-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım şu mama işine bir türlü sıcak bakamıyorum ben ya
Dilerim işe yarar..
canım düzenli yediğim takdirde çok işe yarıyor ama bitirmek için yiyorum artık param boşa gitmesin diye
Bitse normal beslenmeme devam edeceğim
canım başınız sağolsun, Allah sabır versin..
dünkü menümüde paylaşayım bari
sabah: 2 kayısı kepekli tost
ara: yeşil çay 5 fındık 1 etiform
öğle: çorba 2 biber dolması yoğurt veeee 3 tulumba tatlısı bir tanesi 45 kalori
ara: türk kahvesi 2 etiform 5 fındık
akşam: 1 tabak pırasa ve 6 kaşık erişte
2ltye yakın su
spor yok cok halsizdim ama evde hiç oturmadım
ayyyy nasılda savunuyorum kendimi almışşsın kızım işte sus ve edebınle otur bari
tulumba tatlısı 45 kalori miymiş
dün ben de 3 tane yedim de 
Şükürler olsuuuuun 6lı rakamları gösteren Rabbime:))
geçen hafta:70
Bu hafta:69
hedefim:68.900 bukadaraz hadafbelirledim çünkü yarın izmire annemin yanına gidiyorum kiloalmadan dönersem şükür
canım çok tebrik ederim!
böyle düşünme İzmir'de dengelemeye çalış..o yediklerini geçmişte hep yediğini ve zaten bu yüzden kilo aldığını hatırlat hep kendine
kızlar günaydın 
herkese bol "kayıp"lı bir gün diliyorum
dün gelemedim, blog bile yazamadım, eşim izinliydi 3 hafta aradan sonra, ailecek vakit geçirmek istedik birlikte..
geçmişi bitirdim ama dün yediklerimi yazamadım eve çok geç geldim çünkü..
önce dünkü yediklerimi yazayım
sabah
2 dilim tam buğdaylı ekmeğe tost
domates, salatalık
ara
1 kase aşure (annem buzluktan çıkarmış, kıramadım, muhteşemdi)
öğlen
1 hamburger
1 bardak bira
patates kızartması (sanırım 10-15 tane kadar)
ara
yok
akşam
tavada 1 yumurta ve 3-4 tane sucuk
yarım dilim ekmek
3 tulumba tatlısı
1 küçük tahinli kurabiye.
herkese bol "kayıp"lı bir gün diliyorum
dün gelemedim, blog bile yazamadım, eşim izinliydi 3 hafta aradan sonra, ailecek vakit geçirmek istedik birlikte..
geçmişi bitirdim ama dün yediklerimi yazamadım eve çok geç geldim çünkü..
önce dünkü yediklerimi yazayım
sabah
2 dilim tam buğdaylı ekmeğe tost
domates, salatalık
ara
1 kase aşure (annem buzluktan çıkarmış, kıramadım, muhteşemdi
)öğlen
1 hamburger
1 bardak bira
patates kızartması (sanırım 10-15 tane kadar)
ara
yok
akşam
tavada 1 yumurta ve 3-4 tane sucuk
yarım dilim ekmek
3 tulumba tatlısı
1 küçük tahinli kurabiye.
tebrik ederim rakibecim yetişeceksin az kaldı valla ben seni bekliyorum zaten
canım nohut hıc guzel degıldı bende öyle dusunmustum ama olmadıcanım pilav gibi yiyeceklerin şekeri yüksek, bilgin olsun..
nohutu 6 kaşık yapıp, pilavı da 2-3 kaşıkla sınırlı tutsaydın, çok daha güzel olurdu
valla tatlım geldı yıne hafta sonu ne yapcaz bakalımcanım çok geçmiş olsun
Ahh o kaçamaklar
hafta sonu geldimi salıyoruz kendimizi
evt tatlım 45 kalori az dimitulumba tatlısı 45 kalori miymiş
bundan sonra favori tatlım tatlı krizim tuttugunda yerım artıkkızlar kilo bildirimimi de yapayım
geçen hafta 58,5
bu hafta 58,2
çok şaşkınım, çünkü bu hafta gerçekten diyet yapmadım, dün ise tam anlamıyla fiyaskoydu..nasıl verdim 300 gr anlamadım
dünkü beslenme daha farklı olsaydı 58 olacaktı sanırım..
önümüzdeki hafta 57,5 olmak istiyorum
kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ederim...
kilo veremeyenler de yazı düşünüp motive olsunlar
geçen hafta 58,5
bu hafta 58,2
çok şaşkınım, çünkü bu hafta gerçekten diyet yapmadım, dün ise tam anlamıyla fiyaskoydu..nasıl verdim 300 gr anlamadım
dünkü beslenme daha farklı olsaydı 58 olacaktı sanırım..
önümüzdeki hafta 57,5 olmak istiyorum
kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ederim...
kilo veremeyenler de yazı düşünüp motive olsunlar
1 tane gözleme yedim canım sabah kahvaltı yok akşam yemeği yok
dengelemeye çalıştım işe yaramış kilo verdim
kızlar kilo bildirimimi de yapayım
geçen hafta 58,5
bu hafta 58,2
çok şaşkınım, çünkü bu hafta gerçekten diyet yapmadım, dün ise tam anlamıyla fiyaskoydu..nasıl verdim 300 gr anlamadım
dünkü beslenme daha farklı olsaydı 58 olacaktı sanırım..
önümüzdeki hafta 57,5 olmak istiyorum
kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ederim...
kilo veremeyenler de yazı düşünüp motive olsunlar
tebrik ederim tatlım hareketli bol temızlıklı bir hafta gecırdın olacak okadar
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
selam kızlar
alıntılarımı cevaplıyım sonrasında hemen kilomu bildiricem.
senden başkada üstüne alınan olmamış
alıntılarımı cevaplıyım sonrasında hemen kilomu bildiricem.
kadriyecim süpersin çok tebrik ediyorum kocamandaaaa
başınız sağolsun canımcım,allah rahmet eylesin.
sen değildin galiba ama olsun hadi senide kınıyımbeni sanırım
senden başkada üstüne alınan olmamış
canım benimAyşecimsanıırm yeniyepyeni yine sağlık dolu birmenüye başlamışsın,nedenirki herzaman kigibi yine harika bir menü
Çok büyük bir samimiyetle söylüyorum Ayşecim iradene hayranım
ayşecim yeşil çayda,çaykurun organik çayını tavsiye ederim,zümrüt yeşil çay diye geçiyor,sallama çay değil
Son düzenleme:
kızlar kilo bildirimimi de yapayım
geçen hafta 58,5
bu hafta 58,2
çok şaşkınım, çünkü bu hafta gerçekten diyet yapmadım, dün ise tam anlamıyla fiyaskoydu..nasıl verdim 300 gr anlamadım
dünkü beslenme daha farklı olsaydı 58 olacaktı sanırım..
önümüzdeki hafta 57,5 olmak istiyorum
kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ederim...
kilo veremeyenler de yazı düşünüp motive olsunlar
canım gözün aydın
böyle süprüzlerde güzel oluyor baklamadiğin anda kilo vermiş olma çok güzel
***8.Takım 305. Etap***
kadis ( 72,40 / 71,50 / 0,90 / % 1,24 )
umutlayasasen ( 70,00 /69,0 /1,0 / % 1,43 )
nice15 ( 60,70 /60,4 /0,3 / %0,49 )
newlife35 ( 58,80 /59,0 /- 0,2 / %- 0,34 )ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi.
xay ( 88,40 /86,7 /1,7 / %1,92 )
symrne ( 58,30 / 58,2 /0,1 / % 0,17 )
turuncu ( 73,70 / 73,8 /-0,1 / %-0,14 )
yağmur3872 ( 70,40 / 70,20 / 0,20 / % 0,28 )
seher yıldızı ( 87,60 / 86,0 / 1,60 / % 1,83 )
ortalama : 0,76
kadis ( 72,40 / 71,50 / 0,90 / % 1,24 )
umutlayasasen ( 70,00 /69,0 /1,0 / % 1,43 )
nice15 ( 60,70 /60,4 /0,3 / %0,49 )
newlife35 ( 58,80 /59,0 /- 0,2 / %- 0,34 )ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi.
xay ( 88,40 /86,7 /1,7 / %1,92 )
symrne ( 58,30 / 58,2 /0,1 / % 0,17 )
turuncu ( 73,70 / 73,8 /-0,1 / %-0,14 )
yağmur3872 ( 70,40 / 70,20 / 0,20 / % 0,28 )
seher yıldızı ( 87,60 / 86,0 / 1,60 / % 1,83 )
ortalama : 0,76
Son düzenleme:
tebrik ederim rakibecim yetişeceksin az kaldı valla ben seni bekliyorum zaten
canım nohut hıc guzel degıldı bende öyle dusunmustum ama olmadı
valla tatlım geldı yıne hafta sonu ne yapcaz bakalım
evt tatlım 45 kalori az dimi
rakibecim teşekkürler
beklediğin için sağolll
az kaldı bakalım
