- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
aminnn bitanem inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Canm ilk iki gün sabret yeme bak sonra nasıl geliyo gerisi zaten ilk günler zor geçer hep sonra bi bakmssn kilolar gitmeye başlıyor daha da hırslanr devam edersin ptotein ağırlklı beslenmeni ve sabah haricinde ekmek tüketmemeni öneririm tatlm
tabi porsiyonları da kücültttttOzellikle aksam yemiyim diye cok ugrasiyorumBen de öyleyimşimdiden acıktım
Cok seviyorum ekmegi. Cocukken bir elma ile yarim ekmek yedigimi biliyorum.Canm ilk iki gün sabret yeme bak sonra nasıl geliyo gerisi zaten ilk günler zor geçer hep sonra bi bakmssn kilolar gitmeye başlıyor daha da hırslanr devam edersin ptotein ağırlklı beslenmeni ve sabah haricinde ekmek tüketmemeni öneririm tatlm
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Ya ben güne hep iyi başlıyorum akşam mahvediyorum diyeti
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Ben de öyleyim
Diyet yapıyorum diye az yiyosanız ondandr kızlar kalori saymanızı öneririm en azndan kaç kalori aldğnızı bilerek ona göre yersiniz ben 19 kiloyu kalori sayarak verdim
bide sporrrr tabi haa nasl saycam ben kalorileri dersenjz bunu yapan siteler var oralara üye olabilirsiniz netten bakarsanz hemen çıkar zaten :)))
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Komşu ablamla oturup günlük şekersiz kahvemizi içip derin sohbetlerimizide yaptıktan sonra birazdan akşamlık yemeğimi ateşe koyup sonrada ağdaya girişeceğim 
Belki sonrasında bir 100 gr da olsa eksi çıkarım
Yarın bir aksilik olmazsa eşim, halası ve eniştesiyle Bursa yolcusu olacağız
Halasının oğlu Bursada Üniversiteye gidiyor ve biz uzun zamandır yanına gitmek istiyorduk tabi Halamız duyunca bizde gelelim mi dediler bizde seve seve tamam dedik
Kızlar Annemlerde kalacaklar mecbur ( bir gece orada kalmayı planlıyoruz )
Yolda elimden geldiğince yine laf yetiştiririm tabi
Hem evimin işini hemde kıl tüy işini bitireyim ki şurada yeni yıla ne kaldı bari yeni yılla erkek gibi bacaklarla girmiyeyim dedim
( Pazartesi ve salı biraz temizlik yapar ütü yaparım )
Canım öyle düşünme sonuçta geçen haftada en güzel sonuç senden gelmişti
Bak maalesef benimde bir katkım olmadı takıma ama eminim bir sonraki hafta süper olucak Yanlış hatırlamıyorsam bizim takımın cezasıda önümüzdeki hafta son ( yada bir hafta dahamı var yoksa 
) ondan sonra asıl daha güzel sonuçlar almaya bakmamız lazım ki bir daha ceza almayalim ( olan kaptanlarımıza oluyor yoksa 
)
İşteeeee budurrrrrrrrrrrrr
Bende bu haftasonu kesinlikle kaçamak yapmayacağım ( hafta içi zaten yapmamaya niyetliyim )
Hee bir yılbaşı gecesinden korkuyorum oda geç saatte kadar oturduğumuzdan ama onada güzel bir düzenleme bulacağım inşallah
Kız ben her gün olmasada haftanın bir günü sabah akşam yumurta yediğim oluyor ama giden yok
Her sabah 2 yumurta garanti yiyorum hadi yarısı gitse onada razı olurum
O biraz metabolizmayla alakalıdır bence üstelik gidende sudur diye düşünüyorum ama cidden işe yarayacağını bilsem harbi her gün yerim
Canım RAbbim sana güç kuvvet versin
Gözün arkada kalmasın ( ki zaten gözün üzerimizde )
Biraz kendini toparlayıp daha güzel bir enerjiyle aramıza dön Ayşemmmm
Rabbim Babacığının mekanını Cennet etsin....Aminnnnnnnnnnnnnnn
Hadi hayırlısı canım
Bu arada aramıza hoşgeldin ( demişmiydim unuttum )
Emin ol burada aradığın motivasyonu bulacaksındır en kısa zamandada aileden gibi görürsün sende burayı
İtinayla motive edilir
Eminim sende çok güzel motive olup süper sonuçlar göreceksin ve listeye girdiğinde de takıma güzel katkıların olucak inşallah
Belki sonrasında bir 100 gr da olsa eksi çıkarım
Yarın bir aksilik olmazsa eşim, halası ve eniştesiyle Bursa yolcusu olacağız
Halasının oğlu Bursada Üniversiteye gidiyor ve biz uzun zamandır yanına gitmek istiyorduk
tabi Halamız duyunca bizde gelelim mi dediler bizde seve seve tamam dedik Kızlar Annemlerde kalacaklar mecbur ( bir gece orada kalmayı planlıyoruz
)Yolda elimden geldiğince yine laf yetiştiririm tabi
Hem evimin işini hemde kıl tüy işini bitireyim ki şurada yeni yıla ne kaldı
bari yeni yılla erkek gibi bacaklarla girmiyeyim dedim ( Pazartesi ve salı biraz temizlik yapar ütü yaparım )
Yaaaa ben batırdmmmm
Canım öyle düşünme sonuçta geçen haftada en güzel sonuç senden gelmişti
Bak maalesef benimde bir katkım olmadı takıma ama eminim bir sonraki hafta süper olucak
Yanlış hatırlamıyorsam bizim takımın cezasıda önümüzdeki hafta son ( yada bir hafta dahamı var yoksa ) ondan sonra asıl daha güzel sonuçlar almaya bakmamız lazım ki bir daha ceza almayalim ( olan kaptanlarımıza oluyor yoksa )Ben bu haticenin verdiği gazla haftaya uçarımmmmkimse tutamaaaaaz
İşteeeee budurrrrrrrrrrrrr
Bende bu haftasonu kesinlikle kaçamak yapmayacağım ( hafta içi zaten yapmamaya niyetliyim
)Hee bir yılbaşı gecesinden korkuyorum oda geç saatte kadar oturduğumuzdan ama onada güzel bir düzenleme bulacağım inşallah
Kız ben her gün olmasada haftanın bir günü sabah akşam yumurta yediğim oluyor ama giden yok
Her sabah 2 yumurta garanti yiyorum hadi yarısı gitse onada razı olurum
O biraz metabolizmayla alakalıdır bence üstelik gidende sudur diye düşünüyorum ama cidden işe yarayacağını bilsem harbi her gün yerim
Canım RAbbim sana güç kuvvet versin
Gözün arkada kalmasın ( ki zaten gözün üzerimizde )
Biraz kendini toparlayıp daha güzel bir enerjiyle aramıza dön Ayşemmmm
Rabbim Babacığının mekanını Cennet etsin....Aminnnnnnnnnnnnnnn
Hadi hayırlısı canım
Bu arada aramıza hoşgeldin ( demişmiydim unuttum
)Emin ol burada aradığın motivasyonu bulacaksındır en kısa zamandada aileden gibi görürsün sende burayı
İtinayla motive edilir
Eminim sende çok güzel motive olup süper sonuçlar göreceksin ve listeye girdiğinde de takıma güzel katkıların olucak inşallah
Az once menemen ve biraz corba az da ekmek yedim. Aksam hic bisey yememek icin ugrasicam.Ya ben güne hep iyi başlıyorum akşam mahvediyorum diyeti
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Allah bagislasin canm benim amin çok sagol bugün Tarti günü canim bildirimlerini bekliyoruz :)))(İnşalllah askrhpozitif Allah kurtarsin.
Bebegini saglicakla kucagina alirsin Inşallah, benimde 8 aylık oğlum var, hiç yerinde durmuyor
Hoş bulduk beben bebeğim 8 aylık emzirmiyorum, şuan ev yemeklerine alistirmaya çalışıyorum. Sabah beraber kahvaltı yaptık, az once devam sutu verdim uyudu
Hoş bulduk moni ,tamam bol paylaşımda bulunmaya çalışacağım. Bu takım çok aktif maşallah
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Hoşgeldin canm aramiza
Bana arkadaş gelmiş desene ablam hosgelmis inşallah faydali olur burasi onun içiinhoşgeldin tatlım
motivasyonun için her zaman yanındayız
sen misafirimissin istediğin zaman gir yaz oku çık
mervem ve kızlar;cemanne takımımızda misafir,yani listede olmayacak ve kurallar onun için geçerli değilmotive olması açısından takıma misafir olarak davet ettim ve kendiside kırmayıp geldi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım daha önce araştırdınmı bilmem ama Karatayı bir dene istersen ( tam uymasanda eminim faydasını görürsün
) Aslında çok çok fazla zorlayıcı değil kurallarını bilince ve ömür boyu yapılabilir zaten diyet değil beslenme şekli Canım akşam birşey yememezlik etme eğer acıkırsan ama akşam yemeğinde az birşeyler yersen acıkınca gönül rahatlığı ile Ayran içebilirsin
Evet zorlanirim ama biyerden baslamaliyim.spora zamanim yok.hic olmazsa az yiyim.Hiçbişey mizorlanırsin o zaman
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
ayy mervem olurmu öyle şey bitanem sen benimde takımımızında önce hamişisonrada gözbebeğisin
sen hele bebişi bi sağlıcakla kucağına alda gör bak listeleri nasıl sallıyosun
8.takım en birinç üyemiz
askrhpozitif ve bebişi
ayyy sımardımmı ne
sagol ablam bılıyorum
sadece lıste hazırlarken oyle aklıma geldı guldum burdada paylasayım dedım
amin ablam ınsallah ufaklık bı dogsada sahalara gerı donsem nsallahh
hepınız canımsınız benım
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Kendimi çok fazla zorlayInca vücudum en sonunda isyan ediyor yemek krizi gibi birsey geliyor tatlılara saldırıyorumEvet zorlanirim ama biyerden baslamaliyim.spora zamanim yok.hic olmazsa az yiyim.
o yüzden hemen ağır bir diyete başlama :)Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Cumlemizin evladini Allahim bagislasin inşallah canım amam ben bugun başladım, sabitim yani
