Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

bugun sabah 5 tane dıyet biskuvı 4 tane zeytın kk peynır cok az yağda yumurta 4 fıncan şekersız cay öğlen 5 y kaşığı tavuklu bulgur pılavı 4 y kaşığı yoğurt akşam yeşil mercımek 1 tane ıncık tavuk 5 dılım cin turpu toplam 2.5 su
 
bn geldima.s.
neslişim bi yere gitmk yok :gitme:
bn gitmedikten sonra sen nasıl gidesiinalsanaalsanasmile
bak dedğim böle işteolumunekankayizsmile
girebvildiğin an
yaz yaza bildigin kadara.s
 
bu günkü mönüm
sabah
1 elma
öğlen
1 dilim k.ekmeği biraz yumurta peynir
arada
çubuk kraker
20 dk egzersiz
akşam
2 dilim çavdar ekmeği döner diyet cola biraz çikolata
ceylin uyuyunca bi 20 dk daha egzersiz yapacağımkaydirigubbakcemile4
 
şu an bişey için çok kızgınımkötükedihüso
diğer zayıflama topikleri topikte burası topik ve takım değil mi:oklava::oklava:kötükedihüso
 
evlilik hazırlığı bölumunde gelinlik ekliyordum sizleri özledim geldim opuyorumnanaktan​
 
nasıl yanı CADIARZU

cumaya herkes anlar:kızgın:


selmacım;

allah göstermesin insann başına bişey gelr kk ya giemzsin yada işin gücün olur
ama kk ya giripte başka topiklere hatta topiğe 20 25 mesaj yazıpta
bu takımı es geçmek:olmaz:
işte affedemiyeceğim tek şey :kızgın:
 
cumaya herkes anlar:kızgın:


selmacım;

allah göstermesin insann başına bişey gelr kk ya giemzsin yada işin gücün olur
ama kk ya giripte başka topiklere hatta topiğe 20 25 mesaj yazıpta
bu takımı es geçmek:olmaz:
işte affedemiyeceğim tek şey :kızgın:

dogru söze ne denır alsanaalsanasmile alsanaalsanasmile :oklava:
 
Back
X