-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.622
- 773
- 40
cok sagol sumeyyecim cok sukur atlattik hastaligi sonunda aranizdaim
tsk dogacim evet öyle oldu evde cocugun hastalanmasi anne babayi cok stres yapiyor.Allah hepimizin yavrusunu korusun
günaydın kızlar hm çok mutluyum bu o kadarda üzgün
tam tamına 100 kiloyum 2 kg vermişim
yalnız 100gr eksik olsam 99 görcektim o da haftaya inşallah
hm regl de olcam onun şişliğide var hm wc ye çıkamdım kaç gündür
ozmn yine de kendimi tebrk ediyorum
allahım bugünleri gösterdiği için binlerce şükür
nerden nereye
şu kalan 25 i verebilcem mi acaba çok merak ediyorum
canim senin adina cok sevidim bu azimle bu daha ne ki cok yakinda cift basamakli daha kücük rakamlari da görceksin ins
hadi bakalim asucum ins bu 70 li kilonuda kirarsin diyet hakkinda deneyim ve dusuncelerini bekliyoruz canm
ayşe gülden doğa kıvılcım mutlumel profit vale beeeen
kızlarrrr geçen hafta nazar değdi bize herkesin bi işi çıktı bu hafta doğru düzgün sohbet bile edemedik
hepinizi 4gözle takıma dönmesini bekliorum nekaaaaaa sohbet okaaaaaa motivasyon
hastaligi atlattik cok sukur asucum artik aranizdayim
kac günun uykusuzlu vardi bu gun esim ilgilendi oglusumla sagolsun bende uyudum.butun duzenim alt üst oldu regl donemime daha cok var ama regl oldum
strese girdigim donemlerde hep boyleyim.uzun lafin kisasi artik buralardayim
günaydın iyi pazarlar
gunaydin canlarim
yaklasik bir haftada tüm duzenim altust oldu kizlar yemek saatlerim ögunlerim degisti.bu gunden itibaren kendime kendime ceki düzen veriyorum ve iste bu gunki menum
gec kalktim bugun o yuzden sabah ve ögle ögunlerini birlikte yaptim
yumurtali menemen 6-7 kasik kadar 3 dilim kepekli t.ekmegi
aksam icinde 6 kasik meyveli musli
ayrica yesil cayimida ihmal etmiyorum
gec kalktim bugun o yuzden sabah ve ögle ögunlerini birlikte yaptim
yumurtali menemen 6-7 kasik kadar 3 dilim kepekli t.ekmegi
aksam icinde 6 kasik meyveli musli
ayrica yesil cayimida ihmal etmiyorum
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.622
- 773
- 40
kıvılcım toparlarsın bu hafta cnm
azram yaz merak ettik guuuu
tmm cnm
sabah bi ısırık tost bi zeytin yarım bar çay
ara 1 meyve suyu çeyrek paket çizi
öğle 4 kaşık mercimek çorbası
ara nescafe (şekersiz)
akşam 3 çatal hamsi (fırında) soğan salata
iyi geceler gülden bence menünaz vesağlıksız ne protein var nede yeşillik listende miktarı az yediğiniçin kg verirsin ama yağdangitmezse
çabucak geri alırsın biraz normal yemeye başlayınca hiç yağ ölçümü yaptırdın mı?
ben yapıyorum canım
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.622
- 773
- 40
mrb cnm
bn az fazla yesem alırım çok ii biliyorum vucudumu
ama ki bundan sonra yeme düzenim bu
yağ ölçümü yaptrmadım yalnız bu giden 30 kilo da su yada kas değildir
çünkü fazladan 55-60kg yağım var
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
hamsi soğan salata varya gayecim sadece miktarı az yiyor ama az da yese yemeye çalışıyor.süt grubundan peynir tüketiyor.tabi aralarda yogurt yada 1 bardak süt içse süper olur ama içemiyor sanırım
