• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

ortİcİmm bebek haberİnİ bu ay bİr versemm hayırlısı İle baŞksa hİÇ bİŞİ İstemİyorumm

dÜn 2 kİŞİ gÖrdÜ ve kİlo vermİŞsİn maŞaallah dedİ...dedİm bİr 7-8 kİlo daha vermem gerek dedİmde bana bİr ÇÜŞŞ Çektİ İkİsİde....hehehehe


neyse ben kaÇtımmm

ahh canım işallahzemuszemusben de kaçtım kızlar hoşçakalın..ayyy eve gidince birsürü işim var yatılı misafirler 4 e çıktı..evi temizleyip yemek yapcam..önce de alışveriş amanın..
 
diet menüsüde varsa ne ngüzel işte nihalciiim süper walla:lepi:
evet canım hergün diyet menüde bir yağsız tuzsuz çorba,yağsız tuzsuz et yemeği ya da sebze yemeği ya da kepekli makarna ya da pirinç lapa falan oluyor..ama sadece öorba içeceksem ya da normal menüde çok kalorili bişey yoksa ordan da yiyorum bugün çok güzel ıspanak vardı mesela gerek kalmadı diyet menüye..ama pirinç lapa olunca ya da tavuk haşlama hiç kaçırmıyorum..

oh oh ne güzel afiyet olsun
walla sizde imkanlar güzel


kızlar benİ bİr stres sardıı anlatyamammm

ÇarŞambayı İple Çekİyorummmm
hadi bakalım hayırlsıı
Kızlar bu etİketlerle İlgİlİ uyarı alanmı oldu?
hayır neslişim bnm takımda hiç kimse uyarı almadı
yok valla canım bana hiç ay nolur kızım ye diyen de olmadı ben nhep başımın çaresine bakıyordum..ama şu va hep balıketliydim 70-72..80 e 2003 de falan çıktım sonra da 85 lere en son da 87 ye iştemafoldumbenbenim için çok büyük zevktir her zaman yemek yemek..yapmayı da çok severim zaten...
ay kızlar bir zamanlar şimdi zayıflamak istiyorum diye bir yarışma vardı hatırlar mısınız birsürü kişi katılmıştı bizim gibi her hafta tartılıyorlardı evlerini de bbg evi gibi gösteriyolardı..sürekli yiyeceklerden, tatlılardan bahsediyolardı ot falann yiyip birbirilerine tatlı tarifleri falan veriyolardı aynı onlara benzedik ha:roflol:
he yaaa öle bi yarışma vardııı hatrlıyoum
hatta en son tartıya çıktıklarında kilo verenlere verdikleri kilo kadar sırtlarına yük koymuşlardı ve sen bunu taşıyorsun demişlerdi
şuan da düşünüyoruum bn vucudumda bir insan daha taşıyorummafoldumben
düşüün yanisenağlama

ortİcİmm bebek haberİnİ bu ay bİr versemm hayırlısı İle baŞksa hİÇ bİŞİ İstemİyorumm

dÜn 2 kİŞİ gÖrdÜ ve kİlo vermİŞsİn maŞaallah dedİ...dedİm bİr 7-8 kİlo daha vermem gerek dedİmde bana bİr ÇÜŞŞ Çektİ İkİsİde....hehehehe


neyse ben kaÇtımmm
:gitme::gitme::gitme::Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:

ahh canım işallahzemuszemusben de kaçtım kızlar hoşçakalın..ayyy eve gidince birsürü işim var yatılı misafirler 4 e çıktı..evi temizleyip yemek yapcam..önce de alışveriş amanın..

kolay gelsin sana da cnmmŞeniz
 
21/10/2009

sabah :
1 k.k kadar peynir
1 domates
2 dilim ekmek
çok az tava yumurta

ÖĞLEN :
1 kase haşlanmış patlıcanlı yoğurt

akşam :
yarım kasa çorba
3 çatal taze fasülye
4 yemek kaşığı çiger sote
1 dilim ekmek
yogurt çok az

sıvı :
2 lt su + 4 fincan çay + 1 fincan türk kahvesi

SPOR HARIC HERŞEY YOLUNDA BENCE HER NE KADAR YARIN BIRINCI OLAMASAKTA MENUN GÜZEL CANIM turkbayragiturkbayragi
 
20/10/2009

Sabah :
Domates biber sote
1 k.k kadar peynir
2 tane ceviz
2 dilim ekmek

Öğlen :
1 tabak melemen
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek

Akşam :
Çok az et yemeği
Haşlanmış patlıcanlı yoğurt

Ara :
1 dilim kek
1 bardak kola

Sıvı : 2 lt su + 3 fincan çay

yerimsenibenyerimseniben ILTER GALIBA IKI GÜN YAZDIN YEDIKLERINI ATLADIGIM OLDUMU ACABA :uhm::uhm:
 
arkadaşlar bn yarın 1 den sonra yokum
çeyiz sermeye gidecem onun için
bildrim olayı en geç 11:30 da bitsin bnde sporda gelr gelmez paylaşım alanına bırakayım ve gönül rahatlığıyla gideyim
osleem birde sende ricam kaçkiloyla ayrılmıştın hatrlıyormusuun

57 ıydı küsürünü hatırlamıyorum tuh gecen degıstırdım cızelgeyı de degıstırmeseydım. 57.8 mı neydı gene aynı kıloyla döndm aslında ben.
 
gecmısı bıtıremedım ya :) devam edıyım ama bu arada bugunkılerı anlatym 9 da derrsım vardı sabahın kor bı vaktı uyandım gıttım. oglen ıkı arkadas bı kumpıs aldık ben ceyrek- yarım arası bısey yedım sonra 5 gıbı ders bıttı bı kahve 3-4 bıskrem yanında. baskada hıc bısıcık yok daha da bısey yemem su ve yesılcayla devam edecegım uyuyana kadar belkı elma yerım bıtane.
 
57 ıydı küsürünü hatırlamıyorum tuh gecen degıstırdım cızelgeyı de degıstırmeseydım. 57.8 mı neydı gene aynı kıloyla döndm aslında ben.

cnmm şimdi baktım 56,7 miş 120. etapta ayrılmışsıın
inşallah yarın bu sonuçtan da eksi çıkarsıın
 
ben geldım ıyı akŞamlar ılter
iyi akşamlar canım
SPOR HARIC HERŞEY YOLUNDA BENCE HER NE KADAR YARIN BIRINCI OLAMASAKTA MENUN GÜZEL CANIM turkbayragiturkbayragi
ilk günler kaçırsım canım baya bir bu hafta artı çıkabilirim bu akşam yemek yemedim ama inşallah sabah artı çıkmam
yerimsenibenyerimseniben ILTER GALIBA IKI GÜN YAZDIN YEDIKLERINI ATLADIGIM OLDUMU ACABA :uhm::uhm:
evet canım sadece iki gün yazdım diğerlerini toparlıyamadım kusura bakma kafam karıştı ne yediğimi bile unuttum
 
ben dökülüyorum ya üşüttüm sanırım... gözlerim kapanıyo mayıştım kat kat giyindim. yatıyım ben iyisi. iyi geceler hepinize... yarın sabah gorusuruz
 
arkadaşlar şimdi de yazım belki gelip okuyan olur
yarın en geç 11:30 a kadar bilrim işi bitsiiin
 
Back
X