• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kızlar aklıma Bi şey geldi topik içinde olmak üzere bir yemek listesi ve spor listesi yapalım herkes buna uysun nasıl olur
Canim o biraz zor olur.. sonucta herkesin dolabindakiler farkli alisveris listesi farkli yasayis bicimi farkli.. spor icin de bazilarimiz belki duzenli spor yapiyor bi salona uyelikleri olabilir.. benim amacim rekabet ortamini artirmak.. yani oyunlar oynamak ya da yarismalar ile rekabet ortaminu artirarak daha fazla kilo verebiliriz diye dusunuyorum
 
Kızlar bu arada eğer instagram kullanıyorsanız benim orada diyet hesabım var oradanda takiplesebiliriz ismim son8kilodiyeti :KK15:

Hemen buldum ekledim :) bnykknclk benim :KK48:

Bu arada kız fıstık gibi kızmışsın maşallah :nazar: daha ne zayıflamaya uğraşıp beni sinirlendiriyorsun :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70: yeminle senin kadar olsam hiççççççç perhiz lafını bile kullanmam :63: ( fesat ceco diyeceğim ama şükür öyle değilim :KK48: )
 
Hemen buldum ekledim :) bnykknclk benim :KK48:

Bu arada kız fıstık gibi kızmışsın maşallah :nazar: daha ne zayıflamaya uğraşıp beni sinirlendiriyorsun :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70: yeminle senin kadar olsam hiççççççç perhiz lafını bile kullanmam :63: ( fesat ceco diyeceğim ama şükür öyle değilim :KK48: )
Ay çok teşekkür ederim ama fazlalarım var işte :KK42: hem eminim siz çok daha güzelsinizdir:KK76:
 
Ay çok teşekkür ederim ama fazlalarım var işte :KK42: hem eminim siz çok daha güzelsinizdir:KK76:

Ekledim bende seni :KK66:
Var bir kaç resmim benimde :KK48: ama cidden gençlik bir başka diyeceğim olmayak çünkü bende gençim :KK70::KK70::KK70::KK70: eminim şu cümleyi 50 yaşınada gelse söylerim neyapyayım içimdeki büyümeyen çocuk sağ olsun :KK70::KK70::KK70:
 
Bugün pek diyet yapamadım makarna köfte falan yedim :KK17: böyle olmamalıydı :oops: yarın bomba gibi döneceğim daha yılbaşının şiştiğini bile atamadım. Bu arada kızlar Yeğenim için tütü Takım'ı arıyorum elinde olup satmak isteyen ödünç vermek isteyen var mı ? Öğrenci işi :) ya da uyguna nere de bulabilirim bilen birileri ?
Kendin yap bizim arkadaşlar yaptı kızlarına ne zamana
 
iyi geceler kızlar kusura bakmayın bugün hiç giremedim, yoğun bir gündü menümü yazmayayım biraz fazla kaçırdım çünkü... tam dayaklığım :KK43: ve hiç faydalı bir şey yemedim huh :( yine de tartıldığımda 72.4 çıktım :KK53: menülerinizi okudum herkesinki gayet güzel tek çürük yumurta benim bugün :KK53: bu hafta için hedefim 71.0 a inmek ama böyle devam edersem zor gibi :KK53:
 
ne guzel hedefler gelmıs kızlar grup ıcınde eslestırmeler yapıp grup ıcı yarısmaya ne dersınız

Bu takimda begeniden baska bisey yok bir kac kişi dışında ki se yorum yapmak istemiyor ben varim yarışmaya:KK50:
Bugunku menum
sabah
2 adet hindi fume
1 tam 2 yumurtanin beyazindan yagsiz omlet
bir dilim peynir
2 adet cherry domates
ara
yagsiz sutten nescafe
aksam
7 adet kofte
Hafif ve guzel bir menü:KK5:
Mrb kızlar

Sabah: 1,5 dilim kızarmış tb üzerine tereyağı sürdüm biraz zeytin az peynir 1 tatlı kaşığı tahinpekmez ve çay
öğlen: 1 kase tarhanalı kuskus pilavı yanında 1 kk peynirle
ara: 1 orta türk kahvesi yanında 2 tane bağdat hurma tatlısı, 1 peynirli bisküvi
akşam: 1 servis kaşığı küçük parçalar halinde şnitzel yanında 3 dolu dolu çorba kaşığı şehriye pilavı
ara: bu saatten sonra yeşil çay ve mandelina dışında birşey yemek yok

kızlar bugün spor yok ama daha yorucu bir gün geçirdim annemle cam sildik evde temizlik yaptık, oyüzden iki tatlı yedim yoksa yemek yapıcak halim kalmamıştı, çok enerji harcadık....bol su her zaman var
Canim mmenün cok guzel ter yağını az kullanirsan iyi olur kilo yapiyor, bende sicak yufka ekmegin ici e tere yagini surup yemek istiyorum, ama yiyemiyorum yaninda çayla ne guzel gider gece gece aciktirdin kiz beni
Yeni yılda bana bir hal oldu bakıyorum yazılara okuyorum kafa sallıyorum konuşarak cevap veriyorum yada okuyup okuyup anlamıyorum. Hasta yazıyor pasta okuyorum :)
Neyse anladınız onu. Evle güreşiyorum bugün
Canim aynen bende okuyorum anlamiyorum bazen ne yaziyor burda diyorum, gun boyu kosturmakta cocukla ugrasmaktan akil kalmiyorki
iyi geceler kızlar kusura bakmayın bugün hiç giremedim, yoğun bir gündü menümü yazmayayım biraz fazla kaçırdım çünkü... tam dayaklığım :KK43: ve hiç faydalı bir şey yemedim huh :KK43: yine de tartıldığımda 72.4 çıktım :KK53: menülerinizi okudum herkesinki gayet güzel tek çürük yumurta benim bugün :KK53: bu hafta için hedefim 71.0 a inmek ama böyle devam edersem zor gibi :KK53:
Yanliz degilsin canim bende arada bir kaciriyorum:KK48:Saglik olsun be
 
Anne lütfen diye bir siteden 15tl ye almıştı arkadaşlar ama öyle balerin tip değil. Tültül sallanıyor. Emekliyorsa sen balerin tip istiyorsun
 
Bu arada kızlarrrrrrrrr yeni nikim nasıl ama :D:D:D:D:D:D

Tanıdık biri girse eski nikimi anında tanırdı kesin :KK48: artık o tehlike yok :D:D:D:D:D:D
Rahatım artık :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:


iyi geceler kızlar kusura bakmayın bugün hiç giremedim, yoğun bir gündü menümü yazmayayım biraz fazla kaçırdım çünkü... tam dayaklığım :KK43: ve hiç faydalı bir şey yemedim huh :KK43: yine de tartıldığımda 72.4 çıktım :KK53: menülerinizi okudum herkesinki gayet güzel tek çürük yumurta benim bugün :KK53: bu hafta için hedefim 71.0 a inmek ama böyle devam edersem zor gibi :KK53:

Olurmu hiç öyle çürük yumurta falan :KK20: yarın dengelersin olur biter :KK60:
Sonuçta hepimiz insanız arada dayanamadığımız olucak ama biz sıklığını ve sonrasındaki dengelemeyi ayarlıyacağız ki gidenler geri gelmesin :KK19:


Neyse geç oldu ben kaçtım :KK3:
Yarın ilk fırsatta damlarım yine

Size hoş sohbetler ve hayırlı geceler :KK60:
 
tutu-etek-yapimi-resimli-anlatim.jpg

Böyle yaptılar
 
Bu arada kızlarrrrrrrrr yeni nikim nasıl ama :D:D:D:D:D:D

Tanıdık biri girse eski nikimi anında tanırdı kesin :KK48: artık o tehlike yok :D:D:D:D:D:D
Rahatım artık :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:




Olurmu hiç öyle çürük yumurta falan :KK20: yarın dengelersin olur biter :KK60:
Sonuçta hepimiz insanız arada dayanamadığımız olucak ama biz sıklığını ve sonrasındaki dengelemeyi ayarlıyacağız ki gidenler geri gelmesin :KK19:


Neyse geç oldu ben kaçtım :KK3:
Yarın ilk fırsatta damlarım yine

Size hoş sohbetler ve hayırlı geceler :KK60:
hahahah yeni nickini ilk gördüğümde dedim ki biri ceconun fotosunu çalmışşş:KK57: hihihihi :KK53:
 
Yazıları okudum yarışa varım. Süt kesilmiş hamura çevirdim. Onla uğraştım un bitti bende bittim hamue kaldı ortada. 2 tepsim var pişsin sonra yatıcam küçük mızırdayıp duruyor ay uykum var yorgunum
 
Hayırlı akşamlar kızlar
Sabah
1 haslanmis yumurta, 4 zeytin, peynir, kavrulmuş domates, bir bardak çay
Öğlen
3 kasik menemen, 3 kaşık yogurtlu pekmez, iki dilim ekmek
Akşam
Yarım tabak pilav, yarım tabak hamsi, turşu, bol salata bir dilim ekmek
Bir avuç çerez, bir bardak sekersiz kahve
 
Bu takimda begeniden baska bisey yok bir kac kişi dışında ki se yorum yapmak istemiyor ben varim yarışmaya:KK50:

Hafif ve guzel bir menü:KK5:

Canim mmenün cok guzel ter yağını az kullanirsan iyi olur kilo yapiyor, bende sicak yufka ekmegin ici e tere yagini surup yemek istiyorum, ama yiyemiyorum yaninda çayla ne guzel gider gece gece aciktirdin kiz beni

Canim aynen bende okuyorum anlamiyorum bazen ne yaziyor burda diyorum, gun boyu kosturmakta cocukla ugrasmaktan akil kalmiyorki

Yanliz degilsin canim bende arada bir kaciriyorum:KK48:Saglik olsun be

Canm aslnda öylr öyle degil haftasonu diye böyle bi çoğumuz evdr değiliz onun için yazamıyoruz yoksa haftaiçi bizim hızımıza yetişemezsin ;)
 
Hayırlı akşamlar kızlar
Sabah
1 haslanmis yumurta, 4 zeytin, peynir, kavrulmuş domates, bir bardak çay
Öğlen
3 kasik menemen, 3 kaşık yogurtlu pekmez, iki dilim ekmek
Akşam
Yarım tabak pilav, yarım tabak hamsi, turşu, bol salata bir dilim ekmek
Bir avuç çerez, bir bardak sekersiz kahve

Menün çok güzel canm ama pilav yemissin ekmek yimeseydin keşkemmmm:KK51:
 
Back
X