• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Valla hesapta daha yeni tahlillerimi yaptırdım ve herşeye baktım dedi doktor ama vitaminlere ben netten baktığımda rastlayamadım acıkcası :KK64:
Dur bakalım olmadı haftaya bir ara sağlık ocağına gider birde orada tekrar yaptırırım tahlillerimi :KK48: en azından oraya eşim işe giderken bıraksa bile randevu derdi yok dönüştede yürüyüş yapmış olurum :KK66: 2 - 3 günede tahliller çıkıyor nasılsa :KK66:
Belki bu doktor B12 düşük çıkınca ( doktor normal dedi ama değerler sınırların altındaydı ben baktığımda ) belki ilaç falan yazarda biraz rahatlarım :KK66:




NOrmalde ben hep öyleydim ama şu son gripten sonra iyice yamuldum :KK48:
Hatta bazen eşim ya aşkım kış geldi sen hala kısa kollu dolanıyorsun dediğinde ne yapayım ateş basıyor diyorum oda ulen bu halinle ateş basıyorsa senin menapozunu düşünemiyorum diyor :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Bende her defasında degettt ben daha minicik kızım diyorum ne menapozu :KK70::KK70::KK70::KK70: tabi büyük kız anında Anneeee ufalda çebime gir diyor :KK70:
yok kiz ben normalde çok üşür sicaagi severim yani ama bu sicak basmasi başka bisey ya beyninden basliyor basmaya :))(
 
Kışın iyi herifleri ısıtıyoruz da yazın adam az git öte ayaklarına kadar yanıyor diyor :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Aynen valla:KK70::KK70: ama bem kışın da çekilmiom bacm bizim ev yaz günü gibi :KK70: ama eşimden şikayet yok Allahtan sıcak mıcak idare ediyo akar kokar tok tutar hesabı:KK22::KK68:
 
Banada müsaade kızlar :KK3:

Sersem gibi oldum, boğazlarım yanıyor ve burnum hala şıkır şıkır :KK48: şu Coldmixden yakama sürüp uyumaya çalışacağım :KK66:

Hepiniz Allaha emanet olun :KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
 
İyi geceler kızlar
Öğlen mandalina kahvaltı geç olmuştu
Akşam susuz patates yemeği 1lokma ekmek
Koca bir tabak turşulu brokoli salatası 1 kase yoğurt
Oturmaya gittik 1dilim Tandır böreği
Su çok az 1 bardak beyaz çay
Toplam 1145cal
Yaklaşık bir saat gezinti şekli yürüyüş pazara gittim
 
merhabalar ben geldim :KK25:
Hoşgeldin canım:KK3:
Malum bu saatte kimsecikler olmaz burda ama yarın çok güzel sohbetlere dahil olacaksın:KK68:

Ben takım kaptanı ayşe,44 yaşındayım evliyim iki yetişkin oğlum var aöf sosyoloji 4. Sınıf öğrencisiyim.

Tatlım birnci sayfada kurallarımız var okuyup kabul etmen gerekiyor öncelikle.gerçi bir çoğunu bir süre askıya aldık ama olsun sen yinede öğren:KK66:

2 hafta deneme süren var sonrasında azmin ve paylaşımına göre listede olacaksın.
Her şey çok basit,günlük menünü yazacaksın menülere yorum yapacaksın özetle bol paylaşım:KK66:
 
Hoşgeldin canım:KK3:
Malum bu saatte kimsecikler olmaz burda ama yarın çok güzel sohbetlere dahil olacaksın:KK68:

Ben takım kaptanı ayşe,44 yaşındayım evliyim iki yetişkin oğlum var aöf sosyoloji 4. Sınıf öğrencisiyim.

Tatlım birnci sayfada kurallarımız var okuyup kabul etmen gerekiyor öncelikle.gerçi bir çoğunu bir süre askıya aldık ama olsun sen yinede öğren:KK66:

2 hafta deneme süren var sonrasında azmin ve paylaşımına göre listede olacaksın.
Her şey çok basit,günlük menünü yazacaksın menülere yorum yapacaksın özetle bol paylaşım:KK66:
memnun oldum bende aöf çocuk gelişimi 1. sınıf öğrencisiyim 23 yaşındayım ben günlük uyguladığı m menüyü mü paylaşacam hergün ben sitede bi salatalık diyeti gördüm onu uygulamayı düşünüyorum herkes bireysel diyetler mi uyguluyor :)
 
memnun oldum bende aöf çocuk gelişimi 1. sınıf öğrencisiyim 23 yaşındayım ben günlük uyguladığı m menüyü mü paylaşacam hergün ben sitede bi salatalık diyeti gördüm onu uygulamayı düşünüyorum herkes bireysel diyetler mi uyguluyor :)
Memnun oldum canım:KK28:
Evet tatlım günlük uyguladığın menüyü paylaşacaksın,bireysel diyetler uyguluyoruz.sağlıklı olduğu sürece her diyeti uygulayabilirsin:KK39:

okudum kuralları bi sorum olacak cuma günü mü başlamalıyım diyete
Diyete hemen başlıyorsun:KK39:cuma günleri tartılıp kilo bildirme günümüz yarışma için:KK56:
Bol bol su içiyoruz ,spor yapmaya çalışıyoruz ve bol bol yürüyüş:KK55:
Hadi bakalım hayırlı olsun:KK36:
 
Hayırlı sabahlar şekerlerim:KK3:
Baykuş kaptanınız geldi:KK48:
Dünüm çok rahat geçti karataya uygun sahur yapınca hiç acıkmadım :KK37:zaten hemen akşam oldu yemeği zor yetiştirdim.günler artık ne kadar bereketsiz:KK64:çocukluğumda gün bitmezdi şimdi gözünü kapa aç akşam oluyor:KK69:
İftardan sonra oğlumla film seyrettik film bitti bir akrabamızın oğlu askere gidiyor ona gittik karşıya çengelköye ,trafik sorunu yaşamayalım diye biraz geç çıktık iyide oldu rahat gittik:KK55:

Dönüştü vefada boza içtik bu sene ilk bozam daha,taşınınca uzak kaldık vefaya haliyle istanbulda olmayanlar için açıklıyım,vefa fatihte tarihi bir semt ve vefa bozasıda tarihi akşamları genelde geceleri arabalarla gidip yol boyunca araba kuyruğu oluşur ve bozalarımızı arabada içeriz değişik bir keyiftir o nostalji:KK37:

Dünkü Menüm
Sahur

2 yumurtayla melemen
Peynir çeşitleri
Zeytin
Minik badem
Domates
Maydanoz dere otu
Taçınlı süt
Fındık badem

İftar

Tarhana çorbası
Karışık Dolma ve kara lahana sarma
Sarmaları biraz fazla kaçırdım:KK22:
Bulgurla yaptım fakat çok azda pirinç kattım içine:KK23:

Gittiğim yerdede bir ince dilim kek:oops:
Ortaya geldi herkese birer dilim ikram ettiler sırf ayıp olmasın diye yedim:KK72:

Bir bardak tarçınlı boza bir kaç leblebiyle:eek:
 
Ya arkadaşlar gece selinlede konuştukta benim motivasyonum acayip düştü. Havuza gidince 3-5gider diye heyecan yaptım. Aksine banunun dediği gibi sünger bob oldum. Yeni yıla 2hafta var ben güya 2haneye düşecektim. Kaçamak dediğimiz şeyler resmen ana öğün oldu ve ben hiç pişmanlık duymaz oldum. Tok karnına diyete başlıycam dediğimiz günlere döndüm. Sln bana kaptanın gazabından kork dedi ama bende hala tık yok biri beni durdursun
Kızzz ben seni bi motive etcem görcen :KK62:bide pişmanlıkda duymuyomuşşşş:KK67:
Saç kalmıcak kız kafanda yolcam her birini tek tek :KK4:
Keloğlan gibim dolanırsn artıkın:KK70:
Dur dur yapma daha ikili rakamların keyfini sürcez:KK19:

tatlım ya hepimizin içinde var ondan malesef...o ataklar bir süre sonra azalacak tabi ona uymazsak iradeli olmalıyız...

sana da mutlu sabahlar Ayşeciim sabah sabah nasıl da güzel moral veriyorsunn :) inşallah dediğin gibi olucak tatlımm

fazlasıyla motive oldum walla :D
:KK36::KK36::KK36:
merhaba kızlar.
40 dakika leslie 3 mil yaptım,öğlen yemeğini yedim ve geldim.
spor yapmayalı çok uzun zaman olmuştu.Hareketleri yaparken o kadar zorlandım ki.Yarın kesin hamlarım..
Bekarken sabah işe gitmeden önce açık havada 1 saat yürürdüm.Akşam yine 1 saat yürür sonra dinlenirdim.
O günlerimden eser kalmamış valla..:KK43:.Çocuk doğduktan sonra bir türlü kendimi toparlayamadım.Tabi insulin direncimin bunda çok katkısı var ama ben de biraz dikkat etseydim böyle olmayacaktı belki..
Fazla kilomdan dolayı sırt ve bel ağrılarım oluyor.İyice hantallaştım.30 yaşındayım ama bazen kendimi nineler gibi hissediyorum.Neyse bugün şeytanın bacağını kırdım ve spora başladım.Umarım yine tembellik yapıp bırakmam...
Türk kadınının sorunu bu canım malesef çocuk doğurnca salıveriyoruz kendimizi sanki başka yaşantımız yok gibi birey olduğumuzu unutup çocuk odaklı yaşıyoruz.oysa bir hayatımız var ve kendimize zaman ayırmalıyız yürümekte bu zamanlardan biri:KK75:
fit olmak isteyen hatunlar tekrar mrb sabah kahvaltm bir yumurta bir cay kasigi peynir dmtes salatalk uc zeytn bir dilim cavdar ara greyfurt ogle bi kase bol pulbiberli mercimek corbasi ve salata uc mil leslie ve egzersz yaptim siz kendiniz ve takim icin ne yaptiniz:KK49:
Harikasın tatlım tebrik ediyorum:KK19:
:KK70::KK70::KK70: aynen bi içten yanmalı da benimm:KK70: kalorifer gibisin mübarek diyo eşim :KK70:
Biri bana mı seslendi:KK70::KK70::KK70:
 
Banumm alıntılar püf olmuş:KK34:
Kız güldürdn beni sabah sabah ne alemsin yahu mıknatıs gibim nerden bulup da çekiyosun o tipleri kendine:KK70::KK70::KK70:
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum :KK66:

Dün başlayan Nezlem beni doğru dürüst uyutmadı bile :KK53: hatta okadar çok hapşırıp burnumu silmek zorunda kaldım ki karikatürlerdeki Ayyaşlar gibi kızardı burnum :KK70::KK70::KK70::KK70:
Bir ara aklıma geldide ColdMix sürdüm yakamada biraz rahatladım ama eşimi rahatsız etmemek için salonda yattım :KK66:
Adamcağız daha yeni gripten kurtuldu ( bir gün işede gitmedi ) şimdi birde Nezle olursa belli olmaz Patronun işi ( bu ara nedense baya bir asabiymiş :KK67: )
Birde tabi benim çektiğimi çekmesin kocacıkım :KK48:

Tansiyonumda düşük diye çok fazla limonlu suda içemiyorum şimdilik ama bu mikrop bir şekilde atılacak :KK66:

Kendime gelmek için yine şekersiz Türk kahvemle güne başladım ve birazdan zorlada olsa birşeyler yiyeceğim :KK66:


Banucum geçmiş olsun canım
Herkese iyi geceler

Çok sağ ol canım :KK60:
ARtık bol suyla atacağım inşallah şu mikrobu ondan sonrada inşallah bir daha hastalanmam :KK66:
Fenalık geldi valla hem her yerim ağrıyor hemde hapşırmaya başlayınca sonu gelmiyor ( en az 5 kere peş peşe :KK48: )


Banumm alıntılar püf olmuş:KK34:
Kız güldürdn beni sabah sabah ne alemsin yahu mıknatıs gibim nerden bulup da çekiyosun o tipleri kendine:KK70::KK70::KK70:

Kız cidden mıknatısım o konuda :KK48:
Bak geçen gün Annemle Eminönüne indik ya :KK53: Kızkardeşimi otobüs durağında beklerken önümüzden yavaşca bir Transporter özel minibüs tipi lacivert bir araba geçti :KK66:
Dedim herhalde ya adres arıyor yada birini indirecek bu kadar yavaşladığına göre :KK53: ( saftirik Banu )
Araç az ötede dörtlülerini yakıp durdu ve iki dakika sonra geri geri gelip tek yön olan yolda tamda otobüs durağının karşı tarafına park etti :KK53: yine gram aklıma bişey gelmedi hatta saf saf bakınıyorum kızkardeşim nerede kaldı diye :KK48: bir yandanda Annemle sohbet ediyoruz :KK66:
Anam bir an baktım araç içindeki şöför birşeyler işaret ediyor :KK57::KK57::KK57::KK57: hala üzerime alınmıyorum ve sağıma soluma bakıyorum adam tanıdık gördü sanırım diye :KK48::KK48::KK48::KK48::KK48:

Meğer şeref yoksunu bana işaret ediyormuş gel arabaya bin diye :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Yok canım bana öyle gelmiştir sonuçta Anamla sohbet ediyoruz üstelik kızkardeşimde gelmiş otobüs bekliyoruz diye düşündüm ama yok adam ciddi ciddi bana işaret ediyor gel gideceğine yere bırakayım falan gibilerinden :KK70::KK70::KK70::KK70: hayır o an Annem olmasa yeminle arabaya gidip ya Pardon Beyfendi birşeymi demek istiyorsunuz diye en kibar halimle yanaşıp sonrada psikopata bağlardımda şimdi Anam fenalaşır birde her sokağa çıktığımda bu tip şeyler başıma geliyor sanıp başlar tek çıkma sokağa diye :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Hayır hani öyle full makyaj yapıpta dikkat çeken bir halimde yoktu bana göre o_O ama şeref yoksunu nasıl bir inatsa otobüs geldiği halde gitmedi :KK57: otobüse bindik şükür kazasız belasız kurtuldum derken bir baktım adam otobüsle yan yana ilerliyor ve her durakta oda duruyor :KK57::KK57::KK57: hani inersem tekrar şansını deneyeceğini planlamıştı sanırım :KK67: aracın plakasını alıp cebime kayıt ettim mesaj bölümüna hani bir daha deng gelirsem kesinlike karakolluk olmayı göze aldım :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Nasıl bir kafa anlamıyorum ulen yüz vermemişim ( ki zaten aslaaaaa öyle birşey söz konusu olmaz ) aksine kaşlarımı çatmışım sinirlendiğimi belli etmek için ama adam inatla 3 - 4 durak takip etti o şekilde o_O
Bir kere daha yanlızken öyle bir durum olmuştu yine o tip bir minibüsle ama o zaman plakayı almadığım için aynı araçmıydı bilmiyorum ( rengi aynıydı yanılmıyorsam ) o yüzden plakayı aldım ki bir daha olsun yada bir yerde görürsem adamı doğduğuna pişman edeyim diye :KK67::KK67::KK67::KK67::KK67:

Yani bana dengesiz mıknatısı demeyeyimde ne diyeyim :KK70::KK70::KK70::KK70:
TAbi eşime demedim yoksa ver plakayı diyip yeminle bizim semtten başlar her yerde o aracsahibini arar :KK48:
 
Back
X