• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

gelelim bu günki menüme
sabah:10:30
2 dilim karışık tahıllı ekmek
azıcık yağda pişirilmiş 1 yumurta
5 6 adet zeytin
çay
ara:
3 hurma
akşam:16:30
1 mercimek çorbası
1 yoğurtlu ıspanak
2 dilim karışık tahıllı ekmek:40::40::40::40:
 
ohh gezdim geldim rahatladım :) dahada gezerdim ama ufaklığın uykusu geldi ..pazara gittim mis gibi yeşillikler erikler asma yaprakları aldım...cennet gibi bir ülkede yaşıyoruz kızlar :16::16::16:
 
nuvanda .!.:
gelelim bu günki menüme
sabah:10:30
2 dilim karışık tahıllı ekmek
azıcık yağda pişirilmiş 1 yumurta
5 6 adet zeytin
çay
ara:
3 hurma
akşam:16:30
1 mercimek çorbası
1 yoğurtlu ıspanak
2 dilim karışık tahıllı ekmek:40::40::40::40:
Genişletmek için tıkla...
üalkış böyle gidersen seni haftaya mezeun ederiz cicişim
 
bende yedm akşam yemeğimi geldim.

kahvaltıdan iki saat sonra 2 tane kayısı yedim akşam da bol bol piyaz ve 4 adet ızgara köfte yedim. şimdilik doydm gece acıksam da bişy yemicm:68: hmm bu arada evide süpürdüm. madem ev temizliği de kalori yakıyomuş ekliim dedim:8:
 
sende bendensin reyhancım ama ben seni geçerim belkide bir memnuniyetsizlik bir mutsuzluk var içimde nedendir bilmem depresyona mı girecem ben yaaaaaa noluyo anlamadım:59::59::59::59:
 
elif190 .!.:
bende yedm akşam yemeğimi geldim.

kahvaltıdan iki saat sonra 2 tane kayısı yedim akşam da bol bol piyaz ve 4 adet ızgara köfte yedim. şimdilik doydm gece acıksam da bişy yemicm:68: hmm bu arada evide süpürdüm. madem ev temizliği de kalori yakıyomuş ekliim dedim:8:
Genişletmek için tıkla...
harikasın elifcim :46::46:

reyhancım bende öyleyim ve acayip gerginim ben patlayack bomba gibiyim.sanırım reğlim 1 hafta erken gelecek durum onu gösteriyor


bende menümü yazayım

sabah
3 küçük dilim t.ekmeği
ligt peynir
domates sosu
yeşillik
öğlen
0.5 porsiyon kuru fasulye
salata
2 bardak ayran
arada
1 elma
akşam
2 haşlanmış yumurta
salata
yogurt
2-3 saat sonra
çilek,erik
 
handerya .!.:
Adaşım geçmiş olsun...

Gülşencim süpersin peşinden geliyorum..

Yasemincim size de geçmiş olsun canım böyle durumlarda soğukkanlı olmak gerekiyor bende öyleyimdir eşimse çok paniktir ,aynı olay bizde yaşansa kesin benim eşimde parlardı..kadınların işi zor valla arada sakinleştirici görevi görüyor..
Genişletmek için tıkla...

teşekkür bayanlar:37:
 
menümm :

sabah 1 dilim beyaz ekmek eşliğinde klasik kahvaltım şekersiz çay ile

bol bol su

1 muz

bol bol erik

2 dilim bonfile (yağsız )
1 er domates-salatalık-sivribiber-soğan
1 tabak yoğurtlu semizotu:56::56::56:
 
bugün sayım sırası kimde bakayım
ayseceylin
batuhanım
gülşenbasak
papatya89
sayım yapanlar liste dışındakilerden biri gönüllü olsun şekerler
 
aaaaaaayyyyy acayip ağlayasım zırlayasım var niye bende bilmiyorum moralim bozuk acaba havadanmı üüüüüüüüüüüüüfff:59::59::59:
 
eeehhh bir günüde bitirdik sayılır hayırlısıyla şenay kaçar hepinize bol muhabbetller hayırlı akşamlar diliyoruummm:54::54::54::54:
 
menümüde yazim

sabah

domates salatalik
1 kepek ekmegi
kk peynir
3 tane yesil zeytin

ara

yesil elma

öglen

1 tabak mercimek corbasi
1 kase yogurt

ara

3 tane erik
2 tane kayisi

aksam

3 kasik pilav
4 kasik mantar yemegi
1 kase yogurt
bol salata


2 litre su
spor yok malesef
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
784
Suslucicek35
S
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
Muhendoz
M
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
T
Icine edilmis evlilik.
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
33K
Ashinaaa
Ashinaaa
Back
X