wuhuutatilin nasıl geçiyor peki ?
daha hiç denize giremedik dalgalı karadeniz tarafındayız da evde oturuom akşamları yürüyüşe cıkıom fena değil işte
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
daha hiç denize giremedik dalgalı karadeniz tarafındayız da evde oturuom akşamları yürüyüşe cıkıom fena değil işte
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
melikecim, bestecim , şulecim galiba bundan sonra buraya uğramam çok zor olucak bir süreliğine. iş buldum istediğim gibi, çok yoğun bir programın içine girdim, neye yetişeceğimi şaşırdım artık, hem sınav, hem iş, hem ev çok zamanımı alıyor. affınıza sığınarak şimilik gidiyorum mecburen. ama diyetimi bırakmaya niyetim yok, burda olduğu gibi olmaz ama elimden geleni yapıcam.melike, zeynep, şule ,beste,dilek,sude,yağmur ,elif-ay, hepinize çok selamlar , sağlıcakla kalın, şimdilik hoşçakalın.
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
o zaman kocaman bi AFERİM tatlım:)
Son düzenleme:
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
menümü yazacağım kaçamaklar hat safa((
sabah
çok az ıspanak kavurması yoğurt
ara sütlü kahve
öğle
kızartma azıcık
bir lavaş
ve rezalet yer
2 dilim baklava 4 adet kurabiye
2.5 saat tempolu yürüyüş, ev temizliği mantı yapmak
sabah 7.30 da kalkmıştım daha bitmedi işlerim misafir gelecek daha offffffffffff
3 litre su
öğleni görmedim beeenn:)sporun harika olmuş tatlım yarın az yersin telafi edersin:)
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
uffff yine parçalanma dönemine girmeyelim lütfen:26::26::26::26::26:
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
annemin yanına geldim 3gündür sapıttım ama yarından itibaren hemen eskiye dönücem
menüm
SABAH
2dilim kepek ekmeği
1yumurta
1dilim peynir
domates(üzerine zeytin yağı gezdirilmiş)
salatalık
yeşillik
ÖĞLE
3dolma
1poaça
AKŞAM
3kaşık barbunya
3kaşık pilav
yoğurt
salata
kazandibi:26::26:
bol bitki çayı içtimama yok rezil menüye etki etmez
menüm
SABAH
2dilim kepek ekmeği
1yumurta
1dilim peynir
domates(üzerine zeytin yağı gezdirilmiş)
salatalık
yeşillik
ÖĞLE
3dolma
1poaça
AKŞAM
3kaşık barbunya
3kaşık pilav
yoğurt
salata
kazandibi:26::26:
bol bitki çayı içtimama yok rezil menüye etki etmez
menümü paylaşayım
sabah
2 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek domates salatalık peynir az tahin pekmez ve şekersiz çay
arada 1 bardak kiraz ve 2 kayısı
öğlen
dünden kalan tavuk, az makarna ve yoğurt
arada 5-6 dilim karpuz
akşam
döner ayran
2.5 lt su
öğlen biraz fazla olmus sanırım.ama güzel olmuss :))
annemin yanına geldim 3gündür sapıttım ama yarından itibaren hemen eskiye dönücem
menüm
SABAH
2dilim kepek ekmeği
1yumurta
1dilim peynir
domates(üzerine zeytin yağı gezdirilmiş)
salatalık
yeşillik
ÖĞLE
3dolma
1poaça
AKŞAM
3kaşık barbunya
3kaşık pilav
yoğurt
salata
kazandibi:26::26:
bol bitki çayı içtimama yok rezil menüye etki etmez
yok yok bu menüde yawww...
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
oh oh oh...valla yaz yaramadı hiçbirimize...menümü yazacağım kaçamaklar hat safa
sabah
çok az ıspanak kavurması yoğurt
ara sütlü kahve
öğle
kızartma azıcık
bir lavaş
ve rezalet yer
2 dilim baklava 4 adet kurabiye
2.5 saat tempolu yürüyüş, ev temizliği mantı yapmak
sabah 7.30 da kalkmıştım daha bitmedi işlerim misafir gelecek daha offffffffffff
3 litre su
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
selam kızlar ben geldim, fazlasıyla yorucu bir gün oldu annemle sabahtan beri halı yıkıyoruz, sonunda hareketlenmiş grubumuz da ooo yeah
ay ne kalori yakmışsındıııırrr...sen yarın yataktan kalkamazsın...bak demedi deme...çoookk yıkamışımdır zamanında
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
menümü paylaşayım
sabah
2 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek domates salatalık peynir az tahin pekmez ve şekersiz çay
arada 1 bardak kiraz ve 2 kayısı
öğlen
dünden kalan tavuk, az makarna ve yoğurt
arada 5-6 dilim karpuz
akşam
döner ayran
2.5 lt su
bide halılar...süper...
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
canım benim...çok ani oldu...alışmıştık sana...en azından arada bir uğra ...hayırlı olsun...
Benzer Konular
