• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

OYLAMA​

1) Her hafta genel sıralama listesi hazırlanırken etap dereceleri bölümüne "haftanın sonuncusu" eklensin mi?
Eğer yukarıdaki soruya cevabınız "evet" ise lütfen cevaplamaya devam ediniz:

2) Her hafta etap değerlendirme raporuna aynı haftanın birincisi bölümü gibi haftanın sonuncusu bölümünü ekleyeyim mi?

3) Haftanın birincilerinin sırlarını paylaştığı gibi, haftanın sonuncusu için de yaptığı hataları yazabileceği bir başlık açalım mı? Başlığın adı "Neden Sonuncu Oldum?"

1. TAKIM : EVET / HAYIR
2. TAKIM : EVET / HAYIR
3. TAKIM : EVET / HAYIR
4. TAKIM : EVET / HAYIR
5. TAKIM : EVET / HAYIR
6. TAKIM : EVET / HAYIR
7. TAKIM : EVET / HAYIR
8. TAKIM : EVET / HAYIR
9. TAKIM : EVET / HAYIR
13. TAKIM : EVET / HAYIR
14. TAKIM : EVET / HAYIR

NOT: "Haftanın sonuncusu" sıfatını almak herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Hatta yarışmacı demoralize olabilir. Bunu gözeterek bu oylamayı başlatıyorum.
Ve yine aynı sebeple; bugüne kadarki oylamalardan farklı olarak, konunun kabul edilmesi için bütün takımlardan EVET OYU alınması gerekiyor. Bir tek HAYIR oylamanın iptali sonucunu doğuracaktır.
Oylama 27 KASIM Perşembe günü sona erecektir.

İlk soru için EVET / HAYIR bölümlerinden birini siliniz. 2. ve 3. soruların cevabını yazılı olarak ekleyiniz. Önemli olan ilk soru çünkü.

HAFTANİN SONUNCUSU VE BU İSİM ALTİNDA TOPİK ACİLİMİ İCİB
EVET DİYENLER
moni
Askrhpozitif
Melekkiz__
Sln71
HAYİR DİYENLER
yts38
 
Merhaba kizlar misafir likteydim yazamadim hic evde vaktim de olmuyor hafta ici acisini cikarwirim oylama yapilmis ben cogunluga uyarim canlar. Menumu debyazayim.
Sabah. Haşlanmış yumurta peynir zeytin dom salatalık iki lokma pekmezli ekmek ceyrek simit bir dilim ekmek
Öğle-arkadaslardaydik mercimekli kofte poğaça tatlilar goturdum ama aksam yemedim
 
benben .!.:
Merhaba kizlar misafir likteydim yazamadim hic evde vaktim de olmuyor hafta ici acisini cikarwirim oylama yapilmis ben cogunluga uyarim canlar. Menumu debyazayim.
Sabah. Haşlanmış yumurta peynir zeytin dom salatalık iki lokma pekmezli ekmek ceyrek simit bir dilim ekmek
Öğle-arkadaslardaydik mercimekli kofte poğaça tatlilar goturdum ama aksam yemedim
Genişletmek için tıkla...
Canim oylama hala devam ediyor sabah bol karbonhidratlı olmuş ogleni falan aksam etmemekle telafi ettin sanirim
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Şükür kavuşturana :KK68:
Sabah bir attım kendimi sokağa daha iki saat oldu eve geleli :KK57:
Bugün akraba günü vardı ve gittiğimiz yer çok uzaktı o_O tabi benim arabayla gidince milleti sabahın köründe toplaya toplaya gittim :KK48:
Allahtan giderken yol çok açıktı 1 saatte gittim ama akşam dönerken okadar çok trafik vardı ki aynı yolu 3 saatte geldim :mad::mad::mad::mad:
Fenalık geldi ki zaten geceden uykusuzdum bayılacak gibi oldum o_O

Gece 2 - 3 gibi kuzum yine tıkandı ama öyle böyle değil :KK43:
Canı çıkıyormuş gibi öğürdü durdu nefes alamadığı için :KK61: Hemen hava bağladımda biraz rahatladı gece :KK66:

Tabi eşim nasılsa ben evdeyim kızı bari götürme dedi bu durumda. Evet rahattım hesapta ama bu seferde aklım evde kaldı o_O Şükür gündüz hiç öyle olmamış ( ki gece petekleride yakmıyoruz hava kurumasında rahatsız olmasın diye ama nedense yinede tıkandı gece )

Pazartesi günü tekrar doktora götüreceğim kontrole hatta eşim birde göğüs filmi çektirde emin ol göğsüne birşey kalmadığında dedi :KK66:

Gün aslında fena geçmedi tabi ben öksürmekten kuran tutamadım ( abdest durmadı öksürmekten :KK70:bende bu hafta beni mazur görün dedim :KK66: )

Dönüştede herkesi evine bırakarak eve geldim ve eşimi arkadaşının dükkanından alıp eve döndüm :KK66:
Bu arada yolda bir ara araba kafayı yedi bende emniyet şeridine çekip az arabayı dinlendirdim :KK48: sonra Allahtan motor soğuyunca kasma geçtide sağ sağlim eve varabildik :KK66:

Artık 15 gün sonra bende olucak Akraba günü :D:D:D:D:D

Heee bu arada orada saat 3 de yemek yedik ve ben eve geldikten sonra akşam yemeği yemedim onun yerine iki koca bardak ayran içtim :KK66: ( 3 parmak kadar börek, 2 YK kadar tavuk salatası yoğurtlu cevizli, 1.5 kibrit kutusu kadar haşhaşlı kek ve 1 ufacık kase aşure vardı ikramda bende bu seferlik yedim ama şükür eve geldiğimde tartıldım ve cuma gününden daha bile az gördüm tartıda :D:D:D:D dengelemek içinde ayran içtim )

moni .!.:
Kızlar mervemin hazırladığı hedflerimizi şu haliyle hesapladım ve ortalamamız 1 civarı çıkıyor ve bu ,bu hafta ilk üçe girmemize malesef yetmicek gibi çünkü diğer takımlarda çok azimli bu ara ve ne yapıp edip herbirimizin hedefimizin çok üstüne çıkmamız lazım bu hafta. bunu hatırlatmak istedim.ne yapıp edip mutlaka bu haftayı 0 kaçamakla bitirmeliyizki takımımıza faydamız olsun.bol bol su,yürüyüş yada aktivite ve en önemlisi kaçamaksız bir hafta..ben bize inanıyorum canlarım :)
Genişletmek için tıkla...

Canım bende elimden geleni yapacağıma dair söz veriyorum :KK66:
Şimdidende olsa eksi gördüm ve inşallah reglde olacak olsam hedefimden belki bir tık fazlasınıda başarırım :D



moni .!.:
dediğin kuralın benzeri bizdede var yukarıda paylaştım kurallarımızı orada her şey ayrıntılı yazıyor.herkesin tekrar okumasını istiyorum
Genişletmek için tıkla...

Ayşem okudum ve hepsini kabul ediyorummmmmmmm :KK15:



sln71 .!.:
ŞOK DİYET 1 HAFTADA 4 KİLO

Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi

Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL

ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata

İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL

Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kepçe Yoğurt,SaLata

Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL




NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK…

Kızlar ben pazartesi bi engel olmazsa bu diyeti yapmayı düşünüyorum ne dersiniz :)
Genişletmek için tıkla...

Canım şok diyet yazıyor ama çokda şok bir menü değil bence :KK66: metabolizmayı şaşırtabilecek ama aç bırakmayacak bir liste bence :KK66: 4 kg değilde 2 gitse bile bayram ederim valla :KK48:
Sabah grisini yerine 1 çay bardağı çeviz, fındık yada fıstk emin ol çok daha güzel tok tutar üstelik glisemik indeksi çok daha düşük olur :KK66:


moni .!.:
Kızlar hazır kuralları tekrar paylaşmışken oylamaya sunmak istediğim bir konu var,kurallarımız bir süre askıya almıştık mecburiyetten ama şimdi hepsini tekrar hayata geçirmek istiyorum ve bunu oylayalım..

tüm kuralları takım üyelerinin kilo verebilmesi için tekrar hayata geçirelimmi?


Herkes fikrini yazsın oylama açılmıştır....
Genişletmek için tıkla...

Ben her türlü uyarım :KK68:



askrhpozitif .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...o-vermek-isteyenler-kesinlikle-baksin.609640/

Bunuda kesinlikle okuyun derim kizlar diyet pek benim tercihin değildir ama benim bile ilgimi çekti hamile olmasam yapardim herhalde diye dusunuyorum
Genişletmek için tıkla...

Hemen açtım birazdan inceleyeceğim canım :KK68:
Paylaşımın için teşekkür ederiz :KK15:


askrhpozitif .!.:
OYLAMA​

1) Her hafta genel sıralama listesi hazırlanırken etap dereceleri bölümüne "haftanın sonuncusu" eklensin mi?
Eğer yukarıdaki soruya cevabınız "evet" ise lütfen cevaplamaya devam ediniz:

2) Her hafta etap değerlendirme raporuna aynı haftanın birincisi bölümü gibi haftanın sonuncusu bölümünü ekleyeyim mi?

3) Haftanın birincilerinin sırlarını paylaştığı gibi, haftanın sonuncusu için de yaptığı hataları yazabileceği bir başlık açalım mı? Başlığın adı "Neden Sonuncu Oldum?"

1. TAKIM : EVET / HAYIR
2. TAKIM : EVET / HAYIR
3. TAKIM : EVET / HAYIR
4. TAKIM : EVET / HAYIR
5. TAKIM : EVET / HAYIR
6. TAKIM : EVET / HAYIR
7. TAKIM : EVET / HAYIR
8. TAKIM : EVET / HAYIR
9. TAKIM : EVET / HAYIR
13. TAKIM : EVET / HAYIR
14. TAKIM : EVET / HAYIR

NOT: "Haftanın sonuncusu" sıfatını almak herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Hatta yarışmacı demoralize olabilir. Bunu gözeterek bu oylamayı başlatıyorum.
Ve yine aynı sebeple; bugüne kadarki oylamalardan farklı olarak, konunun kabul edilmesi için bütün takımlardan EVET OYU alınması gerekiyor. Bir tek HAYIR oylamanın iptali sonucunu doğuracaktır.
Oylama 27 KASIM Perşembe günü sona erecektir.

İlk soru için EVET / HAYIR bölümlerinden birini siliniz. 2. ve 3. soruların cevabını yazılı olarak ekleyiniz. Önemli olan ilk soru çünkü.


Kizlar siz nedersiniz ben 3 maddeyede evet diyorum çoğunluğa gore ne cikacak bakalim
Genişletmek için tıkla...

Bende çoğunluğa uyarım :KK66: Karar ne çıkarsa seve seve uygularım :KK15:
 
ceco34 .!.:
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Şükür kavuşturana :KK68:
Sabah bir attım kendimi sokağa daha iki saat oldu eve geleli :KK57:
Bugün akraba günü vardı ve gittiğimiz yer çok uzaktı o_O tabi benim arabayla gidince milleti sabahın köründe toplaya toplaya gittim :KK48:
Allahtan giderken yol çok açıktı 1 saatte gittim ama akşam dönerken okadar çok trafik vardı ki aynı yolu 3 saatte geldim :mad::mad::mad::mad:
Fenalık geldi ki zaten geceden uykusuzdum bayılacak gibi oldum o_O

Gece 2 - 3 gibi kuzum yine tıkandı ama öyle böyle değil :KK43:
Canı çıkıyormuş gibi öğürdü durdu nefes alamadığı için :KK61: Hemen hava bağladımda biraz rahatladı gece :KK66:

Tabi eşim nasılsa ben evdeyim kızı bari götürme dedi bu durumda. Evet rahattım hesapta ama bu seferde aklım evde kaldı o_O Şükür gündüz hiç öyle olmamış ( ki gece petekleride yakmıyoruz hava kurumasında rahatsız olmasın diye ama nedense yinede tıkandı gece )

Pazartesi günü tekrar doktora götüreceğim kontrole hatta eşim birde göğüs filmi çektirde emin ol göğsüne birşey kalmadığında dedi :KK66:

Gün aslında fena geçmedi tabi ben öksürmekten kuran tutamadım ( abdest durmadı öksürmekten :KK70:bende bu hafta beni mazur görün dedim :KK66: )

Dönüştede herkesi evine bırakarak eve geldim ve eşimi arkadaşının dükkanından alıp eve döndüm :KK66:
Bu arada yolda bir ara araba kafayı yedi bende emniyet şeridine çekip az arabayı dinlendirdim :KK48: sonra Allahtan motor soğuyunca kasma geçtide sağ sağlim eve varabildik :KK66:

Artık 15 gün sonra bende olucak Akraba günü :D:D:D:D:D

Heee bu arada orada saat 3 de yemek yedik ve ben eve geldikten sonra akşam yemeği yemedim onun yerine iki koca bardak ayran içtim :KK66: ( 3 parmak kadar börek, 2 YK kadar tavuk salatası yoğurtlu cevizli, 1.5 kibrit kutusu kadar haşhaşlı kek ve 1 ufacık kase aşure vardı ikramda bende bu seferlik yedim ama şükür eve geldiğimde tartıldım ve cuma gününden daha bile az gördüm tartıda :D:D:D:D dengelemek içinde ayran içtim )



Canım bende elimden geleni yapacağıma dair söz veriyorum :KK66:
Şimdidende olsa eksi gördüm ve inşallah reglde olacak olsam hedefimden belki bir tık fazlasınıda başarırım :D





Ayşem okudum ve hepsini kabul ediyorummmmmmmm :KK15:





Canım şok diyet yazıyor ama çokda şok bir menü değil bence :KK66: metabolizmayı şaşırtabilecek ama aç bırakmayacak bir liste bence :KK66: 4 kg değilde 2 gitse bile bayram ederim valla :KK48:
Sabah grisini yerine 1 çay bardağı çeviz, fındık yada fıstk emin ol çok daha güzel tok tutar üstelik glisemik indeksi çok daha düşük olur :KK66:




Ben her türlü uyarım :KK68:





Hemen açtım birazdan inceleyeceğim canım :KK68:
Paylaşımın için teşekkür ederiz :KK15:




Bende çoğunluğa uyarım :KK66: Karar ne çıkarsa seve seve uygularım :KK15:
Genişletmek için tıkla...

Evet canm diyet benimde hoşuma gitti bende aynısını düsünmüştm grisini yerine ceviz yicem bakalm aynen bende 2 kilo versem süper olur ve çoook geçmiş olsun canmm senin kuzu bi iyileşseydi yavrum benimm bu arada günü iyi dengelemissin tatlmm ;)
 
sln71 .!.:
Evet canm diyet benimde hoşuma gitti bende aynısını düsünmüştm grisini yerine ceviz yicem bakalm aynen bende 2 kilo versem süper olur ve çoook geçmiş olsun canmm senin kuzu bi iyileşseydi yavrum benimm bu arada günü iyi dengelemissin tatlmm :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım sanırım artık gerçekten bünyemi tanımaya başladım ve dengelemeyi de öğrendim :KK66:
Zaten normalde bizim evde şeker, un ve tuz 3lüsü kullanılmıyor hatta en son ne zaman pirinç pilavı yaptığımı inan hatırlamıyorum ( inan Ramazanda misafir ağırladığımda bile Bulgur pilavı yaptım :KK48: )

Aslında günlerde de olsa hiç yemeyi düşünmüyordum ama baktım herkes ay işte 15de bir falan diyor hatta bazıları aaa yinemi diyettesin diyince sinir oluyordum ( hani nasılda buda işe yaramıyacak boşuna işkençe yapma kendine der gibi :KK67: o yüzden millete hesap vermektense bende çok fazla abartmadan yemeye karar verdim )
Heee tek katı kuralımda günlerde yediğimde ( ki genelde 3 en geç 3 buçukta ikramlar çıkıyor ) akşam eve geldiğimde ya ayran içiyorum yada çok acıktıysamda en fazla bir kase çorba ve salatayla akşamı geçiştiriyorum :KK66: tabi ayranı genelde tercih ediyorum :KK66:

15 gün sonra bana gelecekler ama o gün kesinlikle hamur işi yemeyi düşünmüyorum ( Annem börek yaparım demişti, bende zeytinli poğça, kısır yapmayı düşünüyordum hatta eşimde çok istiyorlar diye güllaç yapmak istiyor )
Kısır zaten karatayda serbest o yüzden oturup bir güzel kısırımı yerim :KK66:
Güllaçıda zaten hiç sevmiyorum Allahtan :D:D
O yüzden bana geldiklerinde daha bile hasarsız atlatmış olurum :KK66:
 
Tesekkurler mervecim yoruldum isim de bitti şükür yemek derdine düştük simdi oğlum ödevi ni de bitirdi belki cikar gezeriz biraz
 
kızlar ben çok kötü bişey yaptım. bugün öksürüğüm arttı ve burnumda sürekli tıkalı. yediğimin ne kokusunu ne tadını alabiliyorum.
bir anda bütün frenlerim boşalmış gibi çöp tenekesi gibi elime geçen herşeyden yedim. sonra yediğimden ne tat aldım ne zevk aldım. 1lt suyu soluksuz içtim ve midemi yıkadım. hangisinden daha çok pişmanım bilmiyorum ama ben çöp tenekesi psikolojisinden kendimi nasıl kurtarcam bilmiyorum. çok canım sıkkın:(
 
yst38 .!.:
kızlar ben çok kötü bişey yaptım. bugün öksürüğüm arttı ve burnumda sürekli tıkalı. yediğimin ne kokusunu ne tadını alabiliyorum.
bir anda bütün frenlerim boşalmış gibi çöp tenekesi gibi elime geçen herşeyden yedim. sonra yediğimden ne tat aldım ne zevk aldım. 1lt suyu soluksuz içtim ve midemi yıkadım. hangisinden daha çok pişmanım bilmiyorum ama ben çöp tenekesi psikolojisinden kendimi nasıl kurtarcam bilmiyorum. çok canım sıkkın:KK43:
Genişletmek için tıkla...
Sikma canini iyilesince diyetine devam et birgunde insan kilo almaz cnm gecmis olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
716
Suslucicek35
S
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
Muhendoz
M
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
T
Icine edilmis evlilik.
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
33K
Ashinaaa
Ashinaaa
Back
X