- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
bugün iyi uyandı canım
annem ahhh annem bıraktı geri aldı kg ları malesef başlayacak tekrar olmadı zorla takıma alıcam tekrar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bugün iyi uyandı canım
annem ahhh annem bıraktı geri aldı kg ları malesef başlayacak tekrar olmadı zorla takıma alıcam tekrar
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
sevindim fısıtğın iyi olmasına
he ya gtr rukiye ablamı onda ki azim kimsede yok maşallah
bir başlasa devamı gelir eminim
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
evt bir başlasa devamı gelir bir an önce başlaması lazım
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
ayşecim bu arada avatarına nasılda bnziyorsun
yalnız sen daha güzel daha bebek yüzlüsün
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
sağol canım benim, avatarı ilk gördüğümde ben de andırıyor diye düşünmüştüm.yok ya bende güzel gacı
Arkdaslar Merhaba
Bu yaziyi yazip yazmama konusunda epey bir tereddudum vardi,bugun yazilanlari okuyunca kararimi verdim,TAKIMDAN MALESEF AYRILIYORUM...
Hepinizle guzel vakitler gecirdik,cok sagolun.Insallah herkes ideal kilosuna ulasir.Ben takima girmeden once iki hafta heyecanla beklemistim ama sonucta kurallarin ilk takima alinirken dikkate alindigini farkettim,tabi bu benim gorusum.Mesele sadece ugramama degil ayrica gonul alma da olmaliydi..bu yuzden bir cok arkadas ayrildi burdan.Ben cok sabrettigime inaniyorum,zaten sabirli oldugumu arkadaslarim da soyler.Benim bu isi isi yani kilo verme isini cok surundurmeye niyetim yok,bu baslanmali ve bitmeli ,uzadikca uzuyor..Tabi bazi arkadaslarin vermesi gereken kilo cok olmayinca isin sadece eglence kismi kaliyor.Disiplin olmadan hal hatir ayaklarina bunlar olmaz.Insan kendine guvenmeli elestiri noktasinda,ozguveni olmali.Ben acikca duygularimi ifade ettim.Herkese basarilar canlar..
Bu yaziyi yazip yazmama konusunda epey bir tereddudum vardi,bugun yazilanlari okuyunca kararimi verdim,TAKIMDAN MALESEF AYRILIYORUM...
Hepinizle guzel vakitler gecirdik,cok sagolun.Insallah herkes ideal kilosuna ulasir.Ben takima girmeden once iki hafta heyecanla beklemistim ama sonucta kurallarin ilk takima alinirken dikkate alindigini farkettim,tabi bu benim gorusum.Mesele sadece ugramama degil ayrica gonul alma da olmaliydi..bu yuzden bir cok arkadas ayrildi burdan.Ben cok sabrettigime inaniyorum,zaten sabirli oldugumu arkadaslarim da soyler.Benim bu isi isi yani kilo verme isini cok surundurmeye niyetim yok,bu baslanmali ve bitmeli ,uzadikca uzuyor..Tabi bazi arkadaslarin vermesi gereken kilo cok olmayinca isin sadece eglence kismi kaliyor.Disiplin olmadan hal hatir ayaklarina bunlar olmaz.Insan kendine guvenmeli elestiri noktasinda,ozguveni olmali.Ben acikca duygularimi ifade ettim.Herkese basarilar canlar..
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
tekrar hatırlatayım dedim yeni bir arkadaşı çağırdım gelirse,
kurallarımız şöyle:
1) Her cuma saat 11.30’a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan ya da yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun için de topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri ya da sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üst üste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği takdirde diskalifiye olacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa, kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir. Deneme süresi dahilindeki cuma günü yeni üyeler de kilo bildirimi yapacaktır.
7) Takıma gün içerisinde minimum 5 mesaj yazmak zorunludur.
kurallarımız böyle cnm.ayrıca herkes menülerini yazmak zorunda.böyle yapılan yanlış ve hataları görüp birbirimizi uyarıyoruz.ayrıca menülerimizi yazmak takımıza olan sorumluluğumuzdan dolayı diyetimize daha sadık kalmamızı sağlıyor .hafta da 1 gün kaçamak hakkımız var 2 olursa ceza alıyoruz.şimdilik bu kadar canım...
kurallarımız şöyle:
1) Her cuma saat 11.30’a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan ya da yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun için de topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri ya da sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üst üste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği takdirde diskalifiye olacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa, kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir. Deneme süresi dahilindeki cuma günü yeni üyeler de kilo bildirimi yapacaktır.
7) Takıma gün içerisinde minimum 5 mesaj yazmak zorunludur.
kurallarımız böyle cnm.ayrıca herkes menülerini yazmak zorunda.böyle yapılan yanlış ve hataları görüp birbirimizi uyarıyoruz.ayrıca menülerimizi yazmak takımıza olan sorumluluğumuzdan dolayı diyetimize daha sadık kalmamızı sağlıyor .hafta da 1 gün kaçamak hakkımız var 2 olursa ceza alıyoruz.şimdilik bu kadar canım...
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
deryacım tatil dönemlerin tüm takımlar böyle oluyor malesef ama artık toparlanır tam toparlacağımız dönem ayrılıyorsun.
bugün yazılanlarda seni rahatsız eden nedir anlamadım doğrusuburda her sadece diyet günlüğümüzü değil hayatımızı paylaşıyoruz dostluklar kazanıyoruz.disiplin oldukça fazlaydı tatil dönemine kadar hatta cezalar vardı bundan sonra yine böyle olacak,tabi karar senin
Son düzenleme:
ayşeciğim bence derya nın mesajına hiç atıf yapmamışsın ondan böyle darıldı. sanki sen onu takmamış cevap bile vermemiş gibi olmuşsunda ondan. tabi ben maydonoz olmak istemiyorum ama derya takımın iyi bi üyesi onu kaybetmek kendi şahsım adına istemem. sanırım diğer arkadaşlarda istemeyecektir.
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
bn kendime dişli bir rakip arıyorum açıkcası
hıı burda ufuk başta olmak üzere batuhanı da görüyorum bu yarışta
eeee ayşede geldi muhakakki yeni gelenlerde olacak
eee hadi start verildi hedefimize son gaz koşalım diyorum
tabii hep birlikte bu uzun ve sanclı yolda
bn açıkcası startı verilmiş yarış atı gibi hissediyorum kendimi
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
hayır cnm ben deryanın msjna cvp yazdım bak yukarıda da alıntı yaptım yazdığım msjı,görmemişsiniz herhalde bir önceki sayfada
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
ellerine sağlık cnmmm
selam kızlar diyet yapmaya başlayalı bir hafta oldu bugun itibariylede sekizinci grupda yer alamya başladım
sabah:elma sirkesi +limon+ su karaışımım
1 bardak süt+capilex
öğlen : küççük bir un kurabiyesi+ su böreği
ara: 1 elma
akşam : 2 kaşık sehriye pilavı
3 kaşık kıymalı yeşil fasiülye
3 buglama hamsi
4 buglama patates
1çatal (1/4oranında)profiteeröl
emzirdiğim için 13 bardak su benden bukadar bakalım ne olucak
sabah:elma sirkesi +limon+ su karaışımım
1 bardak süt+capilex
öğlen : küççük bir un kurabiyesi+ su böreği
ara: 1 elma
akşam : 2 kaşık sehriye pilavı
3 kaşık kıymalı yeşil fasiülye
3 buglama hamsi
4 buglama patates
1çatal (1/4oranında)profiteeröl
emzirdiğim için 13 bardak su benden bukadar bakalım ne olucak
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
selam kızlar diyet yapmaya başlayalı bir hafta oldu bugun itibariylede sekizinci grupda yer alamya başladım
sabah:elma sirkesi +limon+ su karaışımım
1 bardak süt+capilex
öğlen : küççük bir un kurabiyesi+ su böreği
ara: 1 elma
akşam : 2 kaşık sehriye pilavı
3 kaşık kıymalı yeşil fasiülye
3 buglama hamsi
4 buglama patates
1çatal (1/4oranında)profiteeröl
emzirdiğim için 13 bardak su benden bukadar bakalım ne olucak
merhaba arkadaşım öncelikle takımımıza hoşgeldin
biraz kendinden bahsedermsn kaç yaşındasın kaç kilosun ve kaç kilo olmak istiyorsun
ne kadar süredir fazlalıkların var
bellki birde bebeşin var allah analı babalı büyütsün
azcık menün fazl onuda emzikli olmana veriyorum
