Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

uruz · 23 Şubat 2011

Benim de şeytana uyasım var ama akçaağaç şurubunu bulamıyorum :)
Gel beraber şeytana uyalım :1:

xetrax .!.:
Hadi gecmis olsun canim.. ne güzel kilo vermissin.. 62,5 i bir de ben görebilsem keske yaa seytana uyup senin diyetinden mi yapsam ne yememek hic önemli degil canim cekmez de, düsüp bayilirsam diye korkuyorum ben bu akcaagac surubuna bugün markete gittigimde baktim ama bulamadim. Burdada bulunmasi zor birsey demek.. ama en azindan pahali degil :44:

Bedeninde degisiklik var mi canim ? kac cm. zayifladin ??

uruz · 23 Şubat 2011

Elifçim bu diyet için gerekli olan malzemeler tam olarak neydi?
Rica etsem bir daha detaylı olarak yazabilir misin?

Akçaağaç şurubu ne kadar lazım?
Deniz tuzu ne kadar lazım?
Gün içinde başka bir şey yiyebiliyor muyuz?
Gün boyunca ne kadar içmemiz gerekiyor bu karışımdan?
Karışım içindekilerin ölçüsü ne kadar?
En az kaç gün uygulamamız gerekiyor ve ne kadar zamanda ne kadar kilo verdirmeyi vaat ediyor bu diyet?

Ne kadar çok soru sordum değil mi :1:

Ama ciddi ciddi yapmayı düşünüyorum :61:

uruz · 24 Şubat 2011

Bugün 76.9 kiloyu gördüm, çok mutluyum :62:

AzRASILAM · 24 Şubat 2011

selam arkadaşlar
zaten sizlere bir günaydın diyorum birde iyi geceler
k.bakmayın lütfen çok üzülüyorum inanın sizleri özledim bir kaptan olarak takip edemiyorum katılamıyorum
heleki yediklerimi yazmayım bile topa taşa tutarsınız beni alimallah
inanın eve gireli 1 buçuk saat oldu sabah bi çıkıyolrum evden akşam giriyorum
bu arada birde araba olayı çıktı yıllardır isterdim sanırım nasipse onuda alcam gelecek h.içinde
ama ki 2008 de sınava girip ehliyet almaya hak kazandığım halde bir türlü trafiğe gidip ehliyetimi alamamıştım
birde şimdi onla da uğraşacam yenilenecek evraklar da varmış artı kız kardeşimn düğün hazırlıkları son hız devam ediyor
kaptan ve yardımcı konusunda kesin karara vardım artık kızlar

kaptan wingcim sen ol en azında takımı takip et extarxcım sende yardımcı ol
sizlere az sonra msn adresimi yollucam özelden lütfen ekleyin
programı yollucam
ve tabii elimden geldiği kadar cuma günleri sizleri asla yalnız bırakmıcam en azından ilk haftalar
çok zor değil inanının

evet kızlar
artık kaptan NİGHTWİNGLOVER
k.yardımcısı XETRAX

takıbin takibi ve tabii sizlerden sorumlu
arkadaşalar bn olmadığım zamanlar ayşede biliyor o da yardım edebilir yanii

nese bn kaçayıımçok yorgunum anlatamam

hıı kavitasyonuma da devam ediyorum bilginize
en azından göbekten kurtulum

AzRASILAM · 24 Şubat 2011

nightwinglover .!.:
Bugün 76.9 kiloyu gördüm, çok mutluyum

çok sevndm cnm
ne demişler çalışan emek harcayan elbetki emeğinin karşılığını alır
sizlerin şu ana emeklerinizin karşılığını alıyorsunuz

batuhanim · 24 Şubat 2011

bugünki menüm

sabah

domates
salatalik
1 bardak cay sekersiz
1 tane krep
1 haslanmis yumurta

ara

yesil elma

öglen

firinda sebzeli gratin
bol yesil salata

ara

1 kase yogurt

aksam

et sote 3 kasik
yogurt
1 kepek ekmegi

2 litre su
60 dakika yürüyüs

elifcim tebrik ederim güzel sonuc almissin

xetrax · 24 Şubat 2011

nightwinglover .!.:
Benim de şeytana uyasım var ama akçaağaç şurubunu bulamıyorum :)
Gel beraber şeytana uyalım

Canimcigim benim gözüm kesmiyor yaa.. :61:

dogrusunu söylemek gerekirse cok sagliksiz bir diyet oldugunu düsünüyorum.. sadece sivi tüketiyorsun günlerce.. hic bir seye müsade yok. su an 6 kilo fazlam kaldi yediklerime dikkat edip ,spor yapip hallederim.. arkamdan atli gelmiyo ya :1:

kilo vermenin ve sizlerle beraber olmanin keyfini yasayayim bu 6 kiloyu verirken :8:

nightwinglover .!.:
Bugün 76.9 kiloyu gördüm, çok mutluyum

Wingcigim seni tutabilene ask olsun.. masallah tatlim ne güzel kilo veriyorsun artik yaa :54:

neler yapiyorsun da böyle kilo veriyorsun ?? bu hafta takim costu vallahi :52:

1. olursak hic sasirmayacagim..

AzRASILAM .!.:
selam arkadaşlar
zaten sizlere bir günaydın diyorum birde iyi geceler
k.bakmayın lütfen çok üzülüyorum inanın sizleri özledim bir kaptan olarak takip edemiyorum katılamıyorum
heleki yediklerimi yazmayım bile topa taşa tutarsınız beni alimallah
inanın eve gireli 1 buçuk saat oldu sabah bi çıkıyolrum evden akşam giriyorum
bu arada birde araba olayı çıktı yıllardır isterdim sanırım nasipse onuda alcam gelecek h.içinde
ama ki 2008 de sınava girip ehliyet almaya hak kazandığım halde bir türlü trafiğe gidip ehliyetimi alamamıştım
birde şimdi onla da uğraşacam yenilenecek evraklar da varmış artı kız kardeşimn düğün hazırlıkları son hız devam ediyor
kaptan ve yardımcı konusunda kesin karara vardım artık kızlar

kaptan wingcim sen ol en azında takımı takip et extarxcım sende yardımcı ol
sizlere az sonra msn adresimi yollucam özelden lütfen ekleyin
programı yollucam
ve tabii elimden geldiği kadar cuma günleri sizleri asla yalnız bırakmıcam en azından ilk haftalar
çok zor değil inanının

evet kızlar
artık kaptan NİGHTWİNGLOVER
k.yardımcısı XETRAX

takıbin takibi ve tabii sizlerden sorumlu
arkadaşalar bn olmadığım zamanlar ayşede biliyor o da yardım edebilir yanii

nese bn kaçayıımçok yorgunum anlatamam

hıı kavitasyonuma da devam ediyorum bilginize
en azından göbekten kurtulum

Azrasilam Allah tüm islerini kolaylastirsin canimm.. umarim ehliyetini de ,arabani da alirsin.. hersey gönlünce olsun tatlim :54:

tesekkür ederim verdigin sorumluluk icin de ,umarim kaptan yardimciligimi en güzel sekilde yapabilirim.. :34:

Wingcigimin de kaptanlik görevi hayirli ugurlu olsun :46:

Bizleri ihmal etme ,kendini fazla özletme azrasilam.. firsat buldukca kendinden haberdar et lütfen !! :54:

Once_upon_a_time · 24 Şubat 2011

nightwinglover .!.:
Elifçim bu diyet için gerekli olan malzemeler tam olarak neydi?
Rica etsem bir daha detaylı olarak yazabilir misin?

Akçaağaç şurubu ne kadar lazım?
Deniz tuzu ne kadar lazım?
Gün içinde başka bir şey yiyebiliyor muyuz?
Gün boyunca ne kadar içmemiz gerekiyor bu karışımdan?
Karışım içindekilerin ölçüsü ne kadar?
En az kaç gün uygulamamız gerekiyor ve ne kadar zamanda ne kadar kilo verdirmeyi vaat ediyor bu diyet?

Ne kadar çok soru sordum değil mi

Ama ciddi ciddi yapmayı düşünüyorum

cnm öncelikle tebrik ederim kilo vermişin :64:

akçaağaç şurubu her bardak için 2 kaşık diyorlar ama ben 1 bçk kullandım. bide aynı pekmez tadı belki herhangi bir pekmezlede yapılabilir. bidaha yaparsam öyle yapıcam ben.

2 kaşık limon suyu ama normal limon sık hazır limon sularından değil.

1-2 bardak içinde sinemaki bulunan çay içebiliyorsun.

birde her saabah iyodu alınmamış 2 çaykaşığı deniz tuzunu bir bardaha karıştırıp içiyosun.(ben sadece 1. ve 4. gün içtim midemi bulandırdı)

yeni başlayanların 5-6 gün yapması öneriliyor ama normalde en az 10 gün yapın yazıyor heryerde. 40 gün yapanlar bile mevcut.

10 günde 6 kiloyu garanti ediyor gerisi kilonuun fazlalığına göre az yada çok olabilir diyor.12 günde 9 kilo veren de bu sitede gördüm. hatta ilk onun yazısı üzerine araştırmaya başladım bu diyeti. bide bu bir diyet değildir! tamam kilo verdiriyor ama diyet olark algılamayın diye bütün diyetisyenler uyarmış. :20:

vücudumuzdaki zararlı maddelerden aranmak içinmiş.

diyeti bitirdğinde bir gün boyunca taze sıkılmış portakal suyu içiyosn mideyi yemeğe hazırlamak için yada çorba içebilirsin. aman hemen katı gıdalara başlamayın diye çok kez uyarmışlar.

sorun olursa yine cevaplarım canım. başka bişey yok şuan hatırladığım. :49:

xetrax · 24 Şubat 2011

saat 04: 10 ... ve ben hala uyanigim :52:

kafami dagitmak icin birseyler okuyorum.. hosuma giden seyleri sizlerle de paylasmak istedim :61:

Öğrenmenin de maliyeti var

Önceden öğrenenler, indirimli fiyattan öğrenir.

Otoriteden öğrenenler, özgürlük bedeliyle öğrenir.

Deneyerek öğrenenler, etiket fiyatından öğrenir.

Hayattan öğrenenler, gecikme zammıyla öğrenir.

Hayattan da öğrenemeyenler, boşa gitmiş hayatlarıyla öğrenirler.

Arthur Miller

AzRASILAM · 24 Şubat 2011

günaydın kızlar.....

mellina · 24 Şubat 2011

merhaba kızlar,
bir haftadan fazla oldu giremiyorum siteye. uzun bir süre giremeyeceğim de. ailede bir sağlık problemi yaşadık Allah bir daha yaşatmasın diye dua ediyorum.
uzun süre giremeyeceğimi haber vermek için girdim.
hepinize güzl günler haftalar dilerim. görüşmek üzere.

gulsenbasak · 24 Şubat 2011

xetrax .!.:
saat 04: 10 ... ve ben hala uyanigim kafami dagitmak icin birseyler okuyorum.. hosuma giden seyleri sizlerle de paylasmak istedim

Öğrenmenin de maliyeti var

Önceden öğrenenler, indirimli fiyattan öğrenir.

Otoriteden öğrenenler, özgürlük bedeliyle öğrenir.

Deneyerek öğrenenler, etiket fiyatından öğrenir.

Hayattan öğrenenler, gecikme zammıyla öğrenir.

Hayattan da öğrenemeyenler, boşa gitmiş hayatlarıyla öğrenirler.

Arthur Miller

sanırım ben gecikme zammıyla öğrenenlerdenim :57:

UcukMavi · 24 Şubat 2011

slm kızlar. hastalığım ilerlemeye başladı geçmedi br türlü eşimde yarın gelecekmiş yarın bir dr gideriz artık.bu hafta takıma dönüyorum şimdiden bildirim yapayım kg 64.2regl şişliğimde var hala inş. haftaya bomba gibi olurum

papatya89 · 24 Şubat 2011

offf offfff çok kötüyüm :2:
dün yediğim dondurma dokundu galiba :50:

gece hiç uyuyamadım karın ağrısından.ayıptır söylemesi ishal olmuşum bir de kustum biraz.yani hem üstten hem alttan çok fena Allah kimseye vermesin çok zor :17:

onun için bugün 1 tane patates haşladım onu yedim ekmekle bir de sanırım muz iyi gelir dimi?
başka fikri olan var mı?

xetrax · 24 Şubat 2011

gulsenbasak .!.:
sanırım ben gecikme zammıyla öğrenenlerdenim

Dün göremedim seni gülsencim..nasilsin ?? Nerde dünkü menün bakim :1:

sen beni takip edersin de ben seni etmez miyim hic :1:

AySeCeYLiN .!.:
slm kızlar. hastalığım ilerlemeye başladı geçmedi br türlü eşimde yarın gelecekmiş yarın bir dr gideriz artık.bu hafta takıma dönüyorum şimdiden bildirim yapayım kg 64.2regl şişliğimde var hala inş. haftaya bomba gibi olurum

bir an evvel doktora git canim yaa daha fazla geciktirme ,ilerletme hastaligini :59:

aramiza katildigina cok sevindim.. takimimiz daha güclü görünecek artik :16:

AzRASILAM .!.:
günaydın kızlar.....

günaydin azrasilam.. :54:

papatya89 .!.:
offf offfff çok kötüyüm :2:
dün yediğim dondurma dokundu galiba gece hiç uyuyamadım karın ağrısından.ayıptır söylemesi ishal olmuşum bir de kustum biraz.yani hem üstten hem alttan çok fena Allah kimseye vermesin çok zor
onun için bugün 1 tane patates haşladım onu yedim ekmekle bir de sanırım muz iyi gelir dimi?
başka fikri olan var mı?

Cok gecmis olsun canim.. muz ve patates yemen ise yarayacaktir tatlim..

walla takim olarak millet dökülüyor resmen.. baska neyin iyi geldigini bilmiyorum :61:

merak ettim simdi cokoprens de hastaydi ,sesi kisilmisti filan.. ne oldu nerelerde acaba hic görünmüyor :59:

nuvanda · 24 Şubat 2011

senaygunergul .!.:
tünaydın kızlar nasılsınız söylediğim gibi geşde olsa bugün itibariyle düzene girecem menümüde yazıyım:kahvaltı:2 küçük dilim ekmek 1 tatlı kaşığı kayısı reçeli 1yağsız yumurta 1 tatlı kaşığı labne peynir yarım bardak çay.....öğle için yanımda müsli getirdim ama kahvaltıyı geç yaptığım için 3 yada 4 gibi yiyecem akşam yogurt çorba ve brokoli

dün söz verdiğim gibi sınırı aşmadan düşük kalorili bi gün geçirdim sanırım akşam çorba brokoli yemedim eve girdiiğimde saat 9 olmuştu yemek hazırladım eşime bende birz tırtıkladım onun yemeğinden daha doğrusu 3 kare peynir yarım dilim ekmek 1.2. dilim domates gün içinde ufak bir kaçamak yaptım bir piko yedim:26::26::26::26:

nuvanda · 24 Şubat 2011

menümü yazıyım sabah:2 ilim ekmek 1 tatlı kaşığı kayısı reçeli 1 kk peynir 1 haşlanmış yumurta domates yeşil biber öğle:1 ezogelin çorba salata akşaı şimdiden bilemiyorum ama bir elma ve tuzsuz leblebi ile geçiştirmeyi umuyorum malum yarın cuma:82::82::82::82:

uruz · 24 Şubat 2011

Herkese merhaba :)

Cumartesi günü tekrar protein diyetine başlıyorum.
Metabolizmam yavaşladığı an diyet değişikliği yapıyorum, gerçekten de işe yarıyor :)
Bugün ve yarın kendime biraz ödül vermeyi planlıyorum, protein diyeti öncesinde yapılması gereken hazırlıklar :1:

elif190 .!.:
cnm öncelikle tebrik ederim kilo vermişin

akçaağaç şurubu her bardak için 2 kaşık diyorlar ama ben 1 bçk kullandım. bide aynı pekmez tadı belki herhangi bir pekmezlede yapılabilir. bidaha yaparsam öyle yapıcam ben.

2 kaşık limon suyu ama normal limon sık hazır limon sularından değil.

1-2 bardak içinde sinemaki bulunan çay içebiliyorsun.

birde her saabah iyodu alınmamış 2 çaykaşığı deniz tuzunu bir bardaha karıştırıp içiyosun.(ben sadece 1. ve 4. gün içtim midemi bulandırdı)

yeni başlayanların 5-6 gün yapması öneriliyor ama normalde en az 10 gün yapın yazıyor heryerde. 40 gün yapanlar bile mevcut.

10 günde 6 kiloyu garanti ediyor gerisi kilonuun fazlalığına göre az yada çok olabilir diyor.12 günde 9 kilo veren de bu sitede gördüm. hatta ilk onun yazısı üzerine araştırmaya başladım bu diyeti. bide bu bir diyet değildir! tamam kilo verdiriyor ama diyet olark algılamayın diye bütün diyetisyenler uyarmış. vücudumuzdaki zararlı maddelerden aranmak içinmiş.

diyeti bitirdğinde bir gün boyunca taze sıkılmış portakal suyu içiyosn mideyi yemeğe hazırlamak için yada çorba içebilirsin. aman hemen katı gıdalara başlamayın diye çok kez uyarmışlar.

sorun olursa yine cevaplarım canım. başka bişey yok şuan hatırladığım.

Elifçim cevap verdiğin ve beni bilgilendirdiğin için çok teşekkür ederim öncelikle :54:

Biliyorsun daha önce meyve suyu detoksu yapmıştım, gerçekten çok zorlandım.
Baş ağrısından ölmek üzereydim.
Bu detoksla alınan sonuçları görünce tekrar başım döndü.
Çabucak bu sonuca erişmek için denemeyi düşündüm bir an ama yapamayacağımı biliyorum :31:

Hayalini kurmak güzel ama bunu uygulayacak irade olmadığı bedenim de imkan tanımıyor.
Bu durumda en iyisi başlamamak.

xetrax .!.:
saat 04: 10 ... ve ben hala uyanigim kafami dagitmak icin birseyler okuyorum.. hosuma giden seyleri sizlerle de paylasmak istedim

Öğrenmenin de maliyeti var

Önceden öğrenenler, indirimli fiyattan öğrenir.

Otoriteden öğrenenler, özgürlük bedeliyle öğrenir.

Deneyerek öğrenenler, etiket fiyatından öğrenir.

Hayattan öğrenenler, gecikme zammıyla öğrenir.

Hayattan da öğrenemeyenler, boşa gitmiş hayatlarıyla öğrenirler.

Arthur Miller

Çok doğru :)
Zamanın kendisi en büyük öğretici zaten, istemesen de hırpalaya hırpalaya öğretiyor :23:

AzRASILAM .!.:
günaydın kızlar.....

Tünaydın Azracım :16:

mellina .!.:
merhaba kızlar,
bir haftadan fazla oldu giremiyorum siteye. uzun bir süre giremeyeceğim de. ailede bir sağlık problemi yaşadık Allah bir daha yaşatmasın diye dua ediyorum.
uzun süre giremeyeceğimi haber vermek için girdim.
hepinize güzl günler haftalar dilerim. görüşmek üzere.

Çok geçmiş olsun canım.
Allah bir daha sana da sevdiklerine de böyle bir durumu yaşatmasın :70:

AySeCeYLiN .!.:
slm kızlar. hastalığım ilerlemeye başladı geçmedi br türlü eşimde yarın gelecekmiş yarın bir dr gideriz artık.bu hafta takıma dönüyorum şimdiden bildirim yapayım kg 64.2regl şişliğimde var hala inş. haftaya bomba gibi olurum

Canım çok geçmiş olsun.
Şu ana kadar ertelemen, önemsememen hataydı zaten :50:

İlk fırsatta git.
Bu arada eşin de geliyormuş, gözün aydın canım :69:

papatya89 .!.:
offf offfff çok kötüyüm :2:
dün yediğim dondurma dokundu galiba gece hiç uyuyamadım karın ağrısından.ayıptır söylemesi ishal olmuşum bir de kustum biraz.yani hem üstten hem alttan çok fena Allah kimseye vermesin çok zor
onun için bugün 1 tane patates haşladım onu yedim ekmekle bir de sanırım muz iyi gelir dimi?
başka fikri olan var mı?

Canım geçmiş olsun :71:

Muz değil ama çubuk kraker, patates ve leblebi çok iyi geliyor.

senaygunergul .!.:
menümü yazıyım sabah:2 ilim ekmek 1 tatlı kaşığı kayısı reçeli 1 kk peynir 1 haşlanmış yumurta domates yeşil biber öğle:1 ezogelin çorba salata akşaı şimdiden bilemiyorum ama bir elma ve tuzsuz leblebi ile geçiştirmeyi umuyorum malum yarın cuma:82::82::82::82:

Şenaycım bugünü hafif atlamakta fayda var :1:

Ama senin menülerinde bir aşırılık yok zaten, gayet güzel gidiyorsun :)

gulsenbasak · 24 Şubat 2011

iyi akşamlar fıstıklar, yarın cuma bakalım nasıl sonuçlar alacağız takım olarak :) ben bu sabah regl oldum inşallah çok şiş çıkmam tartıda :18:

papatya'cım çok geçmiş olsun ...leblebi,muz ve prinç lapası iyi gelebilir..umarım çabuk iyileşirsin :71:

xetrax 'cım canım,dün menümü yazmadım evet ama genel olarak iyi sayılırdı ,yani öyle kaçamaklı değildi :) madem takiptesin bu akşam yazarım menümü :9:

ayşeceylin sanada çok geçmiş olsun :71:

kocacığını görünce bişeyin kalmaz eminim :9:

Once_upon_a_time · 24 Şubat 2011

kızlar ben yarın giremicem.. kilom hala 62 bçk bu hafta toplamda 2.7 falan verdim. şimdiden söliym. babamın prostatı çıktı ona koşturuyoruz.bu hafta sizi özlücem anlaşılan. :43:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

Nirvana

Nirvana

1 prens 1 prenses annesi

everything will be okay..

Nirvana

everything will be okay..

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

everything will be okay..

Guru

Guru

∞ No more excuses, just action ∞

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular