Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

umutlayasasen .!.:

Şükürler olsuuuuun 6lı rakamları gösteren Rabbime:))
geçen hafta:70
Bu hafta:69
hedefim:68.900 bukadaraz hadafbelirledim çünkü yarın izmire annemin yanına gidiyorum kiloalmadan dönersem şükür

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

Günaydın...
Ailede cenaze nedeni ile uğrayamıyorum takıma...

Geçen hafta 73.7
Bu hafta 73.8
100 gr almış görünüyorum.
Hedef kilom 73

Keyfim yok pek...Daha sonra görüşmek dileği ile...

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

kilo bildirimim
geçen hafta >> 88.4
bu hafta >> 86,7
aradaki fark >> 1.7
hesaplanmış hali >>%1.92

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

8.Takım 305. Etap***

kadis ( 72,40 / 71,50 / 0,90 / % 1,24 ) hedef 70,5
umutlayasasen ( 70,00 /69,0 /1,0 / % 1,43 ) hedef 68,9
nice15 ( 60,70 /60,4 /0,3 / %0,49 ) hedef
newlife35 ( 58,80 /59,0 /- 0,2 / %- 0,34 )ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi. hedef
xay ( 88,40 /86,7 /1,7 / %1,92 ) hedef
symrne ( 58,30 / 58,2 /0,1 / % 0,17 ) hedef 57,5
turuncu ( 73,70 / 73,8 /-0,1 / %-0,14 ) hedef 73,0
yağmur3872 ( 70,40 / 70,20 / 0,20 / % 0,28 ) hedef
seher yıldızı ( 87,60 / 86,0 / 1,60 / % 1,83 ) hedef
ortalama : 0,76
kızlar hedeflerinizi alıntı yapıp isminizin karşısına yazar msısınız
haftaya kontrol varrrrr

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

***8.Takım 305. Etap***

kadis ( 72,40 / 71,50 / 0,90 / % 1,24 )
umutlayasasen ( 70,00 /69,0 /1,0 / % 1,43 )
nice15 ( 60,70 /60,4 /0,3 / %0,49 )
newlife35 ( 58,80 /59,0 /- 0,2 / %- 0,34 )ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi.
xay ( 88,40 /86,7 /1,7 / %1,92 )
symrne ( 58,30 / 58,2 /0,1 / % 0,17 )
turuncu ( 73,70 / 73,8 /-0,1 / %-0,14 )
yağmur3872 ( 70,40 / 70,20 / 0,20 / % 0,28 )
seher yıldızı ( 87,60 / 86,0 / 1,60 / % 1,83 )
ortalama : 0,76

Genişletmek için tıkla...

benim hamarat kaptanım,hemen halletmiş

nice15 .!.:

oooo ablam bende seni bekliyordum
tebrik ediyorum canı gönüldennnn

Genişletmek için tıkla...

canım benimm teşekkür ederim

newlife35 .!.:

kızımmmmmmmmmm buneeeeeeeeeeeeeeeeeeeee anamm ben okadar kg versem ideala 1kg kalıyor hayranımm sana yaaaaaa
azmine zaferine herseyıne yaaa böyle kaynanam olsun daha ne ısterım

Genişletmek için tıkla...

ayy sizlerle varoldum dermişim

kadis .!.:

8.Takım 305. Etap***

kadis ( 72,40 / 71,50 / 0,90 / % 1,24 ) hedef 70,5
umutlayasasen ( 70,00 /69,0 /1,0 / % 1,43 ) hedef 68,9
nice15 ( 60,70 /60,4 /0,3 / %0,49 ) hedef
newlife35 ( 58,80 /59,0 /- 0,2 / %- 0,34 )ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi. hedef
xay ( 88,40 /86,7 /1,7 / %1,92 ) hedef
symrne ( 58,30 / 58,2 /0,1 / % 0,17 ) hedef 57,5
turuncu ( 73,70 / 73,8 /-0,1 / %-0,14 ) hedef 73,0
yağmur3872 ( 70,40 / 70,20 / 0,20 / % 0,28 ) hedef
seher yıldızı ( 87,60 / 86,0 / 1,60 / % 1,83 ) hedef
ortalama : 0,76
kızlar hedeflerinizi alıntı yapıp isminizin karşısına yazar msısınız
haftaya kontrol varrrrr

Genişletmek için tıkla...

symrne .!.:

kızlar kilo bildirimimi de yapayım

geçen hafta 58,5
bu hafta 58,2

çok şaşkınım, çünkü bu hafta gerçekten diyet yapmadım, dün ise tam anlamıyla fiyaskoydu..nasıl verdim 300 gr anlamadım
dünkü beslenme daha farklı olsaydı 58 olacaktı sanırım..

önümüzdeki hafta 57,5 olmak istiyorum
kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ederim...
kilo veremeyenler de yazı düşünüp motive olsunlar

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

kadiscim ben 10 gün kadar giremeyebilirim nasıl yapıcaz

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

benim hamarat kaptanım,hemen halletmiş


canım benimm teşekkür ederim




ayy sizlerle varoldum dermişim


kadriyecim hedefini yazanalr sanırım haftalık olan hedefti yani bizim aramzıda yaptığımız.
genel hedeflerimizi yazıcaz sanırım.
ben size danışmak istiyorum hedefim 60 sizce böyle kalmalımı yoksa onu karne alabilmek için 70 e mi çekeyim?

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

canım 2 hafta izinli yazayım o zaman seni bu günden itibaren olur mu

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

ablacım süpersn
önceden bi hafta alıp diğer hafta iki haftalık veriridin şimdi her hafta düzenli veriyosun ve verdiğin rakamlar büyük

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım inşallah artık böyle devam eder.

kadriyecim sanırım sen hedef klilolarınızı yazın haftaya kontrol var derken,bizim aramızdaki hedeflerden bahsetmişsin,ben onu az önce genel hedef olarak algılayıp ona göre cevaplamıştım

bu arada geçen haftaki hedefim 87,5 ken ben 86,7 gördüm çok mutluyum
bu haftaki hedefim >85,9

aslında 70 lerde mezun olmak istemiyorum,devam etmek istiyorum ama sadece ya başaramayıp karne alamassam diye düşündüm.ama dediğin gibi şimdilik kalsın 60 da,iyi gidiyorum gibi inşallah görürüm sizlerle 60 ları ,olmadı değiştiririm sonra.

xay .!.:

8.Takım 305. Etap***

kadis ( 72,40 / 71,50 / 0,90 / % 1,24 ) hedef 70,5
umutlayasasen ( 70,00 /69,0 /1,0 / % 1,43 ) hedef 68,9
nice15 ( 60,70 /60,4 /0,3 / %0,49 ) hedef
newlife35 ( 58,80 /59,0 /- 0,2 / %- 0,34 )ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi. hedef
xay ( 88,40 /86,7 /1,7 / %1,92 ) hedef 85,9
symrne ( 58,30 / 58,2 /0,1 / % 0,17 ) hedef 57,5
turuncu ( 73,70 / 73,8 /-0,1 / %-0,14 ) hedef 73,0
yağmur3872 ( 70,40 / 70,20 / 0,20 / % 0,28 ) hedef
seher yıldızı ( 87,60 / 86,0 / 1,60 / % 1,83 ) hedef 85
ortalama : 0,76

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

8.Takım 305. Etap***

kadis ( 72,40 / 71,50 / 0,90 / % 1,24 ) hedef 70,5
umutlayasasen ( 70,00 /69,0 /1,0 / % 1,43 ) hedef 68,9
nice15 ( 60,70 /60,4 /0,3 / %0,49 ) hedef 59,7
newlife35 ( 58,80 /59,0 /- 0,2 / %- 0,34 )ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi. hedef
xay ( 88,40 /86,7 /1,7 / %1,92 ) hedef 85,9
symrne ( 58,30 / 58,2 /0,1 / % 0,17 ) hedef 57,5
turuncu ( 73,70 / 73,8 /-0,1 / %-0,14 ) hedef 73,0
yağmur3872 ( 70,40 / 70,20 / 0,20 / % 0,28 ) hedef
seher yıldızı ( 87,60 / 86,0 / 1,60 / % 1,83 ) hedef
ortalama : 0,76

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

***5.Takım 305. Etap***
*JUJU* ( 84,10 / 84,40 / -0,30 / % -0,36 )
aysunayy ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
biricikoglumertug ( 71,60 / 71,30 / 0,30 / % 0,42 )
ZES ( 77,60 / 76,80 / 0,80 / % 1,03 )
garfield06 ( 64,40 / 64,40 / 0,00 / % 0,00 ) İzne Ayrıldı
birsen-deniz ( 64,40 / 65,00 / -0,60 / % -0,93 )
cornella ( 65,20 / 65,20 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
ukyo ( 68,70 / 68,70 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
Gamze_M ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
chentiq ( 58,40 / 57,90 / 0,50 / % 0,86 )
rabyas ( 79,50 / 79,00 / 0,50 / % 0,63 )
toplight ( 72,20 / 71,40 / 0,80 / % 1,11 )
Sevda_M ( 73,50 / 73,00 / 0,50 / % 0,68 )
5.TAKIM ORTALAMASI ( 0,26 )

Genişletmek için tıkla...

başkan yardımcısı olarak ben kontrol ettim canımcım,hata yok
tebrik ederim kilo veren arkadaşlarımızı

*JUJU* .!.:

***5.Takım 305. Etap***
*JUJU* ( 84,10 / 84,40 / -0,30 / % -0,36 )
aysunayy ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
biricikoglumertug ( 71,60 / 71,30 / 0,30 / % 0,42 )
ZES ( 77,60 / 76,80 / 0,80 / % 1,03 )
garfield06 ( 64,40 / 64,40 / 0,00 / % 0,00 ) İzne Ayrıldı
birsen-deniz ( 64,40 / 65,00 / -0,60 / % -0,93 )
cornella ( 65,20 / 65,20 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
ukyo ( 68,70 / 68,70 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
Gamze_M ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
chentiq ( 58,40 / 57,90 / 0,50 / % 0,86 )
rabyas ( 79,50 / 79,00 / 0,50 / % 0,63 )
toplight ( 72,20 / 71,40 / 0,80 / % 1,11 )
Sevda_M ( 73,50 / 73,00 / 0,50 / % 0,68 )
5.TAKIM ORTALAMASI ( 0,26 )

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

canım listenizi kontrol ettim doğru...


kardeş takım olarak da ekletebilirsin ...

bu arada kilo veren herkesi tesrik ederim

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

Menumu yazayim hemen sabah bi kivi 2 yumurta yarim dilim ekmek ara yarim paket diyet biskuvi ogle bi tane yogurt yarim paket diyet biskuvi ara on tane yaprak sarma aksam bi kase yayla corba 4 kasik patates yemegi ara bi dilim kek iki avuc fistik bi bardak zero iste bunlar olmasaydi

Genişletmek için tıkla...