Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

moni · 23 Ağustos 2013

Mervecim,eline sağlık canım çok teşekkür ederim hem bizim listeyle hemde 9.takımın listesiyle uğraştın.
Tatlım senin içinde uygunsa sevgili püsküüte seni yardımcım olarak kaydettiricem.kocaman öpüyorum.

askrhpozitif · 23 Ağustos 2013

moni .!.:
Mervecim,eline sağlık canım çok teşekkür ederim hem bizim listeyle hemde 9.takımın listesiyle uğraştın.
Tatlım senin içinde uygunsa sevgili püsküüte seni yardımcım olarak kaydettiricem.kocaman öpüyorum.

olur ablacım sen nasıl uygun goruyorsan:26: bugun kostur kostur eve geldım ama geldıgımde 18:10 du :9:

Allahtan sen gelmıs ablam ben ne olur neolmaz dıe topraktanda rıca etmıstım saolsun ılgılenmıs :9:

bende senı opuyorum ablam :17:

askrhpozitif · 23 Ağustos 2013

23.08.2013
kahvaltı(10.30)
9-10 tane haslama bamya
9-10 tane haslama brokolı
yarım dılım kızarmıs kepeklı ekmek
1 kucuk seftali
öğle(14:00)
yarım dürüm tantuni
1 bardak fanta
akşam(17:30)
1 tabak tonbalıklı salata
1 bardak sprıte
ara(20:30)
1 salkım siyah üzüm

spor yine carsıda yurudum, su 2 ltreye yakın sanırım

askrhpozitif · 23 Ağustos 2013

323.Etap Kişisel Dereceler

[TABLE="class:full grid , width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]Sıra[/TD]
[TD]İsim[/TD]
[TD]V.Kilo yüzdesi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1. [/TD]
[TD]efsax :nazar:

:119:[/TD]
[TD]% 2,01 [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2. [/TD]
[TD]kelebeklerhepbekler :65:

:119:[/TD]
[TD]%0,87 [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3. [/TD]
[TD]hrnsnr :nazar:

:119:[/TD]
[TD]%0,71[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4. [/TD]
[TD]sky87 :nazar:

[/TD]
[TD]%0,33[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5. [/TD]
[TD]koizumirisa :4:

[/TD]
[TD]% 0[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

kelebeklerhepbekler · 23 Ağustos 2013

Merhabaaaa
Bugünkü menüm :
Sabah : 2 dilim kepek ekmeği -3 dilim kaşar - 4 zeytin-3 dilim sucuk
Ara : 1 parça çikolata
Öğle : 1 orta boy patates fırında yanın da 2 kaşık yarım yağlı yoğurt - 1 dilim kepek ekmeği
Ara : 1 nektarin
Akşam : 2 top dondurma ( 2 -3 tane patates kızartması)
spor 10 dk zumba ,20 dk leslie -50 dakika yürüyüş
Su : 2,5 -3 lt arası

askrhpozitif · 23 Ağustos 2013

323.ETAP SPOR LİSTEMİZ

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]kelebeklerhepbekler : :65:

[/TD]
[TD]300 dk :46:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hrnsnr :46:

[/TD]
[TD]120 dk :46:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sky87[/TD]
[TD]60 dk :46:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]efsax,koizumirisa[/TD]
[TD] ------ :47:

:26:[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

sky87 · 24 Ağustos 2013

efsax .!.:
323.ETAP SPOR LİSTEMİZ

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]kelebeklerhepbekler :[/TD]
[TD]300 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hrnsnr [/TD]
[TD]120 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sky87[/TD]
[TD]60 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]efsax,koizumirisa[/TD]
[TD] ------:26:[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

tebrıkler herkese

sky87 · 24 Ağustos 2013

efsax .!.:
323.Etap Kişisel Dereceler

[TABLE="class:full grid , width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]Sıra[/TD]
[TD]İsim[/TD]
[TD]V.Kilo yüzdesi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1. [/TD]
[TD]efsax:119:[/TD]
[TD]% 2,01 [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2. [/TD]
[TD]kelebeklerhepbekler :119:[/TD]
[TD]%0,87 [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3. [/TD]
[TD]hrnsnr :119:[/TD]
[TD]%0,71[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4. [/TD]
[TD]sky87 [/TD]
[TD]%0,33[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5. [/TD]
[TD]koizumirisa[/TD]
[TD]% 0[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

tbrıkler herkese

sky87 · 24 Ağustos 2013

günaydın hanımlar

DD

sky87 · 24 Ağustos 2013

genel sıralamada kaçıncı olmuş takım

askrhpozitif · 24 Ağustos 2013

gunaydınn kızlarrr :26:

sky87 .!.:
genel sıralamada kaçıncı olmuş takım

cnm daha sonuç lıstesı yayınlanmadı ,yayınlanır yayınlanmaz burada paylaşırım :9:

kelebeklerhepbekler · 24 Ağustos 2013

efsax .!.:
gunaydınn kızlarrr :26:

cnm daha sonuç lıstesı yayınlanmadı ,yayınlanır yayınlanmaz burada paylaşırım

Günaydın canım nasılsın bugün ?

askrhpozitif · 24 Ağustos 2013

kelebeklerhepbekler .!.:
Günaydın canım nasılsın bugün ?

gunaydın cnm İdare eder tatlım sen nasılsın ?

askrhpozitif · 24 Ağustos 2013

CUMA zayıflama[B[/URL]] YARIŞMASI 323.ETAP SONUÇLARI

[/B]

(16 Ağustos - 23 Ağustos 2013)

İLK ÜÇ DERECE
BİRİNCİ TAKIM: 3. TAKIM
İKİNCİ TAKIM: 14. TAKIM
ÜÇÜNCÜ TAKIM: 5.TAKIM

BİRİNCİ YARIŞMACI: Sumelody % 4,72
İKİNCİ YARIŞMACI: Musmutlu %4,08
ÜÇÜNCÜ YARILMACI: Hm22 %3,38

***8.TAKIM 323.ETAP*** YEDİNCİ
moni ( 89,9 / ./ / % .) izinli
hrnsnr (56,1/ 55,7/0,4 /% 0,71)
koizumirisa ( .103,8 / .103,8 / .0 /% 0 .) kilosu sabit
sky87 (91,5 ./ .91,2 / .0,3 ./ % .0,33 . .)
deligelin ( 107,8 / / / % .) bildirim yapmadı
kelebeklerhepbekler (92 / 91,2/0,8 ./ %0,87 .)
efsax ( . .84,4 ./ 81 . ./ .3,4 ./ % 2,01 . )9.takımdan transfer oldu kilosu 2 ye bölündü
yağmur3872 ( 64,7/ ./ ./ % . )izinli
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,49

kelebeklerhepbekler · 24 Ağustos 2013

efsax .!.:
gunaydın cnm İdare eder tatlım sen nasılsın ?

iyiyim bugün çok şükür
91 çıktım da sevindim :1:

askrhpozitif · 24 Ağustos 2013

kelebeklerhepbekler .!.:
iyiyim bugün çok şükür
91 çıktım da sevindim

daım olsn cnm bıde ben kendımı ııyı hıssetsem bugun spora baslıcam bakalım , ıyı kılo vermıssın bu hafta benden sadece 400 gr gıtmıs gercı su aralar ne sporum var ne yeme duzenım

kelebeklerhepbekler · 24 Ağustos 2013

efsax .!.:
daım olsn cnm bıde ben kendımı ııyı hıssetsem bugun spora baslıcam bakalım , ıyı kılo vermıssın bu hafta benden sadece 400 gr gıtmıs gercı su aralar ne sporum var ne yeme duzenım

İnş canım sen daha çok verirsin eminim. Kolay gelsin sana :46:

askrhpozitif · 24 Ağustos 2013

kelebeklerhepbekler .!.:
İnş canım sen daha çok verirsin eminim. Kolay gelsin sana

saool tatlım inş ole olur, bu aralar kıloyu pek dert etmıyorum sabıt kalayım yter

askrhpozitif · 24 Ağustos 2013

nerdesınız kızlar :ssz:

kelebeklerhepbekler · 24 Ağustos 2013

efsax .!.:
nerdesınız kızlar

Bence de nerde bu kızlar ?

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular