-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Selamlarrrr, haftasonu olunca bebekle ilgilenmekten kulube girmeye firsat bulamiyorum
Menu bildirimi menu bildirimi
Sabah 11.00:starbucks fiesta (KAMUSPOTU: bir porsiyonu 452 kaloridir
) sutlu latte
Oglen 15.00: üc yemek kasigi kadar manti
Sanirim günü kapattim beybiler
Yarin sabah gorusmek uzere
Menu bildirimi menu bildirimi
Sabah 11.00:starbucks fiesta (KAMUSPOTU: bir porsiyonu 452 kaloridir
) sutlu latteOglen 15.00: üc yemek kasigi kadar manti
Sanirim günü kapattim beybiler
Yarin sabah gorusmek uzere
Menu bildirimi!!!!!!!!!!!
Sabah 1dilim tb ekmegi
1yumurta ile omlet
1dilim beyaz peynir
Yesilcay
Ara:3tane kuru kayisi
Oglen cocuklari tiyatroya goturdum ayakustu yenebilecek en masum sey yarim simit yedim
Ara: 5tane cilek
Aksam: 1kase mercimek corbasi
3yk ispanak yemegi
3yk yogurt
1dilim tb ekmegi
Beyaz lahana salatasi
Ama bugun aksam yemeginden sonra midem agrimaya basladi neden bilmiyorum tadim tuzum kacti
Sabah 1dilim tb ekmegi
1yumurta ile omlet
1dilim beyaz peynir
Yesilcay
Ara:3tane kuru kayisi
Oglen cocuklari tiyatroya goturdum ayakustu yenebilecek en masum sey yarim simit yedim
Ara: 5tane cilek
Aksam: 1kase mercimek corbasi
3yk ispanak yemegi
3yk yogurt
1dilim tb ekmegi
Beyaz lahana salatasi
Ama bugun aksam yemeginden sonra midem agrimaya basladi neden bilmiyorum tadim tuzum kacti
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Kızlar bugün enerjim çok düşük. Menüm ona göre oldu.
9da bir kase yayla çorbası
12de yarım muz, 3 badem, 3 ceviz, bir kuru incir, bir latte
1de bir porsiyon barbunya
5te çay, 2 ceviz, iki kaşık süt kaymağı ve bir yk bal,bir dilim ekmek, bir portakal
Aslında menüm bu kadardı. Ama eşim yolda, şehir dışından geliyor fıstıklı burma kadayıf getiriyor artık yarım porsiyon yerim
9da bir kase yayla çorbası
12de yarım muz, 3 badem, 3 ceviz, bir kuru incir, bir latte
1de bir porsiyon barbunya
5te çay, 2 ceviz, iki kaşık süt kaymağı ve bir yk bal,bir dilim ekmek, bir portakal
Aslında menüm bu kadardı. Ama eşim yolda, şehir dışından geliyor fıstıklı burma kadayıf getiriyor artık yarım porsiyon yerim
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Var evde sürdüm canım.
Selamlarrrr, haftasonu olunca bebekle ilgilenmekten kulube girmeye firsat bulamiyorum
Menu bildirimi menu bildirimi
Sabah 11.00:starbucks fiesta (KAMUSPOTU: bir porsiyonu 452 kaloridir
Oglen 15.00: üc yemek kasigi kadar manti
Sanirim günü kapattim beybiler
Yarin sabah gorusmek uzere
Karamel suruplu lattesini çok seviyorum ben ama kol gibi kalori var mübarekte hem de sağlıksız. ..
En iyisi sade filtre kahve :)
Menu bildirimi!!!!!!!!!!!
Sabah 1dilim tb ekmegi
1yumurta ile omlet
1dilim beyaz peynir
Yesilcay
Ara:3tane kuru kayisi
Oglen cocuklari tiyatroya goturdum ayakustu yenebilecek en masum sey yarim simit yedim
Ara: 5tane cilek
Aksam: 1kase mercimek corbasi
3yk ispanak yemegi
3yk yogurt
1dilim tb ekmegi
Beyaz lahana salatasi
Ama bugun aksam yemeginden sonra midem agrimaya basladi neden bilmiyorum tadim tuzum kacti
Güzel menu afiyet olsun
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Lahana mideyi ekşitmi
iş olabilirMenu bildirimi!!!!!!!!!!!
Sabah 1dilim tb ekmegi
1yumurta ile omlet
1dilim beyaz peynir
Yesilcay
Ara:3tane kuru kayisi
Oglen cocuklari tiyatroya goturdum ayakustu yenebilecek en masum sey yarim simit yedim
Ara: 5tane cilek
Aksam: 1kase mercimek corbasi
3yk ispanak yemegi
3yk yogurt
1dilim tb ekmegi
Beyaz lahana salatasi
Ama bugun aksam yemeginden sonra midem agrimaya basladi neden bilmiyorum tadim tuzum kacti
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Mrb arkadaşlar
Bildirimim biraz geç oldu bu gün :)
Sabah 9;00
Süt
Öğlen
2:30
1 tabak makarna
Ara öğün elma 1 tane
Akşam
Bişey yemedim
Saat 9;00
3 bardak cay
Bir dilim ıspanaklı kurabiye
1 tane Kavala kurabiyesi
Kahve çikolata
Nescafe çikolata
Misafirim vardı saat 11 kadar bunları yedim
şimdi kayısı cayı içicem ve gece Kızı cayı içicem
Bildirimim biraz geç oldu bu gün :)
Sabah 9;00
Süt
Öğlen
2:30
1 tabak makarna
Ara öğün elma 1 tane
Akşam
Bişey yemedim
Saat 9;00
3 bardak cay
Bir dilim ıspanaklı kurabiye
1 tane Kavala kurabiyesi
Kahve çikolata
Nescafe çikolata
Misafirim vardı saat 11 kadar bunları yedim
şimdi kayısı cayı içicem ve gece Kızı cayı içicem- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 37
Merhaba Ben çocuk uyumadan telefon u alamiyorum elime anca bu saate kaldi o yüzden
Sabah türk kahvesi
Kahvalti ;7 zeytin 2 dilim ekmek ve 4 yk kıymalı menemen, 2 cay
Ara ;cay
Öğlen,; etli kabak dolmasi 5 yk kadar ekmek yok
Aksam, 1 yumurtalik omlet 1 dilim Tam Buğday eekmeg
Ara 2 cay
Toplam 1000 kalori aralarla biraz kacirdigim için oyle oldu
15 bardak su
Sabah türk kahvesi
Kahvalti ;7 zeytin 2 dilim ekmek ve 4 yk kıymalı menemen, 2 cay
Ara ;cay
Öğlen,; etli kabak dolmasi 5 yk kadar ekmek yok
Aksam, 1 yumurtalik omlet 1 dilim Tam Buğday eekmeg
Ara 2 cay
Toplam 1000 kalori aralarla biraz kacirdigim için oyle oldu
15 bardak su
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Ben tadlandirici ile içiyorum siyah çayi ve kahveyi...
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Cayı cnm şekersiz içiyoruz . Şekerli içersen kilo vermeni azaltır metabolizma zayıflar
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı pazarlar
Dün saat 19.00da eve geldik cenazeden ama okadar yoruldum ki değil buraya bakmak parmagimi kimildatacak halim yoktu
Beslenme saçma sapan oldu su zaten pek içmedim ve şu anda davul gibi hissediyorum kendimi
Sadece geceden patateslerimi hasadı 5de5 şart olduğu için
Birazdan hazırlanıp kızı havuza goturecegim; ) dönüşte damlarim yine
Bende şekersiz içiyorum herşeyi; )
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı pazarlar
Dün saat 19.00da eve geldik cenazeden ama okadar yoruldum ki değil buraya bakmak parmagimi kimildatacak halim yoktu
Beslenme saçma sapan oldu su zaten pek içmedim ve şu anda davul gibi hissediyorum kendimi
Sadece geceden patateslerimi hasadı 5de5 şart olduğu için
Birazdan hazırlanıp kızı havuza goturecegim; ) dönüşte damlarim yine
Bende şekersiz içiyorum herşeyi; )
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Yillardir sekersiz icerim :)
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Gunaydin kizlar
Oglani ayakta sallayarak uyuttum 20 dakikadir salliyorum bu da bi cesit leslie sayilir bence
Tasinmak streslk bi ismis yiyesim geliyo dolaplardan cikan aburcubulari, bu sabahki krizimi bir bardak sutle atlattim insallah yarin sabah eksiyi gormek istiyorum tartida :)
Oglani ayakta sallayarak uyuttum 20 dakikadir salliyorum bu da bi cesit leslie sayilir bence
Tasinmak streslk bi ismis yiyesim geliyo dolaplardan cikan aburcubulari, bu sabahki krizimi bir bardak sutle atlattim insallah yarin sabah eksiyi gormek istiyorum tartida :)
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Bende sekersiz iciyorim ama baktim da menude 3.4 bardak icenler var dedim yabinda atistirmalik yada seker olmadan 3 yaada 4 bardak nasil iciyokar acaba normalde bende sekersiz iceeim ama 3 yada 4 bardak ictigim zamanlar muhakka yaninda kek kurabiye atustirmalik okur diger türlü iculmiyor ki 
Benzer Konular
