• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

elyesa27 .!.:
Hayırlı geceler ben geldim çok mutlu oldum cagardiginiz için inş. Azmedicem öncelikle kendim için sonrasinda HEM EŞİM IN hem bazı insanların çeneler ini kapatmak için :) :KK49: yaza kadar 60 olmak istiyorum ama ilk hedefim 72... 69.. u görmek
Genişletmek için tıkla...
canım hoşgeldin:KK54:
inşallah hep birlikte hedeflerimize ulaşıcaz:KK66:
ben ayşe takım kaptanıyım.
1 sayfadaki kuralları okuyup kabul etmen gerekiyor,bazı kurallar bir süre askıda ama sen yinede oku öğren:KK66:
yarın konuşuruz şimdi yatmalıyım:KK55:
iyi geceler canım:KK19:
 
moni .!.:
canım hoşgeldin:KK54:
inşallah hep birlikte hedeflerimize ulaşıcaz:KK66:
ben ayşe takım kaptanıyım.
1 sayfadaki kuralları okuyup kabul etmen gerekiyor,bazı kurallar bir süre askıda ama sen yinede oku öğren:KK66:
yarın konuşuruz şimdi yatmalıyım:KK55:
iyi geceler canım:KK19:
Genişletmek için tıkla...
Tamam inş okuyorum yarinda tatilip fotoğrafını çekip koyuyorum :)
Hayırlı geceler yarın konuşuruz inş. :KK25::KK68:
 
Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar kelebeklerim:KK68:
Hayırlı olan tüm dualarımız kabul olsun inşallah aminn:KK19:
Hepimiz en kısa zamanda hayallerimize hedeflerimize ulaşalım inşallah aminnn:KK28:

Erkenden kilolarımızı bildirmeyi unutmayalım kızlar,listede olan olmayan herkes kilo bildiriminde bulunacak çok önemli:KK56:

 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum :KK68:

Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını sizlere şu mübarek günün hatrına nasip etsin.....Aminnnnnnnn
Hayırlı Cumalar :KK68::KK68::KK68::KK68::KK68:

Evet bugün Cuma yani bildirim günü ve hemen aklımdayken takımın ilk bildirimini şimdi ben yapayım :KK66:

Bu hafta menü paylaşımı pek yapmadım malum Nezleden zaten ne yediğimi anladım ne içtiğimi :KK66: ama şükür Tartı bu sabah nanik yapmadı bana :KK48:


Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 114 kg
Bu hafta; 112.9 kg

Fark; - 1.1 kg :D:D:D:D:D

Toplam giden; 11.6 kg :KK68:

Spor; 4 günde toplam 55 mekik, 40 saniye plank, 30 leg raise ( her gün 5er adet arttırıyorum mekikleri :KK66: )
Her gün en az 2 Litre su ve sabah akşam şekersiz Türk kahvem :D:D:D

Yılbaşı gecesine kadar 110u göremedim ama inşallah dikkatli davranırsam yaklaşırım diye düşünüyorum :KK66:


melekkiz_ .!.:
Sizi bilmiyorum ama ben kendimden hiç ümitli değilim.Hem reglden dolayı hemde ders çalıştığım için hareketsizlikten ödem oldu heralde Allahtan oğlum varda istekleri için totomu kaldırıyor:KK70: (Gerçi Eymen çalarsaat gibi 5 dakikaya bir bişey buluyor beni kaldırmak için.saklambaç, lego basket,ciciğimi değiştir,süt ....başka bardakta isterimi var bide:KK53: liste uzaaarr gider)
Genişletmek için tıkla...

Ümitsizliğe kapılmak yok canım o sıpalar zaten bize spor yaptırıyor istemdışıda olsa :KK48:
İnşallah azda olsa eksi görürsün ve bir sonraki hafta çok daha dikkatli olup çok daha güzel bir sonuç bildirirsin :KK66:


elyesa27 .!.:
Hayırlı geceler ben geldim çok mutlu oldum cagardiginiz için inş. Azmedicem öncelikle kendim için sonrasinda HEM EŞİM IN hem bazı insanların çeneler ini kapatmak için :) :KK49: yaza kadar 60 olmak istiyorum ama ilk hedefim 72... 69.. u görmek
Genişletmek için tıkla...

Aramıza hoşgeldin :KK3:
Kilon bence çok fazla değil ( kendimle kıyasla :KK48: ) ve eminim burada ihtiyacın olan motivasyonun fazlası var :KK68: Yaza hepimiz o tuhaf ay yinemi kilo aldın bakışlarını ve sözleri insanlara yedireceğiz :D:D:D:D:D
Çok daha sağlıklı kilolara düşüp dilediğimizi giyip salınacağız ortada :D:D:D kıskananlar çatlasınnnnnnnnnnnnnnnnn:KK48:
 
Son düzenleme:
Selam moni
Ben listede yokum ama 5333 diyetine başladım 90 kilonun üstündekiler takımından Meyra nın teşviği ile herkese tavsiye ederim. Gecen haftalarda durma devresinde iken bu hafta sıçrama yaptım resmen 97 kıloyum 1 kilodan fazla gitti 1.8 diye biliyorum gecen haftaki kılom98,8 Di sanırım yeni diyet arayanlara şiddetle tavsiye ederim
 
Hayırlı cumalaaaarrr kızlaaarrr:KK16:
oooo ben yatınca ne sohbetler dönmüş yahuuuu yeni gelen arkadaşlara yazicam ama hepiniz hoşgeldiniz:KK74:
bugün çoooook mutluyuuummm karabuğday yine yüzümü güldürdü:KK73::KK71:
bu arada banucum tebrik ederim çom güzel gitmiş darısı diğerlerine inşallah onlatdan da böyle haberler alırz:KK36:
hemen kilo bildirimi

Başlangıç : 75.2
Geçen hafta kilo :57.2
Şimdiki kilo : 55.9:KK71:
Fark: 1.300 :KK71:
Toplam fark:19.3:nazar:

Spor bu hafta 3 gün 30 1 gün 20 dk stepper
Su ortalama 1.5 2 litre
 
napcazgari .!.:
Merhabalar tekrar. Hoşbuldum çok teşekkür ederim. Ben 1. sayfadaki kuralları okudum ve çok hoşuma gitti :) Hepsini kabul ediyorum. Ben sevgi 23 yaşındayım sağlık bilimlerinde üniversite öğrencisiyim. bu sene son sınıfım. Haziranda da mezuniyetim var o yüzden o güne kadar ya zarif bi hanım olurum ya da o mezuniyete gitmem :/ Tanıştığıma çok memnun oldum
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin ne okuyorsun.
Ben hatice ebeyim kayserideyim
 
sln71 .!.:
Hayırlı cumalaaaarrr kızlaaarrr:KK16:
oooo ben yatınca ne sohbetler dönmüş yahuuuu yeni gelen arkadaşlara yazicam ama hepiniz hoşgeldiniz:KK74:
bugün çoooook mutluyuuummm karabuğday yine yüzümü güldürdü:KK73::KK71:
bu arada banucum tebrik ederim çom güzel gitmiş darısı diğerlerine inşallah onlatdan da böyle haberler alırz:KK36:
hemen kilo bildirimi

Başlangıç : 75.2
Geçen hafta kilo :57.2
Şimdiki kilo : 55.9:KK71:
Fark: 1.300 :KK71:
Toplam fark:19.3:nazar:

Spor bu hafta 3 gün 30 1 gün 20 dk stepper
Su ortalama 1.5 2 litre
Genişletmek için tıkla...

Asıl ben tebrik ederim :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Yine süper bir sonuç ve yine takımın en iyi sonucu senden çıkıyor sanırım :KK48:

Toplamdada harika kilolar gitmiş ve inşallah sen bu hızla bir iki ay sonra 50 kg bile olursun :KK36::KK36::KK36:
Ayyyy valla senin kilonda olmuş olsaydım sanırım hiç diyete bile gerek görmezdim :KK48: fıstık gibi hatunsun daha ne olsun :nazar::nazar::nazar::nazar:

Kız şu karabuğdayın tadı kötü demeseydin bir de onu deneyeyim derdim ama midem cins lezzetli olmayınca mide almıyor :KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Berkuras .!.:
Selam moni
Ben listede yokum ama 5333 diyetine başladım 90 kilonun üstündekiler takımından Meyra nın teşviği ile herkese tavsiye ederim. Gecen haftalarda durma devresinde iken bu hafta sıçrama yaptım resmen 97 kıloyum 1 kilodan fazla gitti 1.8 diye biliyorum gecen haftaki kılom98,8 Di sanırım yeni diyet arayanlara şiddetle tavsiye ederim
Genişletmek için tıkla...
Azmin daim olsun canım. Listede yoksun ama gel burayada özleriz biz
 
ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum :KK68:

Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını sizlere şu mübarek günün hatrına nasip etsin.....Aminnnnnnnn
Hayırlı Cumalar :KK68::KK68::KK68::KK68::KK68:

Evet bugün Cuma yani bildirim günü ve hemen aklımdayken takımın ilk bildirimini şimdi ben yapayım :KK66:

Bu hafta menü paylaşımı pek yapmadım malum Nezleden zaten ne yediğimi anladım ne içtiğimi :KK66: ama şükür Tartı bu sabah nanik yapmadı bana :KK48:


Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 114 kg
Bu hafta; 112.9 kg

Fark; - 1.1 kg :D:D:D:D:D

Toplam giden; 11.6 kg :KK68:

Spor; 4 günde toplam 55 mekik, 40 saniye plank, 30 leg raise ( her gün 5er adet arttırıyorum mekikleri :KK66: )
Her gün en az 2 Litre su ve sabah akşam şekersiz Türk kahvem :D:D:D

Yılbaşı gecesine kadar 110u göremedim ama inşallah dikkatli davranırsam yaklaşırım diye düşünüyorum :KK66:




Ümitsizliğe kapılmak yok canım o sıpalar zaten bize spor yaptırıyor istemdışıda olsa :KK48:
İnşallah azda olsa eksi görürsün ve bir sonraki hafta çok daha dikkatli olup çok daha güzel bir sonuç bildirirsin :KK66:




Aramıza hoşgeldin :KK3:
Kilon bence çok fazla değil ( kendimle kıyasla :KK48: ) ve eminim burada ihtiyacın olan motivasyonun fazlası var :KK68: Yaza hepimiz o tuhaf ay yinemi kilo aldın bakışlarını ve sözleri insanlara yedireceğiz :D:D:D:D:D
Çok daha sağlıklı kilolara düşüp dilediğimizi giyip salınacağız ortada :D:D:D kıskananlar çatlasınnnnnnnnnnnnnnnnn:KK48:
Genişletmek için tıkla...
Tütü maşallah 2 hafta kaldı yıl sonuna verirsin banum ya
 
ceco34 .!.:
Asıl ben tebrik ederim :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Yine süper bir sonuç ve yine takımın en iyi sonucu senden çıkıyor sanırım :KK48:

Toplamdada harika kilolar gitmiş ve inşallah sen bu hızla bir iki ay sonra 50 kg bile olursun :KK36::KK36::KK36:
Ayyyy valla senin kilonda olmuş olsaydım sanırım hiç diyete bile gerek görmezdim :KK48: fıstık gibi hatunsun daha ne olsun :nazar::nazar::nazar::nazar:

Kız şu karabuğdayın tadı kötü demeseydin bir de onu deneyeyim derdim ama midem cins lezzetli olmayınca mide almıyor :KK70::KK70::KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürederim şekerim :KK16:
valla canm ilk karabuğday yaptğmda geceden ıslamıştım ve çok kötü gelmişti tadı ama bu sefer haşladm sabahtan ve çokta kötü gelmedi yoğurtla bi nevi iyi oldu :kk77:
ve 500 gr mı kendim verdim 800 gr karabuğdayla gitti:KK52: bide geri gelmiyor en güzeli bu:KK39: valla banucum incecik oldum olmasına da vücudum çok yumuşak :KK42: ilerde toplar diye kendimi trselli ediyorum ve tabi diyetten sonra da sporu bırakmycam belki zamnla toparlanr:KK42:
 
Kızlar dün eşim ben seviyorum diye en iyisinden az bişe kestane almış:KK68:
bende bi kalorisine bakiim diye arştırrken baktm ki çiğ 100 gr kestane 160 kaloriyken haşlayınca bu kalori 120 ye düşüyo kavurunca soba üstünde falan 200 lere çıkıyo bunun sebebide haşlaynca su oranı yükseliyomuş kavurunca su oranı azalp şeker miktari yükseliyormuş bunun üzerine ben her ne kadar kavrulmuşa bayılsamda haşlayarak yicem sizinde aklınzda bulunsun dedim:KK39:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
879
Suslucicek35
S
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
2K
sarahconnor
S
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
T
Icine edilmis evlilik.
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
33K
Ashinaaa
Ashinaaa
Back
X