-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Yılbaşı hedefine ne yazdım hatirlamiyorum. Banuş bakacakti amaMerhaba hatunlaryılbaşı hedefini tutturan geçen var mı ? Ben 300 gramla tutturamadım ama daha 3 gün var
ben tutturursam künefe yicem diyodum ama yavaştan vazgeçiyorum güzel giderken hiç bozmasam mı bilemedim
tutturamadıysan teselli ikramiyesi verebilirsin kendine tatlım.Hiç reddetme sağlıklı şeyler tercih ederek kutlaman da bayağı mumkun. Şıkır şıkır giyin gelince bize de anlat ama....özellikle ne yiyip içtiğini.Bu arada işyerimiz de yıl sonuna kadar bi kota vardı ek prim almak için, kotayı doldurmuşuz eşim de aramış diyo ki bunu kutlamalıyız
Ömür boyu kacamaklarla baş etmek zorundayız. Bunu öğrenmemiz lazım di mi canım. Bir gün düzen bozulduysa ertesi güne ipleri almayı unutmuyoruz. Telafi mümkün . Eşin ailesi için bırak biraz çabalasin. Reddetmek yok 
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Ooo rakibem :)) benim de 600 gr mım kaldı kısmetse yılbaşı hedefineMerhaba hatunlar
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Bugün geçti yarın da başka plan var pazartesiye gidebiliriz ama künefeye onay yoksa gitmemYılbaşı hedefine ne yazdım hatirlamiyorum. Banuş bakacakti ama
Hiç reddetme sağlıklı şeyler tercih ederek kutlaman da bayağı mumkun. Şıkır şıkır giyin gelince bize de anlat ama....özellikle ne yiyip içtiğini.
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Henüz zaman var şekerim pazartesi bakcaz inşallah hedefler tutar malum planlarım var
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Merhaba hatunlar
Bencede hazır güzel giderken hiç bozma sonra toparlaması zor oluyor canım
emeğine yazık günah Bu arada işyerimiz de yıl sonuna kadar bi kota vardı ek prim almak için, kotayı doldurmuşuz eşim de aramış diyo ki bunu kutlamalıyız
Güle güle harca canım
Bence yarın gündüz çok geç olmadan güzel sağlıklı bir seçimle de kutlayabilirsin Bugün geçti yarın da başka plan var pazartesiye gidebiliriz ama künefeye onay yoksa gitmem
Yok öyle künefe falan
bak sen yersen bende yerim 
( tehdide bak beee ) Şaka bir yana ama cidden bu hafta harika bir rakam verdin yarısını yok etmiş olursun bu durumda
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
***8. TAKIM 602.ETAP***
oynakbasi34 ( 107,9 / 107,5 / 0,4 / 0,37 % )
mavimli ( 74 / 75,9 / + 1,9 / - 2,57 % )
serenalar ( 79,2 / 79,7 / + 0,5 / - 0,63 % )
Meryemozcan27 ( 65 / 63,7 / 1,3 / 2 % )
ebideryal ( 75,8 / 74,1 / 1,7 / 2,24 % )
Lilimam25 ( 69,4 / 68,3 / 1,1 / 1,58 % )
Themarginal ( 56,9 / 56,6 / 0,3 / 0,53 %)
8. Takım Ortalaması: 0,503 %
LİSTE DIŞI CENGAVERLERİ
Bonus ( 101,5 / / /% ) 579. Etapta 7. Takımdan bildirimsiz izne ayrılan üye, 91,1 kg ile izne ayrılmıştı, 2 B kural gereği kilo artışı ile listeye dönüyor, Listeye dönüş tarihi 18. Ocak 2019
Black_House ( 80 / / / % ) Yeni üye, Başlangıç 8 Aralık, Başlangıç kilosu 81,9 Kg, hedef 70 kg, Listeye giriş tarihi 29 Aralık ( düzenli paylaşım yapılmadığı için süre 11 ocağa uzadi )
Sevilay80 ( 77,5 / / / % ) 576. Etapta 1. Takımdan 75 kg ile izne ayrılan üye, 75 kgyu gördüğü an listeye anında giriyor ( 2 B kuralı geçerli olmuyor alınan kilo son kilosuna göre 5 %in altında olduğu için )
zukkum ( 87,7 / / / % ) 591.Etapta bildirimsiz izne ayrıldı ( 85,5 kg son bildirimi )
kittenlove ( 62,2 / 61,7 / 0,5 / 0,80 % ) 31 Mart 2018de 562. Etapta 59,8 kg ile Mezun oldu
sonundaoldu ( 64,7 / 64,1 / 0,6 / 0,93 % ) 21 Aralık 2018de 601. Etapta 64,7 kg ile Mezun oldu
oynakbasi34 ( 107,9 / 107,5 / 0,4 / 0,37 % )
mavimli ( 74 / 75,9 / + 1,9 / - 2,57 % )
serenalar ( 79,2 / 79,7 / + 0,5 / - 0,63 % )
Meryemozcan27 ( 65 / 63,7 / 1,3 / 2 % )
ebideryal ( 75,8 / 74,1 / 1,7 / 2,24 % )
Lilimam25 ( 69,4 / 68,3 / 1,1 / 1,58 % )
Themarginal ( 56,9 / 56,6 / 0,3 / 0,53 %)
8. Takım Ortalaması: 0,503 %
LİSTE DIŞI CENGAVERLERİ
Bonus ( 101,5 / / /% ) 579. Etapta 7. Takımdan bildirimsiz izne ayrılan üye, 91,1 kg ile izne ayrılmıştı, 2 B kural gereği kilo artışı ile listeye dönüyor, Listeye dönüş tarihi 18. Ocak 2019
Black_House ( 80 / / / % ) Yeni üye, Başlangıç 8 Aralık, Başlangıç kilosu 81,9 Kg, hedef 70 kg, Listeye giriş tarihi 29 Aralık ( düzenli paylaşım yapılmadığı için süre 11 ocağa uzadi )
Sevilay80 ( 77,5 / / / % ) 576. Etapta 1. Takımdan 75 kg ile izne ayrılan üye, 75 kgyu gördüğü an listeye anında giriyor ( 2 B kuralı geçerli olmuyor alınan kilo son kilosuna göre 5 %in altında olduğu için )
zukkum ( 87,7 / / / % ) 591.Etapta bildirimsiz izne ayrıldı ( 85,5 kg son bildirimi )
kittenlove ( 62,2 / 61,7 / 0,5 / 0,80 % ) 31 Mart 2018de 562. Etapta 59,8 kg ile Mezun oldu
sonundaoldu ( 64,7 / 64,1 / 0,6 / 0,93 % ) 21 Aralık 2018de 601. Etapta 64,7 kg ile Mezun oldu
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
zukkum
canım başlangıç kilonu yazdım bu hafta itibaren cengaverlerde devam son bildirim kilosuna gelene kadar B Black_house
Bonus
sevilay80
Kızlar sizlerinde bildirimlerini bekliyorum en azından listede olmasanız bile haftaya karşılaştırma olasılığı olsun
Bonus
Canım senin internet paketi yenilenmedi mi hala 
inşallah başka bir sıkıntı hastalık falan yoktur
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Sağol canımBencede hazır güzel giderken hiç bozma sonra toparlaması zor oluyor canım
Güle güle harca canım
Yok öyle künefe falan
Şaka bir yana ama cidden bu hafta harika bir rakam verdin yarısını yok etmiş olursun bu durumda
Aman yarabbim tehdite gel, at vebali üstüme sonra boğazıma dizilsin
offf işte son cümlenle bitirdin beni kaptaaaaaan ben o kiloyu aç yatarak sular seller içinde spor yaparak verdim yarım saat midemi şenlendircem diye nasıl heba edeyim dimi 
300 gramı vermedin ki hala.... Bakalım kaptan bu işe ne diyecekBugün geçti yarın da başka plan var pazartesiye gidebiliriz ama künefeye onay yoksa gitmem
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Bende onu diyorumya pazartesiye daha üç gün var ki ablaaa naaaabeerr300 gramı vermedin ki hala.... Bakalım kaptan bu işe ne diyecek
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Künefe miii o da ne kiiiAklındaki o künefe hayali bile sana kilo aldırır... diyim yani
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
kızlar biraz kendinizi tanıtın kaç kilosunuz kaça düşmeye çalışıyorsunuz işiniz gücünüz nedir ? :)
ben 25 yaşındayım üniv. son sınıftayım mezunum zaten onu biliyorsunuz 9 ay oldu 2 kilo fazlam var sadece bence gayet iyi şuan ki ilk hedefim 60 ı görmek sonra belki 57-58 olabilir beden ölçülerime bağlı eğer ölçülerim istediğim gibi olursa 60 da da bırakıyorum spor yaparsam güzel inceliyorum çünkü . bu sene yoğun olduğu için 6 aydır sporu pek düzgün yapamıyorum ciddi bir fark oluyo yapamayınca . bugün 8 buçukta yapıcam inşallah eğer sporu oturtursam çok rahat gidiyor
ben 25 yaşındayım üniv. son sınıftayım mezunum zaten onu biliyorsunuz 9 ay oldu 2 kilo fazlam var sadece bence gayet iyi şuan ki ilk hedefim 60 ı görmek sonra belki 57-58 olabilir beden ölçülerime bağlı eğer ölçülerim istediğim gibi olursa 60 da da bırakıyorum spor yaparsam güzel inceliyorum çünkü . bu sene yoğun olduğu için 6 aydır sporu pek düzgün yapamıyorum ciddi bir fark oluyo yapamayınca . bugün 8 buçukta yapıcam inşallah eğer sporu oturtursam çok rahat gidiyor
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
menüm
sabah : menemen
2 dilim kepek ekm.
öğlen : yaş pasta (özel gün pastasıydı
ara : 2 adet grisini
akşam : buğlama uskumru ,buğlama yarım patates
büyük kase salata
toplam kalori : 1300
bu saatten sonra bişi yemem. belki yeşil çay içerim eklerim değişiklik olursa. ilk gün için kötünün iyisi diyebiliriz menüye :)
sabah : menemen
2 dilim kepek ekm.
öğlen : yaş pasta (özel gün pastasıydı
ara : 2 adet grisini
akşam : buğlama uskumru ,buğlama yarım patates
büyük kase salata
toplam kalori : 1300
bu saatten sonra bişi yemem. belki yeşil çay içerim eklerim değişiklik olursa. ilk gün için kötünün iyisi diyebiliriz menüye :)
