-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım benim sağolasın..ya aslında dikkat edilip spor da yapılınca veriliyor işte...öyle sihirli değneğe falan ihtiyaç yok da canım biz çabuk sıkılıyoruz işte..
aaa bu da nerden çıktı bak ben burdayım canım..biyerlere gitmek yok sen olmadan bu takım da olmaz..
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
ben geldimmmmmm
alıverişe gittim kendime pantolon aldım 2 tane aşkıma swet aldım geldimmm
nihalcim tebrik ederim süper gidiyosun
ben bu hafta feciyim:tomato: adet günüm yaklaştı
acayip bi iştah var kendimle savaşıyorum ve çoğu zaman kaybediyorummafoldumben
acill toparlanmam lazımm bu iştahla nasıl olacak bilmiyorum:1no2:
alıverişe gittim kendime pantolon aldım 2 tane aşkıma swet aldım geldimmm
nihalcim tebrik ederim süper gidiyosun
ben bu hafta feciyim:tomato: adet günüm yaklaştı
acayip bi iştah var kendimle savaşıyorum ve çoğu zaman kaybediyorummafoldumben
acill toparlanmam lazımm bu iştahla nasıl olacak bilmiyorum:1no2:
tşkler canım..bende iştah yok da acayip bir şişlik var dün akşam evden çıkarken ne giyceğimi şişirdim öyle bir şiştim ki bişilere sığamadım sabah fos diye inmiş..nedir ben de anlamıyorum yaw..ben de spor konusunda çok kızıyorum kendime ..bir disipline olamadım..spor olmadan bu kadar kg gitmez..kendimi sıkmam gerek..gerekiyorsa sabah uykumdan fedakarlık edicem ..ama diyorum diyorum bişi yapmıyorum..bahane değil ama çalışırken gerçekten çok zor vakit ayırmak..neye bölüneceğimi bilemiyorum..
gelebilirsin tabi seher gelene kadarp sen de istanbuldasın :) hangi semttesin acep balıkları ona göre koyayım tavaya soğumasınlar :)))
canım balık dedin dedin canımı çektirdin sayeende c.tesi balık yedim sağolasın...ben leventte çalışıyorum..çekmeköyde oturuyorum..
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
nereye bırakıyosun o dediğin olmaz şekerimmm
lmaz:kızlar üzmeyin azramı da gelin artık aaaaaaaalsanaalsanasmile
klava:
Son düzenleme:
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
spor çok önemli acayip inceltiyo şekle sokuyor
ben her gün 20 dk plates egzersizi yapıyorum kalça ve karın bi süre sonra alışkanlık yapıyo yapamadığım gün eksiklil hissediyorum
çok haklısın canım yapmam lazım..ben pek becerikli bir ev hanımı değilim galiba ya..yetiştiremiyorum işleri..eve gidiyorum dünden hazır yemeğim..yarının yemeğini yapcam yemekten sonra..ee ortalığı biraz topla bulaşıkları yerleştir çay kahve faslı hadi onları toparla..ee bu arada ezeli izle aralarda kocişinle sohbet et ,sigara iç ertesi günün kıyafetlerini ayarla ütülencek varsa ütüle falan derken derken bir bakıyorum saat 24.00 oluyor..e uykum geliyor tabi..ertesi günün sandviçini ayarlayıp yatıyorum..sanki taş taşımışım gibi de o kadar yorgun uykuya dalıyorum ki sabahları 07.00 de çok zor kalkıyorum hatta işe glmem 1 saati buluyor sabahları serviste de uyuyorum....hangi ara spor yapcağımı bulamıyorum..en kötü ihtimal tv karşısında hareket yapıyorum ama yer hareketlerini yaparken içimin geçtiği de oluyoreyvahedigeldismilesırnaşık şey
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
maşallah daha nasıl becerikli olacaksın canım
eşinde yardım etsin birazo ortalığı toplarken spor yap sende
kızlar bu topiğin hali ne böyle ya..pz.tesi sendromu mu yaşıyoruz noluyor??ben aynı zamanda 80-89 topiğindeyim cuma akşamından beri girememiştim dur geçmişe bakim dedim bu topiğinki 2 dk da bitti orayla başa çıkamadım valla..burda olma amacımız günde bir kez girip menümüzü yazıp çıkmak olmamalı..mümkün olduğunca birbirimize destek olmalıyız..bir kopukluk var diye düşünüyorum ve bunu çözmek de elimizde..herkesin işi gücü var..kabülüm..benim de var..ama bişeyleri başarmak istiyorsak buraya davakit ayırmalıyız..nasıl diyetlere,spora kafa yorup vakit ayırıyorsak buraya da ayırmalıyız..lafım kimseye değil hepimize..kimse yanlış anlamasın,üzerine alınmasınn lütfen..ama bu topiğin ruhunu yeniden canlandırmalıyız..hadi kızlar..kaptanım..ilterin koyduğu kuralları canlandıralım diyorum..o zaman ne güzel kendimize gelmiştik..yetsin bu rehavet hadi kızlar...kendimize gelelim..amacımızı unutmayalım..
ya canım biz iki kişiyiz fazla dağılmıyor ev ..o sağolsun haftasonları yr eder haftaiçi de buklaşık makinesini falan toparlar da haftaiçi pek bişi yapası gelmez..o da çok yoruluyor..ya yapan nasıl yapıyor ben de yapcam canım başka türlü olmuyor..alışana dek zorlanırım...sonra alışırım nasılsa..en iyisi tv izlerken boş durmamak..en aızndna adım atmak..bu akşam ezeli izlerken uygulucam bakalım..
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5
( ama nihayet ele geçirdim 
bu günkı yedıklerım
KAVALTIbır bardak lımonlu su ıkı portakal
ARA 8 tane cevız bırfıncan yeşıl cay
ÖGLEN bır tabak patates yemegı bır kase yogurt bır tane turp
AKŞAM bır kepce patates yemegı bır kac catal makarna ve ceyrek ekmek normal ekmek
ARA ıkı portakal
BIR SAAAT YÜRÜYÜŞ SU YOK IKI FINCAN YEŞIL CAY
KAVALTIbır bardak lımonlu su ıkı portakal
ARA 8 tane cevız bırfıncan yeşıl cay
ÖGLEN bır tabak patates yemegı bır kase yogurt bır tane turp
AKŞAM bır kepce patates yemegı bır kac catal makarna ve ceyrek ekmek normal ekmek
ARA ıkı portakal
BIR SAAAT YÜRÜYÜŞ SU YOK IKI FINCAN YEŞIL CAY
saol sanada ii akşamlar selma12:)
evet devamlı giriyoruz kimsecikler gözükmeyince bende çıkıyorum...
dün araştırırken siteyi bir tane grub varmış dağılmışlar notlarını okudum da inş. sizler hedeflerinize ulaşamadan dağılmassınız hatta ulaşsanız bile burada kalıp bugünleri yad edersiniz :) ederizzzzzzz yaniiii zemuszemusbayanssulusmile
evet devamlı giriyoruz kimsecikler gözükmeyince bende çıkıyorum...
dün araştırırken siteyi bir tane grub varmış dağılmışlar notlarını okudum da inş. sizler hedeflerinize ulaşamadan dağılmassınız hatta ulaşsanız bile burada kalıp bugünleri yad edersiniz :) ederizzzzzzz yaniiii zemuszemusbayanssulusmile
Benzer Konular
