- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
arkadaslar bgn meyve suyuyla devam ben yinee
canııım meyve suyu diyetimi yapıyosun hazır mı kendin mi sıkıyosuun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canııım meyve suyu diyetimi yapıyosun hazır mı kendin mi sıkıyosuun
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
evet tatlım ta kendisi melikenin yüklediği ile 5 mili yükledim ikisi başımı döndürdü resmen
ama mutluyum ter attım
evet tatlım ta kendisi melikenin yüklediği ile 5 mili yükledim ikisi başımı döndürdü resmen
geriye bakayım bende bulup indireyim:)
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Allahım biri annemi durdursun eve gelmem şerefine pastalar kurabiyeler yapılıyooo(verdiğim her bir gram için göz yaşları dökülüyo neymiş erimişim bitmişiiimmmm annnnniiii halaa 67 kiloyuuuuummm
afiyet olsun canım mücadele et masanın altına at:)))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
kızlar bugün yine temizliğe devam ediyoruz ama dünkü dönerden sonra gece çıktık sitenin etrafında 3 tur attık annemle bide merdiven çıktıkbugün kabak pişiriyorum zaten işi garantiye aldım hazır yemek yemek istemiyorum
ev temizlemek çok zor
( 3 saat yürümeyi tercih ederim...- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
ev temizliği yapıyoruz halı ve koltuk sildim spor niyetine:))
menüm
sabah peynir domates salatalık 3 tane köfte yarım dilim kepekli ekmek
öğle yarım kase mercimek çorbası
ara çatalın ucuyla pasta (doğum günü vardı)
akşam 2 kaşık ıspanak yemeği yogurt bi kasık çorba salata
spor yapacak vaktim bile yoktu
2 bardak metabolizma çayı, 3 lt su içtim.
misafirliğe gideceğiz şimdi dua edin bana yemeyim birşeyler:))
menüm
sabah peynir domates salatalık 3 tane köfte yarım dilim kepekli ekmek
öğle yarım kase mercimek çorbası
ara çatalın ucuyla pasta (doğum günü vardı)
akşam 2 kaşık ıspanak yemeği yogurt bi kasık çorba salata
spor yapacak vaktim bile yoktu
2 bardak metabolizma çayı, 3 lt su içtim.
misafirliğe gideceğiz şimdi dua edin bana yemeyim birşeyler:))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
BUYRUN HANIMLAR MESAJ SAYIM LİSTESİ:)
yilike izinli
allmost izinli
cimcime81 13
umutlayasasen 12
elif_ay 10
eloisee 8
pinibo 7
zamantuneli izinli
yagmur3872
papatya89
0
dün mesaj attım ama bildirim yapamadm
( çok yoğun geçiyor...
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
Menüm
sabah:
2dilim kepek ekmeği
1yumurta
peynir
domates(zeytin yağı gezdirilmiş)
salatalık
yeşillik
öğle:
Semizotu salatalıklı yoğurt
akşam:
2 dolma
2 kaşık yoğurt
3 kaşık semiz otu yemeği
börülce salatası
ara:karpuz,erik
spor:leslie ile 5 mil++++leslienin yeni proğramı toplam 2 saat
Yeşilçay form çayım içildi
sabah:
2dilim kepek ekmeği
1yumurta
peynir
domates(zeytin yağı gezdirilmiş)
salatalık
yeşillik
öğle:
Semizotu salatalıklı yoğurt
akşam:
2 dolma
2 kaşık yoğurt
3 kaşık semiz otu yemeği
börülce salatası
ara:karpuz,erik
spor:leslie ile 5 mil++++leslienin yeni proğramı toplam 2 saat
Yeşilçay form çayım içildi
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
:))iyi fikir tatlım:)
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
ah canımcım bi anlatabilsem biraççık kilo verdim diye kendinden geçti
benım de ananem öyle canım erimiş bitmiş kızın işi bitmiş diyo bana
ben de biraz daha vericem diyorum nasıl kızıyo ya çok komik onları dinlememek lazım
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
ev temizlemek çok zor
aynen canım katılıyorum sana ama daha bitmedi işler :/
Allahım biri annemi durdursun eve gelmem şerefine pastalar kurabiyeler yapılıyooo
yazık ama anneciğine ilk günler ya ceşit cesit yapar şimdı azcık ye sonra 3 saat spor yaparsın
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
ayy canım kolay gelsin sizin ev bitince takımdaki herkese yardıma gelirsin demi:)
gelirim canım gelmez olur muyum hiç
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
eğer bir şey yemediysen bu haliyle menün çok güzel yağmurcum
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Menüm
sabah:
2dilim kepek ekmeği
1yumurta
peynir
domates(zeytin yağı gezdirilmiş)
salatalık
yeşillik
öğle:
Semizotu salatalıklı yoğurt
akşam:
2 dolma
2 kaşık yoğurt
3 kaşık semiz otu yemeği
börülce salatası
ara:karpuz,erik
spor:leslie ile 5 mil++++leslienin yeni proğramı toplam 2 saat
Yeşilçay form çayım içildi
çok beğendim :)
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
işte menüm
sabah : 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, domates salatalık peynir haşlama yumurta şekersiz çay az tahin pekmez
öğlen : 2 kaşık makarna 2-3 tane sarma, 5-6 dilim karpuz ve peynir
arada : bir avuç kiraz ve 3 kayısı
akşam : yoğurtlu kabak bir dilim ekmek arkasından karpuz
arada : çilek ama krem şantiye bandırıp yedim
2.5 lt su ve temizliğe devam bu yüzden spor yapamadım
sabah : 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, domates salatalık peynir haşlama yumurta şekersiz çay az tahin pekmez
öğlen : 2 kaşık makarna 2-3 tane sarma, 5-6 dilim karpuz ve peynir
arada : bir avuç kiraz ve 3 kayısı
akşam : yoğurtlu kabak bir dilim ekmek arkasından karpuz
arada : çilek ama krem şantiye bandırıp yedim
2.5 lt su ve temizliğe devam bu yüzden spor yapamadım
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
Benzer Konular
