selam kızlar ben geldimmm nasıl keyifler..işleri toparlıyorum bakamadım geçmişe...süperrr süperrr geçti tatilim..çook güzel bir oteldi bir sn boş kalmadım..havuza ,denize girdim;latin,oryantel derslerine girdim,masa tenisi oynadım,sauna ,türk hamamına gittim, saatlerce diskoda dans ettim canım çıktı anlayacağınız..2. gün akşamına kadar diyetimi bir gıdım bozmadım ama öyle bir açık büfe vardı ki 2. gün akşamında daldım valla tutamadım kendimi...gerçi hep tadımlık yedim ama çok içtim sanırım ondna olsa gerek 2200 le geri gelmişim..hemen bugün yine başladım diyetime...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2007
- 4.372
- 5.622
- 773
herkese tünaydınlarrrrr nihalim senin adına çok sevindim ne güzel moral depolamışsındır
gayecim mine mağazasını ve fiyatlarını bilirim canım inş. zayıflarsında yandaki giyim dünyasından ucuz ucuz alırsın
güldennn gideydin doktora ya kurtulurdun
nesliş allah yardımcın olsun canım
gayecim mine mağazasını ve fiyatlarını bilirim canım inş. zayıflarsında yandaki giyim dünyasından ucuz ucuz alırsın
güldennn gideydin doktora ya kurtulurdun
nesliş allah yardımcın olsun canım
- 19 Temmuz 2007
- 4.372
- 5.622
- 773
valla öyle ya arkadaşla merak edip sorduk benim de eşim gelmedi ya içimde kaldı acaba birlikte gidebilir miyiz diye bizim kaldığımız oda fiyatı 600 müş sezonda 5 gün kalsak 3 milyarsempatiksalakcinnisempatiksalakcinniartık aç otururuz tüm seneakannehir
- 19 Temmuz 2007
- 4.372
- 5.622
- 773
- 19 Temmuz 2007
- 4.372
- 5.622
- 773
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
:teselli::teselli:
lcw ya baksaydın bn bile orda bulduktan sonra sen bulurusn cnm
ohhh yarasın cnm yediysen harekette etmişsin bu hafta dengelersin
asuuuu menü istiyorum sendenherkese tünaydınlarrrrr nihalim senin adına çok sevindim ne güzel moral depolamışsındır
gayecim mine mağazasını ve fiyatlarını bilirim canım inş. zayıflarsında yandaki giyim dünyasından ucuz ucuz alırsın
güldennn gideydin doktora ya kurtulurdun
nesliş allah yardımcın olsun canım
he walla gavyrlar bizim ülkenn tadını çıkarıyorlar taaa nerelerden gelip biz şurdan şuraya gidemiyoruz parasızlıktan
:1shok::1shok::1shok:
:içelim::içelim:
- 19 Temmuz 2007
- 4.372
- 5.622
- 773
- 19 Temmuz 2007
- 4.372
- 5.622
- 773
bende bendedelikafaduldendelikafadulden
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Bugünkü menüm:
2 dilim beyaz ekmek = 30 gr
100 gr beyaz peynir = 1 gr
1 fincan şekersiz türk kahvesi = 0
2 bardak şekersiz çay = 0
1 şişe soda = 0
1 porsiyon inegöl köfte = 2 gr
1 dilim kepekli ekmek = 7 gr
1 kase yoğurt = 7 gr
10 adet çubuk kraker = 12 gr
Toplam : 59 gr karbonhidrat aldım.
Hedefim 50 grdı ama 70 benim için üst sınır olduğundan sorun değil :) Sınırı aşmadım. Bu saatten sonra bir şey yemeyeceğim. Çok acıkırsam belki yarım elma :)
2 dilim beyaz ekmek = 30 gr
100 gr beyaz peynir = 1 gr
1 fincan şekersiz türk kahvesi = 0
2 bardak şekersiz çay = 0
1 şişe soda = 0
1 porsiyon inegöl köfte = 2 gr
1 dilim kepekli ekmek = 7 gr
1 kase yoğurt = 7 gr
10 adet çubuk kraker = 12 gr
Toplam : 59 gr karbonhidrat aldım.
Hedefim 50 grdı ama 70 benim için üst sınır olduğundan sorun değil :) Sınırı aşmadım. Bu saatten sonra bir şey yemeyeceğim. Çok acıkırsam belki yarım elma :)
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
:lepi::lepi::lepi::lepi:
aynen öyle wingcimmafoldumben
bn varımsengözlerimebaksanab
Benzer Konular
