Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Mthn83 · 25 Aralık 2014

sln71 .!.:
Günaydın kızlar sabah sabah moral yerlerde hala artı 1 kilodaym hatta 100 gr daha gelmiiş cuma 55.9 olan kilon şimdi 57.0 niye yaaa niye böyle oluyor diyet yaparken gayet iyi kilolar gidiyo ama niye 2 günde geri geliyo sağlıksız bi diyet mi yapıyorum ne bi yerde bi yanlış var zayıf olmam problem değil kendimi azck salsam demekki başladığm yere geri döncem ömür hep diyetle geçmez ki bitince kilomu nasl korucam bilmiyorum

Canım sıkma canını sen yaparsın güveniyorum sana

SekerPancarii · 25 Aralık 2014

yst38 .!.:
Canım sıkma canını sen yaparsın güveniyorum sana

Mthn83 · 25 Aralık 2014

Günaydın kızlarrrrrr
Ben haftalık hedefime ulaştım.
Karabuğday Çin'den gelenlerin tadı kötüymüş ama Ukrayna menşeili olanlar iyiymiş. Ben dün almer den aldım bildiğiniz bulgur tadında. Çokta rahat yedim. Yoğurt çorbası gibi oldu

Mthn83 · 25 Aralık 2014

sln71 .!.:

Kanki dün 106.7
Bugün 105.2

moni · 25 Aralık 2014

yst38 .!.:
Kanki dün 106.7
Bugün 105.2

Süpersin hayatım

Mthn83 · 25 Aralık 2014

Ben hedefime ulaştım tamam

moni · 25 Aralık 2014

yst38 .!.:
Ben hedefime ulaştım tamam

Kız hatice ne demek hedefme ulaştm tamam,yolarım kız saçını başını aaa daha yeni başlıyoruz ayol da karpuz keseceeezzzz

SekerPancarii · 25 Aralık 2014

yst38 .!.:
Kanki dün 106.7
Bugün 105.2

Süpersin kankim inşallah yarına bende güzel bir bildirimm yaparm :KK19:

SekerPancarii · 25 Aralık 2014

moni .!.:
Kız hatice ne demek hedefme ulaştm tamam,yolarım kız saçını başını aaa daha yeni başlıyoruz ayol da karpuz keseceeezzzz

SekerPancarii · 25 Aralık 2014

yst38 .!.:
Günaydın kızlarrrrrr
Ben haftalık hedefime ulaştım.
Karabuğday Çin'den gelenlerin tadı kötüymüş ama Ukrayna menşeili olanlar iyiymiş. Ben dün almer den aldım bildiğiniz bulgur tadında. Çokta rahat yedim. Yoğurt çorbası gibi oldu

Aa bi bakim kz benimki nerenin :confused:

SekerPancarii · 25 Aralık 2014

Amaaaa ben kabını attydm yahuuu durunun du benimki ama :KK64:

Mthn83 · 25 Aralık 2014

Bu nasıl kaptan yav durup durup beni yoluyor

SekerPancarii · 25 Aralık 2014

yst38 .!.:
Bu nasıl kaptan yav durup durup beni yoluyor

acikde ben yolabilir miyimmmm :KK4:

moni · 25 Aralık 2014

yst38 .!.:
Bu nasıl kaptan yav durup durup beni yoluyor

Napıyım ayol kafamda saç bırakmadınız dertlerinizden bende sizi yolup yolup kendime postiş yapıyorum nolmuşşşş yaniiiii hı

benben · 25 Aralık 2014

sln71 .!.:
Günaydın kızlar sabah sabah moral yerlerde hala artı 1 kilodaym hatta 100 gr daha gelmiiş cuma 55.9 olan kilon şimdi 57.0 niye yaaa niye böyle oluyor diyet yaparken gayet iyi kilolar gidiyo ama niye 2 günde geri geliyo sağlıksız bi diyet mi yapıyorum ne bi yerde bi yanlış var zayıf olmam problem değil kendimi azck salsam demekki başladığm yere geri döncem ömür hep diyetle geçmez ki bitince kilomu nasl korucam bilmiyorum

Üzülme tatlım anlık ödemdir o wc ye çıkınca bol su yeşilçay içinde atarsın..her gün mü tartılıyorsun sen eğer öyleyse anlık değişimler moral bozucu oluyor..

TuRuNCu .!.:
Günaydın kızlaar..
karabuğday bende de güzel etki gösterdi ama tiksindim yaaa... hafta da bir yapmak isterim ama bugün kesinlikle yapmam
Bu arada h.sonu cozuttuğum için dün kilom 73.6 idi .bu sabah ise 72.4 çıktım. Yani 1.200gr gitmiş.

Yihuu bravo canım bak işe yaramış

yst38 .!.:
Kanki dün 106.7
Bugün 105.2

tebrikler hatçe bi ben bulamadım karabuğdayı yaaa

askrhpozitif · 25 Aralık 2014

gunaydın yada tunaydın kızlar :KK68:

sabahtan berı kosturmaca yenı gırebıldım dun 78,4 olan kılom bugun 78,6 cıktı sanırım tuzu fazla kacırdım yıne :KK70:

vucut suyu fena tutuyor artık hergun tartıya cıkmaya basladım neyse kahvaltımı yaptıktan sonra hastaneye gıttık babaannemın ortopedıden randevusu vardı ama yarına kaldı yarın sabah yıne gıdıcez yoruldum valla :KK70:

bugun yıne suya dayanacam bakalım yarın cok artı cıkarsam tuzu tamamen kesıcem cunku buyuk ıhtımal tuz vucudumda su tutuyor :KK70:

melekkiz_ .!.:
İyi geceler kızlar
Bugün tüm gün annemlerdeydim.Öğleden sonraya kadar annem oğlumla ilgilenirken ben de ders çalıştım malum bu hafta sınavlarım var.Öğleden sonra gelinimiz ve annesi geldi.Ve sonra yemek hazırlığı başladı.Akşam ağır yemekler olduğu için sabah ve öğleyi minimum geçirdim; annem beşçayının yanına pastaneden poğaça ve kurabiye alana kadar : ( İpin ucunu kaçırdım mı kaçırmadım mı bakın bakalım menüme
KAHVALTI
1 yumurta
1.5 kk peynir
1 dilim ekmek
şekersiz çay

ARA
1 mandalina

ARA
1 yeşil elma

BEŞÇAYI
1.5 küçük poğaça
2 küçük kurabiye
şekersiz çay

AKŞAM
Yarım kase yüksük çorbası
1 kuru dolma 5 yaprak sarması
2 tavuk baget
bol marul salatası
(diğerlerinin tabağının 4 de 1 i kadar tabağım :))

1450 kalori etti yaklaşık.Bir tık fazla olmuş.Hayırlısı bakalım.Yarın karabuğday farz oldu bana :)

2.5 litre su
65 dklık leslie 5 mile ( çok yordu beni ilk defa 5 mileyi yaptım)

bes cayı bıraz fazla gelmıs canm sankı dolma ve yaprakta pırınc bulgur oldugundan hemde bıldıgım kadarıyla yuksuk corbasındada hamur vardı :KK51:

tartı oncesı karabugday dedıgın gıbı ıyı olur canım o_O

adayaren38 .!.:
günaydın kızlar dün menümü yazmayım ben iyisi güya makarna diyeti yapacaktım ammaaan makarna diyetinden çıktı neler neler yedim sonra pişman oldum midem bulandı hepsini çıkardım durur muyum çıkarınca tekrar yeme isteği geldi eşimle kahvaltı tarzı şeyler yedik birde üstüne 1 tane probis yiyince yine midem bulandı onu da çıkardım Allah ım ne midesiz biriyim ben yaaa.rejim psikolojisine girince daha çok acıktıpımı görüyorum.

dıyet psıkolojısıne gırdımmı bende oyle oluyor canım o yuzden kendını kasmadan yemene dıkkat et sadece kuzum :KK68:

sln71 .!.:
Günaydın kızlar sabah sabah moral yerlerde hala artı 1 kilodaym hatta 100 gr daha gelmiiş cuma 55.9 olan kilon şimdi 57.0 niye yaaa niye böyle oluyor diyet yaparken gayet iyi kilolar gidiyo ama niye 2 günde geri geliyo sağlıksız bi diyet mi yapıyorum ne bi yerde bi yanlış var zayıf olmam problem değil kendimi azck salsam demekki başladığm yere geri döncem ömür hep diyetle geçmez ki bitince kilomu nasl korucam bilmiyorum

canım belkı senınde ben gıbı vucudun su tutuyordur canm ben bu hafta odemden cok cekıyorum 3 e yakın su ıctım mesela her gun ancak carsamba eksıyı gordum bugunde +200 deyım dune gore :KK70:

tuzu bırakmak bana sart oldu :KK43:

TuRuNCu .!.:
Günaydın kızlaar..
karabuğday bende de güzel etki gösterdi ama tiksindim yaaa... hafta da bir yapmak isterim ama bugün kesinlikle yapmam
Bu arada h.sonu cozuttuğum için dün kilom 73.6 idi .bu sabah ise 72.4 çıktım. Yani 1.200gr gitmiş.

tebrıkler canım bugunde karabugdaya devam edersen yarına super bı sonuc gelecek ınsallahhhh :KK36:

yukarıda yazdıgın sımdı dıkkatımı cektı canım kesınlıkle yapmam demıssın o kadar mı kotu tadı o_O

yst38 .!.:
Günaydın kızlarrrrrr
Ben haftalık hedefime ulaştım.
Karabuğday Çin'den gelenlerin tadı kötüymüş ama Ukrayna menşeili olanlar iyiymiş. Ben dün almer den aldım bildiğiniz bulgur tadında. Çokta rahat yedim. Yoğurt çorbası gibi oldu

harıkasın canım yaaaa valla bu hafta moral olarak ıyı degıldın ama hedefe caktırmadan ulasmıssın cok sevındım :KK36:

yst38 .!.:
Kanki dün 106.7
Bugün 105.2

41 kere masallah :nazar:

Mthn83 · 25 Aralık 2014

sln71 .!.:
acikde ben yolabilir miyimmmm

Tabi tabi alıştınız yazık bana
Sabah 7 geçerek kalktım ve yarım saat önce kahvaltı yaptım. Biraz doyasıya yedim saymadım. Sonrasını rahat geçiririm inş.

SekerPancarii · 25 Aralık 2014

moni .!.:
Napıyım ayol kafamda saç bırakmadınız dertlerinizden bende sizi yolup yolup kendime postiş yapıyorum nolmuşşşş yaniiiii hı

Postiş mi

iyimiş yaa :KK70:

Mthn83 · 25 Aralık 2014

benben .!.:
Üzülme tatlım anlık ödemdir o wc ye çıkınca bol su yeşilçay içinde atarsın..her gün mü tartılıyorsun sen eğer öyleyse anlık değişimler moral bozucu oluyor..

Yihuu bravo canım bak işe yaramış

tebrikler hatçe bi ben bulamadım karabuğdayı yaaa

Alıp göndereyim canım

SekerPancarii · 25 Aralık 2014

yst38 .!.:
Tabi tabi alıştınız yazık bana
Sabah 7 geçerek kalktım ve yarım saat önce kahvaltı yaptım. Biraz doyasıya yedim saymadım. Sonrasını rahat geçiririm inş.

İnşallah

yoksaaa biliyosunn olacakları :cool:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Güncel 83.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güncel 83.7

Güncel 83.7

🦕10. Takım🦕

Güncel 83.7

🦕10. Takım🦕

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güncel 83.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🦕10. Takım🦕

Başarı hikayeme az kaldı..

Nirvana

Güncel 83.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güncel 83.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular