Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 13 Mart 2018

Kızçelerim,

''

seaBahAR Sevgili arkadaşlar,

Paylaşım alanımıza buraya tıklayarak girip, sayfanın en üstünde yer alan ankete lütfen katılır mısınız?

Eğer haberiniz var ve oy kullandı iseniz zamanızı aldığım için kusura bakmayın. Katılım düşük olduğu için hatırlatmak istedim.

Keyifli hafta sonları dilerim. ''

Ankete oy kullanan ve kullanacak olanlar lütfen KULLANDIM yazarak beni etiketlesin
yarışmamızın, bizler için daha da güzelleşip gelişmesi için yapılan güzel şeyler bunlar

YENA .!.:
Havamida atarım diyosun :)
Adam beckham'ı elleriyle besliyor hala yaranamiyor :))

YENA .!.:
Kısır ölçülü yendiğinde faydali ama 2 tabak olmamış :)
Tabii bünye alışık olmayınca seni etkilemiş bak :)

Sorma yaa eskiden o 2 tabak hiç bir şey yapmazdı

artık fena rahatsız etti hatta eşim de diyor aşkım mideni baya bir zorlamışsın ufaldığını unuttun sanırım diye

Tövbe bir daha asla yemem :KK20:

oynakbasi34 · 13 Mart 2018

Bu arada bu sabah eşim de tartılmış

Adam bana tam kapıda kendini göstererek tam 100lük diyince bende para istiyor sandım

aşkım okadar yok bende ama dur vereyim olanı dedim

yok yok ben 100lük diye tekrar etti ben hala anlamadım yahu vereyim kartı işe giderken çek işte 100 lira diyorum inatla

En sonunda len anlamadın mı sabah tartıldım 99.7 çıktım ya la demezmi

Aboooowwww Aşkım sen ne yaptın bundan sonra sende Listelerime uyuyorsun dedim tamam dedi

Mthn83 · 13 Mart 2018

Kızlar guzellgü nasılsınız

Mthn83 · 13 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
Kızçelerim,

'' seaBahAR Sevgili arkadaşlar,

Paylaşım alanımıza buraya tıklayarak girip, sayfanın en üstünde yer alan ankete lütfen katılır mısınız?

Eğer haberiniz var ve oy kullandı iseniz zamanızı aldığım için kusura bakmayın. Katılım düşük olduğu için hatırlatmak istedim.

Keyifli hafta sonları dilerim. ''

Ankete oy kullanan ve kullanacak olanlar lütfen KULLANDIM yazarak beni etiketlesin
yarışmamızın, bizler için daha da güzelleşip gelişmesi için yapılan güzel şeyler bunlar

Sorma yaa eskiden o 2 tabak hiç bir şey yapmazdı artık fena rahatsız etti hatta eşim de diyor aşkım mideni baya bir zorlamışsın ufaldığını unuttun sanırım diye
Tövbe bir daha asla yemem

Bende yapayım mi

missERE · 13 Mart 2018

neden bu kadar çok etimek tatlısı

Meryem1306 .!.:
Iyi geceler çok geç oldu farkindayim ama yine yazayim dedim bugun misafirlerim vardi çok ama cok yoruldum anca firsat bulabildim diyet biraz bozuldu ama eminim bu Kadar yorgunluga kalori malori kalmamistir.menumu hatirladigim kadariyla yazayim
Sabah türk kahvesi 8 zeytin 1 yumurta ve domates salatalik 2 dilim Tam Buğday ekmegi
Öğlen 1 icli kofte 1 dilim etimek tatlısı
Aksam 1 kepce mercimek corbasi bir porsiyon etli nohut
Ara 1 dilim etimek tatlısı bol bol cay sayisini hatirlamiyorum
6 bardak su
Arada yemek hazirlarken agzima attiklarimi sayamadim malesef :)

Nana929 · 13 Mart 2018

Mrb dün yazamadım bu gün yazıyorum dünün bildirimini

Sabah 10;00
Süt

Öğlen
Misafirlikteyfim
Domates corbbası
Sarmısaklı fasulye
2 kaşık et sote
Bir parça ekmek

Akşam
2 otlu gözleme

Saat 9;00misafit geldi
Bir dilim ağlayan pasta 2 çay
1 parça çörek

Meryem1306 · 13 Mart 2018

missERE .!.:
neden bu kadar çok etimek tatlısı

Ya iki dilim oldu biri misafirlerden once nasıl olmus diye baktim ikincisi misafirlere eslik etmek icin malesef. Ama bugün telafi edicem

Meryem1306 · 13 Mart 2018

YENA .!.:
Artı getirir sana bu liste ..

O kadar vahim mi durum? :) bugun telafi edicem

YENA · 13 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
Kızçelerim,

'' seaBahAR Sevgili arkadaşlar,

Paylaşım alanımıza buraya tıklayarak girip, sayfanın en üstünde yer alan ankete lütfen katılır mısınız?

Eğer haberiniz var ve oy kullandı iseniz zamanızı aldığım için kusura bakmayın. Katılım düşük olduğu için hatırlatmak istedim.

Keyifli hafta sonları dilerim. ''

Ankete oy kullanan ve kullanacak olanlar lütfen KULLANDIM yazarak beni etiketlesin
yarışmamızın, bizler için daha da güzelleşip gelişmesi için yapılan güzel şeyler bunlar

Sorma yaa eskiden o 2 tabak hiç bir şey yapmazdı artık fena rahatsız etti hatta eşim de diyor aşkım mideni baya bir zorlamışsın ufaldığını unuttun sanırım diye
Tövbe bir daha asla yemem

Tamam beybisi
Ben kullandım sanırım ama bakim tekrar.

YENA · 13 Mart 2018

Listede olanlar lütfen daha dikkatli olalım.
Yüzdemiz düşük olursa ceza alıyoruz unutmayalim..
Liste sorumluluğunu benimseyelim. . :KK200:

Eddoras · 13 Mart 2018

merhabalar arkadaşlar :KK36:

geçmişi okumadım henüz.
öğlen yemeğini koydum ocağa.
kıymalı karnabahar.
listemde var.
öğlen sebze yoğurt
akşam et salata yazmış hoca
az sonra yeğenim ariycak.
yürüyüşe çıkıyo öğlen paydosunda.
telefonda konuşuyoruz o yürürken.
bende boş durmayım az pedal çevireyim dimi :KK6:

menümü sporumu akşama yazarım.
:KK200:

helopini · 13 Mart 2018

İyi akşamlar arkadaşlar bugün tüm ekip fide diktik. 8 tane Ladin 10dan fazla çam fidesi diktim. Ladinleri sevdiğim insanlara adadım. Ömürler uzun olsun diye:)Yarın öbür gün nazar boncuğu alıp takıcam hepsine. Çok güzel bir gündü ancak belim fena ağrıyor kazma kürek zorladım kendimi.
Bugün regl oldum onun ağrısı mide bulantısı da eklendi.
Menüme gelince,
Sabah yeşilçay içtim.
Öğlen bir küçük kase sütlaç yemiştim ancak onu yedikten 10dk sonra çıkardım. Adetin ilk günü midem çok bulanıyor ondan galiba. Yedim diye saymıyorum onu.
Akşama yayla çorbası yaptım iki kase ekmek falan olmadan yedim midem rahatladı biraz. Banyo yapacak gücü de bulursam bugün benden iyisi yok.

oynakbasi34 · 13 Mart 2018

Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı akşamlar

Havuzda gelir gelmez kendimi mutfağa attım ve evdekilere yemek koydum ateşe

ben dünkü kisiri dengelemek adına aksamlik sadece yoğurtlu kabak yiyeceğim şimdi

Öğlen Annemler 2 kepçe tarhana çorbası 2 kaşık bulgur pilavı ( çok ısrar etti diye birde 2 kaşık nohut ve bol salata yedim

Su pek içmedim ama yatan kadar telafi ederim inşallah

helopini .!.:
İyi akşamlar arkadaşlar bugün tüm ekip fide diktik. 8 tane Ladin 10dan fazla çam fidesi diktim. Ladinleri sevdiğim insanlara adadım. Ömürler uzun olsun diye:)Yarın öbür gün nazar boncuğu alıp takıcam hepsine. Çok güzel bir gündü ancak belim fena ağrıyor kazma kürek zorladım kendimi.
Bugün regl oldum onun ağrısı mide bulantısı da eklendi.
Menüme gelince,
Sabah yeşilçay içtim.
Öğlen bir küçük kase sütlaç yemiştim ancak onu yedikten 10dk sonra çıkardım. Adetin ilk günü midem çok bulanıyor ondan galiba. Yedim diye saymıyorum onu.
Akşama yayla çorbası yaptım iki kase ekmek falan olmadan yedim midem rahatladı biraz. Banyo yapacak gücü de bulursam bugün benden iyisi yok.

Ne güzel fideler ekilmis ♡♡♡♡ kocaman olduklarını da görürsünüz inşallah

Menü de özellikle akşam cok güzel dengeli olmuş

bol eksi olarak döner inşallah

mavimli · 13 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
Kızçelerim,

'' seaBahAR Sevgili arkadaşlar,

Paylaşım alanımıza buraya tıklayarak girip, sayfanın en üstünde yer alan ankete lütfen katılır mısınız?

Eğer haberiniz var ve oy kullandı iseniz zamanızı aldığım için kusura bakmayın. Katılım düşük olduğu için hatırlatmak istedim.

Keyifli hafta sonları dilerim. ''

Ankete oy kullanan ve kullanacak olanlar lütfen KULLANDIM yazarak beni etiketlesin
yarışmamızın, bizler için daha da güzelleşip gelişmesi için yapılan güzel şeyler bunlar

Sorma yaa eskiden o 2 tabak hiç bir şey yapmazdı artık fena rahatsız etti hatta eşim de diyor aşkım mideni baya bir zorlamışsın ufaldığını unuttun sanırım diye
Tövbe bir daha asla yemem

Ben daha ilk gün kullanmıştım

oynakbasi34 kaptanım

mavimli · 13 Mart 2018

Slm kızlar bugün günün çoğunu dışarda geçirdim. En yakın arkadaşımın doğum günü idi yemek ve pasta ısmarladım beraber yedik.
Menüme gelirsek
9:00 yağda çift sarılı yumurta, yarım dilim ekmek, 3 siyah zeytin, 4 cherry domates.
12:00 latte
3:00 fish and chips ve iki çatal pasta
6:00 çay
Bu kadar benden.

oynakbasi34 · 13 Mart 2018

mavimli .!.:
Slm kızlar bugün günün çoğunu dışarda geçirdim. En yakın arkadaşımın doğum günü idi yemek ve pasta ısmarladım beraber yedik.
Menüme gelirsek
9:00 yağda çift sarılı yumurta, yarım dilim ekmek, 3 siyah zeytin, 4 cherry domates.
12:00 latte
3:00 fish and chips ve iki çatal pasta
6:00 çay
Bu kadar benden.

Tebrikler canım doğum gününe rağmen çok az hasar olmuş gerçi oda eritmissindir erken olduğu için

oynakbasi34 · 13 Mart 2018

Bende yoğurtlu kabağı az sarımsaklı yaptım ya bir uyku bastı anlatamam

Kendime bitkisel çay yaptım 3 gün kurusu ile Son ara yaptım

bol suyla devam

kittenlove · 13 Mart 2018

kızlaaar size bahsettiğim sunum var ya o yarınn heycanlandım tabi inşallah sakinliğimi korurum sunarken çünkü bazı uzun cümleler var normal halimle bile zor anlatıyorum inşallah güzel geçer :)

mavimli · 13 Mart 2018

kittenlove .!.:
kızlaaar size bahsettiğim sunum var ya o yarınn heycanlandım tabi inşallah sakinliğimi korurum sunarken çünkü bazı uzun cümleler var normal halimle bile zor anlatıyorum inşallah güzel geçer :)

İyi geçecek içini ferah tut

Meryem1306 · 13 Mart 2018

Benim bugunku menum
Sabah türk kahvesi 8 zeytin 1 yumurta 1 dilim ekmek bir domates 2 cay
Ara 2 cay
Öğlen 2 form biskuvi 1 icli kofte
Ara bir Elma
Aksam haslanmis yumurta 1 domates
Ara turk kahvesi
Ara 2 cay toplam 700 kalori 1 saat spor ve 15 bardak su

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güncel 72.7

Güncel 72.7

5 2 0 2 5

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef 72

Hedef 72

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

şubatta 70.inşallah

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Nirvana

Hedef 72

Benzer Konular