• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

annemmmmmmm süpersin ben bugüm
sabah yok
öğlen sucuk 1.5 dilim ekmek 3 fincan anason çayı
arada yeşil mercimek salatası
aksam fırında tavuk bulgur pilavı ekmek yok
1.5 bardak şekersiz uludağ portakaş içtim
 
annemmmmmmm süpersin ben bugüm
sabah yok
öğlen sucuk 1.5 dilim ekmek 3 fincan anason çayı
arada yeşil mercimek salatası
aksam fırında tavuk bulgur pilavı ekmek yok
1.5 bardak şekersiz uludağ portakaş içtim

sağol balımmm sende eskısı gıbı olmayı cok ıstıyorummkaydirigubbakcemile3
 
naber kızlar gerçi bi selma abla var galiba
bugünki menümü yazıyım sabah 1 bardak yeşil çay
öğlen 1 tabak mercimek çorba 1 dilim peksimet 2 kaşık yoğurt
akşam 2 küçük milföy biri çikolatalı biri peynirli 1 tabak bulgur pilavı 3 tane salatalık turşusu
1.5lt su 3km yürüyüş
 
naber kızlar gerçi bi selma abla var galiba
bugünki menümü yazıyım sabah 1 bardak yeşil çay
öğlen 1 tabak mercimek çorba 1 dilim peksimet 2 kaşık yoğurt
akşam 2 küçük milföy biri çikolatalı biri peynirli 1 tabak bulgur pilavı 3 tane salatalık turşusu
1.5lt su 3km yürüyüş

acıktı ps ama ben ıcerde oturuyordum usumancım
 
bu gün güne güzel başladım hıç bır yerım agrımıyor sadece belımde aşırı ovmaya baglı cürümrler olmuş onun acısı var hepsı bu cok şükür belım boynum agrımıyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
 
günaydın arkadaşlar
berbat bir gecegeçrdim
kzımı gee acile götrdüm az sonra pediatri uzmanına götrcem
hiç uyutmadı bni
 
günaydın kızlarrr...

valla nerde ise 1 haftadır işlerim yoğunluuğndan giremedim...gerçi hiç farkedilmemişimde....

neysee artık çok sık olmasamda aranıza daha sık geleceğimm...diyetim nasıl gidiyor dersenizz gündüz çok ii akşamları n varsa yiyorum dayanamıyorum...sadece sabit kalmayı başarabiliyorum....
 
Back
X