Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

@HasibeG canım yaaaa kızzzzz 400 gram daha az çıksaydı bu hafta girebilecektin valla ben üzüldüm şimdi 6 aydan fazla da olmadı listeden çıkışın o yüzden beklemek zorundayız
O zaman haftaya girerim bende o kadar bekledim 1 hafta daha bekleyeyim
 
Ben geldimmmmm..... gördüm gördüm... iki gün önce görmediğim keseyi gördüm değer 5621,2 çıktı

Şöyle de özet geçeyim.

79undan 60a düşen ben. 61le bugüne başladım
 
Ben geldimmmmm..... gördüm gördüm... iki gün önce görmediğim keseyi gördüm değer 5621,2 çıktı

Şöyle de özet geçeyim.

79undan 60a düşen ben. 61le bugüne başladım

Hadi gözün aydın canım ♡♡♡♡♡
Rabbimsağlıcakla kucağına almayı da nasip etsin inşallah. ....Aminnnn

Hamilelik sürecini de sağlıklı beslenerek kilo almadan bile tamamlarsin ben ikinci hamileligimde o ayda 5 kilo vermiştim tabi o zamanlar 108le hamile kalmasaydim tam süper olurdu
 
Hergün tartıya çıkma maratonum başladı. Eşim de beni göre göre tartılıyor. Kendisi 57 kilo hatun bak bak aramızda kaç kilo var, sen bir de daha kilo alacaksın diyor bir de
 
Hergün tartıya çıkma maratonum başladı. Eşim de beni göre göre tartılıyor. Kendisi 57 kilo hatun bak bak aramızda kaç kilo var, sen bir de daha kilo alacaksın diyor bir de

Ben alırsam da yine fazlasını veririm de gitsin kesinlikle sağlıklı beslenirsen almazsin zaten fazla kilo
 
Ben geldimmmmm..... gördüm gördüm... iki gün önce görmediğim keseyi gördüm değer 5621,2 çıktı

Şöyle de özet geçeyim.

79undan 60a düşen ben. 61le bugüne başladım
Hayirli olsun cnm
Saglicakla al kucagina insallah
 
Kızlar nasılsınız dönemedim işler hastalık doğum günü tatil olaylar derken aksattım hepiniz özür diliyorum herkesten nasılsınız nasıl gidiyor diyetler
 
Ben dun menu vermedim galiba
09.00 filtre kahve
14.30 7 hurma (islerden biraz geçe kaldi)
17.00 kuzu ciger şiş bulgur pilavi ayran (ayran su icerdigi icin yasak ama yogurt serbest. Bu yuzden masum bir kacamak oldugunu dusunuyorum. Yemedigim lezzetli soslu lavaslari dusununce ) eve gelince biraz findik yedim acikmayayim diye
22.00 cay
 
Merhaba bugunku menum
Sabah 1 dilim ekmek zeytin haslanmisyumurta yarım muz
Araögün sutlukahve 10 adet badem 2 gunkurusu
Ögle 1 mandalina 2 etimek
Aksam 1.5 lahmacun ayran salata
 
Slm @oynakbasi34 banu abla ben başka takimda yarışmaya karar verdim inş bu sefer başarırım bana kattığın güzellikler için tşk ederim arada burayada yazarım
 
Günaydın kızlar.hayırlı pazarlar herkese.
Esra geldin mi kalıcı olarak.bak biz kiloları verdik.hedefleri tutturduk.seni de zayiflatalim artık.iş güç hastalık hiç bitmez.sen kendine yatırım yap zaman ayirarak.biz de destek olalım.
 
Cuma kuymak yaptım kızarmış ekmekle yedim.bu sefer dokunmadı Allah tan.cok uzun zamandır canım cekiyordu.nefsime eziyet etmedim yedim.amaaa antibiyotiğin yan etkilerini görmeye basladim.geceden beri midem iyi değil.e boğazım da geçmedi.ne anladım bu işten.
 
Iyi pazarlar kizlar

Dunku menumu vereyim
09.00 filtre kahve
12.30 3 kuru incir ve ceviz
16.00 sade soda
18.00 turk kahvesi
19.00 keskek
 
Iyi pazarlar kizlar

Dunku menumu vereyim
09.00 filtre kahve
12.30 3 kuru incir ve ceviz
16.00 sade soda
18.00 turk kahvesi
19.00 keskek
Afiyet olsun..bende dün keşkek yedim...ama dikkat etmeye devam ediyorum sadece haftasonlari eşimin veya çocuklarin canlari ne istiyorsa onu yapiyorum ailecek beraber yiyelim diye
 
Hayirli akşamlar kizlar..çok şükür zor dönemimi atlattim yani regl dönemi benim için çok zor oluyo çok zorlaniyorum...bugünde iyi geçti günüm pek sağlikli olmasada..biraz sonra yazarim menümü
 
Kahvalti..
2 üzümlü muffin
1 fincan sütlü neskafe

Öylen..
1 üzümlü muffin
1 elma dilimleri üzerine yoğurt ve tarçin

Akşam..
1 küçük kaze baharatli yoğurt
1 havuç
1 salatalik
2 dilim kaşar peynir
 
Afiyet olsun..bende dün keşkek yedim...ama dikkat etmeye devam ediyorum sadece haftasonlari eşimin veya çocuklarin canlari ne istiyorsa onu yapiyorum ailecek beraber yiyelim diye
Afiyet olsun cnm. Ben de uzun zamandir yapmamistim canim istedi diye yaptim. Keskek ve bulgur yersem ertesi gun tartida hemen arti cikiyorum. Aninda sisiriyor bu yuzden cuma ya da cumartesi yapmaya calisiyorum bu tarz seyleri cuma tartisini etkilememek icin
 
Bugunku menumu vereyim
10.00 filtre kahve
13.00 9 hurma
15.00 filtre kahve
18.30 firin kofte sogus dunden kalan azicik keskek 2 yk kadar
 
`