Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

yagmur3872 .!.:

canımcım ayşe ablam daha iyi bilir ama bayramlarda bildirimde zorunlu değil isteyen yapar diye biliyorum.


Ayşe ablacım bayram günü kuzenin düğünü var ona göre izin isteyeceğim ben?

Genişletmek için tıkla...

canım ilk olarak şunu belirtiyim; izinler 2 haftadan az olamıyor
bayramda belki menü falan bildirimde bulunamayabiliriz ama yarışma devam ettiği için mutlaka kilo bildirimi yapmak gerekiyor
mesela liste falan paylaşmayabiliriz ama bildirim günü yani cuma günü yada perşembe akşamından mutlaka kilo bildirmeliyiz ki listeyi hazırlayabilelim,yoksa etap dışı kalıp ceza alırız.

nice15 .!.:

günaydın kızlar ben geldimmmm


kilo bildirimim
geçen hafta:60.1

bu hafta:59,0

aradaki fark:1,1

hesaplanmış hali:%1.83

çok mutluyummm

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

sevgili eşim sini çççok çok tebrik ediyorum
57 kilo ya maşşalah sana canım benim
nasıl vucudunda ne gibi değişiklik var
göbek gittimi,artık merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

canım ilk olarak şunu belirtiyim; izinler 2 haftadan az olamıyor
bayramda belki menü falan bildirimde bulunamayabiliriz ama yarışma devam ettiği için mutlaka kilo bildirimi yapmak gerekiyor
mesela liste falan paylaşmayabiliriz ama bildirim günü yani cuma günü yada perşembe akşamından mutlaka kilo bildirmeliyiz ki listeyi hazırlayabilelim,yoksa etap dışı kalıp ceza alırız.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

***5.Takım 319. Etap***

*JUJU* ( 80,60 / 80,00 / 0,60 / % 0,74)
biricikoglumertug ( 62,20 / 61,70 / 0,50/ % 0,80)
cornella ( 64,00 / 63,60 / 0,40 / % 0,62 )
busramnmn ( 60,50 / 60,30/ 0,20 / %0,33 )
rabyas ( 78,00 / 77,30 / 0,70 / % 0,90 )
toplight ( 69,00 / 69,20 / -0,20 / -% 0,29 )

5.TAKIM ORTALAMASI (%0,52 )

Genişletmek için tıkla...

listeniz doğru tatlım
tebrik ediyorum hepinizi

yagmur3872 .!.:

ablacım köyde olacagım tel çekmiyor orada en kötü çarşambadan bildirim yaparım bi seferlik hallederiz o günlük:))

Genişletmek için tıkla...

olur tatlım o hafta içinde ne zaman bildirim yaparsan yapabilirsin

moni .!.:

artıda olmaman güzel
canım sporu yazmamışsın:44:bu hafta yaptığın spor varsa öğleye kadar bildirirsen not alırım


kilo verilmiş güzel
sporunda harika


süpersiniz kızlar


harikasın tatlım tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

BU HAFTANIN DERECELERİ (319.etap)

1.nice15 % 1,83 :119::119::119::119:
2.moni %1,66 :119::119::119:
3.bitanemo % 0,76 :119::119:
4.hrnsnr % 0,70:119:
5.sewil087 % 0,55:119:
6.yağmur3872 % 0,47:119:

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

SPOR LİSTEMİZ

[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td]1. nice15[/td]
[td]240 dk:119::119::124::124::124::124:[/td]
[/tr]
[tr]
[td]2.moni[/td]
[td]220 dk:119::119: :124::124::124:[/td]
[/tr]
[tr]
[td]3.bitanemo[/td]
[td]185dk:119::119: :124::124:[/td]
[/tr]
[tr]
[td]4.yağmur3872 & hrnsnr[/td]
[td]180 dk:119::124::124:[/td]
[/tr]
[tr]
[td]5.sewil087[/td]
[td]45 dk:119::124::124:[/td]
[/tr][/table]

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

BU HAFTANIN DERECELERİ (319.etap)

1.nice15 % 1,83 :119::119::119::119:
2.moni %1,66 :119::119::119:
3.bitanemo % 0,76 :119::119:
4.hrnsnr % 0,70:119:
5.sewil087 % 0,55:119:
6.yağmur3872 % 0,47:119:

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

selam kızlar nasılsınız?

menümü yazacagım

sabah sucuklu yumurta biraz iki dilim ekmek

akşam sulu köfte çorbası 3 kaşık
bir kaşık pilav
bir kaşık türlü
bir kabak çiçeği dolması
biraz salata
bir tane fırında paçanga böreği

iftardan 2 saat sonra bir dilim güllaç

spor yarım saat yürüyüş. tüm gün mutfaktaydım.akşam saat 10 da işim bitti. sonrasında spor yapacak derman kalmadı.

topiğe kimse gelmemiş yine(

Genişletmek için tıkla...

selam tatlım
menün güzel görünüyor ,bir kaşık,bir tane,az az, süpersin
yürüyüşünüde yapıp,menü paylaşımına da gelmiştin ne diyim tatlım çok memnun oldum