Benim kilomda çok fark etmiyor ama bende 2li rakamları görmek istiyorum ve bu hafta çok umutluyum. Aslında izinli yazılmasan aklıma hinlikler geliyor :)Valla canm bende 56 yı hiç görmediğim için 56.5 olmak istiyorum yılbaşına ailecek toplanıcaz kırmızı pantalonumun içinde çok güzel görünmek istiyorum
Tatlım izinli yazılman kaçamak yapman anlamına gelmiyor çünküsonraki haftaya tekrar listedesin ve kilon bu hafta listede olmasanda çok çok önemli.
Gidicem canim ya valla sabahtan beri elim karnimda hareketlerini dinliyorum ama yok hissetmiyordum normalde elimi koymadan cok rahat hissediyordum simdi boyle olunca korktum yakında poliklinik var oraya gidicem olmadi biraz daha ileride özel hastanele var birinden biri bakar herhalde
Kalksin esimde gidicem hemen cnm
Canım sağlık ocağı yokmu git dinley
hiç korkma canım benim de sürekli olurdu hatta 35.haftadan sonra artık yeri çok daraldığı için bazen gün boyu hareketini algılayamazdım .içim rahat etsin diyosan git hastaneye güzelim.boşver eşini de uyandır. birlikte vakit geçirin biraz özlemiştir seni :))
Canım ayran bulgur nohut filan var
Gayri ihtiyari yine muayene üçreti mi ödeyeceğim diyiverdim 
malum bu ay hastanelere çalıştık desem yeridir 
Akşama anam yemeğe geliyor diye 
ay çıldırtacak beni bu adam cidden bayılıyor emrivaki yapmaya üstelik evi öyle bir bırakmıştım ki gözümde büyüdü hatta eşimede dedim ulen evde gram yemek yok üstelik kardeşimdeyim hani alışveriş yapıp eve gitmem bile 6 olur diye ama taktı bir kere 
ulen daha geçen hafta cumartesi ben günde herkesin içinde dedim 2 kere hastanelik olduk kız evde hasta yatıyor diye 
) ki 4 - 5 sokak ötede oturuyor eşimin anannesi 
şimdi ağrı sızı varken güler yüzlü davranıp birde hizmet etmek zorundayım ki ben eve gelince malak gibi yatmayı düşünüyordum sonuçta etme bulma dünyası
bende inşallah yılbaşına kadar 110 kgyu görmek istiyorum hatta 109da olur eğer sanada uygunsa bana özelden numaranı yaz giremediğin zamanlarda oradan bildirimini bana iletirsin bende senin adına bildirimini yaparım hem izinli yazdırmak zorunda kalmazsın kendini hemde kaçamak yapma riskin azalır nasılsa hesap vereceğim diye 
saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.... 1 lıtre yagsız veya yarım yağlı ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı haşlanmış yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır. Malzemeler asla başka bir malzeme ile değiştirilemez... yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)... kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır. 2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
