- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
((
Allah senden razı olsun elif ya şurda kaldım elimde telefonla her sayfayı açmak 1 dk sürüyo fıtık oldum
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
sabah
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, domates salatalık peynir şekersiz çay
arada 4 kayısı
öğlen
yoğurtlu kabak yemeği 2 dilim tam buğday ekmeği arkasından 2-3 dilim karpuz
arada
yarım bardak zero kola ve 1 tanecik biscolata
1 kupa çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay ve 7-8 tane badem
akşam
1 kepçe semiz otu yemeği 2 adet biber dolması
2 lt su
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, domates salatalık peynir şekersiz çay
arada 4 kayısı
öğlen
yoğurtlu kabak yemeği 2 dilim tam buğday ekmeği arkasından 2-3 dilim karpuz
arada
yarım bardak zero kola ve 1 tanecik biscolata
1 kupa çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay ve 7-8 tane badem
akşam
1 kepçe semiz otu yemeği 2 adet biber dolması
2 lt su
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
selam kızlar bgn menüde:
sabah 1 dilim peynir 2 dilim kepekli ekmek salatalık ve domates yedim.2 bardak cay..
öglen 1 dilim karpuz...
aksamada 1 tabak yogurtlu semizotu..3litre su kondisyon bisikleti ve yürüyüşümüde unutmayayım
woow harika olmuş canım çok hafif
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
afiyet olsun...
Benzer Konular
