Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Iyi aksamlar...
Sabah menemen 1 pişi peynir 3 dilim muz
Araogün badem nescafe 1 kuru incir
Aksam 1 kase yayla corbası 3 kasık bulgur pilavı 2 adet mercimek köfte 1 etimek
 
Benim bugün yine karma karişikti..illaki bi füzen bir rutin olmasi lazim bana yoksa dağitiyorum.....yarin menümü düzenli bir şekilde yazarim inşallah..haftasonlari bana iyi gelmiyo
 
Günaydın
Eveeett sevdiğim mevsim geldi ama daha soğuk olmasın tam bu ayar iyi
 
Günaydin arkadaşlar bugünden ittibaren cok dikkat edcem artik...geçen hafta aliştirma haftasi olarsk kabul ediyorum...ama yinede 1 kilo gitmiş...
Bugünkü kahvaltimda
bol sebze ....yarim muz
2 dilim kaşar peynir
Ekmek niyetine 1 çay bardaği kadar findik
Ve 2 kaşik kadar labne peyniri
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…