-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
ok cnm
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
12 kasım perşembe
sabah:7 zeytin
1 üçgen peynir
yarım k.k. kaşar peyniri
3 dilim kepek ekmek
3 bardak çay
öğle:1 trabzon hurması
1 müsli bisküvi
akşam:çok az zeytin yağında sotelenmiş domatesli biber kızartması
1 dilim ekmek
3 bardak çay
ara:2 trabzon hurması
3 mandalina
2 elma
biraz çiğ brokoli
su:2 lt
spor:20 dk bisiklet
spor olarak sadece bisiklet sürebildim kaynanamlar bizdeydi
bende bugün onlara gidiyorum pazar günü dönecem
hayırlısıyla hacca yolluyoruz inşallah
sabah:7 zeytin
1 üçgen peynir
yarım k.k. kaşar peyniri
3 dilim kepek ekmek
3 bardak çay
öğle:1 trabzon hurması
1 müsli bisküvi
akşam:çok az zeytin yağında sotelenmiş domatesli biber kızartması
1 dilim ekmek
3 bardak çay
ara:2 trabzon hurması
3 mandalina
2 elma
biraz çiğ brokoli
su:2 lt
spor:20 dk bisiklet
spor olarak sadece bisiklet sürebildim kaynanamlar bizdeydi
bende bugün onlara gidiyorum pazar günü dönecem
hayırlısıyla hacca yolluyoruz inşallah
valla orticim bende durumlar fena kafayı yemek uzereyım:.. ev tasıyoruz, sınavlarım baslıyo pazartesı bu kargasa da ders calısamıyorum, hastalancam onun stresı var ben cok kotu oluyorum oncesınde yaa sinir küpü oluyorum resmen ates sacıyorum etrafa yaa... ıstemeden oluyo ama elımde degıl engel olamıyorum kendıme. sureklı tartısıyorum herkesle.. kılo da almısım zaten. 2 gun sadece elma yıcem.. ölecegımı bılsem bıle haftaya cuma da dogum gunum
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
kaydirigubbakcemile5alkisalkisalkisalkisalkisalkis
**** 6.TAKIM 130.ETAP ***
referans ( 75,5 / 74,7 / 0,8 / 1,06 % )
Naz ( 60,0 / 60,0 / 0,00 / 0,00 % )
mmmf27 ( 60,5 / 59,0 / 1,5 / 2,5 % )
yumukum ( 73,0 / 76,0 / -3,0 / -4,2 % )
mopsy ( 64,0 / 64,0 / 0,00 / 0,00 % )
lıghtlife ( 78,0 / 78,5 / -0,5 / -0,64 % )
melek ( 69,8 / 69,8 / 0,00 / 0,00 % )
kirazz_z ( 71,9 / 71,9 / 0,00 / 0,00 % )
özi16 ( 74,3 / 75,0 / -0,7 / -0,94 % )
nevra73 ( 85,3 / 84,4 / 0,9 / 1,06 % )
simerenya ( 113,8 / 114,6 / -0,8 / -0,70 % ) 7.takımdan transfer
6.TAKIM TOPLAM KıLO ( 826,1 / 827,9 / -1,8 / -0,22 % )
KARDEŞ TAKIMIM LıSTEMıZı KONTROL EDERMıSıNıZ .
KARDEŞ TAKIMIM LıSTEMıZı KONTROL EDEBıLıRMıSıNıZ
referans ( 75,5 / 74,7 / 0,8 / 1,06 % )
Naz ( 60,0 / 60,0 / 0,00 / 0,00 % )
mmmf27 ( 60,5 / 59,0 / 1,5 / 2,5 % )
yumukum ( 73,0 / 76,0 / -3,0 / -4,2 % )
mopsy ( 64,0 / 64,0 / 0,00 / 0,00 % )
lıghtlife ( 78,0 / 78,5 / -0,5 / -0,64 % )
melek ( 69,8 / 69,8 / 0,00 / 0,00 % )
kirazz_z ( 71,9 / 71,9 / 0,00 / 0,00 % )
özi16 ( 74,3 / 75,0 / -0,7 / -0,94 % )
nevra73 ( 85,3 / 84,4 / 0,9 / 1,06 % )
simerenya ( 113,8 / 114,6 / -0,8 / -0,70 % ) 7.takımdan transfer
6.TAKIM TOPLAM KıLO ( 826,1 / 827,9 / -1,8 / -0,22 % )
KARDEŞ TAKIMIM LıSTEMıZı KONTROL EDERMıSıNıZ .
KARDEŞ TAKIMIM LıSTEMıZı KONTROL EDEBıLıRMıSıNıZ
Son düzenleme:
