- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Ok kankiHmmm o zaman perşembe yapak ok midir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Yok diycemde sen görmüşündür zaten
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Beni @sln71 baştan çıkardı galiba gazozuma bişi kattı hayal meyal hatırlıyorumSElamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Eve gelir gelmez kendimi mutfağa attım
Sabahtan kuru fasülyemi haşlamıştım zaten onu iki dakikada soğanladım ve kendimi buraya attım
Hesapta ütü yapacaktım yalan olduartık akşam yemeğinden sonra olmadı az yaparım kalanıda yarın yaparım nasılsa
( kocam iş başında görsün hesabı
)
Henüz spor yapamadım ama kesinlikle yatana kadar o spor yapılacak
Oyyy kıyamam kuzuya yaaa
Allah yardımcın olsun canım daha çok ufak ama kendinide çok fazla üzme sonuçta sağlığı için çaba sarf ediyorsun
Evet zor ama onu cesaretlendirmek için sende sağlam durman lazım ağlayıp onu daha çok tedirgin etme güzelim
Abooowwwww komplo çalışmalarına girmiş rakibim
Hemen bende kendime bir spor koçumu bulsam ne yapsam
Anaaaa bir dene daha
Amaaa hiççç heveslenmeyin
Bu arada ben kahvaltıyla birlikte 3 - 4 Yk kadar yoğurtlu yedim ama bunun başka bir uygulama şekli varsa söylerseniz sevinirimben bütün gün yiyememde ancak böyle öğünlere ek olarak tüketirim diyordum
Duydummm bileeeeeeeeeeee
Fıstık benim olucakkkkkkkk vurcam kırbaçı vurcam kırbaçı
Canım dün fazla kaçırdın diye bugünde iyice kısma
Evet az yemişsin sabahtan ama inşallah akşam güzel şöyle dengeli bir yemek yersin fazla geç olmadan
Canım Rabbim Yar ve Yardımcısı olsun
İnşallah kuzusuda sağlığına kavuşur ve Anacığının koynunda kokusunu alarak uyur
Bütün dualarımız onlarla
Dua oku bol bol canım inşallah çok rahat geçirirsin bu olayıda
Canım verilmiş sadakanız varmış yine ki şükür iyi durumu
Rabbim sağlık versinde bundan sonra daha dikkatli davranacağına eminim
Valla ben zor buldum ama Migrostan aldım
Kaptanımız moni Happy Center diye bir marketten bulmuş yani vardırda her yerde deng gelinmez sanırım ama inşallah sende bulursun en kısa zamanda
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Ben ilk oğlumdan sonra 20 kilo verdim. İşe başlayınca yanlış anlamazsanız bişi sorcam siz kilomu verdiniz diye sordu. Sen 12 diyorsun ben 20
Hahaben bir ara 12 kilo vermiştim arkadaşım birazcık kilo vermişsin sanki demişti
ama elbetteki az çok fark ediliyordur kilo verdiğin
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
104 kilodan 85 kiloyaNe moral bozucu
54 bedenden 48 bedene
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
"Kilo mu verdiniz?" Sorusu hakaret gibi olmus
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Haha
Sağol canımm :) inşallah öyledir Moral oldu teşekkür ederim :)
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
Menüm
Sabah maydonoz kurunu yaptım.
Kahvaltı 1 fincan tarçınlı yeşil çay
Yağsız 45 gr lavaş arası 45 gr light kaşar la tost
Kıvırcık ve 2 zeytin
Yağsız mantar sote
Ara 1 fincan sade Nescafe
8 tane badem
1 tane kuru incir
2 tane hurma
Öğle 1 küçük muz
ara 6 tane kepekli bisküvi
akşam
5 kepçe kemik suyuna yayla çorbası
2 etimek light
Havuç ve turpla salata
ara 1 fincan yeşil çay
10 tane badem
kuru üzüm
0.5 Portakal
Sabah maydonoz kurunu yaptım.
Kahvaltı 1 fincan tarçınlı yeşil çay
Yağsız 45 gr lavaş arası 45 gr light kaşar la tost
Kıvırcık ve 2 zeytin
Yağsız mantar sote
Ara 1 fincan sade Nescafe
8 tane badem
1 tane kuru incir
2 tane hurma
Öğle 1 küçük muz
ara 6 tane kepekli bisküvi
akşam
5 kepçe kemik suyuna yayla çorbası
2 etimek light
Havuç ve turpla salata
ara 1 fincan yeşil çay
10 tane badem
kuru üzüm
0.5 Portakal
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Menün çok güzel cidden zengin bir menü olmuş
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
Selamün Aleyküm tekrar
Akşam yemeğimide yedim geldim
Hatta hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Eki Görüntüle 1362900
Eki Görüntüle 1362901
Mutfak saat 19:00 itibariyle kapanmış bulunuyor
Cnm kahvaltı çok gibi, menulerinde ekmek olmaması ii olmuş.
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Yiyeceklerinin görselliklerine bayılıyorum yaaSelamün Aleyküm tekrar
Akşam yemeğimide yedim geldim
Hatta hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Eki Görüntüle 1362900
Eki Görüntüle 1362901
Mutfak saat 19:00 itibariyle kapanmış bulunuyor
hele sabah kahvaltıların içimi açıyor eline yüreğine sağlık
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
Bugün de hareketli bi gündü kayınvalidemdeydim. Çok şükür az zararla atlattım.
Sabah 8 gibi
2 kelem sarması
Peynir
1 muz
3 zeytin
Öğlen 13:30
2 ince krep
Peynir
2 dilim domates
1 ucu pekmeze azcık değdirilmişgaleta
1 bardak şekersiz çay
Akşam 5 edoğru
1 kase kelem ve brokoli turşusu
2 kaşık patatessiz et yemeği
Yatana kadar su
40 dk yürüyüş
Cnn kelem sarması ne ? 40 dk yürüyüş güzel olmuş
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bugün de hareketli bi gündü kayınvalidemdeydim. Çok şükür az zararla atlattım.
Sabah 8 gibi
2 kelem sarması
Peynir
1 muz
3 zeytin
Öğlen 13:30
2 ince krep
Peynir
2 dilim domates
1 ucu pekmeze azcık değdirilmiş
1 bardak şekersiz çay
Akşam 5 edoğru
1 kase kelem ve brokoli turşusu
2 kaşık patatessiz et yemeği
Yatana kadar su
40 dk yürüyüş
Menün gayet güzel canım
bol bol eksi olarak döner sana inşallah Hadi bakalım senin hoşuna gidecekmi tadı merak ettim
Bu arada 3,5 kilo verdim kimse farketmedi aa sen zayıflamışsın diyen yok :/ aslında kendim çok hissediyorum göbeğim yanlarım falan bayağı gitti üstüme bol gelmeye başladı kıyafetler ama ödem mi attım ki bilemedim
Canım kıyafetlerin bol olduğu içinde göremeyebilirler
ben artık biraz daha ufak kıyafetlerim daha rahat olunca onları giymeye başladımda öylelikle millet zayıflamışsın demeye başladı Anam kaç kilo verdiğimide biliyor ama süzülmüşsün diyordu ilk zamanlar 
her defasında kör kadın diyorum gülüyor ama geçen gün oda dedi kız baya baya popişin ufaldı diye Abowwwww ben şifa niyetine hesabı yemeğin üzerine yedim
Neyse bari öğlende ara öğün gibi yapayım onu nasılsa öğlende yemiyorum normalde
o şekilde olur dimi hani sırf bir öğün yapsam Birde sen nasıl yapmıştın onu
ben suyu kaynatıp üzerine döktüm kurufasülye gibi geceden şişirdim sabahta öyle yoğurda karıştırdım 
yanlışmı yaptım acaba 10 milyon baloncuk yutturdu sana o yüzden öyle olmuştur Kızlar bugun tartıldım 78 leri gördüm ,inşallah kilo almam
Süpersin
İnşallah hep daha aşağılarını görürsün Ay bende görebilirmiyim acaba o Rakamları
çok istiyorummmmmmmmmmm
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Çok lezzetli görünüyor afiyet olsunSelamün Aleyküm tekrar
Akşam yemeğimide yedim geldim
Hatta hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Eki Görüntüle 1362900
Eki Görüntüle 1362901
Mutfak saat 19:00 itibariyle kapanmış bulunuyor
Gayet güzel
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
şunlara bakın maşallah 
motive eder diye düşündüm
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Cnn kelem sarması ne ? 40 dk yürüyüş güzel olmuş
