Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

MRTMUHASEBE · 19 Aralık 2014

sln71 .!.:
Hayırlı cumalaaaarrr kızlaaarrr
oooo ben yatınca ne sohbetler dönmüş yahuuuu yeni gelen arkadaşlara yazicam ama hepiniz hoşgeldiniz
bugün çoooook mutluyuuummm karabuğday yine yüzümü güldürdü
bu arada banucum tebrik ederim çom güzel gitmiş darısı diğerlerine inşallah onlatdan da böyle haberler alırz
hemen kilo bildirimi

Başlangıç : 75.2
Geçen hafta kilo :57.2
Şimdiki kilo : 55.9
Fark: 1.300
Toplam fark:19.3

Spor bu hafta 3 gün 30 1 gün 20 dk stepper
Su ortalama 1.5 2 litre

bu karabuğdayı deniycem.Helal kız sana bravooo sen beni motive ediyosun bu gruptada karşıma çıkman bence tesadüf değil

Mthn83 · 19 Aralık 2014

TuRuNCu .!.:
canım ben de kayseriden gelin geldim elbistana. Ailem orda.
çalıştığın bir hastane var mı ?

Bünyanda çalışıyorum canım

MRTMUHASEBE · 19 Aralık 2014

yst38 .!.:
Valla bacım akşam yaptım sıcak sıcak 1 tane yedim 100gr değil 1-2 yiyip sevdiğim şeklini yedim

sadece 1 tane mi yedin...benimde var dolapta kestane üşancilikten yapmıyorum valla yapsam oooo nasıl yerim bir bilseniz .ok severim kestaneyi

askrhpozitif · 19 Aralık 2014

MRTMUHASEBE .!.:
çok güzel maşallah...

bunada sukur canım 100 gram 100 gramdır deyıp yoluma devam edıyorum :oops:

MRTMUHASEBE · 19 Aralık 2014

melekkiz_ .!.:
Şuan hem yemek yedim hemde çok su içtim çok çok fazla çıkar ablacım.Saat 2, 1.5 litre bitirdim bile böyle devam edersem 3.5 olur :)
Menümüde yazıyım
KAHVALTI
6 kaşık menemen
1 dilim ekmek
şekersiz çay
230 kalori

ARA
3 ceviz
1 günkurusu kayısı
100 kalori

ÖĞLE
1 kepçe mercimek çorbası
1 kase yoğurt
230 kalori

ARA
Belki 1 elma
70 kalori

630 kalori etti akşamı hesaplamazsam akşamda 600ü geçmem diye düşünüyorum

AKŞAM
lahmacun var menüde kaç tane yerim belli değil ama 2 taneden fazla yemeyeceğim inşaallah
ayran
yeşillik
domates
turp

1 tane ye canım doyarsın...ayranda var zaten...

Mthn83 · 19 Aralık 2014

MRTMUHASEBE .!.:
sadece 1 tane mi yedin...benimde var dolapta kestane üşancilikten yapmıyorum valla yapsam oooo nasıl yerim bir bilseniz .ok severim kestaneyi

Ben eve birileri gelince yapıyorum böylece bitiyooorrr

MRTMUHASEBE · 19 Aralık 2014

yst38 .!.:
Ben eve birileri gelince yapıyorum böylece bitiyooorrr

bende misafir gelince yapıcam artık

napcazgari · 19 Aralık 2014

adayaren38 .!.:
kızlar bi öğrencim 2.sınıfta çok kötü bir huyu var ya.hırsız demeyim daha yaşı küçük ama arkadaşlarının eşyalarını alıp tenefüste yada eve giderken alıp çantasına atıyo.yine biraz önce öğle arasına gönderirken en son bu çıktı sınıftan bi baktım arkadaşının oyuncağını cebine koymuş neden aldım dedim susuyo.annesiylede konuşmuştum evde de böyle mi diye istediği birşey varsa alın dedim her istediğini alıyorum diyo annesi neden böyle yapıyo anlamadım.huy kalıp ilerde de yaparsa suç sayılır çünkü geçen sene ben yokken ana sınıfı öğretmeninnin parasını da lamış hemde 100 lira.nasıl bir çözüm üreteyim bu çocuğa nasıl yaptığının yanlış olduğunu göstereyim bilemedim.çok ceza verdim ama bakın hala yapıyo.

Bu bir hastalık olabilir.. Aile bu konu için çocuğun üstüne gitmemeli ve bi psikyatristten yardım almalı.. Aileyi bilinçlendirmek de size düşüyor

SekerPancarii · 19 Aralık 2014

MRTMUHASEBE .!.:
bu karabuğdayı deniycem.Helal kız sana bravooo sen beni motive ediyosun bu gruptada karşıma çıkman bence tesadüf değil

Saol canm darısı hepinize ben 3 haftaya burdan mezun olurum yahuuuuu

seaBahAR · 19 Aralık 2014

monişim.. sana mektup yazdım.. cafe light da pencere yanındaki masaya bıraktım cicim..

Mthn83 · 19 Aralık 2014

sln71 .!.:
Saol canm darısı hepinize ben 3 haftaya burdan mezun olurum yahuuuuu

Kanki ben ne olacağım

ühü ühü

Mthn83 · 19 Aralık 2014

Kızlar 4. Olmuşuz vay be

SekerPancarii · 19 Aralık 2014

yst38 .!.:
Kanki ben ne olacağım ühü ühü

Kanki mezun olacağm ama benden kurtalamacakksnnnnnn :KK53:

nefesimi ensende hissettttt :rolleyes:

Mthn83 · 19 Aralık 2014

Kızlar 4. Olmuşuz vay be

Mthn83 · 19 Aralık 2014

Ben kendimi çok yanlız hissediyorum

SekerPancarii · 19 Aralık 2014

yst38 .!.:
Ben kendimi çok yanlız hissediyorum

Neden canmm

Mthn83 · 19 Aralık 2014

sln71 .!.:
Neden canmm

Arkadaşım diye bileceğim kimse yok sanki

bugunadimleyla · 19 Aralık 2014

selam kızlar bu sıra iradem inanılmaz zayıf şaka gibi ya önüme çıkan her şeyi yiyesim geliyor nasıl bi ruh halidir yani !!! çok istiyorum kilo vermek ama bu şekilde olur mu of

sabah: 2 dilim kızarmış tb az tereyağı salça 1 kk peynir biraz zeytin ve çay
ara: neskafe, yeşil çay
öğlen: 3 biber dolması, 2 kaşık yoğurt
1 poğaça, 1 dilim yaş pasta (okulda kutlama vardı biz yedikten sonra çocuklar getirdiler)
ara: 1 kupa yeşilçay bol su tabi kiii
akşam: ev yapımı tavuklu sandviç ayran
1 mandalina
bol su içiyorum okuldan gelince sporumu da yaptım

SekerPancarii · 19 Aralık 2014

yst38 .!.:
Arkadaşım diye bileceğim kimse yok sanki

Bizler varız canmm benimde yok evde tek başımaym eşim hep yanmda evet saolsun ama arkadaşm sürekli görüştüğm ama burası iyi geliyo bana :)

bugunadimleyla · 19 Aralık 2014

sln71 .!.:
Saol canm darısı hepinize ben 3 haftaya burdan mezun olurum yahuuuuu

darısı başımıza inşallahhhhhhhhhhhhhh

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Güncel 83.7

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Nirvana

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Güncel 83.7

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nosce Te İpsum

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güncel 83.7

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Benzer Konular