
Foto çektm yukleyemedım ama yazdklarımdan ibaret zaten taze zencefıl ve lımon yağ yakar.çok iyi elma bende koyuyorum 5 saat bekliyo içiyorum bazen 2 saat sonra içiyorum
 
1 dilim kepek ekmeği 1 tane sosis 3.4 tane y.zeytin 1 çatal kadar kahvaltılık sos 1 bardak süt içtim regl ağrısından ölmek üzereyim dansa gidicektim bugün oysaki :(
 
Selamın Aleyküm kizlarrr :)

Herkese hayırlı akşamlar :KK66:

Sabah beri bir türlü ugrayamadim :KK43: doktor kolumu askiya aldı gerci Yenaya haber verdim soylemistir size :KK66:
Gece 2de Emar cekilmek icin Hastaneye gideceğiz :KK66: Doktor sağ olsun acil dedigi icin hic bekletmemek için gece gelebilirmisiniz diyince hemen kabul ettim :KK66:
Resmen ağlayarak doktra gitim hatta ilk Nöroloji esimin doktoruna gorundum ona aglamaktan anlatamadim bile :KK43: oda Ortopediye yönlendirdi sağ olsun :KK66: Adam çok şeker biriydi :KK70: esimde çok beğendi :KK66: Güzel ilgilendi hemen muayene etti tabi ben yine ağlayarak anlatabildim :KK70:
Çok felaket ağrım olduğunu görünce kortizonlu igne yapacağım omuzuna o baya rahatlatir diyince daha çok agladim :KK70: zaten zar xor kilo verebilen biriyim iki gündür de 2 - 3 kg almış görünüyor ödemden birde kortizonlu iğne istemiyorum diye aglamaya devam ettim :KK70:
Dedim ne olur kusura bakmayin sinirlerim boşaldı çocuk gibi agliyorum :KK70: Adam çok anlayisliydi olurmu hiç canınız yaniyor sonucta ama o bir igneden birşey olmaz dedi :KK66:

Tabi iğne felaket acidi :KK43: 3 yerden kemik arasına yaptı ve baya bir bagirttirdi :) ama şükür 10 dakika sonra iğne etkisini gösterdi :KK66: kolumu kullanmadıgim sürece sıkıntı yok zaten doktorda tembihledi asla az da olsa kolunu kullanip burdan çıkışta iş yapmaya kalkisma dedi :KK66: Adam nerden anladiysa benim yerimde duramadigimi :KK70: :KK70: :KK70: söz verdim kontrole kadar askida kalacak diye :KK66: artık ev islerinide bir kaç gün büyük kizim okula gitmeden yapar :KK66:
Anneme kalsa iyilesene kadar bizde yiyip için diyor ama kiza tarif ederim o yapar bende sol elimle de olsa pisirirken karistiririm dedim :KK66: yoksa kkya ceptende baksam bixiklama elini dinlendir diye tutturur :KK70:

Şükür şu anda daha iyiyim :KK66: büyük kızım okuldan geldi artik oda işin ucundan tutar :KK66:

Geçmişi okuyamadim ama bakarim birazdan :KK66:
Kisa kisada olsa yazarım bakmayin şimdi durumu izah edeyim derken destan yazdigima :KK70: :KK70: :KK70:
Canim cok gecmis olsun dikkat et kendine
 
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?




1 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 72,00 ► 39,70 ► 35,54%

2 . inatettimolacak (5. Takım) ► 15.04.16 ► 91,00 ► 59,60 ► 31,40 ► 34,51%
3 . Whiteblacklife (7. Takım) ► 12.07.17 ► 73,50 ► 50,60 ► 22,90 ► 31,16%
4 . oynakbası34 (8. Takım) ► 08.11.13 ► 124,50 ► 88,90 ► 35,60 ► 28,59%
5 . efser (7. Takım) ► 22.08.14 ► 91,50 ► 67,90 ► 23,60 ► 25,79%
6 . bilinmeyenkullanici (4. Takım) ► 14.07.17 ► 94,00 ► 69,80 ► 24,20 ► 25,74%
7 . Ahu060812 (7.Takım) ► 07.06.15 ► 90,40 ► 67,30 ► 23,10 ► 25,55%
8 . suspushanimcim (7. Takım) ► 27.06.17 ► 77,60 ► 59,40 ► 18,20 ► 23,45%
9 . Antepia27 (7. Takım) ► 25.06.15 ► 134,40 ► 104,40 ► 30,00 ► 22,32%
10 . moni (5. Takım) ► 04.01.13 ► 103,00 ► 81,20 ► 21,80 ► 21,17%


___________________________________________

YENA YENA oynakbasi34 oynakbasi34 tebrikler masallah size :nazar:

 
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?




1 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 72,00 ► 39,70 ► 35,54%

2 . inatettimolacak (5. Takım) ► 15.04.16 ► 91,00 ► 59,60 ► 31,40 ► 34,51%
3 . Whiteblacklife (7. Takım) ► 12.07.17 ► 73,50 ► 50,60 ► 22,90 ► 31,16%
4 . oynakbası34 (8. Takım) ► 08.11.13 ► 124,50 ► 88,90 ► 35,60 ► 28,59%
5 . efser (7. Takım) ► 22.08.14 ► 91,50 ► 67,90 ► 23,60 ► 25,79%
6 . bilinmeyenkullanici (4. Takım) ► 14.07.17 ► 94,00 ► 69,80 ► 24,20 ► 25,74%
7 . Ahu060812 (7.Takım) ► 07.06.15 ► 90,40 ► 67,30 ► 23,10 ► 25,55%
8 . suspushanimcim (7. Takım) ► 27.06.17 ► 77,60 ► 59,40 ► 18,20 ► 23,45%
9 . Antepia27 (7. Takım) ► 25.06.15 ► 134,40 ► 104,40 ► 30,00 ► 22,32%
10 . moni (5. Takım) ► 04.01.13 ► 103,00 ► 81,20 ► 21,80 ► 21,17%


___________________________________________

YENA YENA oynakbasi34 oynakbasi34 tebrikler masallah size :nazar:
Maşallah size banu ..yena..tebrikler:KK9::KK9::KK9:
 
kızlar ben geldim yediğim herşeyi çıkardım üstüne 2 serum yedim dans kursunada gidemedim :(
 
Selam kizlar..bugünkü menüm...

Kahvalti...:kk77:
1 kase sütlü müsli
1 elma
2,5 kaşik yogurt

Öylen...:kk77:
1 tabak yeşil kabak çorbasi
1/2 tabak yeşil fasulye yemeği
2 kaşik pirinc pilav
10 gram kavrulmuş yer fistiği...

Akşam....:kk77:
1 tabak yeşil kabak çorbasi
2,5 kaşik yoğurt

Toplam kalori 931...yine 1000 kaloriyi aşmadim:KK73:
 
Sabah
Ikı yumurta
3 zeytin
Bir dilim peynir
Bir kibrit kutusu tahin helvası
Bir tatlı kaşığı reçel
Ikı dilim kepek ekmek

Ara
2 mandalina

Öğlen
Yarım tabak yesil fasulye
Bir parça kırmızı et bir bardak ayran

Ara
On badem
3 ceviz
Bir tane kuru incir

Akşam
Bir tabak yeşil fasulye
Salata
2 bardak ayran
Ikı dilim ekmek

Ara
Kimyonlu rezene çayı 2bardak
 
İyi geceler kızlar ben yine uyuyakalmışım :))
Menüm:
Kahvaltı pastırmalı yumurta, az beyaz peynir, 2 zeytin, 4-5 yerfıstığı
Öğlen kuzu şiş iki porsiyon yanında beğendi
Misafirlikte yarım dilim kestaneli pasta, çay
Akşam bir kase yoğurt
 
Back
X