Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

selam kızlar bugunumu yemek olarak kapadım umarım acıkma gıbı bısey yasamam bu saatten sonra sadece su ıcmeyı dusunuyorum

SABAH
2 dılım salcalı tereyaglı ekmek
2 sıyah zeytın
1 cay bardagı adacayı
ÖĞLE
5 kasık yogurt(baharatlı)
AKSAM
1 tabak etlı nohut
1 patates(yarı kızartma yarı buglama)
turp
2-3 yaprak sogan
4 catal bal kabagı tatlısı
maden suyu

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

kızlar kabızlık ve odem ıcın oglen yedıgımız salataya avakado koymamız odem ve kabızlıgı cozuyormus :KK51:

oynakbasi34 · 24 Aralık 2014

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3:

İşlerimi bitirdim ve küçük kuzunun yoğun isteği üzerine oturup bir güzel Legolarla oynadım :KK48:

Biraz sonrada mutfağa gireceğim ama önce bir size bakayım dedim :KK66:

Neler yapıyorsunuz bakalım :KK3:

sln71 .!.:
Selaaamm ben geldimmm anaaaaaam anca attm kendimi eve dün akşam annemgl geldi yemekten sonra bende gayet güzel bir menüyle günü bititmistim ki ne olduğunu anlamadan ıspanaklı börekle havuclu keki lüpletiverdim ve annemler bizde yatti sabah kahvaltısı yaptk kahvaltı da az yedim canm istemedi bi jki banak sucuklu yumurta ve biraz peynir falan yedim sonra hazrlandk ve çarşıya çıktk kz kardeslerimin eksikleri vardi onları aldk ve 1 bucuk simit yedim dışarıda amaaa 2 saat kucagmda 13 kiloluk ccocukla yürüdüm son yarm saat eşim is yerinden geldi kızı aldi da biraz rahat dolandm bu saatten sonra karabuğday yicem yarn da debam etcem gazam mübarek olsun veee cumaya göre 1 kilo artıdaym

Canım normalde zaten hiç kaçamak yapmıyorsun üstelik daha iki gün var sayılır :KK66:

akşam yemeğinde dengeler ertesi günde mutlaka acısını çıkartırsın ve eminim cuma günü azda olsa eksi bildirim yaparsın :KK66:

Bu arada bu kilolar ne nankör anam :KK67:

vermeye gelince nazlanır ama almaya geline hooop kuçağımıza atlar resmen :63:

ama inatla o kiloları kışkışlıyacağız :KK66:

SEnin maşallah zaten çok az yolun kaldı, mezun olsanda salmayız seni o ayrı :KK60:

daha bizi mezun edeceksin :KK48:

askrhpozitif .!.:
sımıtler borekler kekler karabugday ınsallah cumaya kılonu noturler canm ya bu hafta cok ıyı derece yapıcaz yada %30 altına dusucez bakalım hayırlısı karabugday takımı kurtaracakmı bakalım

Allah büyük ben çok ümitliyim yinede :KK66:

Karabuğdaycılar çoğaldı :KK48:

bende kızkardeşimi aradım sizin oradaki markete bir bak bulursan al ben parasını veririm dedim :KK48:

tabi neye yaradığını duyunca çok az fazlası olan kızkardeşim ulen işe yarayacağını bilsek ...ok yiyeceğiz neredeyse demezmi :KK70:

dedim hep dediğim gibi kuş pisliği zayıflatıyor deseler kuş peşinde koşacağız ağzımız açık havaya bakara hani yakalarsak mıçtığında diye :KK70:

askrhpozitif .!.:
kızlar kabızlık ve odem ıcın oglen yedıgımız salataya avakado koymamız odem ve kabızlıgı cozuyormus

Anam kabızlığı bende gördüm instagramda düzenli olarak avokadoyu öğününde kullananları ama hiç denemedim nasıl bir tadı var diye :KK53:

hatta biraz evvel REal dergisinde gördüm indirime girmiş diye ve kendi kendime alıp denesemmi diye düşündüm :KK48:

ya işe yarayacak herşeyi deneyelim derken bir gün mide fesatından gideceğim
:KK70:

SekerPancarii · 24 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

İşlerimi bitirdim ve küçük kuzunun yoğun isteği üzerine oturup bir güzel Legolarla oynadım
Biraz sonrada mutfağa gireceğim ama önce bir size bakayım dedim

Neler yapıyorsunuz bakalım

Canım normalde zaten hiç kaçamak yapmıyorsun üstelik daha iki gün var sayılır akşam yemeğinde dengeler ertesi günde mutlaka acısını çıkartırsın ve eminim cuma günü azda olsa eksi bildirim yaparsın

Bu arada bu kilolar ne nankör anam vermeye gelince nazlanır ama almaya geline hooop kuçağımıza atlar resmen ama inatla o kiloları kışkışlıyacağız
SEnin maşallah zaten çok az yolun kaldı, mezun olsanda salmayız seni o ayrı daha bizi mezun edeceksin

Allah büyük ben çok ümitliyim yinede
Karabuğdaycılar çoğaldı bende kızkardeşimi aradım sizin oradaki markete bir bak bulursan al ben parasını veririm dedim tabi neye yaradığını duyunca çok az fazlası olan kızkardeşim ulen işe yarayacağını bilsek ...ok yiyeceğiz neredeyse demezmi dedim hep dediğim gibi kuş pisliği zayıflatıyor deseler kuş peşinde koşacağız ağzımız açık havaya bakara hani yakalarsak mıçtığında diye

Anam kabızlığı bende gördüm instagramda düzenli olarak avokadoyu öğününde kullananları ama hiç denemedim nasıl bir tadı var diye hatta biraz evvel REal dergisinde gördüm indirime girmiş diye ve kendi kendime alıp denesemmi diye düşündüm ya işe yarayacak herşeyi deneyelim derken bir gün mide fesatından gideceğim

Valla öyle banum ya veriyoz iyi hoşda cok çabuk geliyo geri :KK11:

ama yılmak yok o gelirse biz geri yollarz bu kadar emek cöp olmasn dimii yanii valla benimde burayı bırakmaya niyetim yok kapıdan kovsanz bacadan girerim :KK48:

burası beni dize getiriyo :KK19:

bide spor ağırlık vermek istiyorum artk kilo kalmadi birazda sıkılaşıym inşallah yılbaşndan sonra :KK51:

ay valla bende şimdi karabuğday yedim ve bu sefer immm diywrek icine dereotu maydanoz ve yoğurt koydum nefis oldu valla :KK48:

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

İşlerimi bitirdim ve küçük kuzunun yoğun isteği üzerine oturup bir güzel Legolarla oynadım
Biraz sonrada mutfağa gireceğim ama önce bir size bakayım dedim

Neler yapıyorsunuz bakalım

Canım normalde zaten hiç kaçamak yapmıyorsun üstelik daha iki gün var sayılır akşam yemeğinde dengeler ertesi günde mutlaka acısını çıkartırsın ve eminim cuma günü azda olsa eksi bildirim yaparsın

Bu arada bu kilolar ne nankör anam vermeye gelince nazlanır ama almaya geline hooop kuçağımıza atlar resmen ama inatla o kiloları kışkışlıyacağız
SEnin maşallah zaten çok az yolun kaldı, mezun olsanda salmayız seni o ayrı daha bizi mezun edeceksin

Allah büyük ben çok ümitliyim yinede
Karabuğdaycılar çoğaldı bende kızkardeşimi aradım sizin oradaki markete bir bak bulursan al ben parasını veririm dedim tabi neye yaradığını duyunca çok az fazlası olan kızkardeşim ulen işe yarayacağını bilsek ...ok yiyeceğiz neredeyse demezmi dedim hep dediğim gibi kuş pisliği zayıflatıyor deseler kuş peşinde koşacağız ağzımız açık havaya bakara hani yakalarsak mıçtığında diye

Anam kabızlığı bende gördüm instagramda düzenli olarak avokadoyu öğününde kullananları ama hiç denemedim nasıl bir tadı var diye hatta biraz evvel REal dergisinde gördüm indirime girmiş diye ve kendi kendime alıp denesemmi diye düşündüm ya işe yarayacak herşeyi deneyelim derken bir gün mide fesatından gideceğim

aynen canım valla bu kılolar bızı ne hale getırdı :KK70:

karabugday etkılı olursa dogum sonrası denerım herhalde canım o zamana kadar unutmazsam :KK22:

papayayı yedımde avakadoya ondan sonra cesaret edemedım hıc gercı sabah kahvaltıda bıle tuketıyorlarmıs :KK70:

oynakbasi34 · 24 Aralık 2014

sln71 .!.:
Valla öyle banum ya veriyoz iyi hoşda cok çabuk geliyo geri ama yılmak yok o gelirse biz geri yollarz bu kadar emek cöp olmasn dimii yanii valla benimde burayı bırakmaya niyetim yok kapıdan kovsanz bacadan girerim burası beni dize getiriyo bide spor ağırlık vermek istiyorum artk kilo kalmadi birazda sıkılaşıym inşallah yılbaşndan sonra ay valla bende şimdi karabuğday yedim ve bu sefer immm diywrek icine dereotu maydanoz ve yoğurt koydum nefis oldu valla

Ohhhh bol eksi olarak dönecek inşallahhhhhhh :KK68:

Bende ufaktan bir acıkmaya başladım :KK66:

bir 5 dakika sonra kendimi atarım mutfağa :KK66:

şu evim şahanenin sonucunu bir göreyimde :KK48:

banyo ya bu gün yaptıkları merak ettim belki birşey kaparım oradan diye :KK48:

oynakbasi34 · 24 Aralık 2014

askrhpozitif .!.:
aynen canım valla bu kılolar bızı ne hale getırdıkarabugday etkılı olursa dogum sonrası denerım herhalde canım o zamana kadar unutmazsampapayayı yedımde avakadoya ondan sonra cesaret edemedım hıc gercı sabah kahvaltıda bıle tuketıyorlarmıs

Aynen canım valla bir tanesi her gün kahvaltıda yiyordu :KK48:

Bende mangoyu denemiştim hatta baya güzeldi ama avokadoyu hiç almadım :KK48:

ilk fırsatta deniyeyim bari hoşuma gitmezse eşime kakalarım olmadı anneme nasılsa Annem yediği şey konuşmadığı sürece apırsada köpürsede yer :KK70:

hani bir reklam vardı ya öyle gençler kapağı açıyor buzdolabındaki tencerenin anaaaa hareket ediyor yemesekmi diyor biri diğerine :KK70:

o reklam ilk çıktığında anneme dedim ahanda senin reklamın diye :KK70:

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Aynen canım valla bir tanesi her gün kahvaltıda yiyordu
Bende mangoyu denemiştim hatta baya güzeldi ama avokadoyu hiç almadım ilk fırsatta deniyeyim bari hoşuma gitmezse eşime kakalarım olmadı anneme nasılsa Annem yediği şey konuşmadığı sürece apırsada köpürsede yer hani bir reklam vardı ya öyle gençler kapağı açıyor buzdolabındaki tencerenin anaaaa hareket ediyor yemesekmi diyor biri diğerine o reklam ilk çıktığında anneme dedim ahanda senin reklamın diye

yarın bende manavdan alıp deneyeyım barı nasıl bıseyse gordumde almaya cesaret edemedım begenmezsem bende babaanneme yedırmeye calısırımmm :KK70:

ahh bızde de babam yer ne olursa olsun hatta dısarda yemek yedıgımızde bızım tabaklar kalırdı babama yedırırırdık hayırdır benı beledıye cop arabasımı sandınız derdı hepp :KK70:

bugunadimleyla · 24 Aralık 2014

askrhpozitif .!.:
selam kızlar bugunumu yemek olarak kapadım umarım acıkma gıbı bısey yasamam bu saatten sonra sadece su ıcmeyı dusunuyorum

SABAH
2 dılım salcalı tereyaglı ekmek
2 sıyah zeytın
1 cay bardagı adacayı
ÖĞLE
5 kasık yogurt(baharatlı)
AKSAM
1 tabak etlı nohut
1 patates(yarı kızartma yarı buglama)
turp
2-3 yaprak sogan
4 catal bal kabagı tatlısı
maden suyu

afiyet olsun tatlım :) güzel olmuş menün ama öğlen fazla hafif beni hayatta tutmaz yoğurt

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

İşlerimi bitirdim ve küçük kuzunun yoğun isteği üzerine oturup bir güzel Legolarla oynadım
Biraz sonrada mutfağa gireceğim ama önce bir size bakayım dedim

Neler yapıyorsunuz bakalım

Canım normalde zaten hiç kaçamak yapmıyorsun üstelik daha iki gün var sayılır akşam yemeğinde dengeler ertesi günde mutlaka acısını çıkartırsın ve eminim cuma günü azda olsa eksi bildirim yaparsın

Bu arada bu kilolar ne nankör anam vermeye gelince nazlanır ama almaya geline hooop kuçağımıza atlar resmen ama inatla o kiloları kışkışlıyacağız
SEnin maşallah zaten çok az yolun kaldı, mezun olsanda salmayız seni o ayrı daha bizi mezun edeceksin

Allah büyük ben çok ümitliyim yinede
Karabuğdaycılar çoğaldı bende kızkardeşimi aradım sizin oradaki markete bir bak bulursan al ben parasını veririm dedim tabi neye yaradığını duyunca çok az fazlası olan kızkardeşim ulen işe yarayacağını bilsek ...ok yiyeceğiz neredeyse demezmi dedim hep dediğim gibi kuş pisliği zayıflatıyor deseler kuş peşinde koşacağız ağzımız açık havaya bakara hani yakalarsak mıçtığında diye

Anam kabızlığı bende gördüm instagramda düzenli olarak avokadoyu öğününde kullananları ama hiç denemedim nasıl bir tadı var diye hatta biraz evvel REal dergisinde gördüm indirime girmiş diye ve kendi kendime alıp denesemmi diye düşündüm ya işe yarayacak herşeyi deneyelim derken bir gün mide fesatından gideceğim

iyidir tatlım sen napıyosunn bende pc başına oturdum çocuklara ders hazırlamak için :)

bugunadimleyla · 24 Aralık 2014

kaptanımı bu ara hiç göremiyorummm konuşamıyoruz hiç nerelerdesin Ayşe:) ben bu hafta bildirim yapıyor muyum ?

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

bugunadimleyla .!.:
afiyet olsun tatlım :) güzel olmuş menün ama öğlen fazla hafif beni hayatta tutmaz yoğurt

iyidir tatlım sen napıyosunn bende pc başına oturdum çocuklara ders hazırlamak için :)

Sağol canm benide pek tutmadi zaten canm çok uzun sürmedi aksam yemeğini yemek :))

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

Kizlar sanirim bende ki aclik hissi midemden çok beyninde ya

oynakbasi34 · 24 Aralık 2014

bugunadimleyla .!.:
iyidir tatlım sen napıyosunn bende pc başına oturdum çocuklara ders hazırlamak için :)

Allah yardıcın olsun canım valla ben bir tanenin derslerine yardım ederken bazen imdaattt diye bağırmak istiyorum :KK48:

sen birde ders hazırlıyorsun :KK57:

Bende akşam yemeğimi yedim mutfağı kapattım

ARtık yatana kadar çay, su ve bir adet soda ( hatta şimdi eşime söylim sodamız kalmadı diye :KK48:

)

bugunadimleyla .!.:
kaptanımı bu ara hiç göremiyorummm konuşamıyoruz hiç nerelerdesin Ayşe:) ben bu hafta bildirim yapıyor muyum ?

Kaptancığımız sanırım bu ara yine yoğun ama eminim bir ara gelir oda akşam :KK66:

Evet bu hafta sende bildirim yapıyorsun :KK66:

başlangıçın olucak ve 2.ci bildiriminden sonra listedesin

askrhpozitif .!.:
Kizlar sanirim bende ki aclik hissi midemden çok beyninde ya

Canım hamilelik psikolojisimidir nedir :KK48:

bari acıktıkça ayran iç güzelim hem bağırsaklar çalışır, hem calsiyum alırsın hemde kilo olarak dönmez sana hatta aksine eksi olur bence :KK60:

TuRuNCu · 24 Aralık 2014

sln71 .!.:
Saol tatlm ben buraya 8. Takıma geldiğimde 61 kiloydum 1 1 buçuk ay falan oldu heralde burda 56 ya düştüm tabi önceside var 58 kiloyla hamile kalıp 84 kiloyla doguma girdim çıktığımda 72 iydim sonra kızımı sütten kesene kadar diyet yapmadm ve 14 aylkken kızı sütten kestim bi tartldm 75 kiloyum bu rakamı görmem bana yetti 75 le basladm 56 ya kadar indim son 3 kilo çooookkk az kaldı bu arada bütün kilolarımı kalori sayarak verdim

canım çok güzel vermişsin. Kalorileri nasıl sayıyorsun ?
Hepsi ezberinde mi yoksa var mı bi tablo falan.
Birde günlük kaç kalori almaya dikkat ediyorsun?

askrhpozitif .!.:
kızlar kabızlık ve odem ıcın oglen yedıgımız salataya avakado koymamız odem ve kabızlıgı cozuyormus

ayy ben hiç sevmemiştim avokadoyu.Tatsız tuzsuz değişik bir şey...

sln71 .!.:
Valla öyle banum ya veriyoz iyi hoşda cok çabuk geliyo geri ama yılmak yok o gelirse biz geri yollarz bu kadar emek cöp olmasn dimii yanii valla benimde burayı bırakmaya niyetim yok kapıdan kovsanz bacadan girerim burası beni dize getiriyo bide spor ağırlık vermek istiyorum artk kilo kalmadi birazda sıkılaşıym inşallah yılbaşndan sonra ay valla bende şimdi karabuğday yedim ve bu sefer immm diywrek icine dereotu maydanoz ve yoğurt koydum nefis oldu valla

cidden nefismiydi ?? Yoksa kendini mi kandırıyorsun :))

askrhpozitif .!.:
Kizlar sanirim bende ki aclik hissi midemden çok beyninde ya

Canım çok erken yemişsin ama.Bu saatlerde açlık hissediyor olman çok normal..tarçınlı elmalı yoğurt yap kendine

hem az kalorili hem de bebiş için faydalı..

TuRuNCu · 24 Aralık 2014

kızlaaar ben bu karabuğdayı yiyip kilo vereceğimi yemeyip şişman kalmayı tercih edebilirmiyim ???
çok kötü bir deneyim oldu benim için.Öğürmemek için zor tuttum her kaşıkta kendimi.Sonunda dayanamadım yanında turp yedim.Baktım yine felaket bir tat,acı biber turşusu yedim 1 tane...Yine beğenmeyince çöpe döktüm son kaşığı.
Ufak tefek kaçamaklarım oldu ama kurala uydum yinede.Bugün daha bir şey yemem,hele bu karabuğdayı yiyeceğime aç yatarım daha iyi :))
bu arada basküle bi çıktım ve LO yazısı çıktı.Pili bitmiş anlıyacağınız. :)))
Sabah pili çıkarıp tekrar takacağım.Umarım bana kelek yapmaz :))

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Allah yardıcın olsun canım valla ben bir tanenin derslerine yardım ederken bazen imdaattt diye bağırmak istiyorum sen birde ders hazırlıyorsun
Bende akşam yemeğimi yedim mutfağı kapattım
ARtık yatana kadar çay, su ve bir adet soda ( hatta şimdi eşime söylim sodamız kalmadı diye )

Kaptancığımız sanırım bu ara yine yoğun ama eminim bir ara gelir oda akşam
Evet bu hafta sende bildirim yapıyorsun başlangıçın olucak ve 2.ci bildiriminden sonra listedesin

Canım hamilelik psikolojisimidir nedir bari acıktıkça ayran iç güzelim hem bağırsaklar çalışır, hem calsiyum alırsın hemde kilo olarak dönmez sana hatta aksine eksi olur bence

Sanirim canm ya daha önce hic boyle bisey yasamadik suya dayandim su içtikçe TİKA basa midem doluda olsa midem kaziniyor gibi

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

TuRuNCu .!.:
canım çok güzel vermişsin. Kalorileri nasıl sayıyorsun ?
Hepsi ezberinde mi yoksa var mı bi tablo falan.
Birde günlük kaç kalori almaya dikkat ediyorsun?

ayy ben hiç sevmemiştim avokadoyu.Tatsız tuzsuz değişik bir şey...

cidden nefismiydi ?? Yoksa kendini mi kandırıyorsun :))

Canım çok erken yemişsin ama.Bu saatlerde açlık hissediyor olman çok normal..tarçınlı elmalı yoğurt yap kendine
hem az kalorili hem de bebiş için faydalı..

Erken aciktim canm bende yiyeyim dedim normalde de 4 -4. Buçuk gibi yiyordum ama boyle olmuyordu olmadi 1 kase yoğurt yerim yada dediğin gibi bi elma bakalim

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

TuRuNCu .!.:
kızlaaar ben bu karabuğdayı yiyip kilo vereceğimi yemeyip şişman kalmayı tercih edebilirmiyim ???
çok kötü bir deneyim oldu benim için.Öğürmemek için zor tuttum her kaşıkta kendimi.Sonunda dayanamadım yanında turp yedim.Baktım yine felaket bir tat,acı biber turşusu yedim 1 tane...Yine beğenmeyince çöpe döktüm son kaşığı.
Ufak tefek kaçamaklarım oldu ama kurala uydum yinede.Bugün daha bir şey yemem,hele bu karabuğdayı yiyeceğime aç yatarım daha iyi :))
bu arada basküle bi çıktım ve LO yazısı çıktı.Pili bitmiş anlıyacağınız. :)))
Sabah pili çıkarıp tekrar takacağım.Umarım bana kelek yapmaz :))

O kadar mi kotu canm tadi marul ve domateslede yenilebilir mis öyle okumuştum bi yerde

askrhpozitif · 24 Aralık 2014

Kizlar bu arada tvde gördüm yoğurdun içine taze nane sivri biber ve çeri domatesi rondodan gecirerek yoğurtla tüketmiş ve hemen hemen her öğünde yemiş kilo verimine yardimci oluyor mus

bugunadimleyla · 24 Aralık 2014

bugünkü menümm
sabah: aç karna 1br su, 2,5 dilim kızarmış tb, 1 kk peynir, tereyağı ve salça biraz zeytin ve çay
öğlen: 3 ince krep yanında yeşillik, arkasından spor öncesi sade türk kahvesi
ara: 7 otlu bitki çayı ve 1 mandalina
akşam: 1 kase çorba, yarım dilim tb ve 1 kase taze fasülye
ara: türk kahvesi ve yeşil çay içmeyi düşünüyorum
bol su ve spor var :)

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular