• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

sızlerı boş verınde benım durumum vahım ne olacak benım sonum sız bana göre benım ulaşmak ıstedıgım kg de altındasınız senağlama senağlama senağlama
geç olsun güç olmasın canım napalım alkisalkisalkis
nasılsın canım yaşım 45 2 tane torunum var bırı ayşenın kızı ceylınnaz bırde oğlumun kızı sezın canlarım benım

iyiyim ablacım teşekkür ederim
allah bağışlasın torunlarını ablam maşallah ne güzel genç yaşta torun sahibi olmuşsun
ayşe bu topikteki ayşemi fisfisfis
 
bugün şimdiye kadar
sabah yuvarlak köy ekmeğinden yarım dilim domates biber peynir
ara kuşburnu çayı
yarım kase çorba soyalı piliç makarna sal.yedim bakalım akşama napcasss :)
 
slm arkadaşlar
nasılsınz
evt asu kaç gündür yok
neslişde girmemiş narende yok nerde bu arkadaşlar
 
bn bnm cadıya yemek yedirimde gelim arkadaşllar
bnde halen kahvaltıyla duruyorum
zaten şu kurs spor ve diğer işler
yeme dengemi allak bullak etti
 
bu günkı yedıklerım artık saat altıdan sonra bırşey yememeye calışıyorum

KAHVALTI bır haşlanmış yumurta ıkı lokma kepek ekmegı bır kase corba


ARA bır elma üç kaysı kurusu


ÖGLEN bır kase corba ceyrek ekmek

AKŞAM cok az haşlanmış tavuk ve salata


şu ana kadar bır lt su yatana kadarda ıkı bucuk lt su

bır saat yürüyüş


 
bu günkı yedıklerım artık saat altıdan sonra bırşey yememeye calışıyorum

KAHVALTI bır haşlanmış yumurta ıkı lokma kepek ekmegı bır kase corba


ARA bır elma üç kaysı kurusu


ÖGLEN bır kase corba ceyrek ekmek

AKŞAM cok az haşlanmış tavuk ve salata


şu ana kadar bır lt su yatana kadarda ıkı bucuk lt su

bır saat yürüyüş





delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
süper gidiyorsuuun vereliniortak
 
a.s kızlar sabah 3 fıncan şekersız cay peynır 1 tane zeytın 4 catal sucuk yarım paket altın başak bıskıvı saat 11 de karışık bıtkı cayı öğlen 2 fıncan şekersız yeşil cay akşam corba kabak yemeği salata 2 bakdak ayran 2 fıncan şekersız cay toplam 2 lt su
 
ben bugün
sabah yok
öğlen 1 poğaca çay
ikindi misafirim vardı 1 poğaca mercimek salatası 1 dilim kek çay
aksam nohut mercimek salatası 1 tutam çekirdek meyve
 
Son düzenleme:
Back
X