Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

YENA · 15 Şubat 2019

HasibeG .!.:
Slm kizlar

13:00 omlet (1kapya biber, 2 yk lor, maydanoz, dereotu, 2 yumurta) 4 cerry domates, 10 zeytin

16:00 1 cay bardagi beyaz leblebi ve cay (leblebinin yarisini yedikten sonra resim cekmek aklima geldi)

19:00 tavuk corbasi (limonlu karabiberli iyi geldi ) 2 kase ictim, ispanak (corbayi 2 kase icinde resimdeki ispanagin yarisini geri bosalttim) ve 1 kase yogurt

Cocuklari yatirdim simdi cay demledik. Insallah keyifle bi cay iccez.

Eki Görüntüle 2236189 Eki Görüntüle 2236188 Eki Görüntüle 2236187

Hasibecim omlet pek leziz görünüyor ..
Şahane menülerin. pek dengeli maşallah ya. gurur duyuyorum seninle ...

Elhan · 15 Şubat 2019

oynakbasi34 .!.:
Canım hedef kilosu olarak belirttiği rakama geldiyse az daha devam etmek isterse kiloyu daha aşağı çekilebilir

Tahmin etmiştim canım.

çok teşekkür ederim. Tam tersi mi acaba diye de merak ettim. Neyse hedefe kilitlenmiş bir şekilde yola devam. :KK55:

umutluanne83 · 15 Şubat 2019

YENA .!.:
Peynir yumurta tüketmezmisin kahvaltıda ?

Normalde hergun yerim ama bugun bole istedim.turk kahvesi iyi geldi.acikiliyor ama sabrediyorum

Elhan · 15 Şubat 2019

umutluanne83 .!.:
Bende sade 1 turk kahve ictim.cok ozur dileyerek...
Bilmemki bi anda koktu burnuma,yaptim ictim

Afiyet olsun canım. Kahve ve kokusu dayanılacak gibi değil. :rolleyes:

ebideryal .!.:
Ben de içiyorum canım biraz da tarçın la türk kahvesi iyi geliyo

Favorim sütlü tarçınlı Türk kahvesi :KK28:

spor öncesi harika gidiyor da aklıma gelmiyor giderken :confused:

zukkum .!.:
kızlar liste dışı cengaver bir ben mi kaldım oynakbasi34 kaptanım

menumu yazayım

sabah 9.30

1 dil kek 1 çay bardağı süt

12.30 öğlen

yulaf lapasi 3 kaşık sizin tarifle hanımlar

ara 1 kaşe yoğurt

akşam 17.30
1 kepce çorba
lahana salatası yoğurtlu

şu 2 lt

ve tüm gün aktif ev temizliği

Kek dışında her şey harika.

senin yerinde olsam vakit kaybetmez listeye 7'li rakamlara gelmeden girerdim. Motivasyonuna çok katkısı olur tatlım.

YENA .!.:
Peynir yumurta tüketmezmisin kahvaltıda ?
Afiyet olsun.
Saat beşten sonra acikmiyorsan çok iyi ..
Sabaha kadar leptinin dibine vuruyorsun ne güzel :)

Teşekkür ederim meryemcim leblebi aklımda,not aldım.
Patates iyi geldi WC ye çıkma sayısı azaldı ..

Çok severim cantık :) afiyet olsun.
Demek beleş olunca iki ayranı huplettin hemen :)

Sağ ol bitanem. :KK15:

çocugun duzelmesine sevindim. Çiçek gibiler hemencecik solup az bı bı ilgi ihtimamla kendine geliyorlar. Pide türü her şeyi çok severim ben de. Ölçüyü kaçırmamayı başta öğrenseymişim hayat daha kolay olurmuş. Ayrana hiç acımadım canına okudum :KK70:

Elhan · 15 Şubat 2019

Bulamiyorum yi ve menülerini çok kıskandım of yaaaa

keşke benim de öyle menülerim olsa... :KK17:

@Lilimam25 lilim nerede ya....gelmedi kaç saattir.

cıkks da cıkks sesi işitip gelebilir mi acep...malum olur desem o_O

zukkum · 15 Şubat 2019

HasibeG .!.:
Slm kizlar

13:00 omlet (1kapya biber, 2 yk lor, maydanoz, dereotu, 2 yumurta) 4 cerry domates, 10 zeytin

16:00 1 cay bardagi beyaz leblebi ve cay (leblebinin yarisini yedikten sonra resim cekmek aklima geldi)

19:00 tavuk corbasi (limonlu karabiberli iyi geldi ) 2 kase ictim, ispanak (corbayi 2 kase icinde resimdeki ispanagin yarisini geri bosalttim) ve 1 kase yogurt

Cocuklari yatirdim simdi cay demledik. Insallah keyifle bi cay iccez.

Eki Görüntüle 2236189 Eki Görüntüle 2236188 Eki Görüntüle 2236187

afiyet olsun hasibecim omlet harika görünüyor be hilal canım tanışmadık seninle

meryemozcan27 .!.:
Afiyet olsun canım. Kahve ve kokusu dayanılacak gibi değil.

Favorim sütlü tarçınlı Türk kahvesi spor öncesi harika gidiyor da aklıma gelmiyor giderken

Kek dışında her şey harika. senin yerinde olsam vakit kaybetmez listeye 7'li rakamlara gelmeden girerdim. Motivasyonuna çok katkısı olur tatlım.

Sağ ol bitanem. çocugun duzelmesine sevindim. Çiçek gibiler hemencecik solup az bı bı ilgi ihtimamla kendine geliyorlar. Pide türü her şeyi çok severim ben de. Ölçüyü kaçırmamayı başta öğrenseymişim hayat daha kolay olurmuş. Ayrana hiç acımadım canına okudum

ablacım listeyi etkilemekten korkuyorum kötü olarak o yüzden 80.0 da listeye girerim olur mu en azından 6 li haneleeri görebilirim belki o zaman

zukkum · 15 Şubat 2019

Elhan @Lilimam25 siz var dedikodu yapmak bu var çok ayıp olmak

Zarpy · 15 Şubat 2019

İyi geceler fındık hatunlarr

Menüm:

Uyandığımda (7.00)
Elma

Kahvaltı (12.00)
Çökelekli omlet
Salatalık domates
Çay

Ara (14.00)
Sade türk kahvesi

19.00
Ezogelin çorbası
Salata

1 lt su ve 1 saat yürüyüş

Elhan

oynakbasi34

Elhan · 15 Şubat 2019

zukkum .!.:
afiyet olsun hasibecim omlet harika görünüyor be hilal canım tanışmadık seninle

ablacım listeyi etkilemekten korkuyorum kötü olarak o yüzden 80.0 da listeye girerim olur mu en azından 6 li haneleeri görebilirim belki o zaman

Liste sorun değil bebeğim. Gönlüne nasıl yatiyorsa öyle davran. Her şekilde yanındayız. Oklavayla kimse ölmedi şimdilik iki üç tane yer oturursun en fazla.

80 de bekliyorum bakalım. :KK60:

Elhan · 15 Şubat 2019

zukkum .!.:
Elhan @Lilimam25 siz var dedikodu yapmak bu var çok ayıp olmak

Dilimiz pardon parmağımız kopsun...duramiyoruz işte...ben yapmıyorum ama hep Lili kiskançligindan Tuğba ve Yenosu da örgütledi ...hep o yani... :KK62:

Elhan · 15 Şubat 2019

Zarpy .!.:
İyi geceler fındık hatunlarr

Menüm:

Uyandığımda (7.00)
Elma

Kahvaltı (12.00)
Çökelekli omlet
Salatalık domates
Çay

Ara (14.00)
Sade türk kahvesi

19.00
Ezogelin çorbası
Salata

1 lt su ve 1 saat yürüyüş Elhan oynakbasi34

Waaaaaaaav Dilooooo :KK9:

hadi ince belli gelinlik modellerine yavaş yavaş bakalım kız :rolleyes:

Zarpy · 15 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
Waaaaaaaav Dilooooo hadi ince belli gelinlik modellerine yavaş yavaş bakalım kız

Ayy inş

Bulamiyorum · 16 Şubat 2019

YENA .!.:
Hasibecim omlet pek leziz görünüyor ..
Şahane menülerin. pek dengeli maşallah ya. gurur duyuyorum seninle ...

Sagol cnm. Insallah bu sefer olacak. Senle gulsahla efil efil sahilde dolascaz bu yaz :KK66:

meryemozcan27 .!.:
Bulamiyorum yi ve menülerini çok kıskandım of yaaaakeşke benim de öyle menülerim olsa...
@Lilimam25 lilim nerede ya....gelmedi kaç saattir. cıkks da cıkks sesi işitip gelebilir mi acep...malum olur desem

Estagfirullah abla sizin menulerinizin yaninda :KK23:

benim daha sizden ogrenecek cok seyim var

zukkum .!.:
afiyet olsun hasibecim omlet harika görünüyor be hilal canım tanışmadık seninle

ablacım listeyi etkilemekten korkuyorum kötü olarak o yüzden 80.0 da listeye girerim olur mu en azından 6 li haneleeri görebilirim belki o zaman

Memnun oldum hilalcim :KK60:

Ayyy kizlar alinti yaptim arkadasim aradi. Bekledigi bir sey vardi cok sukur olumlu sonuclanmis. o kadar sevindimki hemen aradim. mutluluktan agladim resmen. Esim mutfaktan cikti geldi ne oldu neden agliyorsun diye. Darisi tum haber bekleyenlerin basina insallah... sevincimi sizinlede paylasmak istedim.

Elhan · 16 Şubat 2019

HasibeG .!.:
Sagol cnm. Insallah bu sefer olacak. Senle gulsahla efil efil sahilde dolascaz bu yaz

Estagfirullah abla sizin menulerinizin yaninda benim daha sizden ogrenecek cok seyim var

Memnun oldum hilalcim

Ayyy kizlar alinti yaptim arkadasim aradi. Bekledigi bir sey vardi cok sukur olumlu sonuclanmis. o kadar sevindimki hemen aradim. mutluluktan agladim resmen. Esim mutfaktan cikti geldi ne oldu neden agliyorsun diye. Darisi tum haber bekleyenlerin basina insallah... sevincimi sizinlede paylasmak istedim.

Bu kararlılık ve bilinçle tez zamanda muradına erersin kuzum. Arkadaşın terfi mi etti? Hamile mi kaldı, boşandı mi, velayeti mi kazandı aklımda deli sorular. Hayırlısı olsun de geç...ama geçemem ki işte :KK14:

dedigin gibi darısı bütün haber bekleyenlere basina...

Zeruss · 16 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
Bildirim mi...ayağıma sıkmışım bu hafta...ben nerede yanlış yaptım anlamaya çalışıyorum tatlım. hiç sallamadığım kadar totoşu salladım durdum oysa direniş devam edecek .
Kilo bildirimim
Eki Görüntüle 2235993
Geçen hafta 60.8
Fark 200 Gr.

Tartın pek şirin ama :KK48:

Zeruss · 16 Şubat 2019

umutluanne83 .!.:
Cuma menu
kahvalti 11:00
1 kupa form cay
1 kase soganli kuru patlican kavurma
2 zeytin
1 dlm k ekmegi
13:30
1 kase dunden kalmis guvec
17:00 aksam
1 yemek tabagi çapi kadar hamsi tava
Kapaniş
2 litre su.
simdide 1 saat tempolu yuruyus yapcam

Menü süper tebrik ederim 5de bırakıyorsun yemeyi bnm bey 8de geliyor işten 9da yiyoruz yemek :eek:

Zeruss · 16 Şubat 2019

zukkum .!.:
kızlar liste dışı cengaver bir ben mi kaldım oynakbasi34 kaptanım

menumu yazayım

sabah 9.30

1 dil kek 1 çay bardağı süt

12.30 öğlen

yulaf lapasi 3 kaşık sizin tarifle hanımlar

ara 1 kaşe yoğurt

akşam 17.30
1 kepce çorba
lahana salatası yoğurtlu

şu 2 lt

ve tüm gün aktif ev temizliği

Güzel menü erken kapatmışsın akşm yemeği

HasibeG .!.:
Slm kizlar

13:00 omlet (1kapya biber, 2 yk lor, maydanoz, dereotu, 2 yumurta) 4 cerry domates, 10 zeytin

16:00 1 cay bardagi beyaz leblebi ve cay (leblebinin yarisini yedikten sonra resim cekmek aklima geldi)

19:00 tavuk corbasi (limonlu karabiberli iyi geldi ) 2 kase ictim, ispanak (corbayi 2 kase icinde resimdeki ispanagin yarisini geri bosalttim) ve 1 kase yogurt

Cocuklari yatirdim simdi cay demledik. Insallah keyifle bi cay iccez.

Eki Görüntüle 2236189 Eki Görüntüle 2236188 Eki Görüntüle 2236187

Oh güzel menü resimleri iştah acıyor kaçamaksz atlatmışın gününü :KK66:

Zeruss · 16 Şubat 2019

Zarpy .!.:
İyi geceler fındık hatunlarr

Menüm:

Uyandığımda (7.00)
Elma

Kahvaltı (12.00)
Çökelekli omlet
Salatalık domates
Çay

Ara (14.00)
Sade türk kahvesi

19.00
Ezogelin çorbası
Salata

1 lt su ve 1 saat yürüyüş Elhan oynakbasi34

Süper menü :KK66:

özendim vallahi ben bugün kaçamak yaptım hiç yazmıcam bu nedenle :KK23:

Zeruss · 16 Şubat 2019

Kefir yapmayı bilen var mı hanımlar

Çok severim hep hazır alırdım evde denemeye karar verdim 2.kez denedim ama tadı hazırlara benzemesi yahu nerde hata yapıyorum aceba

Aktardan maya aldım ılık süte mayayı koydum tahta kaşıkla karıştırdım tülbentle kavonozun ağzını kapatıp fırına koydum 24saat beklettim aceba nerde hata yapıyorum kızlar :rolleyes:

Zarpy · 16 Şubat 2019

gulum7 .!.:
Süper menü özendim vallahi ben bugün kaçamak yaptım hiç yazmıcam bu nedenle

Çok teşekkür ederim canım :KK200:

hem böyle yorumlar hemde listeye girmek motive etti iyice :)

Olsun sende bugün devam edersin önemli olan pes etmemek :KK68:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Nirvana

Nirvana

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular