• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

menümü yazayım

değişik oldu bugün


sabah-öğle 3 kaşık menemen yanında ev ekmeği(yufka ekmek) yedim 2 koparışlık sanırım 1 dilim ekmeğe tekabül eder


ara çaybardağı m.suyu 1 eti puf 2 ceviz 6 kuruüzüm


akşam 50gr et kavurma (yağsız) 1 dilim ekmek(yine ev ekmeği)
 
menümü yazayım

değişik oldu bugün


sabah-öğle 3 kaşık menemen yanında ev ekmeği(yufka ekmek) yedim 2 koparışlık sanırım 1 dilim ekmeğe tekabül eder


ara çaybardağı m.suyu 1 eti puf 2 ceviz 6 kuruüzüm


akşam 50gr et kavurma (yağsız) 1 dilim ekmek(yine ev ekmeği) 4 adet lahana sarması

4 adet lahana sarmasını unuttum:17:
 
selam kızlar,
uğrayamıyorum ne olur kusura bakmayın.:78: hem ev telaşına girdim hemde kızım üşütmüş ateşlendi bugün :43: onunla uğraşıyordum .

çok bişi yemedim bugün

sabah

peynir
domates
zeytin
yeşil çay

öğle

erik- ceviz atıştırdım (yemek istemedi canım)

akşam

kıymalı türlü(2kaşık kadar)

şimdi de güllü yeşil çay içiyorum. müsait oldukça yazarım. :69:

canim hayirli olsun yeni eviniz huzlu ve mutlulukla yasayin insallah:nazar:

sanada günaydın cnmm
bize azcık değşik birgüne başladık

sabah bir kalktım ki
mutfak lavabosunun içinde
ne gördüm deseniz
koskaca kertenkele ama şu ev kertenkelereinden:53::53::53::53:
süleymancıkmı ne:52::52::52::52::18::18::18:


images



tüm iştahım gitti:63::63::63::63:

ay bende cok korkarim böyle hayvanciklardan ya ama kurtulumusunuz sevindim buna duyduguma göre yakalamasida zor olurmus :))

ayşecim ben salıdan sonra pazar gününe kadar yokum. biz bu yıl yeterince tatil yapamadığımızdan :55:( oğlum küçük olduğu için)
fethiye taraflarına gidiyoruz. artık izinlimi dersin sabitmi geçersin bilmiyorum.

canim güldeninde dedigi gibi sen bize lazimsin canim sakin sykma canini bazen gözden kacirdigimiz seyler oluyor ama menülerin kacmiyor gözümden masallah sana ayrica iyi tatiler sana güzel eylen ama sakin ipin ucunu kacirma :))
seni seviyorum :16:

slm kızlar bizde pikneğe gittik güzel bir gün oldu

ohhh biz sogukdan donalim el piknik yapsin :))) afiyet olsun canim güzel gecmesine sevindim:16:
 
selam kizlar bende gezdim bol bol hafta sonu ama coooooooooooooook sogudu havalar ya resmen donuyoruz
ama sogudua öulemisim ya sicacik yatagima girip uyumayi seviyorum sogugu yinede :))))
sizinde masallahiniz var canlar baya kaynatmisiniz menplerinizde cok güzela aynen böyle devam insallah
 
menümüde verim hemencik

sabah

3 kasik sucuklu menemen
1 sekersiz cay
1 kepek ekmegi
kk peynir

ara

yesil elma

öglen

3 kasik bulgur pilavi
1 kase yogurt

ara

3 kayisi
2 ceviz

aksam

3 kasik et sote
bol yesil salata
1 kase yogurt crbasi


3 litre su
yarim saat pilates

ohhhhhhhhhhhh valla hastaliktan sonra özüme döndüm yaaaa :))))
 
4 adet lahana sarmasını unuttum:17:

menümü yazayım

değişik oldu bugün


sabah-öğle 3 kaşık menemen yanında ev ekmeği(yufka ekmek) yedim 2 koparışlık sanırım 1 dilim ekmeğe tekabül eder


ara çaybardağı m.suyu 1 eti puf 2 ceviz 6 kuruüzüm


akşam 50gr et kavurma (yağsız) 1 dilim ekmek(yine ev ekmeği)

senin su ayrintili yazma sekiline hayranim
yani bir isirik bir koparis felan diye süper valla :46::46::46:
 
kızlar günaydın,
dün biraz abarttım galiba ..sanırım artık sinirlerim bozulmaya başladı..???

1 çikolatalı krep
1 çay

kahve

10-12 sucuk
1 kepek ekmek
yoğurt

elma
tarçınlı yoğurt
2 incir
1 bardak süt
 
menümüde verim hemencik

sabah

3 kasik sucuklu menemen
1 sekersiz cay
1 kepek ekmegi
kk peynir

ara

yesil elma

öglen

3 kasik bulgur pilavi
1 kase yogurt

ara

3 kayisi
2 ceviz

aksam

3 kasik et sote
bol yesil salata
1 kase yogurt crbasi


3 litre su
yarim saat pilates

ohhhhhhhhhhhh valla hastaliktan sonra özüme döndüm yaaaa :))))

süper menü...bende böyle menüler istiyorummm..
 
günaydın kızlarrr . yorgun bir haftasonundan sonra pazartesi sendromundayım vallahi . bir de regl oldum üstüne :/
bu arada özlemişim sizi :) haftasou kosmaların içinde ara ara yemek yendiği için cok özen gösteremedim :( ama bu hafta içi sporla telafi ediceğim insallah.
bu arada halen kahvaltı etmedim, öğle yemeği simit- sekersiz cay olucak sanırım. öptüm hepinizi kocaamaann :)

bu arada ikinciliğimizi tebrik ediyorum bu haftabirinci olalıımmm :)
 
walla kan çektii
bnde adanalıyım:64::5:
ailemn bir kısmı osmanide kadirlide
gel öpem seni:38:

ben senin adanalı oldugunu biliyodum canım ben bu takımdaydım daha önce
sen takım kaptanıydın ozaman iltercakır falan vardı
ben cok sevmiştim seni cok temiz kalpliydin:17:
 
günaydın arkadaslarım hepimiz güzel bi hafta sonu gecirmişiz anlasılannn:38:
benimde soğuk ama güzel gecti
bugünde günüm var:37:ama yemicem
öglen yemeyi yemeden gidicem ve sadece salata türü varsa onu yicem:56:
bu arada kızlar bugün tartıldım 900 gr vermişim o kadar sevindimki
bugün sırf o 900 gram için yemem :52:
 
Son düzenleme:
ayşecim ben salıdan sonra pazar gününe kadar yokum. biz bu yıl yeterince tatil yapamadığımızdan :55:( oğlum küçük olduğu için)
fethiye taraflarına gidiyoruz. artık izinlimi dersin sabitmi geçersin bilmiyorum.
tmm cnm sabit gecerim seni bu hafta 5 gün için listeden çıkmana gerek yok ufukcum.

teşekkür ederim. daha iyi kızım çok şükür. 2 çocukla cidden çok zor ev taşıması:41: taşınma zamanı malum hem zamanım hem de netim olmayacak o zaman ne yapacağım. izinli mi sayılacağım. tel den girebilirim ama sayfayı çok zor açıyor tel. mail adresi verirsen menü giremem ama kilo mu gönderebilirim.

dilekacım seni izinli sayalı cnm taşınıp netin bağlanana kadar inş. çabu dönersin.



sümeyyecim evet asker eşiyim eşim üstteğmen bizde bu sene tayinciyiz.sizin doğu tayini mi olacak
 
ben senin adanalı oldugunu biliyodum canım ben bu takımdaydım daha önce
sen takım kaptanıydın ozaman iltercakır falan vardı
ben cok sevmiştim seni cok temiz kalpliydin:17:

cnm o zamanlar bende takıma yeni yeni takılmaya başlamıştım ilteri bende biliyorum ama seni hatırlayamadım nicin mi değişti


günaydın arkadaslarım hepimiz güzel bi hafta sonu gecirmişiz anlasılannn:38:
benimde soğuk ama güzel gecti
bugünde günüm var:37:ama yemicem
öglen yemeyi yemeden gidicem ve sadece salata türü varsa onu yicem:56:
bu arada kızlar bugün tartıldım 900 gr vermişim o kadar sevindimki
bugün sırf o 900 gram için yemem :52:

maşallah 900 gr vermişken yeme bence de sümeyyecim
 
günaydın kızlarrr . yorgun bir haftasonundan sonra pazartesi sendromundayım vallahi . bir de regl oldum üstüne :/
bu arada özlemişim sizi :) haftasou kosmaların içinde ara ara yemek yendiği için cok özen gösteremedim :( ama bu hafta içi sporla telafi ediceğim insallah.
bu arada halen kahvaltı etmedim, öğle yemeği simit- sekersiz cay olucak sanırım. öptüm hepinizi kocaamaann :)

bu arada ikinciliğimizi tebrik ediyorum bu haftabirinci olalıımmm :)

regl olman güzel cuma kadar biraz da olsa şişkinliğin iner cnm.bende kahvaltı yapmadım halen sanırım hasta olacağım burnum tıkalı genzim yanıyo cnm bişey istemiyo
 
tmm cnm sabit gecerim seni bu hafta 5 gün için listeden çıkmana gerek yok ufukcum.



dilekacım seni izinli sayalı cnm taşınıp netin bağlanana kadar inş. çabu dönersin.



sümeyyecim evet asker eşiyim eşim üstteğmen bizde bu sene tayinciyiz.sizin doğu tayini mi olacak
anladım canım benim eşimde uzman cavus henüz belli değil batı da olabilirmiş doğuda aralıkta belli olacakmış
sizinki dogumu canım allah yardımcımız olsun cok zor ev tasımak ben daha baska bi ile tasınmadım
burdura gelin geldim bu sene ne olucak bakalım
cnm o zamanlar bende takıma yeni yeni takılmaya başlamıştım ilteri bende biliyorum ama seni hatırlayamadım nicin mi değişti




maşallah 900 gr vermişken yeme bence de sümeyyecim
canım evet nickim değişti osmaniye80 di eski nick
hamile kaldıgım için ayrılmak zorunda kalmıstım
evet ya bugün bi cıktım 900 gr vermişim cumaya kadar bi 900 daha verdimmi
2 kiloya yakın vermiş olurum allahın izniyle
 
anladım canım benim eşimde uzman cavus henüz belli değil batı da olabilirmiş doğuda aralıkta belli olacakmış
sizinki dogumu canım allah yardımcımız olsun cok zor ev tasımak ben daha baska bi ile tasınmadım
burdura gelin geldim bu sene ne olucak bakalım

canım evet nickim değişti osmaniye80 di eski nick
hamile kaldıgım için ayrılmak zorunda kalmıstım
evet ya bugün bi cıktım 900 gr vermişim cumaya kadar bi 900 daha verdimmi
2 kiloya yakın vermiş olurum allahın izniyle

waaay osmaniye80 miii:52::52::52:

cnm yaaa hatırlamammı

tekrardan hoşgeldiiin
 
Son düzenleme:
anladım canım benim eşimde uzman cavus henüz belli değil batı da olabilirmiş doğuda aralıkta belli olacakmış
sizinki dogumu canım allah yardımcımız olsun cok zor ev tasımak ben daha baska bi ile tasınmadım
burdura gelin geldim bu sene ne olucak bakalım

canım evet nickim değişti osmaniye80 di eski nick
hamile kaldıgım için ayrılmak zorunda kalmıstım
evet ya bugün bi cıktım 900 gr vermişim cumaya kadar bi 900 daha verdimmi
2 kiloya yakın vermiş olurum allahın izniyle

jandarma mı eşin cnm biz şuanda doğu görevindeyiz inş batıya gideceğiz 9 ay sonra çok heyecanlanıyorum sabırsızlanıyorum.

osmaniye80 hatırlıyorum nicikini canım ben geldiğim de sen yeni çıkıyordun takımdan sanırım
 
Back
X