Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Sağol csnim..haklisin ipin ucu kaçirildiği zaman tekrar toparlamak zor oluyor....bende seni tebrik ediyorum ne güzel kurtuldun fazla kilolarindan...kaç kilo verdin toplam
63.1 dim takıma geldiğimde.58.2 ile bitirdim.
Yaklaşık 5 kilo. Yıllardır ne yaptıysam gönderemedigim kilolardi.
 
İnş Banucum haftaya elimden geleni yaparım. Benim üzüldüğümde kızıp bağırmak yerine içime atıp tıkınmak gibi kötü bi alışkanlığım var bir türlü kurtulamıyorum bundan çaresini bilen varsa bana bi fikir versin :KK43:
Sıkıntili zamanlarda zor oluyor gerçekten doğru beslenmek...ama sakiz çiğneyebilirsin..veya bitki çay yeşil çay..onlar iştahi kesiyo veya temiz havada iyi gelir
 
***8. Takım 642.Etap***

Usagisan( 76.7 / 77 /+0.4 / - 0.52%)
DilaBG( 63 / 62.6 / 0.4 / 0.63 % )
ABE3( 70.5 / 70.7 / + 0.2 / - 0.28 %)
Colombre( 58.2 / / / %) sabit mezun olmak istiyor
esraas( 81 / / /%) Bildirimsiz İzne ayriliyor ( 1. İzni )
perihan00( 67.7/ 66.5 / 1.2 / 1.77 %)

8. Takım Ortalaması; 0.320 %
 
@Colombre canim seninki 58.2 dimi ;) hani öyle yazmışsın geçen haftaya aynı diye sabit yazdım doğruysa paylaşım alanına tasiyacagim ;)
 
***8. Takım 642.Etap***

Usagisan( 76.7 / 77 /+0.4 / - 0.52%)
DilaBG( 63 / 62.6 / 0.4 / 0.63 % )
ABE3( 70.5 / 70.7 / + 0.2 / - 0.28 %)
Colombre( 58.2 / / / %) mezun olmak istiyor
esraas( 81 / / /%) Bildirimsiz İzne ayriliyor ( 1. İzni )
perihan00( 67.7/ 66.5 / 1.2 / 1.77 %)
mavimli ( 69.8 / 68.7 / 1.1 / 0.11 % ) Üye 631. Etapta izne ayrilmisti, geri dönüyor, yüzdesi 11'é bölündü

8. Takım Ortalaması; 0.285%
 
O zaman bu listemizi geçerli olaçağı için paylaşım alanına tasidım ;)

***8. Takım 642.Etap***

Usagisan( 76.7 / 77 /+0.4 / - 0.52%)
DilaBG( 63 / 62.6 / 0.4 / 0.63 % )
ABE3( 70.5 / 70.7 / + 0.2 / - 0.28 %)
Colombre( 58.2 / / / %) sabit mezun olmak istiyor
esraas( 81 / / /%) Bildirimsiz İzne ayriliyor ( 1. İzni )
perihan00( 67.7/ 66.5 / 1.2 / 1.77 %)

8. Takım Ortalaması; 0.320 %
 
Sıkıntili zamanlarda zor oluyor gerçekten doğru beslenmek...ama sakiz çiğneyebilirsin..veya bitki çay yeşil çay..onlar iştahi kesiyo veya temiz havada iyi gelir
Yok be kuzum iştah açıklığı değil benimki.Hani böyle içimde bi boşluk oluşuyoda onu yiyerek doldurmaya çalışıyor gibiyim.Öyle güzel dayanılmaz yemeklerle falanda değil normal zamanda yüzüme bile bakmıycağım şeylerle sinirimi ısırıp kopartarak çıkarmak gibi .düşündümde sakızıda çiğnemek belki işe yarayabilir saol canım sakız alim evde bulunsun deniycem bunu :KK64:
 
Slm kizlar
Gecen hafta 97.4
Bu hafta 97.0
Fark -0.4

Aslinda dun 96.6ydim ama mercimekler sisirdi sanirim. Olsun cok lezzetliydiler 😂
 
Bugunku menum
09.00 filtre kahve
13.00 resim
17.30 filtre kahve
20.00 resim
Ilerleyen saatlerde meryemi yatirinca cay demlerim iceriz insallah
IMG-20191004-WA0007.webp 20191003_131122.webp
 
Tatlı krizlerim fena geldi yine birkac parca tahin helvası yedim gun icinde regli olunca boyle ne yazık ki
Sabah peynirli yumurta yarim dilim ekmek
Araögün sutlü kahve biraz pestil
Aksam 2 kasık pilav bir parca haşlanmış et yarım kase corba
 
Günaydin kizlar ..inşallah hafif ve sağlikli bir haftasonumuz olur...ben dün dikkat etmedim haftada 1 kaçamak günüm olsun diye düşünüyorum iyi geliyor bana..ama bugün ve yarin dikkat etcem inşallah😊
 
Tatlı krizlerim fena geldi yine birkac parca tahin helvası yedim gun icinde regli olunca boyle ne yazık ki
Sabah peynirli yumurta yarim dilim ekmek
Araögün sutlü kahve biraz pestil
Aksam 2 kasık pilav bir parca haşlanmış et yarım kase corba
Hiç değilse faydali bi tatlı yemişin okadarcıktan üzülme.Birde koskanın diyabetik helvası var tavsiye ederim hele antep fıstıklısı bi harika.
 
Slm kizlar
Gecen hafta 97.4
Bu hafta 97.0
Fark -0.4

Aslinda dun 96.6ydim ama mercimekler sisirdi sanirim. Olsun cok lezzetliydiler 😂
Kilo değildir kız o belki tuzlu falan yemişindir mercimek köftesi bişi yapmaz.Çokda güzel yapmışın eline sağlık afiyet olsun :dondurma:
 
Disaridaydik yeni geldik eve. Hemen bi kofte yogurup pisirivereyim bari 😂

Kilo değildir kız o belki tuzlu falan yemişindir mercimek köftesi bişi yapmaz.Çokda güzel yapmışın eline sağlık afiyet olsun :dondurma:
Sagol cnm
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı akşamlar ;)

Şükür sonunda modemi degistirebildim defalarca aradıkları sonra :D
Değişim için gittiğim bayi baştan işte istek görünmüyor falan deyince hemen Dsmart müşteri temsilcisini arayıp durumu izah ettim de oylelikle bayi değiştirmek zorunda kaldı :D Biraz edepsizlik yapmasam yöne boş donecektim ;)

Bundan sonra daha rahatım şükür ♡
 
Back
X